1.西班(ban)牙語(yu)的保姆“Chacha”。
2.西班牙(ya)語(yu)嚼(jiao)可可葉的“Chachar”。
3.西班牙語(yu)茶的“Char”。
4.最(zui)有可(ke)能的命名來源,是由仿真在跳如(ru)追并步時鞋子發出的聲響而命名。
5.西(xi)班(ban)牙語的保(bao)帛“Chacha”。
恰(qia)恰(qia)的(de)(de)(de)演(yan)變(bian)·在國(guo)際標準舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)拉丁系(xi)列(lie)中(zhong)恰(qia)恰(qia)恰(qia)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)的(de)(de)(de)歷(li)史最年(nian)(nian)輕,故無輝煌歷(li)史,但由(you)資料文獻(xian)可歸(gui)納:一種說法是在30年(nian)(nian)代由(you)曼(man)(man)波(bo)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)及(ji)美式Lindy舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)演(yan)變(bian)而成;另一種說法是在約50年(nian)(nian)代于美國(guo)的(de)(de)(de)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)廳中(zhong)出現,緊跟在曼(man)(man)波(bo)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)之后而由(you)曼(man)(man)波(bo)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)演(yan)變(bian)而成。恰(qia)恰(qia)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)與它的(de)(de)(de)前身曼(man)(man)波(bo)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)幾乎同時傳入(ru)歐洲,而在第二次世(shi)界大(da)戰后約1956年(nian)(nian)恰(qia)恰(qia)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)大(da)大(da)流行,并使得曼(man)(man)波(bo)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)靠邊站。(順(shun)提:數年(nian)(nian)前美國(guo)制片商,試圖利用(yong)電聯將曼(man)(man)波(bo)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)重創(chuang)黏巴達舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)般的(de)(de)(de)流行,但未能如愿)。而國(guo)際化(hua)的(de)(de)(de)恰(qia)恰(qia)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)是由(you)英國(guo)皇家(jia)舞(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)(wu)蹈教師協會予(yu)以整理,規則細分.
恰恰舞音樂的原創精神(shen),應是充滿熱情的不能有(you)嚴肅味道,并(bing)加有(you)斷音奏(zou)法,使舞者能夠制造出“頑(wan)皮般”的氣氛給(gei)觀眾。
恰(qia)(qia)(qia)恰(qia)(qia)(qia)舞是所有拉丁舞中最受歡迎的(de)舞蹈,音(yin)(yin)樂(le)很(hen)容易辨認,旋律音(yin)(yin)符通常(chang)是短(duan)音(yin)(yin)或是跳音(yin)(yin)。音(yin)(yin)樂(le)節(jie)拍為4/4拍,有時2/4拍,雖然恰(qia)(qia)(qia)恰(qia)(qia)(qia)恰(qia)(qia)(qia)舞曲經(jing)常(chang)演奏著每分(fen)鐘34小(xiao)節(jie)的(de)節(jie)奏,其(qi)實最理想(xiang)的(de)節(jie)拍是每分(fen)鐘32小(xiao)節(jie)。
恰(qia)恰(qia)恰(qia)舞是(shi)古巴的(de)(de)舞蹈,與(yu)倫巴一樣,古巴舞者以音(yin)樂的(de)(de)第二拍開始(shi)前進(jin)或引(yin)導。男士方(fang)面,正確的(de)(de)方(fang)法(fa)是(shi)兩腳(jiao)(jiao)(jiao)稍微分開站立,重心置于左腳(jiao)(jiao)(jiao),第一拍時,以右(you)腳(jiao)(jiao)(jiao)向(xiang)右(you)側跨(kua)一小步(bu)(女士相反),然后(hou)以左腳(jiao)(jiao)(jiao)前進(jin)(女士右(you)腳(jiao)(jiao)(jiao)后(hou)退(tui))進(jin)行基本動作(zuo),節(jie)拍數(shu)法(fa)有:“慢(man)(man),慢(man)(man),快快,慢(man)(man)”、 “踏,踏,恰(qia)恰(qia)恰(qia)”和(he)“2,3,4&,1”,所有的(de)(de)舞步(bu)都是(shi)這種數(shu)法(fa)。英國有些舞者在舞廳里(li)仍(reng)是(shi)以音(yin)樂的(de)(de)第一拍開始(shi)左腳(jiao)(jiao)(jiao)前進(jin),數(shu)為(wei)“l,2,恰(qia)—恰(qia)—恰(qia)”,這種方(fang)法(fa)對初學(xue)者較易學(xue)。
不過上述的數法“2,3,4&,1”僅用在由舞蹈(dao)教師協會所舉辦的考(kao)試和競賽(sai)。握(wo)持(chi)(chi)(chi):恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)舞的握(wo)持(chi)(chi)(chi)與(yu)桑巴舞一樣,開放式握(wo)持(chi)(chi)(chi)(0pen Hold)和扇(shan)形(xing)位置(Pan Position)與(yu)倫(lun)巴相同。腳(jiao)(jiao)步動(dong)作:腳(jiao)(jiao)步動(dong)作與(yu)倫(lun)巴相同,以(yi)腳(jiao)(jiao)底出(chu)去,隨即整個腳(jiao)(jiao)底著地。不用腳(jiao)(jiao)跟引(yin)導。
恰(qia)恰(qia)舞的(de)重點(dian),強調的(de)是內(nei)部(bu)揚腳(jiao)部(bu)抑(yi),舞蹈(dao)編排結構不(bu)可過多(duo)長距離的(de)移(yi)動,并在組合舞包含現場觀眾直接面對面舞蹈(dao)的(de)舞,而每個動作(zuo)節拍的(de)配合相當(dang)重要。
恰恰舞的(de)(de)動律和倫巴基本相同,由于伴奏舞曲及舞步(bu)速度輕快,因而具(ju)有活潑、熱(re)烈而俏皮(pi)的(de)(de)風格(ge)特點。它(ta)的(de)(de)步(bu)法音樂每(mei)小節四拍(pai)走五步(bu):慢、慢、快、快、慢。
1:右腳斜前方(fang)上步(bu),左腳腳后(hou)跟抬起,右手(shou)向前,左手(shou)往后(hou)延伸。
2:與(yu)第一步相反,左腳向(xiang)右(you)斜前(qian)方上步,左手(shou)向(xiang)前(qian),右(you)手(shou)向(xiang)后延伸。
3:上左腳,右腳在后交叉。
4:腿右腳,身體向(xiang)后轉(zhuan),雙手向(xiang)后延伸。
5:左腳向(xiang)左側(ce)轉,右腳在后交叉。
6:重(zhong)心在左腳,右腳腳尖踮(dian)地,身體向左傾(qing)。
7:右(you)腳向后退,全腳掌著地,左(zuo)腳在前,腳尖踮地,身體身上往(wang)左(zuo)邊扭動。
8:右腳(jiao)向(xiang)左腳(jiao)前(qian)方走一步,與左腳(jiao)交叉,右手(shou)向(xiang)前(qian),左手(shou)向(xiang)后延伸。
9:身體向后轉動,左腳與(yu)右腳交(jiao)叉(cha),右腳在(zai)前,左腳在(zai)后,雙手向前扭動。
10:身體向右(you)轉(zhuan),右(you)腳正前方上步,腳尖踮(dian)地,雙手向兩(liang)邊拉開延伸(shen)。
慢步(bu)(bu)(bu)一(yi)拍(pai)一(yi)步(bu)(bu)(bu),快步(bu)(bu)(bu)一(yi)拍(pai)兩步(bu)(bu)(bu),臀部擺動(dong)和(he)倫巴很(hen)相似。跳每個(ge)舞步(bu)(bu)(bu)都應該在前腳掌施加壓(ya)力,膝蓋(gai)部分稍屈、當重(zhong)心落到某只腳上(shang)時,腳跟放(fang)低,膝部伸直(zhi),臀部隨之向側(ce)后方擺動(dong),另(ling)一(yi)條腿放(fang)松屈膝。臀部的擺動(dong)要明顯,只是(shi)在跳快步(bu)(bu)(bu)時可不必強調。
恰恰舞的曲調歡快而有趣,舞步和手臂(bei)動作配合緊湊,給人一種(zhong)俏皮而利(li)落(luo)的感覺。對初學(xue)者(zhe)來(lai)說,要選用一些慢(man)速的舞曲進行練習。
恰(qia)恰(qia)舞音(yin)樂(le)節拍(pai)為每小(xiao)(xiao)節四拍(pai),第(di)一(yi)步(bu)和倫巴舞一(yi)樣(yang),也是從音(yin)樂(le)小(xiao)(xiao)節的(de)(de)(de)第(di)二(er)拍(pai)開(kai)始(shi)起步(bu)的(de)(de)(de),初學者不(bu)可只注意(yi)動作和腳步(bu)而忽(hu)視(shi)了(le)樂(le)曲節奏的(de)(de)(de)掌握,否則踏錯了(le)起步(bu)的(de)(de)(de)節拍(pai),將會使腳步(bu)與節奏一(yi)錯到底。
學習(xi)恰恰舞(wu)(wu)(wu),首先(xian)要(yao)練好并合(he)步(bu)(bu)(bu)(bu),并合(he)步(bu)(bu)(bu)(bu)又(you)稱為蝦C步(bu)(bu)(bu)(bu),它是恰恰舞(wu)(wu)(wu)最基本的舞(wu)(wu)(wu)步(bu)(bu)(bu)(bu)。并合(he)步(bu)(bu)(bu)(bu)由五步(bu)(bu)(bu)(bu)構成,但最能表現恰恰恰舞(wu)(wu)(wu)節奏及舞(wu)(wu)(wu)步(bu)(bu)(bu)(bu)特(te)點的步(bu)(bu)(bu)(bu)子主要(yao)在第(di)3-5步(bu)(bu)(bu)(bu)。這(zhe)三(san)步(bu)(bu)(bu)(bu)中(zhong),它的節拍為QQS,又(you)念(nian)做恰恰恰。其(qi)中(zhong)最后三(san)步(bu)(bu)(bu)(bu)有的教(jiao)材上也(ye)稱其(qi)為快(kuai)滑(hua)步(bu)(bu)(bu)(bu),由于在快(kuai)滑(hua)步(bu)(bu)(bu)(bu)的三(san)個(ge)步(bu)(bu)(bu)(bu)子中(zhong),第(di)二步(bu)(bu)(bu)(bu)好像在追(zhui)趕第(di)一步(bu)(bu)(bu)(bu),故(gu)這(zhe)個(ge)舞(wu)(wu)(wu)步(bu)(bu)(bu)(bu)也(ye)稱為追(zhui)趕步(bu)(bu)(bu)(bu)。
恰恰舞(Cha-Cha-Cha)用C表示(shi)。拉丁舞項目(mu)之一(yi)(yi)(yi)(yi)。節(jie)奏為4/4拍(pai)(pai)(pai),每(mei)分鐘30~32小節(jie)。每(mei)小節(jie)四拍(pai)(pai)(pai),強拍(pai)(pai)(pai)落在(zai)(zai)第(di)一(yi)(yi)(yi)(yi)拍(pai)(pai)(pai)。四拍(pai)(pai)(pai)走五(wu)步(bu)(bu),包括(kuo)兩個(ge)慢(man)步(bu)(bu)和三個(ge)快步(bu)(bu)。第(di)一(yi)(yi)(yi)(yi)步(bu)(bu)踏(ta)在(zai)(zai)第(di)二拍(pai)(pai)(pai),時間(jian)值占一(yi)(yi)(yi)(yi)拍(pai)(pai)(pai);第(di)二步(bu)(bu)占一(yi)(yi)(yi)(yi)拍(pai)(pai)(pai):第(di)三、四兩步(bu)(bu)各(ge)占半拍(pai)(pai)(pai);第(di)五(wu)步(bu)(bu)占一(yi)(yi)(yi)(yi)拍(pai)(pai)(pai),踏(ta)在(zai)(zai)舞曲的第(di)一(yi)(yi)(yi)(yi)拍(pai)(pai)(pai)上。胯(kua)部每(mei)小節(jie)向兩側擺動六次。舞曲熱情奔(ben)放,舞步(bu)(bu)花哨利落步(bu)(bu)頻較快,詼諧風(feng)趣。源(yuan)于非洲(zhou),后傳入拉丁美洲(zhou),在(zai)(zai)古巴得到發展。
恰(qia)恰(qia)恰(qia)的(de)舞步源自于爵(jue)士,第(di)(di)1拍動(dong)胯,第(di)(di)2拍動(dong)腳,與倫巴有相似(si)之處。在(zai)整(zheng)體(ti)的(de)舞蹈(dao)行(xing)為中提示注(zhu)意腰胯的(de)扭動(dong)。
恰(qia)恰(qia)恰(qia)是胯的(de)(de)(de)(de)節奏的(de)(de)(de)(de)練習,由斜前到(dao)旁邊。基本舞步始(shi)終保持著爵(jue)士(shi)步的(de)(de)(de)(de)重(zhong)心(xin)特點,即重(zhong)心(xin)在直的(de)(de)(de)(de)那條腿上(shang),這樣才能跳出緊湊利索的(de)(de)(de)(de)步伐。它的(de)(de)(de)(de)腳(jiao)的(de)(de)(de)(de)動作(zuo)非常重(zhong)要,上(shang)步后沒(mei)有重(zhong)心(xin)時(shi),腳(jiao)掌崩(beng)起來,腳(jiao)背頂(ding)起來。
時間步
預備動作:左腳(jiao)重心,右腳(jiao)打開。也可以將右足放(fang)后,腳(jiao)掌(zhang)著(zhu)地,腳(jiao)背(bei)崩直。
第1步,將右(you)腳(jiao)收回到(dao)左腳(jiao),腳(jiao)掌(zhang)著地換重心到(dao)全(quan)腳(jiao)掌(zhang)。
第2步,左腳(jiao)原(yuan)地,腳(jiao)掌落地換重心到(dao)全腳(jiao)掌。
第3步,右腳向右移動,全腳掌。
第4步,左腳(jiao)(jiao)并向右腳(jiao)(jiao),全腳(jiao)(jiao)掌。
第5步(bu),右腳(jiao)繼續向右移(yi)動,左(zuo)腳(jiao)原地(di)打開,腳(jiao)掌著地(di),腳(jiao)背(bei)崩直。
換一(yi)只腳,做(zuo)同樣的動作。
節奏與數拍(pai):1拍(pai),1拍(pai),半(ban)拍(pai),半(ban)拍(pai),1拍(pai)。(TWOTHREE恰恰ONE)。
上(shang)身動(dong)作:動(dong)右腳(jiao)時,左(zuo)手收縮,右手延伸。反(fan)之(zhi)相同。
重(zhong)要提示:胯部動(dong)作由斜前到旁邊。
第1步右腳收回時(shi),膝蓋應斜(xie)對著左腳的腳尖。
第2步左腳原(yuan)地換(huan)重心時,膝蓋也應對著右腳的腳尖。
古巴斷裂步
預備動作(zuo):右腳重心,左腳打(da)開。
第1步,左(zuo)腳(jiao)斜前方上步,腳(jiao)尖外(wai)轉,重(zhong)心在兩腳(jiao)之間(jian),后面(mian)的右腿(tui)腳(jiao)跟離地,膝蓋(gai)緊(jin)靠在左(zuo)腳(jiao)上,有反身動作。
第2步(bu),右腳原地換重心(xin)右腳。
第3步,左腳回來。
換一個方(fang)向(xiang),右腳(jiao)斜前(qian)方(fang)上步,做(zuo)相同的動作。
節奏與數拍:恰恰ONE,恰恰ONE。
上(shang)身動作:左(zuo)腳(jiao)上(shang)步時,右手按腹,左(zuo)手延伸。
右腳上步時(shi),左(zuo)手按(an)腹,右手延(yan)伸(shen)。
也可(ke)以一(yi)只手(shou)收縮,一(yi)只手(shou)延伸(shen)。
重要提示:
古(gu)巴斷裂步的(de)節(jie)奏(zou)與時(shi)間步不(bu)同,而是(shi)(shi)直接跳“恰恰ONE”。學習這個動作必須強調的(de)是(shi)(shi),當上(shang)步時(shi),大腿夾(jia)緊,重(zhong)心(xin)在兩(liang)腿之間,要有反身(shen)(shen)的(de)動作,身(shen)(shen)體(ti)和腳(jiao)是(shi)(shi)相反的(de)方向(xiang)的(de),需要上(shang)身(shen)(shen)和腳(jiao)的(de)配合。右肩向(xiang)前(qian)時(shi),出左腳(jiao),左肩向(xiang)前(qian)時(shi),出右腳(jiao)。后(hou)面腳(jiao)的(de)膝(xi)蓋一定要抵住前(qian)面腳(jiao)的(de)后(hou)面膝(xi)蓋。否則,很難學好這個動作。
前進鎖步
預(yu)備動作:右腳(jiao)重心(xin),左(zuo)腳(jiao)打開。
第1步,上左腳。
第2步,右(you)足(zu)原(yuan)地換重心。
第3步,退左(zuo)腳(jiao),右腳(jiao)在前(qian)交叉。
第(di)4步,退右(you)腳(jiao),左腳(jiao)在前交叉(cha)。
第(di)5步,退左腳(jiao),右(you)腳(jiao)在(zai)前交叉。
第6步,退右腳。
第7步,左腳(jiao)在原地(di)換重心。
第8步(bu),上右腳(jiao),左腳(jiao)在后交叉(cha)。
第9步,上左腳(jiao),右腳(jiao)在后交(jiao)叉。
第10步,上右腳,左腳在后交叉。
節奏與(yu)數拍(pai)(pai)(pai):1拍(pai)(pai)(pai),1拍(pai)(pai)(pai),半(ban)(ban)拍(pai)(pai)(pai),半(ban)(ban)拍(pai)(pai)(pai),1拍(pai)(pai)(pai),半(ban)(ban)拍(pai)(pai)(pai),半(ban)(ban)拍(pai)(pai)(pai),1拍(pai)(pai)(pai),半(ban)(ban)拍(pai)(pai)(pai),半(ban)(ban)拍(pai)(pai)(pai),1拍(pai)(pai)(pai),1拍(pai)(pai)(pai),1拍(pai)(pai)(pai),半(ban)(ban)拍(pai)(pai)(pai),半(ban)(ban)拍(pai)(pai)(pai),1拍(pai)(pai)(pai),半(ban)(ban)拍(pai)(pai)(pai),半(ban)(ban)拍(pai)(pai)(pai),1拍(pai)(pai)(pai),半(ban)(ban)拍(pai)(pai)(pai),半(ban)(ban)拍(pai)(pai)(pai),1拍(pai)(pai)(pai)。(TWOTHREE恰(qia)恰(qia)ONE恰(qia)恰(qia)ONE恰(qia)恰(qia)ONETWOTHREE恰(qia)恰(qia)ONE恰(qia)恰(qia)ONE恰(qia)恰(qia)ONE)。
上(shang)身動作:退(tui)左(zuo)腳,右(you)手(shou)收縮,左(zuo)手(shou)延伸(shen)。
上右(you)腳,左(zuo)手(shou)收縮,右(you)手(shou)延伸(shen)。
也(ye)可以一(yi)手按腹,一(yi)手延伸(shen)。
重要提示:
鎖步(bu)動作幅度大(da),流動性(xing)(xing)強。是恰恰恰的(de)一大(da)特點,是在舞(wu)步(bu)之間起(qi)到連接和(he)左右(you)交換腳步(bu)的(de)作用。從而增(zeng)強了舞(wu)蹈的(de)藝術性(xing)(xing),跳的(de)時(shi)候膝(xi)蓋(gai)外露,形成拉丁交叉(cha)的(de)姿勢。
定點轉
預備動作:右腳重心,左腳打開。
第1步,左腳穿越(yue)身體(ti)向右上步,留頭。
第2步,右腳(jiao)原地推上來為軸(zhou)右轉180°,此時重心在(zai)兩腳(jiao)之間。
第3步(bu),右(you)腳后退。右(you)轉180°。
第4步,左腳(jiao)并向右腳(jiao)。
第(di)5步,右(you)腳向右(you)移動,左腳打開,換右(you)腳,做同樣的動作。
節奏與數(shu)拍(pai):1拍(pai),1拍(pai),半(ban)拍(pai),半(ban)拍(pai),1拍(pai)。(TWOTHREE恰(qia)恰(qia)ONE)。
上身(shen)動(dong)作:當上左腳時,右手(shou)收(shou)縮(suo),左手(shou)延(yan)伸,并且(qie)利用(yong)右手(shou)收(shou)縮(suo)帶(dai)動(dong)身(shen)體轉。
重要提示:
定點轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)了一個(ge)全(quan)圓,所以(yi)有一只腳是(shi)(shi)(shi)不動的,定在地上(shang)(shang)。向哪個(ge)方向轉(zhuan)(zhuan)(zhuan),就要轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)回到(dao)這(zhe)個(ge)方向上(shang)(shang)來(lai),共(gong)360°,做兩次轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)來(lai)完成這(zhe)個(ge)動作,一次是(shi)(shi)(shi)轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)了180°,重心在兩腳之間轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)動的,一次是(shi)(shi)(shi)后2拍(pai)跳并步時轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)的180°,用手來(lai)帶動和留(liu)頭(tou)是(shi)(shi)(shi)旋轉(zhuan)(zhuan)(zhuan)的重要環節。
拉(la)丁舞的高難度動(dong)作,難在旋轉上,一個優秀的拉(la)丁舞選手(shou)必須具備良好的旋轉能力。
紐約步
紐約步(bu)的第1步(bu)重心完全(quan)放在主力腿上(shang),重心在兩腳之間,形成半重心,上(shang)步(bu)時(shi)有(you)一個1/16的外開。
預備(bei)動作:右腳重(zhong)心(xin),左腳打開,形成腳掌著(zhu)地(di),腳背崩直(zhi)。
第(di)1步(bu),上(shang)左腳右轉90°,右腳膝(xi)蓋靠(kao)在左腳膝(xi)蓋,右手向上(shang)打(da)開(kai),手掌(zhang)朝下。
第2步,右腳(jiao)原地(di)換(huan)重(zhong)心。
第(di)3步(bu),左腳(jiao)回來,左轉(zhuan)90°。
第4步(bu),右腳與左(zuo)腳并(bing)步(bu)。
第(di)5步,左腳繼續向左移(yi)動,右腳打開(kai),形成腳掌著(zhu)地,腳背(bei)崩(beng)直。
換(huan)右(you)腳(jiao)上步,做(zuo)相(xiang)同的動作。節奏(zou)與數拍(pai)(pai):1拍(pai)(pai),1拍(pai)(pai),半(ban)拍(pai)(pai),半(ban)拍(pai)(pai),1拍(pai)(pai)。(TWOTHREE恰恰ONE)
上(shang)身動作:上(shang)左腳(jiao)時,左手向(xiang)前(qian)(qian)延(yan)(yan)伸(shen),右手向(xiang)右斜(xie)前(qian)(qian)上(shang)方打開,注意后面的(de)肩膀要(yao)壓(ya)住,把(ba)頭抬起來,手掌朝下。左腳(jiao)回來時,向(xiang)前(qian)(qian)延(yan)(yan)伸(shen)的(de)手可以用(yong)力撈過來。
紐約步有三個(ge)方向(xiang)的轉(zhuan)(zhuan)向(xiang),一(yi)個(ge)向(xiang)左1/4轉(zhuan)(zhuan),一(yi)個(ge)向(xiang)右1/4轉(zhuan)(zhuan),然后回中。
這(zhe)6個(ge)動(dong)(dong)作熟練后可(ke)以(yi)連(lian)起來跳(tiao)。結束時,可(ke)以(yi)做一個(ge)造型動(dong)(dong)作。如上左腳穿越身體,右(you)轉180°,右(you)手(shou)向右(you)上方伸展,手(shou)掌朝下,左手(shou)按腹,右(you)腳弓步。
恰恰走步
預備動(dong)作:右腳(jiao)(jiao)重心(xin),左腳(jiao)(jiao)向前腳(jiao)(jiao)掌著(zhu)地。
第1步,右腳向前。
第2步,左腳向前(qian)。
依次交替前進。
節奏與數拍(pai):1拍(pai),1拍(pai)。(TWOTHREEFOURONE)。
上身(shen)動作:上右(you)腳,左手(shou)收縮,右(you)手(shou)延伸。
上(shang)左腳,右(you)手收縮,左手延伸(shen)。
重要提示:上(shang)步時(shi)(shi)是由后腳推動上(shang)前(qian)的(de),推動上(shang)前(qian)時(shi)(shi),同(tong)時(shi)(shi)轉動胯部(bu)。
之字步
預(yu)備動作:右腳重心,左腳打開。
第1步,左腳穿越身體向右(you)前側(ce)右(you)轉90°。
第2步,右腳向右側。
第3步(bu),左(zuo)腳(jiao)向后。
第4步,右(you)腳向后右(you)轉(zhuan)90°。
第5步(bu),左腳向(xiang)側。
第(di)6步(bu),右腳(jiao)向(xiang)前。
節奏與數拍:半拍,半拍,1拍,半拍,半拍,1拍(TWOANDTHREEFOURANDONETWOANDTHREEFOURANDONE)。
上身動作:收縮(suo)與延伸(shen)。
重要提示:
第3步和(he)第6步不(bu)要(yao)忙于移重心(xin)到后面,而是慢一點,要(yao)有(you)延遲的感覺。重心(xin)是壓(ya)在(zai)主力腿上的。跳這個動作,流動不(bu)要(yao)太大,腳要(yao)轉過來。
原地換重心
這是練習恰恰舞節奏(zou)最好的(de)方法之(zhi)一(yi),沒有腳的(de)移動,只是兩腳之(zhi)間重心的(de)轉換。
預備動作(zuo):右(you)腳重心,左腳打開(kai)。
第1步,左(zuo)腳原地。
第2步,右腳原(yuan)地。
第3步(bu),左腳(jiao)原地。
第(di)4步,右(you)腳原地。
第5步(bu),左腳原地。
換(huan)一只(zhi)腳做相(xiang)同的動(dong)作(zuo)。
節奏與數拍:1拍,1拍,半拍,半拍,1拍。(TWOTHREE恰恰ONE)。
腳(jiao)的(de)練(lian)習:換重心(xin)時,由腳(jiao)掌到(dao)全腳(jiao)掌,膝(xi)蓋向內,夾(jia)緊(jin)內側,向里關(guan)閉(bi)。盡量體現出腿部線條的(de)悠(you)長。
熟練后可以變(bian)換節奏(zou):TWOANDTHREEFOURANDONE。
重要(yao)提示:可(ke)以用1步1拍來練習,但要(yao)注意收緊腹部,胯迅(xun)速到位,保持(chi)呼吸,有效鍛(duan)煉(lian)腰(yao)腹部,達到瘦身要(yao)求。
合步跳法
恰恰舞中的畫圓并(bing)合(he)步(bu)和(he)扭臀并(bing)合(he)步(bu)
恰恰舞(wu)中的(de)畫(hua)圓(yuan)(yuan)并合(he)(he)步(bu)(bu)和扭臀并合(he)(he)步(bu)(bu),也許有些人(ren)不(bu)將它(ta)翻譯為(wei)這個(ge)名字,不(bu)過這個(ge)步(bu)(bu)伐(fa)中畫(hua)圓(yuan)(yuan)時獨特(te)的(de)側身(shen)線(xian)條,以及(ji)緩慢畫(hua)圓(yuan)(yuan)與(yu)快速的(de)并合(he)(he)步(bu)(bu)相結合(he)(he),給人(ren)以視覺沖擊的(de)同(tong)時,也容易引起旁觀者精神上(shang)的(de)共鳴,是最能(neng)醞釀氣氛的(de)步(bu)(bu)伐(fa)。
畫(hua)圓(yuan)并合步(bu)時(shi),先向(xiang)右前上左(zuo)(zuo)腿(tui)(tui)(tui),重(zhong)心(xin)轉(zhuan)移到后(hou)(hou)(hou)腿(tui)(tui)(tui)上,節(jie)奏為(wei)2。然(ran)后(hou)(hou)(hou)再將重(zhong)心(xin)轉(zhuan)移至前腿(tui)(tui)(tui),節(jie)奏為(wei)&。在(zai)3節(jie)奏的(de)前半(ban)拍(pai)內(nei),左(zuo)(zuo)腿(tui)(tui)(tui)就開(kai)始(shi)在(zai)身側畫(hua)圓(yuan),此時(shi)彎(wan)曲左(zuo)(zuo)腿(tui)(tui)(tui),左(zuo)(zuo)腳(jiao)腳(jiao)尖繃起,盡量(liang)往遠處(chu)畫(hua)圓(yuan)。其(qi)實在(zai)2的(de)后(hou)(hou)(hou)半(ban)拍(pai)中(zhong),轉(zhuan)移重(zhong)心(xin)的(de)同時(shi),左(zuo)(zuo)腿(tui)(tui)(tui)就已經開(kai)始(shi)畫(hua)圓(yuan),這樣可(ke)以將畫(hua)圓(yuan)的(de)節(jie)奏延(yan)長半(ban)拍(pai)。在(zai)3-&節(jie)拍(pai)完(wan)畢時(shi),左(zuo)(zuo)腿(tui)(tui)(tui)到達身體的(de)左(zuo)(zuo)后(hou)(hou)(hou)側,膝蓋彎(wan)曲,腳(jiao)尖點(dian)地,左(zuo)(zuo)腿(tui)(tui)(tui)站(zhan)直。在(zai)畫(hua)圓(yuan)的(de)過程中(zhong),左(zuo)(zuo)腿(tui)(tui)(tui)動作要連貫而速(su)度均(jun)勻(yun),上半(ban)身和(he)左(zuo)(zuo)腿(tui)(tui)(tui)保(bao)持(chi)不動,而左(zuo)(zuo)腿(tui)(tui)(tui)盡量(liang)畫(hua)一(yi)個(ge)大(da)的(de)圓(yuan),畫(hua)圓(yuan)時(shi)可(ke)向(xiang)后(hou)(hou)(hou)下(xia)壓左(zuo)(zuo)肩(jian),這樣更容易平衡。接下(xia)來的(de)4時(shi),右腿(tui)(tui)(tui)后(hou)(hou)(hou)退在(zai)左(zuo)(zuo)腿(tui)(tui)(tui)邊,踩(cai)下(xia)右腳(jiao),完(wan)成(cheng)一(yi)個(ge)基本的(de)向(xiang)左(zuo)(zuo)的(de)“chachacha”并合步(bu)。
扭臀并(bing)合步時,2時右腿先撤到(dao)后(hou)方,但是(shi)腳后(hou)跟(gen)(gen)并(bing)不(bu)踩下。而3時,右腿畫(hua)小圓(yuan)(yuan)(yuan)繞到(dao)右前方,膝蓋彎曲,腳跟(gen)(gen)不(bu)落下,此時是(shi)一個(ge)延遲步的(de)造型(xing)。這(zhe)里的(de)畫(hua)圓(yuan)(yuan)(yuan),和前面的(de)畫(hua)圓(yuan)(yuan)(yuan)不(bu)同,這(zhe)里是(shi)借助2節奏上步時腰臀的(de)扭力(li)還原時的(de)力(li)量,也類似扭臀步的(de)基本步。之后(hou)的(de)4-&-1,是(shi)一個(ge)向右的(de)并(bing)合步。
圓步伐技巧
女(nv)士(shi)繞男士(shi)走一圈(quan),兩(liang)人似乎(hu)形成了一個追(zhui)逐的(de)姿(zi)態,簡單的(de)步伐里有很多的(de)肢(zhi)體和眼(yan)神交流,做(zuo)足了會很有味(wei)道。
開始時(shi)兩人手(shou)交手(shou)開始,2-3節拍時(shi),開始女士先(xian)向(xiang)左(zuo)(zuo)(zuo)轉九十度,男士向(xiang)右(you)轉九十度,同時(shi)兩人向(xiang)后(hou)(hou)(hou)撤(che)腳(jiao)。4-&-1節拍時(shi),女士右(you)腳(jiao)向(xiang)前一(yi)步(bu),然后(hou)(hou)(hou)左(zuo)(zuo)(zuo)腳(jiao)做鎖(suo)步(bu)動作,即向(xiang)左(zuo)(zuo)(zuo)方(fang)先(xian)邁左(zuo)(zuo)(zuo)腳(jiao),后(hou)(hou)(hou)右(you)腳(jiao)靠(kao)近左(zuo)(zuo)(zuo)腳(jiao)后(hou)(hou)(hou)方(fang),左(zuo)(zuo)(zuo)腳(jiao)向(xiang)左(zuo)(zuo)(zuo)前方(fang)上(shang)步(bu)。男士右(you)腿向(xiang)后(hou)(hou)(hou)半(ban)中心退(tui)一(yi)步(bu),然后(hou)(hou)(hou)左(zuo)(zuo)(zuo)腳(jiao)后(hou)(hou)(hou)退(tui)并(bing)腳(jiao),右(you)腳(jiao)向(xiang)左(zuo)(zuo)(zuo)前方(fang)邁步(bu)上(shang)前
。這個步伐(fa)是(shi)男(nan)女(nv)(nv)形成互相(xiang)環繞的(de)步伐(fa),此(ci)時(shi)男(nan)士(shi)(shi)右(you)手和女(nv)(nv)士(shi)(shi)的(de)左(zuo)手仍然在男(nan)士(shi)(shi)的(de)胸前相(xiang)拉(la),最后半拍時(shi),女(nv)(nv)士(shi)(shi)可以將手放在男(nan)士(shi)(shi)的(de)腰上(shang)。
接下(xia)來(lai)2-3時(shi),女(nv)(nv)(nv)士(shi)(shi)環(huan)繞(rao)男(nan)(nan)(nan)士(shi)(shi)向(xiang)前走兩步,而男(nan)(nan)(nan)士(shi)(shi)左(zuo)腳(jiao)(jiao)向(xiang)前邁,然后右(you)(you)腳(jiao)(jiao)相側,此(ci)時(shi)男(nan)(nan)(nan)士(shi)(shi)右(you)(you)腳(jiao)(jiao)和女(nv)(nv)(nv)士(shi)(shi)在后方的(de)(de)(de)(de)右(you)(you)腳(jiao)(jiao)距離很(hen)近,此(ci)時(shi)女(nv)(nv)(nv)士(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)手在男(nan)(nan)(nan)士(shi)(shi)的(de)(de)(de)(de)腰間繞(rao)著(zhu)走過,會(hui)令(ling)人覺得兩人有很(hen)多的(de)(de)(de)(de)交流(liu)。然后4-&時(shi)男(nan)(nan)(nan)士(shi)(shi)左(zuo)腳(jiao)(jiao)從前方并(bing)向(xiang)右(you)(you)腳(jiao)(jiao),上(shang)身旋轉面(mian)向(xiang)女(nv)(nv)(nv)士(shi)(shi),而此(ci)時(shi)女(nv)(nv)(nv)士(shi)(shi)繼續前進(jin)一步,男(nan)(nan)(nan)女(nv)(nv)(nv)手開始拉(la)上(shang)。接下(xia)來(lai)1的(de)(de)(de)(de)半拍時(shi),男(nan)(nan)(nan)士(shi)(shi)右(you)(you)腳(jiao)(jiao)、女(nv)(nv)(nv)士(shi)(shi)左(zuo)腳(jiao)(jiao)都(dou)向(xiang)側方向(xiang)打開,兩人又回到(dao)面(mian)對面(mian)的(de)(de)(de)(de)基本姿(zi)態(tai)(tai),此(ci)時(shi)可以做出紐(niu)約步的(de)(de)(de)(de)姿(zi)態(tai)(tai)。這里第二個小節,兩人并(bing)不走恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)的(de)(de)(de)(de)鎖步。
剛(gang)開始女(nv)士(shi)(shi)(shi)繞男(nan)士(shi)(shi)(shi)面前經過時,兩人盡量(liang)眼(yan)神溝通,當(dang)女(nv)士(shi)(shi)(shi)轉到(dao)男(nan)士(shi)(shi)(shi)身后是,男(nan)士(shi)(shi)(shi)正視前方。當(dang)女(nv)士(shi)(shi)(shi)又轉到(dao)男(nan)士(shi)(shi)(shi)前方時,兩人眼(yan)神繼續連接(jie)上。
這(zhe)個步(bu)伐在第(di)二小(xiao)節的(de)2-3時,如果身體能力足夠,女士還可(ke)以加上旋轉一圈或者2-3兩(liang)(liang)拍全部成為(wei)繞男士旋轉兩(liang)(liang)圈,這(zhe)樣會看起來(lai)有更多的(de)變(bian)化。
舞曲節奏
如何數對恰恰舞曲節(jie)奏(zou)
恰恰舞(wu)(wu)起源(yuan)于(yu)古巴,最(zui)早(zao)是模(mo)仿企鵝(e)走路的形(xing)態,很具有趣味(wei)性。它的舞(wu)(wu)步(bu)基(ji)本元(yuan)(yuan)素,吸收了(le)很多倫巴舞(wu)(wu)的元(yuan)(yuan)素,它們(men)的腰(yao)、胯動(dong)作(zuo)非常相近,而(er)恰恰由于(yu)舞(wu)(wu)曲節(jie)奏較快,而(er)需要(yao)將延伸的動(dong)作(zuo)縮(suo)短時間,因此它的重心也比倫巴相對要(yao)高一點(dian)(dian)點(dian)(dian)。
恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)舞每個(ge)小(xiao)節也(ye)(ye)是(shi)四拍(pai),但需要走5步,在(zai)最后一拍(pai)即第四拍(pai)和第一拍(pai)之間,有個(ge)半拍(pai)的(de)重(zhong)音,這樣就形成(cheng)了(le)一個(ge)“恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)”的(de)三個(ge)次(ci)重(zhong)音。不僅(jin)每分鐘內的(de)節拍(pai)數比倫巴多,而且舞蹈時(shi)將(jiang)節奏(zou)多分出了(le)一步,因此恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)是(shi)給人帶(dai)來歡快愉悅的(de)舞蹈,不過(guo)也(ye)(ye)給掌握準節奏(zou)帶(dai)來了(le)難度。
因此我們在大(da)多(duo)數(shu)基本練(lian)習中,將節拍(pai)(pai)數(shu)為(wei)“2-3-4-&-1”或者(zhe)“2-3-恰(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)恰(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)恰(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)”,也(ye)就(jiu)是說(shuo),以音樂每(mei)小節的第二(er)拍(pai)(pai)作為(wei)一個步伐的開(kai)始。在復雜的舞步中,前(qian)面的兩(liang)(liang)拍(pai)(pai)也(ye)許(xu)需(xu)(xu)要(yao)每(mei)拍(pai)(pai)分為(wei)兩(liang)(liang)個半拍(pai)(pai),也(ye)就(jiu)是需(xu)(xu)要(yao)數(shu)為(wei)“2-&-3-恰(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)恰(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)恰(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)”、“2-3-&-恰(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)恰(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)恰(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)”或者(zhe)“2-&-3-&-恰(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)恰(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)恰(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)”,或者(zhe)在連續的前(qian)進后退或側向并合(he)步中,節奏(zou)就(jiu)變成了(le)“恰(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)恰(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)恰(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)-恰(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)恰(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)恰(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)(qia)”。
在(zai)標準的恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)舞(wu)曲(qu)中,有比較明確(que)的節(jie)(jie)奏,也就是(shi)上(shang)面說的,“重(zhong)-重(zhong)-次重(zhong)-次重(zhong)-重(zhong)”的節(jie)(jie)拍(pai)。如果選擇了一(yi)(yi)(yi)首不(bu)那(nei)(nei)么標準的舞(wu)曲(qu)作為(wei)恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)舞(wu)的曲(qu)子,那(nei)(nei)么就需(xu)要數(shu)(shu)對節(jie)(jie)拍(pai)。如果選了2/4拍(pai),即“重(zhong)-輕-重(zhong)-輕”的節(jie)(jie)奏時(shi),那(nei)(nei)么選擇在(zai)第(di)二(er)拍(pai)“輕”時(shi)開(kai)(kai)始(shi)一(yi)(yi)(yi)個(ge)步伐,這(zhe)也就是(shi)為(wei)什么練習時(shi)數(shu)(shu)拍(pai)子需(xu)要從2開(kai)(kai)始(shi)數(shu)(shu)起(qi)(qi),這(zhe)是(shi)按照(zhao)音樂的節(jie)(jie)奏,而不(bu)是(shi)按照(zhao)跳(tiao)舞(wu)者開(kai)(kai)始(shi)運動的步伐數(shu)(shu)起(qi)(qi)。并且需(xu)要在(zai)第(di)四拍(pai)時(shi),將這(zhe)個(ge)節(jie)(jie)奏分為(wei)兩個(ge)半拍(pai),加上(shang)下一(yi)(yi)(yi)個(ge)小節(jie)(jie)的第(di)一(yi)(yi)(yi)個(ge)重(zhong)拍(pai),組成一(yi)(yi)(yi)個(ge)“恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)恰(qia)(qia)”的節(jie)(jie)奏。
因(yin)此(ci)在跳舞時應該(gai)養成一個好習慣,心里數著節(jie)拍,這(zhe)樣持續(xu)練(lian)習一段(duan)時間,才能夠(gou)將跟隨(sui)對節(jie)拍作為身(shen)體(ti)的本能反應。
音樂原創
是充滿熱(re)情的(de)不能有嚴肅味道,并(bing)加(jia)有斷音奏法,使舞者能夠制造出(chu)"頑皮般(ban)"的(de)氣氛(fen)給觀眾。
舞蹈考試
恰恰舞(wu)(wu)(wu)的考(kao)試(shi)(shi)(shi)分(fen)為(wei)專(zhuan)業(ye)(ye)(ye)和業(ye)(ye)(ye)余兩種類(lei)型(xing)的考(kao)試(shi)(shi)(shi)。其中專(zhuan)業(ye)(ye)(ye)考(kao)試(shi)(shi)(shi)分(fen)為(wei)三(san)(san)級、二(er)級、一級,一級為(wei)最高級別(bie)。三(san)(san)級考(kao)試(shi)(shi)(shi)的規定(ding)舞(wu)(wu)(wu)步(bu)(bu)是:1.基本步(bu)(bu)。2.扇形步(bu)(bu)。3.阿(a)列(lie)曼娜(na)。4.曲棍(gun)球步(bu)(bu)。5.三(san)(san)個(ge)(ge)恰恰恰。6.右螺(luo)旋轉(zhuan)步(bu)(bu)。7.自然展開步(bu)(bu)。8.閉式(shi)扭臂步(bu)(bu)。9.手拉手.10.定(ding)點(dian)轉(zhuan)。11.節奏步(bu)(bu)。12.紐約步(bu)(bu)。13.肩(jian)并肩(jian)。14.左陀(tuo)螺(luo)轉(zhuan)步(bu)(bu)。15.從左陀(tuo)螺(luo)轉(zhuan)展開步(bu)(bu)。16.阿(a)依達(da)步(bu)(bu)。17.螺(luo)旋轉(zhuan)步(bu)(bu)。18.開式(shi)扭臂步(bu)(bu)。二(er)級有25個(ge)(ge)舞(wu)(wu)(wu)步(bu)(bu),一級無(wu)限制。業(ye)(ye)(ye)余考(kao)級與專(zhuan)業(ye)(ye)(ye)考(kao)級有所不同。業(ye)(ye)(ye)余考(kao)級分(fen)為(wei)銅牌、銀(yin)牌、金牌、金星系(xi)列(lie)考(kao)試(shi)(shi)(shi)。獎章考(kao)試(shi)(shi)(shi)分(fen)為(wei)四個(ge)(ge)組(zu)別(bie):1.少年(nian)(nian)組(zu),年(nian)(nian)齡在12歲(sui)以(yi)下。2.青年(nian)(nian)組(zu),年(nian)(nian)齡在12-16歲(sui)之間。3.成年(nian)(nian)組(zu),年(nian)(nian)齡須(xu)在16歲(sui)以(yi)上。4.大齡組(zu),年(nian)(nian)齡須(xu)在50歲(sui)以(yi)上。
與斗牛舞
斗牛舞
斗(dou)(dou)牛(niu)(niu)舞(wu)(wu)(P8S0 Doble)在(zai)許多有心人士的(de)(de)大(da)力廣,受到大(da)眾的(de)(de)歡迎而(er)流行,且(qie)成為競賽舞(wu)(wu)。在(zai)一般公共場(chang)合是(shi)很少有人跳(tiao)的(de)(de),但是(shi)它的(de)(de)簡單基本舞(wu)(wu)步(bu)是(shi)非常適合擁擠的(de)(de)舞(wu)(wu)廳和餐廳,此(ci)種(zhong)舞(wu)(wu)蹈在(zai)歐洲大(da)陸(lu)已盛(sheng)行很多年了(le),特(te)別(bie)是(shi)法國。它是(shi)一種(zhong)西班(ban)牙舞(wu)(wu)蹈,男士的(de)(de)舞(wu)(wu)步(bu)動作象征著(zhu)斗(dou)(dou)牛(niu)(niu)場(chang)的(de)(de)斗(dou)(dou)牛(niu)(niu)士,女士象征著(zhu)斗(dou)(dou)牛(niu)(niu)用披肩,她(ta)的(de)(de)動作隱喻(yu)斗(dou)(dou)牛(niu)(niu)時穿越(yue)披肩。
音樂非常的澎(peng)湃激昂,通(tong)常是(shi)(shi)2/4拍或6/8拍,以進行曲(qu)的節奏(zou)表現。有些斗牛舞曲(qu)是(shi)(shi)3/4拍,但競賽(sai)時(shi)一例(li)采用9,/4拍‘拍速為每分鐘62小節o2/4拍:通(tong)常是(shi)(shi)一拍一步。3/4拍:通(tong)常是(shi)(shi)一拍一步。6/8拍:通(tong)常是(shi)(shi)三拍一步
握(wo)持(chi):斗牛舞(wu)(wu)的握(wo)持(chi),除了因手臂(bei)舉得相當高,致使男(nan)女上(shang)身位置(zhi)更(geng)貼近之外(wai),其(qi)握(wo)持(chi)方式與(yu)英(ying)式舞(wu)(wu)蹈相似。當舞(wu)(wu)步(bu)進行(xing)處于側(ce)行(xing)步(bu)位置(zhi)(Promenade Position)或反側(ce)行(xing)步(bu)位置(zhi)(CounterPromenade Position)時,舞(wu)(wu)蹈位置(zhi)無法保持(chi)正常的握(wo)持(chi),身體的接觸會脫離,女士與(yu)男(nan)士分開約12—18英(ying)寸(30—45公分),男(nan)士無法慣常以(yi)雙臂(bei)去引導他(ta)的舞(wu)(wu)伴,因此,手臂(bei)動作(zuo)被引導,且不(bu)應(ying)是夸張(zhang)的。
當(dang)舞步(bu)進行處于側行步(bu)位置(PromenadePosition)或反側行步(bu)位置(Counter Promenade Position)時,男士的(de)(de)左臂和女士的(de)(de)右臂應該降(jiang)低至腰部上方的(de)(de)高度,手臂柔(rou)軟的(de)(de)彎曲:男士同時放松右手的(de)(de)握持(chi),以便動作(zuo)活動自如(ru)。
腳(jiao)步(bu)(bu)動(dong)作:基本動(dong)作(THe Basic Movement)、 Sur Place和(he)追步(bu)(bu)(Chasses)這些舞步(bu)(bu)的重(zhong)心都(dou)是在腳(jiao)底,腳(jiao)跟(gen)離開(kai)或(huo)是輕微(wei)接觸地面,而前進進行舞步(bu)(bu)通常是以腳(jiao)跟(gen)引導。
拉丁舞蹈
拉(la)丁(ding)國(guo)標(biao)舞(wu)是規(gui)范、嚴格、標(biao)準的,它是在拉(la)丁(ding)舞(wu)的基礎上(shang)發展規(gui)范形成(cheng)的競技專業舞(wu)蹈,內容倫巴、恰(qia)恰(qia)、牛仔舞(wu)、桑巴舞(wu)、斗(dou)牛舞(wu)。
拉(la)丁舞(wu)又稱拉(la)丁風情(qing)舞(wu)或自(zi)由(you)社交舞(wu)。它是拉(la)丁國標(biao)舞(wu)的(de)(de)(de)(de)起源(yuan)。拉(la)丁舞(wu)是大眾民(min)間舞(wu)蹈,隨意,休閑,放松(song)是它的(de)(de)(de)(de)特點(dian),有較大的(de)(de)(de)(de)自(zi)由(you)發揮空間,它是拉(la)美(mei)人民(min)在漫長的(de)(de)(de)(de)歷史長河中形成(cheng)的(de)(de)(de)(de)具有鮮(xian)明特點(dian)的(de)(de)(de)(de)激(ji)情(qing)、浪漫而又富有活力、火(huo)熱的(de)(de)(de)(de)藝術表(biao)現形式,深(shen)受拉(la)美(mei)人民(min)的(de)(de)(de)(de)喜愛,成(cheng)為他們生活中必不可少的(de)(de)(de)(de)重要的(de)(de)(de)(de)組成(cheng)部分。
一、森巴(samba)
起源于巴西的(de)里(li)約(yue)熱(re)(re)內廬,1929年傳(chuan)入(ru)美國,而后又傳(chuan)至(zhi)各地。它(ta)是非洲人(ren)和南美人(ren)的(de)綜(zong)合產物,最早用吉他演奏,節拍(pai)較緩慢,帶(dai)有(you)小夜曲(qu)式的(de)情(qing)調(diao),兼富熱(re)(re)情(qing)活潑的(de)氣氛。后來(lai)英(ying)國舞(wu)蹈家專程赴里(li)約(yue)熱(re)(re)內廬去觀察搜集當地森巴舞(wu),回國后將森巴舞(wu)做一番整理,并訂定步法名(ming)稱及統一跳法,而成為森巴舞(wu)。它(ta)屬于移動(dong)性舞(wu)蹈(movingdance),像(xiang)探(tan)戈、華(hua)爾滋一樣,須繞著舞(wu)池(chi)轉。音(yin)樂:4/4。
二、恰(qia)、恰(qia)、恰(qia)(cha、cha、cha)
起(qi)源于中(zhong)美(mei)洲的(de)(de)墨西哥、古巴等地,它(ta)是曼(man)(man)(man)波舞(mambo)的(de)(de)變(bian)形,但(dan)今日的(de)(de)恰(qia)、恰(qia)、恰(qia)比曼(man)(man)(man)波更(geng)流(liu)行(xing),更(geng)受歡迎,主要是這種舞給人(ren)一種明朗輕快(kuai)(kuai)的(de)(de)感受。因南美(mei)洲的(de)(de)土(tu)人(ren)將(jiang)曼(man)(man)(man)波的(de)(de)音樂(le)(le)(le)演奏的(de)(de)更(geng)快(kuai)(kuai),并加進(jin)打擊(ji)樂(le)(le)(le)器使之(zhi)成為(wei)(wei)今日的(de)(de)恰(qia)、恰(qia)、恰(qia)。曼(man)(man)(man)波的(de)(de)舞姿(zi)較(jiao)柔和,腰部扭(niu)動較(jiao)大;恰(qia)、恰(qia)、恰(qia)的(de)(de)舞姿(zi)較(jiao)為(wei)(wei)活潑,步法乾脆(cui)俐(li)落,不(bu)拖泥(ni)帶水。音樂(le)(le)(le):4/4。
三、倫巴(rumba)
倫(lun)巴(ba)舞(wu)起(qi)源于古巴(ba),故又(you)稱為古巴(ba)倫(lun)巴(ba)。四、五百年前,非洲(zhou)黑(hei)(hei)人(ren)被白種(zhong)人(ren)送至(zhi)美洲(zhou)淪為奴隸。非洲(zhou)黑(hei)(hei)人(ren)遠(yuan)離家(jia)園(yuan),在古巴(ba)受到壓迫(po),生活(huo)困(kun)苦,加以思鄉(xiang)情切,因而(er)產生出哀傷的(de)(de)民(min)歌(ge)。慢慢的(de)(de)這種(zhong)悲(bei)傷的(de)(de)曲調因受當地氣(qi)候的(de)(de)影響(xiang),而(er)演變成慵懶的(de)(de)音樂(le)風,再加上(shang)拉丁美洲(zhou)特(te)有的(de)(de)打擊樂(le)器,而(er)使(shi)得倫(lun)巴(ba)舞(wu)曲更(geng)富有羅曼蒂克的(de)(de)氣(qi)氛。在古巴(ba)的(de)(de)非洲(zhou)人(ren)即隨著這種(zhong)音樂(le)起(qi)舞(wu),藉(jie)以發抒心中郁悶的(de)(de)情緒,而(er)形成倫(lun)巴(ba)舞(wu)。今日的(de)(de)倫(lun)巴(ba)舞(wu)已喪失了悲(bei)傷的(de)(de)氣(qi)氛,但催眠式(shi)的(de)(de)演奏(zou)氣(qi)氛仍很濃,使(shi)得倫(lun)巴(ba)舞(wu)更(geng)受歡迎。音樂(le):4/4,第二拍起(qi)跳,每分鐘約(yue)三十至(zhi)四十小節。
四、斗牛(niu)舞(pasodoble)
本為(wei)西班牙(ya)之進(jin)行曲,音(yin)樂(le)雄壯威武,舞(wu)(wu)蹈(dao)風格陽剛味十足。西班牙(ya)的(de)(de)(de)每一個地(di)方都是用斗(dou)牛(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)舞(wu)(wu)代(dai)(dai)替行軍舞(wu)(wu)。斗(dou)牛(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)舞(wu)(wu)是受斗(dou)牛(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)所(suo)影響而演(yan)變出的(de)(de)(de)舞(wu)(wu)蹈(dao)。在(zai)斗(dou)牛(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)競(jing)技場入(ru)口上方的(de)(de)(de)銅管樂(le)隊,總(zong)是不(bu)斷的(de)(de)(de)演(yan)奏著進(jin)行曲,即(ji)西班牙(ya)所(suo)謂的(de)(de)(de)斗(dou)牛(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)舞(wu)(wu)音(yin)樂(le),形成斗(dou)牛(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)舞(wu)(wu)的(de)(de)(de)靈感(gan)即(ji)來自(zi)于(yu)這種音(yin)樂(le)。同(tong)樣的(de)(de)(de)也(ye)因(yin)為(wei)這種音(yin)樂(le)才激發(fa)出斗(dou)牛(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)戲本身的(de)(de)(de)腳步(bu)。簡言之,斗(dou)牛(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)舞(wu)(wu)就(jiu)是斗(dou)牛(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)戲的(de)(de)(de)一種詮釋表現(xian);男舞(wu)(wu)者(zhe)(zhe)的(de)(de)(de)角色可比擬為(wei)斗(dou)牛(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)士(shi),女舞(wu)(wu)者(zhe)(zhe)則(ze)代(dai)(dai)表用以吸(xi)引公牛(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)注意的(de)(de)(de)紅斗(dou)篷。將斗(dou)牛(niu)(niu)(niu)(niu)(niu)舞(wu)(wu)歸類(lei)到拉丁(ding)美洲舞(wu)(wu),令人覺得(de)不(bu)可思議,因(yin)為(wei)它根本就(jiu)是純歐(ou)洲式,且源自(zi)于(yu)西班牙(ya)。
五、牛仔舞(jive)
捷舞(wu)(wu)與吉(ji)魯(lu)巴(ba)(jitterbug)可說是(shi)(shi)孿生兄(xiong)弟。吉(ji)魯(lu)巴(ba)是(shi)(shi)典型的美(mei)國舞(wu)(wu)蹈,又稱為(wei)牛(niu)仔舞(wu)(wu),在(zai)1940年最先(xian)流(liu)行于(yu)美(mei)國南部,不到幾年之間風行于(yu)全世界。它(ta)有(you)明確(que)的步(bu)(bu)法(fa)(fa),揉合爵士舞(wu)(wu)(jazz)和卻爾斯(si)登舞(wu)(wu)(charleston)的精華(hua)而(er)獨創一格。跳法(fa)(fa)約(yue)可分兩(liang)種:一般社交場合中是(shi)(shi)六(liu)步(bu)(bu)吉(ji)魯(lu)巴(ba),而(er)標準舞(wu)(wu)是(shi)(shi)八步(bu)(bu)吉(ji)魯(lu)巴(ba),稱做jive。基本上兩(liang)者都(dou)是(shi)(shi)以六(liu)拍(pai)來(lai)完成一個基本步(bu)(bu),只是(shi)(shi)六(liu)步(bu)(bu)較(jiao)為(wei)悠閑懶散,而(er)八步(bu)(bu)較(jiao)有(you)精神、變化較(jiao)多。它(ta)是(shi)(shi)一種十(shi)分放松自由的舞(wu)(wu)蹈,音樂:4/4,每分鐘約(yue)四十(shi)小節。