1990年,參(can)加第九屆新秀歌(ge)唱大賽而入行。
1992年(nian),與(yu)張學友合唱歌(ge)曲《相思風雨中(zhong)》在華語歌(ge)壇走紅;11月,發行首張個人音(yin)樂專輯(ji)《First Love》。
1993年,與張(zhang)學友合唱《情濃(nong)半生》。
1996年,推出專輯《收放(fang)自(zi)如》;同(tong)年,推出專輯《我(wo)敢》。
2003年,入股纖體公司兼擔任代言人(ren)。
2007年,推出(chu)新(xin)歌《拒絕》、《停止愛戀(lian)》。
2009年5月(yue),參(can)演舞(wu)臺劇《戀(lian)愛(ai)猜情尋》。
2011年2月2日,參加(jia)廣東衛視(shi)春節聯歡晚會(hui)的演出。
2012年2月(yue)(yue)4日(ri),擔任(ren)“那(nei)些年 爆笑不離3兄弟演(yan)唱(chang)會”表演(yan)嘉賓;4月(yue)(yue)9日(ri),擔任(ren)香港歌手蔡楓華(hua)演(yan)唱(chang)會表演(yan)嘉賓;12月(yue)(yue)22日(ri),舉辦(ban)“二十年零一夜(ye)”個人演(yan)唱(chang)會。
2013年8月(yue)28日,參加(jia)寶麗金Polygram Forever Live香港(gang)演(yan)唱會(hui);10月(yue)12日,參加(jia)“寶麗金永(yong)恒(heng)金曲世界巡回演(yan)唱會(hui)佛山站”的(de)演(yan)出;11月(yue),擔任(ren)南方電視(shi)臺節(jie)目《音為愛情》導師。
2014年(nian)5月,參加廣(guang)西電視臺節(jie)目(mu)《第一(yi)書記》六一(yi)特別節(jie)目(mu)“扶苗助長”的演出。
2023年2月5日,參加《錦繡灣區一家(jia)親(qin)——2023元宵特別節(jie)目(mu)》。
1992年《First Love》
1993年(nian)《我(wo)和(he)秋天有個約(yue)會》
1994年《來吧123》
1994年《給(gei)世(shi)界多一個微笑》
1994年《青(qing)春無悔》
1995年《劇情需要》
1995年《美麗的選擇 新曲+精選》
1996年(nian)《感(gan)冒(mao)前后(hou) 新曲(qu)+精選》
1996年《我敢》
1996年《收放自如》
1997年《開始(shi)很美》
1998年《快將上映》
1993年《傻大(da)姐翻轉(zhuan)瘋(feng)人院》飾演阿華(hua)妹(mei)(mei)妹(mei)(mei)
1994年(nian)《我愛法拉利》
1994年《暴雨驕陽》
1997年《夜(ye)半(ban)3點鐘》
1997年《最(zui)佳拍(pai)(pai)檔之醉街拍(pai)(pai)檔》
1997年(nian)《愛情》飾演Allison
1998年《愛(ai)情傳真》
1998年(nian)《面青青有排驚》
1998年《失業特(te)工隊》
1998年《非常(chang)警察(cha)》
1998年《陰陽(yang)路4與鬼(gui)同行》
1998年(nian)《殺殺人,跳跳舞》飾演Annie
1999年《古鏡怪談》
1999年《人肉(rou)玩具》
2000年《新三狼奇案之歡(huan)場屠夫》
2002年《花園街(jie)一(yi)號》
2003年(nian)《大(da)塊頭有大(da)智(zhi)慧》
2003年《黑白雙雄》
2004年《古宅魅影(ying)》
2005年《神偷(tou)一只手》
2005年《無敵老夫子新傳:少林偵探社》
2009年《時(shi)光·倒流的(de)話》飾演Dore
1993年《居者冇其屋》飾演張美寶
1996年(nian)《O記(ji)實錄(lu)II》飾演(yan)陳(chen)麗瑩
1997年《刑事偵緝檔(dang)案(an)III》飾演呂展眉、鄭素(su)心
1997年(nian)《保護證人組》飾演高(gao)卓芝
2002年《情事緝(ji)私檔(dang)案》飾演(yan)張寶怡
2003年《撲水冤家(jia)》飾演楊小莉(li)
1990年,獲(huo)得Cash流(liu)行(xing)歌曲創作(zuo)比賽滴(di)屆冠軍(jun)。《One Cappuccino》
1992年,獲得第(di)15屆十大(da)中文(wen)金曲最有(you)前途新人女歌手銀獎。
1992年,獲得第15屆十(shi)大中文金曲最受歡(huan)迎卡拉OK歌(ge)曲獎。《相思風雨(yu)中》
1992年,獲得第(di)10屆(jie)勁歌金曲頒獎典禮(li)最受歡迎新(xin)人女歌手銀獎
1992年,獲得第10屆勁歌(ge)金曲(qu)頒(ban)獎(jiang)典禮最(zui)受歡迎合唱(chang)歌(ge)曲(qu)。《相思風雨(yu)中》
1992年,獲得叱咤樂壇流(liu)行榜生力軍(jun)女(nv)歌手銅獎(jiang)。
1992年(nian),獲得第一季勁(jing)歌(ge)金曲季選金曲。《絕對是(shi)個夢、活著(zhu)就是(shi)等待》
1993年(nian),獲得勁爆家族音樂大賞新晉(jin)女歌手大賞。
1993年,獲得第11屆勁歌(ge)金曲頒獎典禮最佳音樂錄(lu)像帶。《熱力節拍(pai)WOU BOM BA》
1993年,獲得(de)第三季勁歌金曲季選金曲。《熱(re)力節拍(pai)WOU BOM BA》
1994年,獲(huo)得第一(yi)季勁(jing)歌金曲季選(xuan)金曲。《緣份的天空》
1995年,獲得金(jin)(jin)曲臺金(jin)(jin)心情歌頒獎禮金(jin)(jin)心卓越進步獎(金(jin)(jin)獎)。
1996年,獲(huo)得第(di)14屆(jie)勁歌金曲頒獎典(dian)禮杰(jie)出表現獎銅獎。
1996年,獲得(de)第二季勁(jing)歌金曲(qu)季選金曲(qu)。《感冒》
1996年,獲得第19屆十(shi)大中文金曲最佳十(shi)大金曲。《感冒(mao)》
1992年與(yu)張學友合唱(chang)的《相(xiang)思風雨中》,讓湯寶如踏上香港粵(yue)語歌(ge)壇,備受矚目,成名(ming)后(hou)的她(ta)簽約寶麗金(jin)(jin)唱(chang)片公司,與(yu)劉小慧、黎(li)瑞恩一起稱為“寶麗金(jin)(jin)三小花(hua)”。(鳳(feng)凰網評)