2004年(nian),獲得(de)陜(shan)西大學生(sheng)藝術(shu)節歌唱(chang)組季(ji)軍。2005年(nian),獲得(de)“百事新星”西北賽(sai)區總冠軍。2006年(nian),參(can)加江蘇衛(wei)視選秀(xiu)節目(mu)《絕對唱(chang)響(xiang)》獲得(de)全(quan)國季(ji)軍。
2007年(nian)(nian),參加江(jiang)蘇(su)衛視《名(ming)(ming)師高徒》獲得全(quan)國冠軍;同(tong)年(nian)(nian),通過游鴻明的推薦與臺灣公司(si)當然音(yin)樂簽約;8月,推出首張個人專輯(ji)《萬(wan)夫莫敵》,專輯(ji)收錄(lu)了同(tong)名(ming)(ming)主(zhu)打歌(ge)《萬(wan)夫莫敵》、第二主(zhu)打《第二次分(fen)手》、第三主(zhu)打《情(qing)人節的難題》等九(jiu)首歌(ge)曲。
2008年,獲得(de)風(feng)尚至尊舞(wu)臺魅力(li)“最(zui)佳新人獎” 。2010年鄧寧跨界主(zhu)持,主(zhu)持移動傳(chuan)媒(mei)節目《江湖新勢(shi)力(li)》、《越生活(huo)越健康》、《狠卡(ka)通》和旅游衛視節目《請跟我(wo)來》等。
2011年(nian)8月,發行(xing)首張(zhang)個(ge)人(ren)EP《你(ni)是(shi)我的驕傲(ao)》,收(shou)錄了同名(ming)主打《你(ni)是(shi)我的驕傲(ao)》,插曲《我不是(shi)Superman》等三首歌曲,其中(zhong)歌曲《城(cheng)市名(ming)片(pian)》與(yu)艾(ai)莉莎合唱;12月,正式簽(qian)約北京(jing)杰家文化傳播有(you)限(xian)公司,成(cheng)為旗下藝人(ren)。
2012年(nian),參加東(dong)方衛視(shi)節目(mu)《聲動亞洲》獲得全國12強(qiang);2月2日,發行(xing)第二張個人EP《Rock You》,同名舞曲風主打歌(ge)《Rock You》MV同日首播,歌(ge)曲由鄧(deng)(deng)(deng)寧自己填詞;同年(nian),鄧(deng)(deng)(deng)寧跨界影(ying)視(shi)圈,出演個人首部(bu)驚悚(song)電影(ying)《夜店詭談》,鄧(deng)(deng)(deng)寧在劇中與周秀娜上演對手戲。
2013年(nian),主演(yan)(yan)微電影(ying)《把樂(le)(le)帶(dai)回家(jia)2013》,鄧寧在電影(ying)中一展表演(yan)(yan)才能,飾演(yan)(yan)小樂(le)(le)一角;同(tong)年(nian),與林心如、袁(yuan)弘合作,出演(yan)(yan)古(gu)裝歷(li)史(shi)劇《秀麗(li)江山(shan)之(zhi)長歌行》,飾演(yan)(yan)劉稷一角。
2015年1月,主(zhu)演(yan)(yan)(yan)青春偶(ou)像(xiang)喜(xi)劇(ju)(ju)《米粒兒也(ye)瘋狂(kuang)》,在劇(ju)(ju)中飾演(yan)(yan)(yan)型男帥哥男主(zhu)角沈(shen)精兵(bing);同年,主(zhu)演(yan)(yan)(yan)都市奇幻網(wang)絡劇(ju)(ju)《動漫英(ying)雄(xiong)》,并在劇(ju)(ju)中飾演(yan)(yan)(yan)了腹黑上(shang)司Ken;8月,參(can)(can)演(yan)(yan)(yan)青春網(wang)絡劇(ju)(ju)《女(nv)生(sheng)日記之(zhi)做決定(ding)事(shi)務(wu)所(suo)》,在劇(ju)(ju)中飾演(yan)(yan)(yan)龔德湘的鄧(deng)寧化身逗比事(shi)務(wu)所(suo)事(shi)務(wu)長(chang);12月11日,其參(can)(can)演(yan)(yan)(yan)的勵(li)志(zhi)喜(xi)劇(ju)(ju)電影《電商時代》在中國上(shang)映,鄧(deng)寧在劇(ju)(ju)中詮(quan)釋大反派“白朗”一角。
2016年3月(yue),主(zhu)(zhu)演(yan)古裝穿越片(pian)《太子出(chu)宮記》,飾(shi)演(yan)上進(jin)青年齊(qi)小飛(fei),借酒(jiu)消愁醒來后發現自己回到古代(dai)變成太子;4月(yue),主(zhu)(zhu)演(yan)搞笑驚悚(song)電(dian)影《一本(ben)道(dao)姐(jie)》飾(shi)羅昊;同(tong)年,參(can)演(yan)史詩古裝情感(gan)劇(ju)《重耳傳(chuan)》;8月(yue)18日,主(zhu)(zhu)演(yan)電(dian)影《七(qi)號學院》,飾(shi)演(yan)一位二次元懵圈少(shao)年。
? 2009 ? ?CCTV3勁歌金曲“最佳新人(ren)獎” ? ?(獲獎) ? ?
? 2008 ? ?風尚至尊(zun)舞(wu)臺魅力“最佳新(xin)人獎(jiang)” ? (獲(huo)獎(jiang)) ? ?
? 2007 ? ?七彩(cai)金曲頒獎盛典(dian)“內地(di)最佳新(xin)人獎” ? ?(獲獎) ? ?
? 2005 ? ?香港新聲音(yin)樂訓練營“最具潛質新人獎(jiang)” ? ? (獲獎(jiang)) ? ?
? 2005 ? ?中國(guo)百年電影歌(ge)曲大(da)賽(sai)西安選拔賽(sai)冠(guan)軍 ? ? (獲獎) ? ?