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基本介紹

《螺旋(xuan)九(jiu)影(ying)》為武林(lin)傳說，劍魔獨孤求敗所創的(de)已經失傳的(de)一(yi)種上乘輕功(gong)，集身法、步法、罡氣于(yu)一(yi)體。可平地拔(ba)起數丈，也可平空飛行萬里，身體周(zhou)圍有一(yi)層(ceng)渾然天成的(de)自然之罡氣，可攻(gong)擊(ji)外敵(di)。練之上乘可幻化出(chu)九(jiu)個(ge)身影(ying)誘敵(di)制勝(sheng)。

簡介

說明：

凡習此功(gong)最(zui)好先練《獨孤九劍》一段時間，以起到(dao)事半(ban)功(gong)倍。

內容介紹

口訣

（第一重）

室外(wai)練功(gong)，不(bu)準迎風(feng)，松去(qu)身(shen)(shen)體裹纏之(zhi)(zhi)(zhi)物，活動一下全身(shen)(shen)關節，用意念(nian)放松全身(shen)(shen)筋、骨、肉、皮(pi)等。然(ran)后面(mian)北取五心(xin)(xin)朝(chao)天或盤坐，上身(shen)(shen)正直，虛靈(ling)頂(ding)勁，舌(she)抵上腭，下頜微收，雙(shuang)目平視，雙(shuang)手(shou)掌心(xin)(xin)朝(chao)上，掌指(zhi)相(xiang)對(dui)，捧(peng)(peng)放于(yu)丹(dan)田處(chu)，意守(shou)丹(dan)田一柱香，接著雙(shuang)手(shou)輕輕向(xiang)上捧(peng)(peng)，沿任脈路線(xian)至(zhi)膻中穴(xue)處(chu)，雙(shuang)手(shou)變為捧(peng)(peng)蓮花狀即(ji)雙(shuang)手(shou)心(xin)(xin)相(xiang)對(dui)，掌根相(xiang)抵，掌指(zhi)朝(chao)上，雙(shuang)手(shou)十(shi)指(zhi)自(zi)然(ran)張開，接著上捧(peng)(peng)至(zhi)頭頂(ding)，同時緩(huan)慢吸(xi)氣(qi)，意念(nian)隨上捧(peng)(peng)之(zhi)(zhi)(zhi)勢，將大(da)地(di)之(zhi)(zhi)(zhi)陰氣(qi)由會(hui)陰穴(xue)成螺(luo)旋狀吸(xi)入，經中脈上升以(yi)頭頂(ding)百會(hui)穴(xue)成螺(luo)旋狀射出(chu)；然(ran)后雙(shuang)手(shou)變掌心(xin)(xin)向(xiang)下，并向(xiang)下壓到丹(dan)田處(chu)，同時呼氣(qi)，意念(nian)隨雙(shuang)手(shou)下壓之(zhi)(zhi)(zhi)勢，將天上之(zhi)(zhi)(zhi)陰精螺(luo)旋狀吸(xi)入百會(hui)穴(xue)，經中脈由會(hui)陰穴(xue)成螺(luo)旋狀射出(chu)，如此反復(fu)練習。

（第二重）

（第一式(shi)）面北(bei)而坐，功(gong)接上(shang)(shang)重，五(wu)心(xin)朝天，上(shang)(shang)身(shen)正直，虛靈頂勁，舌抵上(shang)(shang)腭，下(xia)頜微(wei)收,雙(shuang)(shuang)目平視。雙(shuang)(shuang)手輕輕提起，掌心(xin)朝下(xia)，掌指相對放于中脘穴處，雙(shuang)(shuang)手中指間距離(li)約為一掌寬，雙(shuang)(shuang)肩下(xia)沉(chen)，雙(shuang)(shuang)肘下(xia)墜，雙(shuang)(shuang)臂(bei)要(yao)“圓鼓(gu)”。意念會陰穴射(she)出螺旋狀陰氣(qi)把身(shen)體旋入地下(xia)，至到(dao)地極處。突然(ran)螺旋陰氣(qi)收回，身(shen)體如(ru)彈(dan)簧一樣被彈(dan)回地面。

（第二式）要領同(tong)。輕抬雙手，掌(zhang)(zhang)心朝(chao)上(shang)，掌(zhang)(zhang)指相對，高舉至(zhi)頭上(shang)方，雙臂微曲(qu)，似(si)曲(qu)非曲(qu)，似(si)直(zhi)非直(zhi)，意念百(bai)會穴(xue)射(she)出螺(luo)旋狀陰氣(qi)，如飛機之螺(luo)旋槳，把人身托起，飛到九(jiu)重(zhong)天方為(wei)極(ji)限。此時(shi)人體在天空飄浮，突然螺(luo)旋陰氣(qi)收回(hui)(hui)，人從天空掉回(hui)(hui)地面。

（第三重）

在(zai)第二(er)重第一式(shi)的基(ji)礎上(shang)(shang)打開氣(qi)海穴，命(ming)門穴射出螺旋(xuan)狀真氣(qi)，環(huan)繞身(shen)體自左(zuo)到右，這(zhe)時意念身(shen)體隨螺旋(xuan)真氣(qi)之力(li)上(shang)(shang)升，或(huo)平空飛行。同(tong)時在(zai)練功中加入(ru)有外敵入(ru)侵，不能入(ru)或(huo)擊傷之意，可同(tong)時練習(xi)環(huan)身(shen)罡氣(qi)。

（第四重）

此(ci)為加深功夫，即(ji)在水中練習以(yi)上(shang)各功，其要領(ling)同(tong)上(shang)，以(yi)此(ci)類推。