澄江藍莓介紹
澄(cheng)(cheng)(cheng)江藍(lan)(lan)莓,是云南(nan)省澄(cheng)(cheng)(cheng)江市特產。澄(cheng)(cheng)(cheng)江藍(lan)(lan)莓品種(zhong)主(zhu)要以綠寶石、珠寶、春高(gao)、夏普藍(lan)(lan)等品種(zhong)為主(zhu)。澄(cheng)(cheng)(cheng)江得(de)天獨厚的氣(qi)候(hou)優勢,晝夜溫差大,“露天種(zhong)植(zhi),自然生長”的種(zhong)植(zhi)模式讓藍(lan)(lan)莓成熟更早,甜(tian)度更好,花青素含量也高(gao),因此具備很強的市場競爭優勢。
藍莓一天吃多少為宜
藍莓以(yi)一(yi)(yi)(yi)天(tian)吃二十粒左右就(jiu)可以(yi)了,不(bu)(bu)建議吃一(yi)(yi)(yi)盒(he)(he),按照現在市面上(shang)的(de)藍莓來說,一(yi)(yi)(yi)盒(he)(he)一(yi)(yi)(yi)般(ban)是(shi)一(yi)(yi)(yi)百二十五克,人體吸收(shou)不(bu)(bu)了這么多,雖然它的(de)營養價值較高,但也不(bu)(bu)過量,最重要(yao)的(de)是(shi),藍莓是(shi)一(yi)(yi)(yi)種片涼性的(de)水果,適宜吃就(jiu)可以(yi)了。