1990年(nian),參加(jia)第九屆(jie)新秀歌唱大賽而(er)入(ru)行。
1992年,與張學友(you)合唱(chang)歌(ge)曲《相思(si)風雨中》在華語(yu)歌(ge)壇(tan)走紅;11月,發(fa)行首張個人音(yin)樂專輯《First Love》。
1993年,與(yu)張(zhang)學友(you)合唱《情濃(nong)半生》。
1996年,推出專輯(ji)《收放自如》;同(tong)年,推出專輯(ji)《我敢》。
2003年,入股(gu)纖體公司(si)兼(jian)擔任代言人。
2007年,推出新歌《拒(ju)絕》、《停止愛戀》。
2009年5月,參演(yan)舞臺劇《戀(lian)愛(ai)猜情尋》。
2011年2月(yue)2日(ri),參加廣東衛視春(chun)節(jie)聯歡晚會(hui)的演出。
2012年(nian)2月4日(ri),擔任“那些(xie)年(nian) 爆笑不離3兄弟演(yan)唱(chang)會”表演(yan)嘉(jia)賓;4月9日(ri),擔任香港(gang)歌(ge)手蔡(cai)楓(feng)華演(yan)唱(chang)會表演(yan)嘉(jia)賓;12月22日(ri),舉辦“二十年(nian)零一夜”個人(ren)演(yan)唱(chang)會。
2013年8月(yue)28日(ri),參加寶麗金(jin)Polygram Forever Live香港演唱會;10月(yue)12日(ri),參加“寶麗金(jin)永恒金(jin)曲世界巡回演唱會佛山(shan)站”的(de)演出;11月(yue),擔任南方電(dian)視臺節目《音為愛情》導師。
2014年5月,參加(jia)廣西(xi)電(dian)視臺(tai)節目《第一書記(ji)》六一特(te)別節目“扶苗助(zhu)長”的演(yan)出。
2023年2月5日(ri),參加《錦繡灣區一(yi)家親——2023元宵特別(bie)節目》。
1992年(nian)《First Love》
1993年(nian)《我和秋(qiu)天有(you)個約會》
1994年《來吧123》
1994年《給世(shi)界(jie)多一個微笑》
1994年《青春無悔》
1995年《劇情(qing)需要》
1995年《美(mei)麗的(de)選(xuan)(xuan)擇 新曲+精選(xuan)(xuan)》
1996年《感冒前后 新曲+精選(xuan)》
1996年(nian)《我敢》
1996年《收放自如》
1997年《開始很美》
1998年(nian)《快將上映》
1993年《傻大姐翻轉瘋人院》飾演阿華(hua)妹(mei)妹(mei)
1994年《我愛(ai)法(fa)拉利》
1994年《暴雨驕陽(yang)》
1997年《夜半3點鐘》
1997年《最佳拍檔(dang)之醉(zui)街拍檔(dang)》
1997年(nian)《愛(ai)情》飾演(yan)Allison
1998年《愛情傳真》
1998年《面青青有排驚(jing)》
1998年(nian)《失業(ye)特(te)工隊》
1998年《非(fei)常警察》
1998年(nian)《陰(yin)陽路4與鬼同行》
1998年《殺(sha)殺(sha)人,跳跳舞》飾演Annie
1999年《古鏡怪談》
1999年《人(ren)肉玩具》
2000年(nian)《新三狼奇案之(zhi)歡場屠夫》
2002年《花(hua)園街一號(hao)》
2003年《大(da)塊頭(tou)有大(da)智慧》
2003年《黑(hei)白雙雄》
2004年《古宅魅影》
2005年《神偷一只手(shou)》
2005年《無敵(di)老夫子新(xin)傳(chuan):少林偵探社》
2009年《時光·倒(dao)流的話》飾(shi)演Dore
1993年《居者冇其屋(wu)》飾演(yan)張美寶
1996年《O記實錄II》飾演(yan)陳麗(li)瑩
1997年《刑事(shi)偵緝檔(dang)案III》飾演呂(lv)展眉、鄭(zheng)素心(xin)
1997年《保護證(zheng)人(ren)組》飾演高(gao)卓(zhuo)芝
2002年《情事緝(ji)私檔案》飾(shi)演張寶怡
2003年《撲水冤家》飾演楊小莉
1990年,獲得Cash流(liu)行(xing)歌曲創作比賽滴(di)屆(jie)冠軍。《One Cappuccino》
1992年,獲得第15屆十大中文金曲最有(you)前途新人(ren)女(nv)歌手(shou)銀獎。
1992年,獲得第15屆十大中(zhong)文金曲(qu)最受歡迎卡(ka)拉OK歌曲(qu)獎。《相思風雨中(zhong)》
1992年,獲得第(di)10屆(jie)勁歌金(jin)曲(qu)頒獎典禮(li)最受(shou)歡迎新人女歌手銀獎
1992年(nian),獲(huo)得第10屆勁歌金曲頒(ban)獎典禮最受歡迎合唱歌曲。《相思風雨中》
1992年(nian),獲(huo)得叱咤樂壇流(liu)行(xing)榜生力軍女歌(ge)手銅獎。
1992年,獲(huo)得(de)第一季勁歌金(jin)曲(qu)(qu)季選金(jin)曲(qu)(qu)。《絕對是個夢、活著就是等待》
1993年,獲得勁爆(bao)家(jia)族音樂大賞新晉女歌手大賞。
1993年,獲得第11屆勁歌(ge)金曲頒獎典禮最佳音樂錄(lu)像(xiang)帶。《熱(re)力節拍WOU BOM BA》
1993年,獲得(de)第(di)三季勁歌金(jin)曲季選(xuan)金(jin)曲。《熱(re)力節拍WOU BOM BA》
1994年,獲得第(di)一季勁歌金(jin)曲(qu)季選金(jin)曲(qu)。《緣(yuan)份的天空》
1995年(nian),獲得金(jin)曲臺金(jin)心情歌頒獎(jiang)禮(li)金(jin)心卓越進步獎(jiang)(金(jin)獎(jiang))。
1996年(nian),獲得(de)第14屆(jie)勁(jing)歌金曲頒獎典(dian)禮杰出表現獎銅獎。
1996年,獲得第(di)二(er)季勁歌金曲季選金曲。《感冒》
1996年,獲得第(di)19屆十大中文金曲(qu)最佳十大金曲(qu)。《感冒》
1992年與張學友合唱(chang)的《相(xiang)思(si)風雨中》,讓湯寶如(ru)踏上(shang)香港粵語歌壇(tan),備受矚(zhu)目,成名后的她簽約(yue)寶麗金唱(chang)片公(gong)司(si),與劉小慧、黎瑞恩一起(qi)稱為“寶麗金三小花”。(鳳凰(huang)網評)