很多MM都知道冬季護膚的重要性，不過這其中很大一(yi)部(bu)分(fen)人連是(shi)先使(shi)用(yong)爽膚(fu)水還是(shi)先用(yong)精華液都(dou)(dou)不(bu)了(le)解。有些MM認(ren)為冬季陽光(guang)不(bu)強烈(lie)，防曬(shai)也可以(yi)省了(le)，這其實(shi)都(dou)(dou)是(shi)錯誤的(de)護膚(fu)認(ren)知。

1、冬季洗臉正確步驟

① 洗臉

冬季只用洗面奶就行了，如果畫過妝(zhuang)或者使用(yong)過隔離和(he)防曬，就要先用(yong)卸妝(zhuang)乳(ru)，再用(yong)洗(xi)面奶(nai)。

② 爽膚水

用化妝棉蘸爽膚水(shui)擦(ca)臉，能起到(dao)二次清潔的(de)作用(yong)(yong)，如果想保(bao)濕就用(yong)(yong)手直接拍(pai)臉上，但是不能太重，輕拍(pai)就可以。

③ 精華液

先將手部搓熱，將精華液均勻(yun)的(de)(de)搽在(zai)臉上，注意(yi)精華(hua)成分(fen)要避(bi)開眼周肌膚(fu)，用手掌(zhang)輕輕按壓面(mian)部的(de)(de)U區和T區，按照由下到上、由外至內的(de)(de)方(fang)式輕柔按壓。

④ 保濕

根據自己的膚質(zhi)選(xuan)擇(ze)不(bu)同的(de)保(bao)濕護膚品。秋冬季節皮膚干的(de)話就(jiu)用(yong)霜(shuang)，白天用(yong)日(ri)霜(shuang)，晚上用(yong)晚霜(shuang)。

⑤ 隔離

取適量隔離霜于兩(liang)頰處，額頭(tou)，下(xia)巴，用中指和無名指兩(liang)個個指腹，從(cong)臉頰處向(xiang)下(xia)拉(la)(la)伸；.擴展(zhan)到(dao)額頭(tou)中央，再向(xiang)兩(liang)邊拉(la)(la)伸，隨后(hou)輕輕拍打直(zhi)至完全吸收。

⑥ 防曬

防曬霜應該根據自己的需要和防(fang)(fang)曬霜的SPF與PA值去選擇，并不是說(shuo)時(shi)(shi)間越長(chang)越好，因(yin)為時(shi)(shi)間長(chang)對皮膚的負擔(dan)就會越重，長(chang)期處于室內的，不建議用高(gao)倍防(fang)(fang)曬。

2、冬季面部如何補水

① 敏感肌膚

為肌膚保濕最好避免使用(yong)有酒精成(cheng)分的保濕產(chan)品。先用(yong)面(mian)部噴霧噴曬全臉，拭干后再使用(yong)無香料成(cheng)分的護(hu)膚品來鎮定肌膚。

② 混合性肌膚

早晚潔面后用(yong)清爽的(de)保(bao)濕乳液，為(wei)肌膚補(bu)(bu)充水分。T字區(qu)出油的(de)話，可以(yi)先(xian)用(yong)吸油紙將油份吸走，再加(jia)強(qiang)水分補(bu)(bu)充，利用(yong)質感輕盈清爽的(de)保(bao)濕霜。

③ 干性肌膚

質感柔軟、含有(you)(you)植物天然(ran)的滋潤及保濕成分的保濕乳液，能有(you)(you)效(xiao)促進皮脂分泌，防(fang)止水分流(liu)失(shi)，是干性皮膚的理想選擇。

④ 油性肌膚

清潔是首要工作，建議使(shi)用不(bu)含油脂(zhi)的(de)保濕(shi)啫喱，薄薄的(de)涂上(shang)一層再輕輕推勻(yun)。而且更(geng)需要從內部改善肌(ji)膚，是肌(ji)膚自身(shen)建立起(qi)調理均衡的(de)能(neng)力(li)。

3、冬季需要防曬嗎

秋冬季臭氧層變稀薄所以紫外線便乘虛而入，秋冬(dong)肌膚新(xin)陳代謝減慢，皮(pi)膚更新(xin)和修復的(de)功能減弱，所以，總結出來的(de)就是：冬(dong)季也一定要注意防曬(shai)！

① 清爽型的防曬品換成滋潤(run)型防(fang)曬品；

② 不要盲目追求防曬指數，高倍防(fang)曬肌膚負擔大；

③ 夏季的防曬霜冬天就不要再用了；

④ 防曬霜涂抹30分鐘后才會(hui)功效；

⑤ 物理防曬也許更適合冬季(ji)，帽子口罩(zhao)都可以上場(chang)。

干燥的秋冬季，最容易引起眼周肌膚各種問題。面對干荒季(ji)節的挑戰，你(ni)準(zhun)備好了要親(qin)上火線接招(zhao)嗎(ma)？

1、對付干裂細紋

眼周肌膚的厚度只有其他部分皮膚(fu)厚度的(de)1/3，而且皮脂(zhi)腺數量極少(shao)，保濕能(neng)力先(xian)天不足。再加(jia)上每天上千次的(de)眨眼，眼周肌膚(fu)自然成(cheng)為最容(rong)易(yi)老化的(de)區域。

① 眼尾部分

可以選用緊致眼霜，對眼角(jiao)部(bu)位起到提拉的作用。

② 上眼瞼

需要緊致護理，免得(de)有眼皮沉重的感覺。

③ 下眼瞼

要多使用保濕效果好的眼(yan)霜，讓水分能(neng)夠深入持久(jiu)滲透，護(hu)理(li)的面積(ji)可以相應擴大(da)到顴骨以上，而不是只在眼(yan)角和下眼(yan)瞼小心翼翼地(di)做文(wen)章。

2、對付睡眼浮腫

天氣愈冷，人懶得動，血液循環也跟著變差(cha)，眼周(zhou)就像不流(liu)動的池塘，很容易淤塞出(chu)黑眼圈、浮(fu)腫或蠟(la)黃(huang)現象(xiang)，讓人看起來(lai)精神不濟。

① 按摩可以促進眼周肌膚的血液循環，有效(xiao)減少腫脹(zhang)。

② 如果你身邊沒有眼膜，可以利用冰鎮湯匙這個小道具，覆蓋在眼部。

③ 眼睛腫與睡眠、飲水和睡覺的姿勢(shi)都有關(guan)，建議睡(shui)前(qian)不要喝(he)太多的水。

④ 睡前用無名指在眼肚中央位置輕(qing)壓10次，每晚持之以恒，以舒緩眼(yan)部(bu)浮腫問題。

3、最hot眼霜護眼成分

① 復合氨基酸

為蘊含于肌膚(fu)角(jiao)質層的天然保濕因子，分子細致(zhi)，能強化肌膚(fu)的含水保濕功(gong)效。

② 維生素A衍生物(A酯)

可以增加膠原蛋白(bai)的生成，改善肌膚的紋路。

③ 水解蠶絲蛋白

可以保護肌膚免(mian)于失水干(gan)燥，并且可賦予肌膚柔滑感。

④ 維生素E酯

抗氧化，防止肌膚受外(wai)界環境傷害，幫助(zhu)肌膚細紋撫(fu)平。

⑤ EGF

補充眼周皮膚流失的營養成分，修復受損斷裂的彈性(xing)纖維，令皮膚恢(hui)復彈性(xing)，延(yan)緩老化。

⑥ 膠原蛋白

能促進皮膚的更新能力(li)，激活(huo)細胞，消(xiao)除眼部肌膚疲勞和假(jia)性(xing)皺紋(wen)。

許多人都喜歡犯這樣一個錯誤，嘴唇處于干(gan)燥狀態的(de)時候，就會舔嘴唇(chun)或用唾(tuo)液(ye)濕嘴唇(chun)，以為這(zhe)樣就會讓嘴唇(chun)遠離干(gan)燥的(de)困擾。殊不知這(zhe)種習慣對唇(chun)周皮膚是有害的(de)。

1、冬季舔嘴唇

① 唇角發炎

唾液中含有多種(zhong)能(neng)夠(gou)幫(bang)助消(xiao)化的酶，其中(zhong)有兩(liang)(liang)種(zhong)酶，一種(zhong)叫(jiao)淀粉(fen)酶，另外一種(zhong)叫(jiao)麥芽糖酶，均(jun)可(ke)引起(qi)唇(chun)角發炎，這是因為在(zai)唇(chun)邊(bian)殘留的這兩(liang)(liang)種(zhong)酶等于在(zai)“消(xiao)化皮(pi)膚”。

② 刺激性皮炎

用舌頭舔嘴唇(chun)時，所帶來的水(shui)(shui)分會蒸發，而(er)蒸發時，又帶走了(le)唇(chun)部本來就(jiu)(jiu)比較緊張的水(shui)(shui)分，使得嘴唇(chun)更感干燥。越舔(tian)越干的惡性(xing)循環(huan)，最后(hou)就(jiu)(jiu)在(zai)唇(chun)部造成了(le)類似濕疹的后(hou)果。

2、防治唇干的日常護理

① 冬天風大的時候，出(chu)門記(ji)得戴口罩，防止嘴唇干裂；

② 可適當涂抹蜂蜜到嘴唇(chun)上，保持(chi)嘴唇(chun)濕潤；

③ 唇皮要用剪刀剪，不要用手去撕(si)，剪完(wan)之后不要讓(rang)嘴唇(chun)碰水；

④ 經常給自己的嘴唇進行按摩；

⑤ 平時多做些唇部護理，一定要堅持；

⑥ 正確使用護唇膏，不用用劣質口紅(hong)，用完口紅(hong)晚上記得要卸掉。

3、建議

專家提醒，嘴唇干裂有的時候不僅僅是因為氣候造成的，還有不少口(kou)腔(qiang)、牙齒的疾病(bing)也會導致嘴(zui)唇干裂，引起唇炎。所(suo)以(yi)冬天在補水(shui)的時候，還要注意口(kou)腔(qiang)的清潔，才能有效地預防干唇。

一雙纖細、細膩、紅潤的玉手是女人的第二張臉，手部(bu)肌膚由于暴露于外界各種環境(jing)過(guo)多，而且(qie)很容(rong)易(yi)被人(ren)忽略。手部(bu)問題在冬季(ji)寒冷的環境(jing)下顯得尤為明顯，冬季(ji)護手工作刻不容(rong)緩(huan)。

1、盡量避免頻繁洗手；

2、絕不能用洗衣粉等堿性大的(de)洗護品；

3、水溫不能過冷或過熱(re)；

4、一定要用干凈、柔軟的毛巾擦手；

5、洗手后馬上抹護手霜；

6、外出時，請給嬌嫩的雙手抹上防曬霜(shuang)；

7、每周用磨砂膏進行一次手(shou)部按摩(mo)；

8、家務前，最好先抹護手霜并帶上(shang)手套；

9、經常修剪指甲，不做或(huo)少做仿(fang)真指甲；

10、有條件的每周或每兩周到美容院做(zuo)一次手部護(hu)理。

漫長而(er)(er)(er)寒冷的(de)(de)秋冬(dong)季節，人(ren)們總是期待著(zhu)明媚清(qing)新(xin)、溫暖濕(shi)潤的(de)(de)春天快快來臨。而(er)(er)(er)干(gan)燥(zao)與寒冷，對(dui)(dui)嬌嫩的(de)(de)肌(ji)膚而(er)(er)(er)言是一個嚴峻的(de)(de)考驗(yan)。想(xiang)要(yao)保(bao)持全方位(wei)的(de)(de)美麗，就必須對(dui)(dui)肌(ji)膚進行悉心(xin)的(de)(de)護理與保(bao)養(yang)。

1、沐浴小貼士

① 水溫：

水溫以40℃～42℃最為恰當，超過(guo)45℃便過(guo)高(gao)，會(hui)使表皮(pi)細胞受傷。

② 沐浴用品：

最好使用含滋潤成(cheng)分如甘(gan)油及蜂蜜的沐浴用品。

③ 潤膚乳：

洗完澡后，全身拭干擦上潤(run)膚乳，對皮膚給予外在的(de)滋潤(run)。

2、身體乳怎么選

① 滋潤型身體乳

冬季，身體肌膚尤其是腿部、手臂和手肘處極易(yi)出現(xian)缺水(shui)和干(gan)燥現(xian)象(xiang)。所以，水(shui)分的充足是確保肌膚健(jian)康的關鍵，只(zhi)有專(zhuan)業的滋(zi)潤身體乳才(cai)能幫助你改善干(gan)燥情(qing)況(kuang)。

② 抗壓型身體乳

花香或是果香型(xing)身體乳能激發(fa)活(huo)力，讓精神(shen)處于興(xing)奮點。如果你(ni)有早上沐浴的(de)習(xi)慣(guan)，建(jian)議沐浴后選擇果香(xiang)型(xing)的(de)抗(kang)壓身體乳。

③ 緊致型身體乳

不夠滋潤，在(zai)干(gan)燥的冬(dong)天保(bao)濕力(li)就(jiu)顯(xian)得不夠了(le)。可以在(zai)涂(tu)抹緊致型身體乳后(hou)，加涂(tu)滋潤(run)型來(lai)加強保(bao)濕力(li)。涂(tu)抹前(qian)后(hou)最好間隔(ge)幾分鐘(zhong)。

1、飲水補水不靠譜

每天八杯水的說法一直盛行在美容界，但事實是(shi)，就(jiu)算每(mei)天八杯水(shui)，也是(shi)不可(ke)能(neng)清除(chu)一臉的粉刺，讓肌膚(fu)保持15歲的模(mo)樣(yang)的。想要對皮(pi)膚(fu)好，問(wen)題(ti)不在(zai)于你(ni)喝下多少(shao)(shao)水(shui)，而在(zai)于你(ni)體(ti)內能(neng)保留(liu)多少(shao)(shao)水(shui)。多進食那些含脂肪(fang)酸(suan)或Omega-3成(cheng)分(fen)的食物 （例如魚(yu)肝油）會幫(bang)助(zhu)身體(ti)更(geng)合(he)理地(di)利用水(shui)分(fen)，不讓它匆匆直(zhi)流而過排(pai)出(chu)體(ti)外。

2、糖分不會致痘，碘才會！

碘促進油腺分泌，直接對(dui)皮膚產(chan)生不利影響。所以(yi)盡(jin)量少吃壽司、蝦類、貝殼類海鮮(xian)的含(han)碘量極高的食物。

3、陽光不可怕

為了增強防曬效果，可以先使用富含維(wei)生素C和(he)E的(de)乳液，這薄(bo)薄(bo)的(de)一層能讓(rang)防(fang)曬效果提升四倍(bei)。

4、膠原成分≠靈丹妙藥

面霜中的膠原分子(zi)往往過大，無法(fa)滲(shen)透真皮層進入內層，所以也無法(fa)達到它們宣稱的那種功(gong)效。這樣的面霜其唯一(yi)作用(yong)就是(shi)能讓最表皮的細胞鎖住水分，暫時使表皮飽滿而感覺不錯(cuo)。

5、不要過度清潔

不要以為磨擦越用力，角質清除(chu)得越勤效果就越好。對(dui)待皮膚一定要輕柔小心，因為磨擦會刺激油腺分泌，并可能導致皮膚干燥(zao)、緊(jin)繃甚至(zhi)發癢。

6、美膚藥片不會創造奇跡

服用維生素或補充營養成分的藥物(wu)不會給(gei)你完(wan)美的肌膚(fu)，它(ta)們只能(neng)滋養你的身體。

1、喝湯補水

在眾多食療藥膳中，湯(tang)具備(bei)了最佳的(de)(de)滋補津液效果。湯(tang)湯(tang)水水，湯(tang)以其獨(du)有的(de)(de)烹飪方式使得食材中的(de)(de)維生素與微量(liang)元素易于(yu)溶解析(xi)出，故(gu)湯(tang)擁有極好(hao)的(de)(de)滋陰生津、護膚(fu)美容的(de)(de)作用。

2、喝蜂蜜

冬季皮膚干燥缺水(shui)少(shao)油，蜂蜜中(zhong)含有各類豐富(fu)的生物(wu)活性物(wu)質(zhi)，能改善皮膚的營養，保(bao)持皮膚的細嫩光滑(hua)。

3、少吃桔子

冬季有很多鮮桔上市，但(dan)不要過多地(di)吃(chi)桔(jie)(jie)子(zi)，因為桔(jie)(jie)子(zi)是芳香溫類水果，多食易(yi)“上火”，其結果是會讓嘴唇更加干燥。

4、多食堿性食物

冬季天氣干燥，除了前面講的(de)喝水飲湯，另外通(tong)過合(he)理的(de)膳食(shi)結構改善(shan)體質(zhi)也很重(zhong)要。由于人體的(de)體液呈弱堿性(xing)，所以多攝入堿性(xing)食(shi)物可使皮膚細膩光澤。

5、銀耳燉冰糖

用銀耳50克、紅棗10枚燉冰糖，一天(tian)分(fen)3~4次飲用，或用海帶切碎煎湯飲服。

冬季(ji)(ji)護膚(fu)有(you)時比夏季(ji)(ji)還要(yao)復(fu)雜和(he)需要(yao)精(jing)力(li)，這(zhe)跟冬天這(zhe)個干燥寒冷的(de)氣候很有(you)關系，想要(yao)了解(jie)更(geng)多的(de)護膚(fu)知(zhi)識，請進入買購網護膚(fu)潤膚(fu)知(zhi)識課堂了解(jie)。