登(deng)山杖，顧名思(si)義(yi)，就是(shi)指從事登(deng)山運動時使用的輔助器械。登(deng)山杖可(ke)以讓戶外(wai)登(deng)山穿越活動帶來很(hen)多的好處，如(ru)提高步行的穩定(ding)性(xing)，減(jian)輕腿部(bu)的負擔。
根(gen)據研究，行(xing)走(zou)時(shi)使(shi)用登山杖(zhang)可以減輕(qing)至少22%施(shi)予(yu)腿部(bu)和膝(xi)蓋等(deng)肌肉關(guan)節的力量，讓腿部(bu)感覺(jue)更舒(shu)服！而(er)同時(shi)使(shi)用兩支登山杖(zhang)能夠提供(gong)較好(hao)的平衡(heng)性。更別忘了找(zhao)不到樹干，它(ta)還可以做用防水(shui)布(bu)搭建雨棚(peng)的支桿(gan)。
登山杖，是指(zhi)在(zai)雪線以下從事(shi)登山徒步等戶外運(yun)動時使(shi)用的輔助(zhu)器(qi)械。根據研究，行走時使(shi)用登山杖可(ke)以在(zai)運(yun)動中給人們帶來很多的好處，如：
降低對膝(xi)關節22%的壓力(li)，充分保護膝(xi)部；
提高步行的穩定(ding)性，保持身體平衡，避免運動傷(shang)害
提(ti)高身(shen)體的動(dong)作幅度(du)和頻率，提(ti)升(sheng)步行(xing)速度(du)；
均勻鍛煉(lian)全身肌肉，保護腰部和脊(ji)椎(zhui)；
降低(di)30%的體(ti)能消耗；
可(ke)以當遮雨或(huo)遮陽(yang)棚的支架；
遇(yu)到野生(sheng)動物可以用于自我防衛等(deng)等(deng)。
按(an)材質(zhi)：碳纖維登(deng)(deng)山杖（輕(qing)盈）、鈦合金登(deng)(deng)山杖（昂(ang)貴(gui)）、鋁合金登(deng)(deng)山杖（便宜）、木質(zhi)登(deng)(deng)山杖（情懷）
按(an)節(jie)(jie)(jie)數：三節(jie)(jie)(jie)登山杖(zhang)（標準）、四(si)節(jie)(jie)(jie)登山杖(zhang)（超短(duan)）、二節(jie)(jie)(jie)登山杖(zhang)（較長）、一節(jie)(jie)(jie)登山杖(zhang)（不易攜帶(dai)）
按手柄(bing)：直柄(bing)登(deng)(deng)山杖（專(zhuan)業戶外運動）、T柄(bing)登(deng)(deng)山杖（休(xiu)閑運動及(ji)日常）、斜(xie)柄(bing)登(deng)(deng)山杖（場(chang)地(di)徒步專(zhuan)用）
1、手柄
手柄通(tong)常采(cai)用(yong)EVA、橡(xiang)膠、軟木、塑(su)料等材料做成(cheng)，各材質(zhi)分別具有以下(xia)特點：EVA：握(wo)(wo)感(gan)舒適，飽(bao)(bao)滿有彈性，不受季(ji)節影響，材質(zhi)具有吸汗功(gong)能；橡(xiang)膠：握(wo)(wo)感(gan)飽(bao)(bao)滿，冬季(ji)較硬容易(yi)開裂，不具備(bei)吸汗功(gong)能，夏(xia)天(tian)易(yi)手滑；軟木：握(wo)(wo)感(gan)飽(bao)(bao)滿，不受季(ji)節影響，材質(zhi)具有吸汗功(gong)能，易(yi)磨(mo)損脫屑；塑(su)料：握(wo)(wo)感(gan)欠佳，冬季(ji)容易(yi)開裂，夏(xia)天(tian)易(yi)手滑，但(dan)成(cheng)本較低，便宜方便。
2、腕帶
這是(shi)購買登(deng)山(shan)杖(zhang)時最需要考慮的(de)部(bu)分，因(yin)登(deng)山(shan)杖(zhang)與使用者身體力量的(de)互相傳遞主要是(shi)通過(guo)腕(wan)(wan)帶(dai)，因(yin)此(ci)應在選擇優質(zhi)的(de)腕(wan)(wan)帶(dai)時應考慮其(qi)是(shi)否具備以下特點：腕(wan)(wan)帶(dai)中部(bu)較寬(kuan)、兩側較窄，能夠防(fang)止勒手(shou)；腕(wan)(wan)帶(dai)調節(jie)扣設(she)置在與登(deng)山(shan)杖(zhang)的(de)連接處，不與手(shou)部(bu)接觸，防(fang)止硌手(shou)；腕(wan)(wan)帶(dai)內(nei)側為(wei)絨面防(fang)摩擦材質(zhi)，有效保護腕(wan)(wan)帶(dai)接觸的(de)皮膚。
3、支桿
支桿(gan)的材(cai)料通常采用鋁合(he)(he)(he)(he)(he)金、碳(tan)纖維、鈦合(he)(he)(he)(he)(he)金、木頭(tou)、鋼等材(cai)質，其中(zhong)鋁合(he)(he)(he)(he)(he)金及碳(tan)纖維最為廣泛，幾(ji)種材(cai)質分別具(ju)有以下特點：鋁合(he)(he)(he)(he)(he)金：結實耐(nai)(nai)用、價(jia)格(ge)低廉、重(zhong)量比碳(tan)纖維和鈦合(he)(he)(he)(he)(he)金重(zhong)、易腐(fu)蝕(shi)；碳(tan)纖維：輕盈、材(cai)質彈(dan)性(xing)及韌性(xing)好、強(qiang)度比高(gao)、耐(nai)(nai)腐(fu)蝕(shi)、價(jia)格(ge)較高(gao)；鈦合(he)(he)(he)(he)(he)金：輕盈、材(cai)質彈(dan)性(xing)及強(qiang)度好、耐(nai)(nai)腐(fu)蝕(shi)、價(jia)格(ge)高(gao)。
4、鎖緊系統
鎖(suo)(suo)緊系(xi)(xi)統(tong)(tong)是一條(tiao)登(deng)(deng)山(shan)杖的核心安(an)全(quan)部(bu)件(jian)，90%的登(deng)(deng)山(shan)杖問(wen)題都是由于鎖(suo)(suo)緊系(xi)(xi)統(tong)(tong)故障引起(qi)的。價格低廉的登(deng)(deng)山(shan)杖一般(ban)采(cai)用容易變型的普通塑料部(bu)件(jian)，而(er)高端登(deng)(deng)山(shan)杖則采(cai)用高硬質工程(cheng)塑料(晶(jing)塑），并經過精密(mi)切(qie)割。如行業公認的先(xian)進鎖(suo)(suo)緊系(xi)(xi)統(tong)(tong)，Black Diamond/黑鉆自(zi)主開發的 Flicklock關節鎖(suo)(suo)緊系(xi)(xi)統(tong)(tong)、魯濱遜專利SLS二代鎖(suo)(suo)緊系(xi)(xi)統(tong)(tong)、Wildview/迪為的3LS安(an)全(quan)鎖(suo)(suo)緊系(xi)(xi)統(tong)(tong)等。
同(tong)時(shi)(shi)，鋁合金登山(shan)杖還(huan)會(hui)和鎖緊系統一起配備避(bi)(bi)震系統。避(bi)(bi)震系統作(zuo)為(wei)一個(ge)彈簧部件，可(ke)以有效(xiao)緩沖沖擊力(li)，下(xia)坡時(shi)(shi)可(ke)降低對膝部的壓力(li)，但由于(yu)上(shang)坡時(shi)(shi)彈簧會(hui)吸收(shou)推(tui)力(li)，在長時(shi)(shi)間徒(tu)步行走時(shi)(shi)會(hui)額外(wai)消(xiao)耗體力(li)。此(ci)外(wai)，材(cai)(cai)質不佳(jia)的彈簧部件容(rong)易出(chu)現生銹(xiu)、斷裂、滑脫等情況，引發鎖緊系統卡(ka)扣或者失(shi)效(xiao)。碳纖維及鈦合金材(cai)(cai)質的登山(shan)杖，因為(wei)材(cai)(cai)質本身具有較好(hao)的彈性和韌性，無需(xu)設(she)置(zhi)避(bi)(bi)震系統即(ji)可(ke)達到均(jun)衡(heng)減震的效(xiao)果。
5、泥托泥托
泥(ni)(ni)托泥(ni)(ni)托可以(yi)防(fang)止登(deng)(deng)山(shan)杖陷入泥(ni)(ni)地中(zhong)，不(bu)過登(deng)(deng)山(shan)穿(chuan)越的環境多(duo)有荊棘灌木(mu)，泥(ni)(ni)托反而會妨礙行動的便利性，所以(yi)要注意泥(ni)(ni)托應該可以(yi)快速(su)拆(chai)裝，才不(bu)會造(zao)成困(kun)擾。
6、杖尖
杖尖材質(zhi)有(you)橡膠(jiao)頭(tou)、鐵(tie)制、碳鎢(wu)(wu)鋼(gang)等。碳鎢(wu)(wu)鋼(gang)最硬，價錢也(ye)(ye)最貴，橡膠(jiao)頭(tou)最便宜(yi)，但是也(ye)(ye)比較(jiao)不能應付崎嶇的戶外地形(xing)，耐磨性(xing)(xing)也(ye)(ye)不如碳鎢(wu)(wu)鋼(gang)頭(tou)。杖尖的花紋常(chang)見的有(you)網形(xing)紋、鉆(zhan)石紋、格狀紋等，其中鉆(zhan)石紋的防(fang)滑性(xing)(xing)及穿透性(xing)(xing)最佳。
1、戶外登(deng)山、徒步(bu)穿(chuan)越
可以選擇(ze)三節或四節的(de)登山杖，手柄最好選擇(ze)直柄的(de)，材質可以考慮鋁合金支桿、碳(tan)纖維支桿。
2、平地(di)/場地(di)健(jian)行
可以選擇斜(xie)柄的專(zhuan)業健走杖，材質可以考慮碳纖維(wei)支桿、鋁合金(jin)支桿。
健走杖的腕帶(dai)與普通登山杖不同，是采用全掌式(shi)腕帶(dai)，可以充分配合擺臂角度(du)發力。
比較專業的(de)(de)健走杖有：rebornsun魯濱遜、Wildview/迪為(wei)這兩種，三節式的(de)(de)碳纖維手杖方便攜帶(dai)，比較受大家的(de)(de)喜愛。
3、休閑登山/日常(chang)使用
兩節、三節、四節的登(deng)山杖均(jun)可以(yi)，主要(yao)看攜帶的需(xu)要(yao)。材(cai)質可以(yi)選用鋁(lv)合金支桿、碳纖維支桿、木質支桿。
1、檢查鎖緊
將登(deng)山杖(zhang)各(ge)節鎖(suo)緊，并全力下壓以確定它(ta)不(bu)會崩斷(duan)、鎖(suo)緊系統能(neng)夠(gou)承重(zhong)。
2、系上腕帶
在(zai)健行(xing)時系上腕(wan)(wan)帶(dai)，能讓(rang)行(xing)于舒適的狀態，且來回(hui)擺蕩手杖，如果腕(wan)(wan)帶(dai)會磨傷你的手腕(wan)(wan)，再繼續找。腕(wan)(wan)帶(dai)最(zui)好選(xuan)擇偏(pian)軟的，還有一些彈性，可以簡(jian)單地調(diao)整到需要的牢(lao)固程度，不容易(yi)脫落。
3、選擇手柄
采用軟(ruan)木和泡棉手柄的(de)登山杖(zhang)，通常(chang)是手心容易(yi)出汗或經(jing)常(chang)在雨天中徒步人士的(de)首選，因(yin)為，這些(xie)材料即便是濕(shi)了，也有(you)比(bi)較好(hao)的(de)摩擦力。橡膠(jiao)、塑料等材料的(de)手柄，濕(shi)的(de)時(shi)候會比(bi)較滑，手感也不是特別好(hao)，但耐(nai)用、強度好(hao)。如(ru)果你的(de)手掌(zhang)容易(yi)出汗，避免用塑料的(de)握把，因(yin)為它們容易(yi)像濕(shi)魚(yu)一樣滑出手掌(zhang)。軟(ruan)木或泡棉的(de)手杖(zhang)最好(hao)抓(zhua)。在寒冷的(de)天氣中泡棉的(de)手柄摸起(qi)來比(bi)軟(ruan)木、塑料、木頭或橡膠(jiao)制的(de)溫暖。
4、選擇材質
鋁(lv)(lv)合(he)(he)金(jin)登山杖，堅固、輕(qing)便(bian)、便(bian)宜，大(da)部分廠商都(dou)采用(yong)鋁(lv)(lv)合(he)(he)金(jin)材料(liao)。如果你是(shi)(shi)對品(pin)質要求(qiu)較高(gao)的(de)人(ren)，可選擇碳纖(xian)(xian)維或鈦(tai)合(he)(he)金(jin)的(de)較輕(qing)的(de)新(xin)型手杖。碳纖(xian)(xian)維，像鋁(lv)(lv)合(he)(he)金(jin)一樣堅固，但(dan)是(shi)(shi)重量要更輕(qing)一些，但(dan)價(jia)格(ge)比(bi)較昂貴。鈦(tai)合(he)(he)金(jin)更輕(qing)，但(dan)價(jia)格(ge)更昂貴。用(yong)碳纖(xian)(xian)維和鈦(tai)合(he)(he)金(jin)制造的(de)登山杖直徑(jing)都(dou)比(bi)較小，讓人(ren)感覺到(dao)很輕(qing)，在(zai)使用(yong)的(de)時候(hou)你可以把(ba)它們(men)甩得很快，很容易把(ba)杖尖放到(dao)一個合(he)(he)適的(de)位置。
5、選擇節數
首先根據活(huo)動的強(qiang)度(du)來選擇，手杖(zhang)節(jie)(jie)數越(yue)(yue)多相對應的承重(zhong)能力越(yue)(yue)低。當(dang)(dang)休(xiu)閑活(huo)動時，最突出的就是方便攜帶，所以以四節(jie)(jie)杖(zhang)為首選，當(dang)(dang)活(huo)動有一定強(qiang)度(du)時，選擇三(san)節(jie)(jie)杖(zhang)，保證安全(quan)。
1、調節長度
一般三節(jie)(jie)式的(de)登山(shan)杖有兩節(jie)(jie)是(shi)可以調整的(de)，開始先將登山(shan)杖各關節(jie)(jie)全部旋松。將靠近底端的(de)支桿伸(shen)長(chang)到最大(da)限制的(de)長(chang)度(du)，登山(shan)杖上面都有刻度(du)可以參考。
手持登山(shan)杖(zhang)(zhang)站在(zai)平面(mian)上調(diao)整登山(shan)杖(zhang)(zhang)的長度，手臂(bei)自然垂下(xia)(xia)，以(yi)手肘為(wei)支(zhi)點，將(jiang)前臂(bei)上舉到(dao)跟上臂(bei)成90°，再將(jiang)登山(shan)杖(zhang)(zhang)的尖端向下(xia)(xia)調(diao)整到(dao)接觸(chu)地面(mian)；或(huo)者(zhe)將(jiang)登山(shan)杖(zhang)(zhang)頭置于腋(ye)下(xia)(xia)5～8公分，然后(hou)將(jiang)杖(zhang)(zhang)尖下(xia)(xia)向調(diao)整到(dao)接觸(chu)地面(mian)為(wei)止(zhi)。
將(jiang)登山杖的支(zhi)桿(gan)全部(bu)鎖緊。另一只尚未調(diao)(diao)整的登山杖比對鎖定長度(du)的登山杖調(diao)(diao)整到相同(tong)長度(du)即可(ke)。
調(diao)整登(deng)(deng)山杖(zhang)時(shi)不應該超(chao)過登(deng)(deng)山杖(zhang)上所顯示的(de)最大調(diao)整長度，在購買(mai)登(deng)(deng)山杖(zhang)時(shi)可先做長度調(diao)整以確定是否買(mai)到合適長度的(de)登(deng)(deng)山杖(zhang)。
三(san)(san)節(jie)調整(zheng)式(shi)的登(deng)山杖(zhang)最強韌的狀(zhuang)態是在三(san)(san)節(jie)支桿長度(du)相當的情況之下，因此使(shi)用(yong)(yong)時不要只延(yan)伸其中一節(jie)支桿而不用(yong)(yong)另外一節(jie)支桿，或者超過支桿的警(jing)戒刻(ke)度(du)，這樣會造(zao)成登(deng)山杖(zhang)容易彎曲變形而無法(fa)使(shi)用(yong)(yong)！
最(zui)好的(de)使用方法是將另(ling)外兩節可(ke)延伸的(de)支桿調整成相(xiang)同的(de)長度，這樣可(ke)以確保登山杖的(de)支撐強(qiang)度，也能增(zeng)加登山杖的(de)使用壽命。
2、腕帶使用
一般人使(shi)用登山杖(zhang)時(shi)都是緊(jin)緊(jin)地抓(zhua)著把手(shou)施力，以為腕帶(dai)的(de)作(zuo)用只是讓登山杖(zhang)不(bu)會離開自己的(de)手(shou)腕而已，如果你也是這(zhe)樣認為的(de)話，那就錯了(le)。
下坡時(shi)(shi)登山杖(zhang)所承受的(de)沖擊力(li)應該(gai)藉(jie)由(you)腕(wan)帶(dai)傳導到我(wo)們的(de)手(shou)臂(bei)(bei)上(shang)；而(er)(er)在(zai)上(shang)坡時(shi)(shi)手(shou)臂(bei)(bei)的(de)推力(li)藉(jie)由(you)腕(wan)帶(dai)傳到登山杖(zhang)產生上(shang)坡的(de)助力(li)，所以手(shou)腕(wan)穿過腕(wan)帶(dai)時(shi)(shi)不(bu)應該(gai)直(zhi)接從腕(wan)帶(dai)上(shang)方(fang)伸(shen)進去(qu)抓住把手(shou)，而(er)(er)是應該(gai)把腕(wan)帶(dai)拿起來(lai)，從腕(wan)帶(dai)的(de)下方(fang)穿入，將帶(dai)子壓在(zai)我(wo)們的(de)手(shou)掌(zhang)之中，然(ran)后再輕輕的(de)抓住把手(shou)即可，透過腕(wan)帶(dai)來(lai)支(zhi)撐登山杖(zhang)，而(er)(er)不(bu)是緊緊地抓著(zhu)把手(shou)施(shi)力(li)。
如(ru)果(guo)有帶(dai)扣，做稍微的(de)調整，記得不要影響到登山(shan)杖的(de)操作(zuo)。
3、不同地形的(de)操(cao)作方(fang)式
以(yi)下(xia)介(jie)紹的是一般使用登山杖(zhang)的正常操(cao)作方(fang)式(shi)，但并不是全部的方(fang)式(shi)，可在(zai)實際操(cao)作中稍(shao)做調(diao)整(zheng)，找出適合(he)自(zi)己的方(fang)式(shi)，這樣才能(neng)充分運用到登山杖(zhang)的好處。
平地及平緩的上坡就跟平常走路一樣采取相同(tong)的節奏，右(you)手臂在(zai)左腳向前同(tong)時(shi)順勢將登山杖(zhang)往(wang)前帶，但是杖(zhang)尖(jian)不(bu)要(yao)超過身(shen)體前面，然(ran)后(hou)頂住地面向后(hou)推，左手跟右(you)手交互(hu)做(zuo)一樣的動作。
較(jiao)傾斜的(de)(de)陡(dou)坡動作和平常走路一樣，但是手(shou)臂要往前將登(deng)山杖的(de)(de)位置放(fang)在身(shen)體(ti)的(de)(de)前面，利用(yong)登(deng)山杖支撐身(shen)體(ti)往上，來減輕腿(tui)部(bu)的(de)(de)壓力，必(bi)要時可(ke)同時使用(yong)兩支登(deng)山杖來做爬升(sheng)的(de)(de)動作，推(tui)身(shen)體(ti)往上的(de)(de)時候，手(shou)掌可(ke)放(fang)在杖的(de)(de)頂部(bu)加強推(tui)的(de)(de)力量。
下(xia)坡(po)由于沖擊(ji)力(li)(li)比(bi)較大，這就要(yao)利(li)用登(deng)山(shan)(shan)杖(zhang)來減輕腿部的(de)負荷；登(deng)山(shan)(shan)杖(zhang)的(de)位置一(yi)定要(yao)放(fang)在身(shen)體前(qian)(qian)面(mian)，而且要(yao)比(bi)前(qian)(qian)腳先著(zhu)地(di)才能達到分擔力(li)(li)量的(de)效果(guo)，此時身(shen)體一(yi)定會向前(qian)(qian)傾斜，這個(ge)動作并不是我(wo)們(men)下(xia)坡(po)的(de)自然動作，因此要(yao)經常練習，同時要(yao)自己感覺登(deng)山(shan)(shan)杖(zhang)要(yao)放(fang)多(duo)遠的(de)位置，才能達到減緩腿部壓(ya)力(li)(li)的(de)效果(guo)，而且不會拖慢原來行進的(de)速(su)度和節奏。必要(yao)的(de)時候，可以根(gen)據個(ge)人的(de)感覺來加長登(deng)山(shan)(shan)杖(zhang)的(de)長度。
1、生銹
在保養登(deng)山(shan)(shan)杖(zhang)的(de)時(shi)候，可以(yi)使用(yong)非(fei)常少量的(de)除(chu)銹(xiu)劑[例：WD40]處理(li)表(biao)面的(de)磨(mo)(mo)銹(xiu)情況，但是(shi)在使用(yong)之(zhi)前(qian)，一定(ding)(ding)(ding)要(yao)把(ba)表(biao)面的(de)所有油脂清除(chu)干凈，才(cai)不會(hui)影(ying)響到登(deng)山(shan)(shan)杖(zhang)的(de)調(diao)整(zheng)鎖(suo)(suo)定(ding)(ding)(ding)功能(neng)。另外也(ye)可以(yi)用(yong)很細的(de)磨(mo)(mo)砂紙來清除(chu)表(biao)面的(de)磨(mo)(mo)銹(xiu)，保持登(deng)山(shan)(shan)杖(zhang)的(de)鎖(suo)(suo)定(ding)(ding)(ding)功能(neng)不受影(ying)響。[雖然(ran)這樣可能(neng)會(hui)磨(mo)(mo)掉(diao)登(deng)山(shan)(shan)杖(zhang)上面的(de)指示刻度(du)]利(li)用(yong)旋轉鎖(suo)(suo)定(ding)(ding)(ding)的(de)登(deng)山(shan)(shan)杖(zhang)可能(neng)會(hui)因為支桿磨(mo)(mo)銹(xiu)的(de)粉(fen)末掉(diao)落，阻(zu)塞住鎖(suo)(suo)定(ding)(ding)(ding)用(yong)的(de)索環而影(ying)響到鎖(suo)(suo)定(ding)(ding)(ding)的(de)作用(yong)，因此在保養時(shi)必(bi)須清除(chu)索環內(nei)的(de)銹(xiu)屑，特別(bie)是(shi)將它們(men)組合起來使用(yong)之(zhi)前(qian)，一定(ding)(ding)(ding)要(yao)確定(ding)(ding)(ding)里面是(shi)非(fei)常干凈，不含有任何(he)銹(xiu)屑和油脂。
2、卡扣
鋁合金(jin)登山杖的(de)(de)鎖緊系統會發生無法拔出的(de)(de)問題(ti)，可(ke)以(yi)輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)的(de)(de)拍(pai)打鎖定的(de)(de)部位，或者將(jiang)(jiang)登山杖弄濕，就(jiu)可(ke)以(yi)減少(shao)一些摩(mo)擦力(li)，然后就(jiu)可(ke)以(yi)順利(li)將(jiang)(jiang)登山杖旋(xuan)開(kai)。旋(xuan)開(kai)后務(wu)必要將(jiang)(jiang)開(kai)口向下(xia)直立，讓里面的(de)(de)水分慢慢的(de)(de)流出來，并將(jiang)(jiang)登山杖分別(bie)晾干存(cun)放。
3、無法鎖緊
當旋轉(zhuan)(zhuan)鎖定的登(deng)山杖時，支(zhi)桿內的索環會跟著支(zhi)桿旋轉(zhuan)(zhuan)而不能(neng)鎖定時，可以把支(zhi)桿拆(chai)開(kai)(kai)，然后(hou)將索環徹底(di)清潔之(zhi)后(hou)再裝回去。如(ru)果(guo)還不能(neng)鎖定，把支(zhi)桿拆(chai)開(kai)(kai)之(zhi)后(hou)，將較(jiao)細的支(zhi)桿轉(zhuan)(zhuan)一(yi)些(xie)進(jin)入索環之(zhi)內把索環撐(cheng)開(kai)(kai)一(yi)些(xie)，然后(hou)在(zai)直接(jie)塞進(jin)較(jiao)粗的支(zhi)桿內，調(diao)整到(dao)想要的長度(du)之(zhi)后(hou)再鎖緊。
1、長時(shi)間徒步(bu)中，經(jing)常檢查你的手(shou)杖是否鎖(suo)緊，以免驢失(shi)前“蹄(ti)”。
2、盡量不要將登山杖(zhang)插入海水、含鈣量高的水中，比(bi)如黃(huang)龍、九寨(zhai)溝那種水里。否則(ze)會腐蝕手杖(zhang)或很(hen)難(nan)清理。
3、在山路上行(xing)走，當一側(ce)(ce)有懸崖時(shi)。一定(ding)要將登山杖(zhang)(zhang)在向山側(ce)(ce)使(shi)(shi)用，否則容易發生(sheng)危險！平時(shi)要養成左右手都能使(shi)(shi)用手杖(zhang)(zhang)的習慣。
4、上(shang)山較陡的路上(shang)，盡量離你前邊使用登山杖的人(ren)遠些，小心登山杖扎(zha)人(ren)。
5、登山杖不(bu)是(shi)降魔杵，也(ye)不(bu)是(shi)金剛杖，對它溫柔些，暴力使用(yong)再好手杖的也(ye)會折斷，還(huan)有(you)可能(neng)發生危險。
6、3節登山杖下面2節在調節長度(du)的時候注意：下2節的長度(du)應該是盡可(ke)能(neng)等長的，這(zhe)樣才能(neng)均勻分散力量，避免其中一節過長，力量集中導致的損壞(huai)。有(you)些款式的手杖會有(you)刻度(du)。
1、KOMPERDELL
KOMPERDELL于(yu)1922年由(you)ROISER家(jia)(jia)族成(cheng)(cheng)立于(yu)奧(ao)地利(li)，初期以制(zhi)造木器登(deng)山杖為(wei)起家(jia)(jia)；在1928年隨著登(deng)山與滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)的活動在歐洲興(xing)起，成(cheng)(cheng)為(wei)奧(ao)地利(li)最重要的滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)和可伸縮(suo)仗竿制(zhi)造商(shang)，1958年ToniSailer（意大利(li)滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)選手）成(cheng)(cheng)為(wei)第一名(ming)由(you)KOMPERDELL獨(du)家(jia)(jia)贊助(zhu)的冬(dong)季奧(ao)運(yun)會三項冠軍，1972年成(cheng)(cheng)為(wei)奧(ao)地利(li)國家(jia)(jia)滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)隊手杖獨(du)家(jia)(jia)贊助(zhu)商(shang)，已經成(cheng)(cheng)為(wei)瑞(rui)典(dian)、加拿大、瑞(rui)士、斯洛文(wen)尼亞、德國等(deng)國的滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)運(yun)動的主(zhu)要贊助(zhu)商(shang)，超過350名(ming)冬(dong)季奧(ao)運(yun)會獎牌(pai)得主(zhu)始用KOMPERDELL手仗。
除手杖外，KOMPERDELL公司還有兩個品牌，1986年(nian)(nian)，KOMPERDELL憑借著多年(nian)(nian)制作手杖的經驗成立KOMPERDELL-GOLF部門，并(bing)得(de)到(dao)多項高(gao)爾夫運(yun)動員的喜愛(ai)；CAMARO連(lian)續6年(nian)(nian)（1999-2004年(nian)(nian)）獲得(de)德國潛水雜志評選為最佳潛水裝備制造商，除了生產潛水服之外，還生產各種沖浪(lang)、雪地運(yun)動保(bao)護服裝。
2、CARBON
CARBON F200+碳(tan)纖(xian)維(wei)
CARBON（碳纖(xian)維）由(you)于(yu)(yu)具備重量輕，抗腐蝕、對溫度變化物(wu)理反應(ying)不明顯（熱(re)脹冷縮特(te)(te)性(xing)不明顯）等特(te)(te)性(xing)，被(bei)廣泛(fan)應(ying)用(yong)于(yu)(yu)航天及飛機工業上，但(dan)是由(you)于(yu)(yu)抗斷(duan)裂(lie)強(qiang)度不高，一直成(cheng)為是否(fou)始用(yong)碳纖(xian)維的(de)最大爭(zheng)議。KOMPERDELL經過多年與(yu)頂尖滑雪運動(dong)員的(de)實驗(yan)，在(zai)(zai)使用(yong)碳纖(xian)維手仗上，透(tou)過特(te)(te)殊的(de)環狀多層排列，稱為「碳纖(xian)維F200+技術」，在(zai)(zai)不增加手仗的(de)重量下，始手仗的(de)抗斷(duan)強(qiang)度由(you)50KG提升到200KG。
多(duo)層(ceng)100%碳(tan)纖維：透過特殊(shu)多(duo)層(ceng)次排(pai)列的碳(tan)纖維，增加了手(shou)仗(zhang)的堅硬度(du)，但(dan)是卻不會增加手(shou)仗(zhang)的重量。
TITANAL高密度(du)鋁合金(jin)
TITANAL也是(shi)(shi)廣泛使用在航天及(ji)飛(fei)機工業中(zhong)，由其是(shi)(shi)需要與極限調下長期接觸的部位。同時也是(shi)(shi)運動器材(cai)中(zhong)重要的材(cai)料。具有(you)高密度及(ji)重量輕的特性。強度能與鋼一(yi)至但是(shi)(shi)重量只有(you)鋼的三分之(zhi)一(yi)。
在一般的(de)(de)TITANAL的(de)(de)基(ji)礎上(shang)，再經過二次精(jing)煉下及(ji)熱處理后，產生的(de)(de)7075-T6材質(zhi)，是大部份KOMPERDELL 手杖的(de)(de)材質(zhi)。
POWER LOCK 長度調(diao)節系統(tong)：方便在戴手套情況下快速調(diao)節長度，打(da)開此鎖(suo)，可以調(diao)節長度；鎖(suo)上，可以固定長度。此系統(tong)于2006年ISPOWINTER中(zhong)得到VOLVO運動(dong)設(she)計獎(jiang)之殊榮(rong)。
可調整(zheng)手杖避(bi)震(zhen)的強度，配合每個人(ren)不同的需求（男、女、年輕），通常(chang)撞(zhuang)擊(ji)力(li)愈大，避(bi)震(zhen)系(xi)(xi)統也(ye)愈強，上坡時(shi)為省力(li)可鎖上該(gai)系(xi)(xi)統；但下坡時(shi)若能(neng)使用之，能(neng)減少腕關節的沖撞(zhuang)力(li)量。
此氣壓式避(bi)震系(xi)統是(shi)可(ke)依(yi)個人(ren)需求調整避(bi)震強度的系(xi)統。
3、Masters reg雪(xue)杖(zhang)
雙(shuang)重握(wo)把不僅柔軟(ruan)適(shi)于握(wo)持，而(er)且(qie)具(ju)有(you)革命性的(de)(de)(de)、符合人體(ti)工程學的(de)(de)(de)外形，其獨有(you)的(de)(de)(de)10度(du)前傾角使其具(ju)備了(le)更(geng)加優良(liang)的(de)(de)(de)使用效能(neng)。更(geng)加寬大和(he)(he)結實的(de)(de)(de)新型的(de)(de)(de)腕帶，使在徒步和(he)(he)穿越時，即使不帶手套，也能(neng)倍感舒(shu)(shu)適(shi)。應用于雙(shuang)重握(wo)把和(he)(he)腕帶上的(de)(de)(de)中性軟(ruan)泡沫材質，具(ju)有(you)吸汗功能(neng)，將使你的(de)(de)(de)遠足(zu)旅行變得(de)更(geng)加放松和(he)(he)舒(shu)(shu)適(shi)。
MASTERS的伸縮手杖(zhang)全部由(you)7075韌性鋁合金制造，其強(qiang)度(du)達到了56kg/mm2 F56。桿(gan)體部分融合了極輕(qing)的重(zhong)量與(yu)極大的強(qiang)度(du)，是戶(hu)外(wai)旅行的專(zhuan)業之做。SBS超級自(zi)鎖(suo)系統
經過(guo)與在伸(shen)縮手杖(zhang)市場(chang)中(zhong)已(yi)有的(de)各類調(diao)節(jie)(jie)(jie)系(xi)(xi)統的(de)比(bi)較(jiao)研究，在MASTERS伸(shen)縮手杖(zhang)中(zhong)應(ying)用(yong)的(de)自(zi)(zi)鎖(suo)系(xi)(xi)統經過(guo)在各種(zhong)氣候條(tiao)件下的(de)嚴格測試(shi)，在耐久(jiu)性方面的(de)表現達到了前(qian)所未有的(de)高度。正是(shi)由(you)于(yu)SBS（超(chao)級自(zi)(zi)鎖(suo)系(xi)(xi)統），MASTERS伸(shen)縮手杖(zhang)能(neng)夠(gou)隨意、快速(su)、安全(quan)的(de)進行長度調(diao)節(jie)(jie)(jie)。自(zi)(zi)鎖(suo)系(xi)(xi)統外部包裹有由(you)能(neng)夠(gou)耐受高、低溫的(de)特殊(shu)材料(liao)制成的(de)雙(shuang)層(ceng)擴展調(diao)節(jie)(jie)(jie)保護裝置，并(bing)且自(zi)(zi)鎖(suo)調(diao)節(jie)(jie)(jie)系(xi)(xi)統本身(shen)則由(you)特選(xuan)的(de)鋁材部件制造，即保證了整(zheng)個系(xi)(xi)統的(de)耐久(jiu)性，也保證了調(diao)節(jie)(jie)(jie)過(guo)程中(zhong)的(de)安全(quan)性。
BS自鎖系統
新(xin)型(xing)自(zi)鎖系(xi)統(tong)是由耐高低溫(wen)的(de)材料制(zhi)成，使(shi)其(qi)在(zai)各類嚴酷氣象條(tiao)件下均能(neng)可靠工作。該(gai)系(xi)統(tong)中的(de)新(xin)型(xing)擴展調(diao)(diao)節裝置保(bao)證了(le)伸縮杖在(zai)各長度的(de)牢(lao)固(gu)(gu)鎖定，這(zhe)種一體的(de)擴展調(diao)(diao)節裝置能(neng)夠牢(lao)固(gu)(gu)地扣在(zai)手杖各節的(de)固(gu)(gu)定孔(kong)內，使(shi)手杖各部分在(zai)調(diao)(diao)節時不(bu)會(hui)出(chu)現故障。此種“BS”（自(zi)鎖）系(xi)統(tong)已應用(yong)在(zai)MASTERS產品線中的(de)多種登(deng)山(shan)杖上，并且在(zai)一些艱苦的(de)山(shan)地活動中證明了(le)其(qi)優越的(de)可靠性(xing)。
可更換杖托系統
MASTERS的(de)(de)可更換杖托(tuo)系統，使使用(yong)者能夠即方(fang)便且快(kuai)捷地更換杖托(tuo)，者可在不同(tong)的(de)(de)外(wai)部環境中使用(yong)相應(ying)的(de)(de)杖托(tuo)。如(ru)在春、夏季進行徒步時可使用(yong)小(xiao)號(hao)的(de)(de)杖托(tuo)，在冬天雪季條件(jian)下則可使用(yong)大(da)號(hao)的(de)(de)杖托(tuo)。并且該(gai)系統操作極其方(fang)便，使用(yong)者可以不依靠(kao)任(ren)何(he)工具在幾秒鐘(zhong)內完成(cheng)整個更換操作過程。
減震(zhen)系統鎖定系統
MASTERS獨有(you)的(de)“KOMPRESSOR”減(jian)(jian)震(zhen)系統(tong)鎖定專利系統(tong)，使使用者(zhe)能夠輕松地(di)開(kai)啟(qi)或(huo)關閉減(jian)(jian)震(zhen)系統(tong)以適應地(di)形要求。KOMPRESSOR技術(shu)在(zai)不(bu)犧(xi)牲可(ke)靠性的(de)前提下(xia)，有(you)效減(jian)(jian)少了手(shou)(shou)杖的(de)重量，并(bing)且為MASTERS手(shou)(shou)杖提供了能夠長時間受(shou)益的(de)優越功能。手(shou)(shou)杖可(ke)能會應用在(zai)各種復(fu)雜且艱(jian)苦(ku)的(de)地(di)形上，比如在(zai)巖(yan)石上行(xing)走，手(shou)(shou)杖將持續在(zai)地(di)面上反彈，將有(you)可(ke)能加速腕關節(jie)和(he)肘關節(jie)的(de)疲勞。
登山杖(zhang)(zhang)MASTERS的減(jian)震(zhen)系(xi)(xi)統(tong)通過內部(bu)彈(dan)簧的作(zuo)用(yong)，能(neng)有效減(jian)少(shao)手杖(zhang)(zhang)反彈(dan)的反作(zuo)用(yong)力(li)，而(er)通過KOMPRESSOR減(jian)震(zhen)鎖定(ding)系(xi)(xi)統(tong)，使用(yong)者(zhe)可在向上運動時快(kuai)速關閉(bi)減(jian)震(zhen)系(xi)(xi)統(tong)以避(bi)免損失穩定(ding)性，在向下(xia)運動時快(kuai)速開(kai)啟減(jian)震(zhen)系(xi)(xi)統(tong)以避(bi)免疲勞(lao)。
品質優(you)良、價(jia)格(ge)低廉、輕捷、舒適和(he)耐用，是Masters’手(shou)杖(zhang)永(yong)遠追求的(de)(de)目(mu)標，它伴(ban)隨你(ni)(ni)穿(chuan)越(yue)叢(cong)林、徒步荒原、攀登(deng)雪峰(feng)，支撐身體(ti)的(de)(de)穩(wen)定，幫助(zhu)你(ni)(ni)完(wan)成艱難的(de)(de)旅程。Masters’手(shou)杖(zhang)的(de)(de)優(you)勢無處不在(zai)。
為(wei)了(le)(le)(le)適應(ying)不(bu)同(tong)(tong)的(de)(de)(de)地形環(huan)境和不(bu)同(tong)(tong)的(de)(de)(de)消費人群(qun)，Masters’品牌(pai)開發了(le)(le)(le)完備的(de)(de)(de)手(shou)杖(zhang)系(xi)(xi)列，有簡(jian)潔(jie)耐(nai)用型，也(ye)有通用型，還(huan)有適應(ying)于惡劣環(huan)境的(de)(de)(de)超(chao)輕(qing)(qing)超(chao)堅固型。來自(zi)意大利的(de)(de)(de)Masters’手(shou)杖(zhang)全部(bu)采用7075韌性鋁合(he)金(jin)，其(qi)(qi)強度(du)達(da)到(dao)了(le)(le)(le)56kg/mm2。F5.6桿(gan)體重(zhong)量極(ji)輕(qing)(qing)，強度(du)卻很高。超(chao)級自(zi)鎖系(xi)(xi)統在(zai)(zai)吸收各種手(shou)杖(zhang)伸縮結構(gou)優越性的(de)(de)(de)基礎上，選用耐(nai)受高溫、低(di)溫的(de)(de)(de)特殊材(cai)料，制成雙層擴展(zhan)調節保護裝置(zhi)，保證了(le)(le)(le)整個系(xi)(xi)統的(de)(de)(de)耐(nai)久性和調節的(de)(de)(de)安全性。為(wei)了(le)(le)(le)適應(ying)堅硬(ying)、松(song)軟不(bu)同(tong)(tong)的(de)(de)(de)地面，Masters’設(she)計了(le)(le)(le)可(ke)更(geng)換(huan)阻板的(de)(de)(de)款式，更(geng)換(huan)阻板系(xi)(xi)統極(ji)其(qi)(qi)方便，使(shi)(shi)你在(zai)(zai)幾秒鐘(zhong)內(nei)可(ke)完成操(cao)作(zuo)。Masters’手(shou)杖(zhang)的(de)(de)(de)設(she)計使(shi)(shi)它在(zai)(zai)美國(guo)Backpack雜志八(ba)款手(shou)杖(zhang)測評中(zhong)獨占(zhan)鰲頭(tou)。
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