1.癌(ai)癥：專家(jia)指出，吃得(de)太飽會造(zao)成(cheng)抑制細胞癌(ai)化因子的活動能力(li)降(jiang)低，增(zeng)加(jia)患癌(ai)幾率。

2.胃病：吃得(de)過飽所帶(dai)來的直接危害(hai)就是胃腸道負擔加重，消化不良。長此以往，還可能發(fa)生胃糜爛、胃潰瘍等(deng)疾病。

3.腸道疾病：科學家發現，脂(zhi)肪堵塞(sai)在腸道里(li)，會造(zao)成(cheng)腸阻塞(sai)，大(da)便黑色、帶(dai)血。

4.疲勞：吃得過(guo)飽，會引起大腦反(fan)應遲鈍，加速大腦的衰老。

5.肥(fei)胖：多余的(de)“營養物(wu)質”堆積在體內，其后(hou)果就(jiu)是(shi)肥(fei)胖和一系列富貴病：高血壓、糖尿病、脂(zhi)肪肝(gan)、動(dong)脈硬化(hua)等。

6.老年(nian)癡(chi)呆：專家發(fa)現，大約有30%-40%的老年(nian)癡(chi)呆病(bing)人，在(zai)青壯年(nian)時期都有長期飽(bao)食的習慣。

7.骨(gu)質(zhi)疏松(song)：長期(qi)飽食易使骨(gu)骼過分(fen)脫鈣，患骨(gu)質(zhi)疏松(song)的(de)概率會大(da)大(da)提高。

8.腎病：飲食過量會傷害(hai)人的(de)泌尿系(xi)統(tong)，因為過多的(de)非蛋白氮要從腎臟排(pai)出，勢必(bi)加重腎臟的(de)負(fu)擔。

9.急(ji)性(xing)胰(yi)腺炎(yan)：晚餐吃得(de)過飽，飲酒過多，很(hen)容易誘發(fa)急(ji)性(xing)胰(yi)腺炎(yan)。

10.神經衰(shuai)弱：晚餐(can)過飽，鼓脹(zhang)的(de)(de)胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興(xing)奮的(de)(de)"波(bo)浪"擴散(san)到大腦皮質其他部位，誘發神經衰(shuai)弱。

1.調整(zheng)情(qing)緒。很多(duo)人在暴食后(hou)痛心疾首，恨(hen)不得什(shen)么都不吃，或者24小時(shi)運動(dong)，企(qi)圖通過(guo)這些行動(dong)來彌補暴食的危(wei)害(hai)。這是不科學的。所以，你要(yao)做的就是喝點(dian)醋、散散步，促進消化(hua)。控制(zhi)你的情(qing)緒，關鍵是調整(zheng)今后(hou)的習慣，防止暴飲(yin)暴食的持續。

2.暴飲暴食后頭暈。當(dang)出現(xian)(xian)消化不(bu)(bu)良時，胃極度不(bu)(bu)適的(de)情況下，往(wang)往(wang)會引起(qi)反射性嘔吐出現(xian)(xian)頭暈等表現(xian)(xian)，可以吃乳酸菌片，再用點黃連素片以及胃復安片就行(xing)(xing)，但(dan)是要注意不(bu)(bu)要再暴飲暴食，讓腸胃得(de)到(dao)充分(fen)的(de)休(xiu)息才行(xing)(xing)，大約一到(dao)兩天(tian)就會好起(qi)來的(de)。

3.運(yun)動(dong)減(jian)肥。往往暴(bao)飲暴(bao)食(shi)會導致肥胖，這(zhe)(zhe)時應減(jian)少食(shi)量、飲食(shi)清淡、增加運(yun)動(dong)來補(bu)救(jiu)。但一定不要過于(yu)少吃，或運(yun)動(dong)超過身(shen)體承受的范(fan)圍，這(zhe)(zhe)樣不僅(jin)于(yu)事(shi)無補(bu)，還會有不良影(ying)響。

1.了解自(zi)(zi)己(ji)暴飲暴食的(de)動機(ji)。將(jiang)自(zi)(zi)己(ji)一周計劃外的(de)飲食都(dou)記錄下來，看(kan)看(kan)自(zi)(zi)己(ji)在辦公室、電(dian)視(shi)機(ji)前(qian)、看(kan)雜志時(shi)都(dou)吃了些什么。然(ran)后把(ba)你(ni)的(de)記錄分成四欄：

a）時(shi)間，記錄什么時(shi)間你最想(xiang)吃(chi)東西(xi)。許多人都(dou)會發現自己在一段(duan)特定(ding)的時(shi)間里特別想(xiang)吃(chi)東西(xi)。比如(ru)在下班前、上床睡覺前等。

b)地點(dian)和(he)人。記錄下(xia)在(zai)哪兒、習慣(guan)和(he)誰(shui)一塊吃東(dong)西(xi)。比如當你(ni)不(bu)(bu)開心(xin)的(de)時候(hou)，是不(bu)(bu)是習慣(guan)站在(zai)冰箱旁邊吃東(dong)西(xi)；在(zai)和(he)朋友通完電話以后，你(ni)會(hui)不(bu)(bu)會(hui)自然地拿起一包薯(shu)片。

c)記錄你吃的食(shi)物和數量。

d）情緒一欄記錄下自(zi)己的(de)感(gan)覺(jue)。假如你(ni)(ni)(ni)說不出自(zi)己的(de)感(gan)覺(jue)，那(nei)就(jiu)回(hui)憶一下你(ni)(ni)(ni)在(zai)著急吃東西(xi)之前的(de)想法或者發生了什么事情。然后再利用這些信息，歸納出容易使你(ni)(ni)(ni)暴飲(yin)暴食的(de)地點和環境(jing)，下次再遇(yu)到相同的(de)情況時(shi)，你(ni)(ni)(ni)就(jiu)會(hui)有所準備。

2.重新整理一下(xia)自(zi)己的思路。你(ni)需(xu)要做(zuo)的是(shi)從(cong)你(ni)的日記(ji)中挑出暴飲(yin)暴食(shi)的那(nei)天的記(ji)錄，再在日記(ji)的空白處做(zuo)個(ge)專欄：將(jiang)自(zi)己當(dang)時的想法都(dou)寫進去，試著(zhu)提醒自(zi)己要注意每(mei)件事的結(jie)果(guo)。時間(jian)長了，思想自(zi)然就會(hui)(hui)變的理性、平靜，一些消極的情緒就會(hui)(hui)減少，當(dang)然吃東(dong)西的沖動也會(hui)(hui)隨著(zhu)變小。

3.不(bu)要用(yong)食(shi)物來使自己(ji)平靜。有一些小的(de)(de)活動，也能(neng)讓你(ni)感到輕松(song)和舒服(fu)，吃東西并不(bu)是唯一的(de)(de)辦法。比(bi)如擦亮(liang)自己(ji)的(de)(de)指甲、讀幾(ji)行(xing)小詩等(deng)，只(zhi)要每天計劃性的(de)(de)做(zuo)一兩件(jian)事，就可以緩(huan)解由壓(ya)力導致(zhi)的(de)(de)暴(bao)飲(yin)暴(bao)食(shi)了(le)。

4.盡量避(bi)免暴飲暴食并(bing)不(bu)代表刻(ke)意節食。從容地享受美(mei)食其實是件令人向(xiang)往的事情(qing)，按照下面建議飲食不(bu)僅可以讓(rang)你盡情(qing)享用美(mei)食，而且(qie)還不(bu)會增加體重。

a)計劃自己(ji)的(de)飲食(shi)。想想你多久吃一(yi)些特別的(de)食(shi)物。也許(xu)你會吃驚的(de)發現(xian)，一(yi)些你向往已(yi)久的(de)美食(shi)并不是經常(chang)能吃到的(de)，所(suo)以在吃這樣的(de)食(shi)物時要盡情享用。

b)計算熱(re)(re)量(liang)。將(jiang)經(jing)常吃(chi)的東西的熱(re)(re)量(liang)標出來，在吃(chi)的時候先將(jiang)這(zhe)些食物的熱(re)(re)量(liang)對比，盡量(liang)選擇熱(re)(re)量(liang)低的食物。

c)吃東西時(shi)盡(jin)量(liang)有一些間隔時(shi)間，另外，最好在肚子飽(bao)的時(shi)候(hou)吃東西。餓的時(shi)候(hou)吃東西，大腦(nao)會促(cu)使(shi)你(ni)吃得很飽(bao)。因為大腦(nao)接收胃(wei)部已經(jing)飽(bao)了的信號需要(yao)大概(gai)半個小時(shi)，而在這個時(shi)間里，你(ni)可能多吃了上百卡的熱量(liang)。

早飽，進(jin)食(shi)后(hou)不(bu)(bu)久即有(you)飽感，以(yi)致攝入食(shi)物(wu)明(ming)顯減少(shao)；上腹(fu)脹，這(zhe)個多(duo)發生(sheng)于餐(can)后(hou)，或(huo)呈持續性(xing)進(jin)餐(can)后(hou)加重；早飽和上腹(fu)脹常伴有(you)噯(ai)氣。惡心(xin)、嘔(ou)(ou)吐并不(bu)(bu)常見，往往發生(sheng)在胃排空明(ming)顯延(yan)遲的(de)患(huan)者，嘔(ou)(ou)吐多(duo)為(wei)當(dang)餐(can)胃內容物(wu)；不(bu)(bu)少(shao)患(huan)者同時(shi)伴有(you)失眠(mian)、焦慮(lv)、抑(yi)郁(yu)、頭痛、注意力不(bu)(bu)集中(zhong)(zhong)等(deng)精神癥(zheng)狀。這(zhe)些癥(zheng)狀在部分(fen)患(huan)者中(zhong)(zhong)與(yu)“恐(kong)癌”心(xin)理有(you)關；在病(bing)程中(zhong)(zhong)癥(zheng)狀也可(ke)發生(sheng)變化，起病(bing)多(duo)緩慢，經年累月，持續性(xing)或(huo)反復發作，不(bu)(bu)少(shao)患(huan)者有(you)飲食(shi)，精神等(deng)誘(you)發因素。

1.一些長期處(chu)于精神緊張(zhang)的(de)人，長時間承受壓力的(de)人，往往會因為神經系統和內(nei)分泌調節紊亂而導致消化不良。

2.在食用某些(xie)藥(yao)物的時候，比如非類(lei)固(gu)醇消炎藥(yao)，這些(xie)藥(yao)物會使(shi)得腸道受到(dao)刺激，另外又(you)如有些(xie)老年人(ren)，中風患(huan)者、心臟病人(ren)等(deng)服用阿司匹林，這些(xie)藥(yao)物都(dou)會對胃部(bu)的構(gou)成形成損害(hai)，會引起(qi)胃部(bu)、上腹部(bu)出(chu)現疼痛。這些(xie)藥(yao)物還很容易會導致十二指腸部(bu)位(wei)發生潰瘍。

3.由于(yu)生(sheng)活習慣的(de)因素(su)，在日(ri)常(chang)(chang)生(sheng)活中，經常(chang)(chang)有吸(xi)煙(yan)、喝酒、喝咖啡濃茶(cha)，食(shi)用高脂食(shi)物、暴飲暴食(shi)等行(xing)為(wei)做法(fa)，這些人很容易會因為(wei)胃粘膜受到刺激而引起(qi)消(xiao)化不良(liang)的(de)癥狀。

4.人的(de)(de)(de)胃(wei)酸分泌與人的(de)(de)(de)消化功能(neng)有著密切的(de)(de)(de)關系，也有些胃(wei)酸分泌正常的(de)(de)(de)消化不良患者(zhe)，因為胃(wei)粘(zhan)膜對胃(wei)酸的(de)(de)(de)敏感性起來變化，這樣的(de)(de)(de)情況也會導(dao)致(zhi)消化不良發(fa)生。

5.消化不(bu)良(liang)還(huan)可(ke)能和(he)幽(you)門螺旋桿菌有關，這種(zhong)寄生在(zai)胃(wei)部的桿菌是一種(zhong)耐酸菌，這種(zhong)菌除了會導(dao)致人出現消化不(bu)良(liang)，還(huan)會導(dao)致胃(wei)炎、胃(wei)潰瘍，甚至是胃(wei)癌(ai)的發生，需注意(yi)。

1.生活習慣。

1）建(jian)立(li)良好的(de)生(sheng)活習慣，避(bi)免(mian)煙、酒及服用非甾體抗炎藥，避(bi)免(mian)吃精制的(de)糖類(lei)(lei)、面包、蛋糕、通心(xin)粉、乳制品(pin)(pin)、咖啡因、柳(liu)橙類(lei)(lei)水果、番茄、青(qing)椒、碳酸飲料、洋芋片(pian)、垃(la)圾(ji)食(shi)物(wu)、油(you)炸食(shi)物(wu)、辛辣食(shi)物(wu)、紅肉、豆類(lei)(lei)、可樂。減(jian)少鹽的(de)攝取量(liang)。加(jia)工食(shi)品(pin)(pin)、垃(la)圾(ji)食(shi)物(wu)及所有乳制品(pin)(pin)會刺激黏(nian)膜(mo)分泌(mi)過(guo)量(liang)胃酸，導致蛋白(bai)質消化不(bu)良。節(jie)制花(hua)生(sheng)、扁豆及大豆的(de)食(shi)入量(liang)，它們含(han)有一種酶(mei)抑制劑。

2）保持飲食(shi)均衡(heng)，吃富含纖維素(su)的(de)(de)食(shi)物(wu)，例如新鮮水果(guo)(guo)、蔬(shu)菜(cai)及全麥(mai)等谷類(lei)，需細嚼慢(man)咽。注意(yi)食(shi)物(wu)的(de)(de)搭配(pei)，蛋白質與淀粉、蔬(shu)菜(cai)與水果(guo)(guo)不(bu)是有益的(de)(de)搭配(pei)，牛奶最好不(bu)要與三餐同用，糖(tang)與蛋白質或淀粉合用也不(bu)利于消化。

3）紅果汁是對食(shi)肉(rou)過量(liang)，造成胃腹脹痛有一定(ding)的(de)食(shi)療作(zuo)用。可以(yi)自己制作(zuo)，將紅果洗凈，用刀將紅果的(de)蒂挖去，將紅果的(de)去核，將紅果放(fang)入鍋中(zhong)，大火煮開(kai)，改小火繼續煮，紅果煮軟，放(fang)冰糖繼續煮直到汁變粘稠。

4）飯后(hou)可以去散散步，平時(shi)要加強(qiang)身體鍛(duan)煉。

2.藥物治療。

1）抑(yi)制胃(wei)酸(suan)分泌藥，一般用(yong)于以上(shang)腹(fu)痛(tong)為主要癥(zheng)狀的患者，可選擇性(xing)地(di)用(yong)H2受體拮抗劑或質子泵抑(yi)制劑。

2）促(cu)胃腸動力藥(yao)，一(yi)般適用于上腹脹、早飽、噯氣為主要癥(zheng)狀患(huan)者，可選擇性地服(fu)用多潘立酮(tong)、伊(yi)托必利等。

3）在無食(shi)欲或(huo)者是消(xiao)(xiao)化不(bu)好的情況(kuang)下可以服(fu)用健胃消(xiao)(xiao)食(shi)片(pian),健胃消(xiao)(xiao)食(shi)片(pian)可以在你(ni)飯前吃，也(ye)可以飯后(hou)1個小時后(hou)再吃，或(huo)者你(ni)感到肚子飽撐的時候吃也(ye)行(xing)的。

4）根(gen)除幽門(men)螺(luo)(luo)桿菌治療，對(dui)小部分有幽門(men)螺(luo)(luo)桿菌感染的(de)患者(zhe)可(ke)能有效，對(dui)于癥狀(zhuang)嚴重者(zhe)可(ke)試用。

1.癥狀

腹瀉。大便(bian)一(yi)天(tian)5—10次，糞便(bian)中含(han)少量水分及奶塊，有(you)酸臭味；小兒食量減少，腹脹(zhang)，腸鳴音(yin)亢(kang)進，偶然有(you)嘔吐(tu)，但精神尚(shang)好；有(you)時會有(you)腹痛，好哭(ku)鬧。

2.原因

食(shi)(shi)物不(bu)易消化(hua)(hua)：父母(mu)(mu)要(yao)(yao)(yao)(yao)根據孩子不(bu)同的(de)(de)年齡特(te)(te)點，飲(yin)食(shi)(shi)逐漸由(you)流質向半(ban)流質（如米湯、糊狀(zhuang)食(shi)(shi)品(pin)、稀飯(fan)）以及固體(ti)食(shi)(shi)物（如軟飯(fan)、面包等）轉變(bian)。3個月內的(de)(de)嬰(ying)幼兒，其(qi)消化(hua)(hua)液(ye)與成(cheng)(cheng)人(ren)不(bu)同，對(dui)淀粉(fen)的(de)(de)消化(hua)(hua)比較(jiao)差(cha)，需(xu)要(yao)(yao)(yao)(yao)特(te)(te)別注意。而(er)(er)(er)對(dui)于(yu)2歲以下的(de)(de)嬰(ying)幼兒，所添(tian)加的(de)(de)副食(shi)(shi)品(pin)，一定要(yao)(yao)(yao)(yao)爛、細、軟，比如，可將(jiang)青菜(cai)切碎，弄爛，做成(cheng)(cheng)菜(cai)泥。而(er)(er)(er)對(dui)于(yu)2—3歲的(de)(de)嬰(ying)幼兒，因(yin)為已(yi)經有16—20顆乳牙，食(shi)(shi)品(pin)可以稍微粗(cu)一點；給太(tai)多新(xin)的(de)(de)食(shi)(shi)物：有的(de)(de)孩子第一次吃(chi)蝦，覺(jue)得味道(dao)很(hen)好，就(jiu)一下子吃(chi)許多，結果造成(cheng)(cheng)消化(hua)(hua)不(bu)良。因(yin)此父母(mu)(mu)在讓嬰(ying)幼兒嘗試吃(chi)一種新(xin)的(de)(de)食(shi)(shi)物時，要(yao)(yao)(yao)(yao)讓他慢慢適應；食(shi)(shi)品(pin)搭配不(bu)合理(li)：嬰(ying)兒4個月過后，父母(mu)(mu)就(jiu)需(xu)要(yao)(yao)(yao)(yao)給孩子增加奶類以外的(de)(de)輔助食(shi)(shi)品(pin)，要(yao)(yao)(yao)(yao)注意給予孩子營(ying)養平衡的(de)(de)飲(yin)食(shi)(shi)，其(qi)中包括蛋白質、脂肪(fang)、碳水(shui)化(hua)(hua)合物、維(wei)生素(su)、礦物質和(he)微量元素(su)、纖維(wei)素(su)等營(ying)養素(su)。糧食(shi)(shi)是(shi)最基礎的(de)(de)食(shi)(shi)品(pin)，而(er)(er)(er)肉、魚(yu)、奶、蛋、蔬(shu)菜(cai)、水(shui)果等等都(dou)是(shi)身體(ti)所必需(xu)的(de)(de)。

3.治療

a）大便量多(duo)、泡(pao)沫多(duo)、糞質粗糙、含食(shi)(shi)物殘渣(zha)或(huo)(huo)未消(xiao)化(hua)的食(shi)(shi)物現象，大多(duo)是由于進食(shi)(shi)多(duo)或(huo)(huo)食(shi)(shi)物中含糖(tang)量過高所致。對這種幼(you)兒，要控制飲(yin)食(shi)(shi)量或(huo)(huo)降低食(shi)(shi)物中含糖(tang)量，給(gei)幼(you)兒喂(wei)些(xie)米湯、藕粉(fen)糊等易消(xiao)化(hua)的食(shi)(shi)物就(jiu)可以恢復正(zheng)常。

b）喂奶(nai)的(de)寶寶發現大(da)便(bian)泡沫多(duo)，呈蛋(dan)花樣(yang)，酸性氣味重，多(duo)因(yin)喂奶(nai)量多(duo)，奶(nai)中含糖(tang)量偏(pian)高所致(zhi)。這種(zhong)情(qing)況不必停奶(nai)，可縮短喂奶(nai)時間(jian)(jian)或(huo)延長(chang)喂奶(nai)時間(jian)(jian)的(de)間(jian)(jian)隔(ge)，并(bing)在間(jian)(jian)隔(ge)時間(jian)(jian)內喂適(shi)量的(de)茶葉水或(huo)溫開水。奶(nai)中要少放糖(tang)，逐漸恢復正常。

c）大便呈黃(huang)褐稀水樣(yang)或(huo)夾雜有未消化(hua)的奶(nai)瓣，且伴有刺鼻的臭雞蛋氣味，表示對蛋白類(lei)食(shi)物消化(hua)吸收有障礙，對這樣(yang)的嬰幼(you)兒應減少(shao)輔食(shi)中(zhong)蛋白類(lei)食(shi)量(liang)。母(mu)乳喂養的寶(bao)寶(bao)可(ke)在喂奶(nai)前多喝些水，以降低奶(nai)中(zhong)蛋白濃(nong)度。采(cai)用(yong)牛奶(nai)喂時(shi)可(ke)在奶(nai)中(zhong)加適量(liang)的水和米湯，濃(nong)度按月齡調配(pei)。

d）大(da)便量(liang)多(duo)，呈糊狀，外觀油潤，內含較多(duo)奶(nai)(nai)瓣和脂滴，臭氣大(da)，說明脂肪(fang)(fang)消化(hua)不良。母(mu)乳喂養(yang)的，母(mu)親要少吃脂肪(fang)(fang)高的食物。人工(gong)喂養(yang)的可(ke)用水和米湯稀釋牛奶(nai)(nai)或采用低脂奶(nai)(nai)。

1.癥狀

表現(xian)為腸脹氣、腹瀉、食欲減退、惡心、嘔(ou)吐(tu)等。

2.原因

懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)(yun)后，孕(yun)(yun)(yun)婦體(ti)內的(de)孕(yun)(yun)(yun)激素(su)含量增加，由于孕(yun)(yun)(yun)激素(su)的(de)作用(yong)，使胃(wei)腸(chang)蠕(ru)動減弱，胃(wei)酸(suan)分泌減少(shao)，加上(shang)逐漸增大的(de)子(zi)宮壓(ya)迫胃(wei)腸(chang)，妨(fang)礙了(le)消(xiao)(xiao)(xiao)化(hua)(hua)活動。產(chan)(chan)(chan)婦在(zai)產(chan)(chan)(chan)后為了(le)彌補懷(huai)(huai)孕(yun)(yun)(yun)及(ji)分娩過程中的(de)損失，盡快恢(hui)(hui)復體(ti)能(neng)，再(zai)加上(shang)哺(bu)乳嬰兒，食用(yong)了(le)較多(duo)營養價值較高的(de)食物。這(zhe)些食物中的(de)蛋白(bai)質、脂(zhi)肪、糖類都是大分子(zi)物質，不(bu)能(neng)直接被人體(ti)吸收利用(yong)，必須經消(xiao)(xiao)(xiao)化(hua)(hua)系統的(de)機械消(xiao)(xiao)(xiao)化(hua)(hua)和(he)(he)化(hua)(hua)學消(xiao)(xiao)(xiao)化(hua)(hua)，把(ba)他(ta)們變為簡單(dan)的(de)、可(ke)溶(rong)性(xing)的(de)氨基酸(suan)、甘油(you)、脂(zhi)肪酸(suan)、葡萄糖等小(xiao)分子(zi)物質，以利于人體(ti)吸收利用(yong)。如(ru)果食用(yong)過多(duo)油(you)膩食物和(he)(he)不(bu)容易消(xiao)(xiao)(xiao)化(hua)(hua)的(de)食物，超過了(le)胃(wei)腸(chang)道的(de)消(xiao)(xiao)(xiao)化(hua)(hua)能(neng)力(li)，則(ze)可(ke)引起(qi)消(xiao)(xiao)(xiao)化(hua)(hua)不(bu)良(liang)的(de)病癥(zheng)；產(chan)(chan)(chan)后胃(wei)腸(chang)道功能(neng)恢(hui)(hui)復有一(yi)段時間，在(zai)胃(wei)腸(chang)道尚未(wei)恢(hui)(hui)復的(de)過程中，胃(wei)腸(chang)道肌張力(li)低，蠕(ru)動減慢，消(xiao)(xiao)(xiao)化(hua)(hua)能(neng)力(li)減弱。

3.治療

a）在(zai)飲食調治方(fang)面(mian)(mian)，因(yin)人而異，一般以易(yi)于消化的(de)食品(pin)為主(zhu)。如面(mian)(mian)包(bao)、餅干、果(guo)汁、蜂蜜、果(guo)醬(jiang)、點心等，也可(ke)適當吃些雞蛋、動物(wu)肝(gan)臟、瘦肉、魚(yu)蝦和(he)乳制(zhi)品(pin)、豆制(zhi)品(pin)等蛋白質食物(wu)。特別是鯉魚(yu)對(dui)孕吐效(xiao)果(guo)尤為奇特。

b）有些孕(yun)婦由于精神(shen)過度緊張和神(shen)經系統功能失調，孕(yun)吐反(fan)應很嚴重，甚至出現(xian)頻頻劇烈地嘔吐，不能進食，食之即吐。嘔吐物除了食物和黏液外，有時還會有膽汁或咖啡色血渣，進而表現(xian)為(wei)全(quan)身(shen)無力、明顯(xian)消瘦、尿少等癥狀。如反(fan)應劇烈，可(ke)請醫生(sheng)治(zhi)療，可(ke)服(fu)維生(sheng)素B。

c）進行葡萄糖氯化鈉注射液靜脈滴(di)注，也有一定(ding)效果。

d）有些孕婦(fu)因劇烈嘔吐造成營養不良，尤其攝鐵量不足，會出現貧(pin)血現象，如面色蒼白、頭暈眼(yan)花(hua)、心(xin)慌氣急、記憶力減(jian)退、四肢(zhi)無力等癥狀，嚴重(zhong)的需請醫生采(cai)取治(zhi)療(liao)措施。在飲食(shi)方面，需增加(jia)含鐵質豐富(fu)的食(shi)品，如雞、鴨、豬、牛、羊的心(xin)和肝、腎臟與黃豆、蠶豆、番茄、芹菜(cai)、雞毛菜(cai)、黑木耳、香菇、紫菜(cai)及(ji)桃(tao)子、紅棗、桂(gui)圓(yuan)、葡萄干等。

1.癥狀

吃完(wan)飯感覺胃(wei)部難受，胃(wei)脹(zhang)，有時肚子很(hen)餓但吃不(bu)下，便秘等。

2.原因

老年人(ren)的(de)牙齦萎(wei)縮(suo)，牙齒由于長(chang)期的(de)磨損引起脫落，咀嚼(jiao)(jiao)發生困(kun)難，使食物未(wei)能被充分咀嚼(jiao)(jiao)粉碎，就被吞(tun)咽到胃腔中，從而加重胃的(de)負擔。老年人(ren)消(xiao)(xiao)化道粘膜、腺體均在萎(wei)縮(suo)。老年人(ren)消(xiao)(xiao)化液(ye)中不但消(xiao)(xiao)化酶(mei)含量(liang)減(jian)少，而且其活性也(ye)明顯降低，消(xiao)(xiao)化食物的(de)能力(li)大大下降。

3.治療

a）修補(bu)好牙齒，養成細嚼慢咽的習慣(guan)。

b）避(bi)免(mian)進(jin)食(shi)(shi)不易消化(hua)的(de)食(shi)(shi)物(wu)(wu)。油(you)炸(zha)、油(you)煎(jian)食(shi)(shi)物(wu)(wu)，未煮熟的(de)肉類(lei)、魚類(lei)、蛋類(lei)等(deng)，均不易消化(hua)。高(gao)脂肪食(shi)(shi)物(wu)(wu)會(hui)延緩胃排空，應該盡量(liang)少吃。

c）適當增加含(han)(han)纖維(wei)素(su)豐富的食物。各種新鮮綠色(se)蔬菜，以及海帶、紫菜含(han)(han)纖維(wei)素(su)較多(duo)燕(yan)麥片(pian)除了纖維(wei)素(su)含(han)(han)量(liang)高之(zhi)外，還宮含(han)(han)多(duo)種微量(liang)元素(su)，并有(you)降血脂功能，平時不(bu)妨多(duo)吃一(yi)些。

d）加強全(quan)身性鍛煉。尤其是腹肌(ji)的(de)鍛煉，可(ke)以增(zeng)強胃腸(chang)道(dao)運動功能(neng)，增(zeng)進(jin)食欲(yu)。強健的(de)腹肌(ji)可(ke)使(shi)排(pai)便變得輕松、容易。

e）不用(yong)或(huo)少(shao)用(yong)抑(yi)制胃(wei)(wei)腸道功(gong)能(neng)的藥(yao)物。安定(ding)、茶堿等(deng)(deng)均可抑(yi)制胃(wei)(wei)腸道功(gong)能(neng)。某些藥(yao)劑(ji)如酚酞(tai)、比沙可啶(ding)(便塞(sai)停)、三酯酚汀等(deng)(deng)，雖然對便秘可一(yi)時奏效，但久用(yong)會(hui)使腸道失(shi)去自身運動的能(neng)力(li)，從而(er)造成(cheng)或(huo)加重便秘。

f）勤(qin)檢(jian)查(cha)。出現消化道異(yi)常癥狀，應及時(shi)去醫院檢(jian)查(cha)，以絕(jue)后(hou)患。

1.酒前：喝(he)(he)酒(jiu)之(zhi)前(qian)，吃飯只能吃7分(fen)飽，且不可大量飲水；喝(he)(he)酒(jiu)之(zhi)前(qian)半(ban)小時(shi)，喝(he)(he)瓶牛奶，最(zui)好是純奶或者含糖的(de)，可預(yu)防酒(jiu)醉(zui)(zui)性胃炎和脫(tuo)水癥；不要空腹(fu)飲酒(jiu)，因為空腹(fu)時(shi)酒(jiu)精(jing)吸收快，人容易喝(he)(he)醉(zui)(zui)；喝(he)(he)酒(jiu)之(zhi)前(qian)半(ban)小時(shi)，先(xian)喝(he)(he)一杯必奇。這個東西是蒙脫(tuo)石散，可以黏在胃粘膜上，鎖(suo)定(ding)酒(jiu)精(jing)，從而(er)使(shi)酒(jiu)精(jing)不被人體吸收。

2.酒中：喝(he)(he)酒(jiu)(jiu)時切記不(bu)(bu)要飲(yin)(yin)(yin)用冰水(shui)、檸檬水(shui)等刺(ci)激性的(de)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)(liao)，不(bu)(bu)然前面的(de)牛奶(nai)就白喝(he)(he)了；不(bu)(bu)要和碳(tan)酸飲(yin)(yin)(yin)料(liao)(liao)如可樂等一起喝(he)(he)，這類(lei)飲(yin)(yin)(yin)料(liao)(liao)中的(de)成分會加(jia)快(kuai)身體吸收酒(jiu)(jiu)精的(de)速度；喝(he)(he)白酒(jiu)(jiu)，不(bu)(bu)可一飲(yin)(yin)(yin)而盡，應分成幾口喝(he)(he)；喝(he)(he)啤(pi)酒(jiu)(jiu)，應待啤(pi)酒(jiu)(jiu)沫落下以后再喝(he)(he)；喝(he)(he)酒(jiu)(jiu)的(de)間隙可以喝(he)(he)杯(bei)酸奶(nai)，酸+醇(chun)=水(shui)；各(ge)種酒(jiu)(jiu)不(bu)(bu)要混飲(yin)(yin)(yin)；喝(he)(he)酒(jiu)(jiu)時多吃蔬菜，蔬菜中的(de)抗氧化劑和維(wei)生素可保護肝臟(zang)。

3.酒后：酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)后(hou)(hou)(hou)不要想(xiang)用喝(he)醋(cu)、喝(he)茶的(de)(de)方式解酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)，因為醋(cu)和茶都沒有(you)解酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)效果(guo)(guo)；飲酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)后(hou)(hou)(hou)立即吃些甜(tian)點(dian)(dian)心(xin)和水果(guo)(guo)可(ke)(ke)以使乙(yi)醇加快分(fen)解代(dai)謝(xie)掉；飲酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)后(hou)(hou)(hou)，盡量飲用熱(re)湯，尤(you)其(qi)是(shi)用姜絲(si)燉的(de)(de)魚湯，特別具有(you)解酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)效果(guo)(guo)；酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)后(hou)(hou)(hou)如(ru)發生(sheng)嘔吐(tu)(tu)不止(zhi)，應立即找(zhao)來一瓶礦泉水喝(he)下，以免胃里已沒有(you)東西可(ke)(ke)吐(tu)(tu)；嘔吐(tu)(tu)完后(hou)(hou)(hou)，不可(ke)(ke)立即進食，尤(you)其(qi)是(shi)燒烤一類(lei)食物(wu)；酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)后(hou)(hou)(hou)不要洗澡(zao)，酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)后(hou)(hou)(hou)洗澡(zao)會導致(zhi)體內血糖降低，阻礙(ai)肝臟(zang)正(zheng)常功能，嚴重甚至(zhi)導致(zhi)死亡；蜂蜜水治酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)后(hou)(hou)(hou)頭痛，蜂蜜中(zhong)含有(you)一種特殊的(de)(de)果(guo)(guo)糖，可(ke)(ke)以促進酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)精的(de)(de)分(fen)解吸(xi)收，減(jian)輕(qing)頭痛癥狀，尤(you)其(qi)是(shi)紅酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)引起的(de)(de)頭痛，另外，蜂蜜還有(you)催眠(mian)作(zuo)用，能使人很快入睡；喝(he)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)后(hou)(hou)(hou)的(de)(de)第二天(tian)，若(ruo)感胃酸(suan)(suan)，請服用胃舒平，等(deng)胃酸(suan)(suan)緩解后(hou)(hou)(hou)再喝(he)水；惹感胃痛，可(ke)(ke)適情況服用其(qi)他胃藥(yao)，切記不可(ke)(ke)服用止(zhi)疼藥(yao)；酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)后(hou)(hou)(hou)飲食應清淡，忌油(you)膩厚(hou)味，早點(dian)(dian)可(ke)(ke)選用豆漿(jiang)、牛奶一類(lei)的(de)(de)熱(re)飲。

喝酒的危害

1.對神經系統的(de)影響。肌肉不協調、反應遲鈍、欣快(kuai)的(de)作用、注意力、判斷(duan)力、自控能(neng)力下降、記(ji)憶力減退、智力衰退等。

2.對(dui)肝(gan)臟(zang)的(de)(de)影(ying)響。眾所周(zhou)知飲酒(jiu)對(dui)肝(gan)損害最大(da)，在長期飲酒(jiu)的(de)(de)患者中，約57.5%的(de)(de)病人有脂肪肝(gan)，15%的(de)(de)患者有肝(gan)硬化。

3.對(dui)胃(wei)(wei)的影響。由于酒精(jing)在胃(wei)(wei)腸(chang)道吸收，所以也(ye)就比較容易引起胃(wei)(wei)潰瘍，長期刺激會導(dao)致慢性(xing)胃(wei)(wei)炎(yan)、食欲不(bu)振(zhen)、貧(pin)血等。

4.對(dui)生殖系統(tong)的(de)影響(xiang)。長(chang)期(qi)大量飲酒也會(hui)(hui)對(dui)我們的(de)生殖系統(tong)也會(hui)(hui)造(zao)(zao)(zao)成很多的(de)不良影響(xiang)，造(zao)(zao)(zao)成酒精(jing)性胎兒，長(chang)期(qi)飲酒會(hui)(hui)對(dui)男性的(de)性功能也會(hui)(hui)造(zao)(zao)(zao)成影響(xiang)。

5.對心(xin)腦血管系統的影響。大量飲酒，會(hui)造成(cheng)脂肪和鈣鹽沉積，血管失去了彈性，管腔變窄(zhai)，血流減慢，困(kun)難(nan)，影響組織營養的吸收，造成(cheng)腦出血、心(xin)梗(geng)、腦梗(geng)賽、高血壓病、心(xin)肌病。

6.對家庭生活的(de)影響。長期過量飲酒情緒易激(ji)動、情感淡(dan)漠(mo)、甚至暴(bao)力行為(wei)，導致(zhi)親友反(fan)感，疏離，如此惡(e)性循環。

喝酒的好處

1.白酒：具有暢通血(xue)脈(mo)、散淤活血(xue)、祛(qu)風散寒、健脾暖胃(wei)的作(zuo)用(yong)，適量飲用(yong)有興奮(fen)神經的作(zuo)用(yong)，使(shi)大腦抑制功能減弱，血(xue)管擴張，血(xue)液(ye)循(xun)環加強，有解(jie)除疲勞、興奮(fen)精神、增加食欲、促(cu)進消化(hua)吸收(shou)作(zuo)用(yong)。

2.黃酒：含有18種(zhong)(zhong)以上的氨基酸，其中(zhong)人(ren)體必需氨基酸8種(zhong)(zhong)，此外還含有糖(tang)、糊精、醇類，富有營養。黃酒(jiu)屬于釀(niang)造(zao)酒(jiu)而不(bu)是人(ren)工勾(gou)兌酒(jiu)，其性柔和，對人(ren)體的作用溫和無傷害。婦女及中(zhong)老年人(ren)喝些熱(re)黃酒(jiu)對身體有益。

3.果酒：以葡萄酒居多，含有醇類(lei)、糖(tang)類(lei)、蛋白質、果膠(jiao)、鞣酸(suan)、氨基(ji)酸(suan)、維(wei)生素等，尤(you)以氨基(ji)酸(suan)和維(wei)生素含量(liang)全面(mian)而豐富，適量(liang)飲(yin)用，能補充營養、軟化(hua)血管、保護(hu)心(xin)臟。

4.啤酒：被譽(yu)為(wei)"液(ye)體面包",因為(wei)其中含有17種氨(an)基酸，還有糖類、醇類、多種維生素、樹脂、苦味質、單寧等，有活(huo)血(xue)、開胃(wei)、保護(hu)心(xin)臟、幫助消(xiao)化、消(xiao)除(chu)疲勞、殺死葡萄球菌、抑制結核(he)桿菌、解熱(re)利(li)尿、強心(xin)鎮靜的(de)作用，對患有高血(xue)壓、心(xin)臟病(bing)(bing)、腸胃(wei)病(bing)(bing)、腳氣病(bing)(bing)、消(xiao)化不良、神(shen)經(jing)衰弱的(de)人有一(yi)定輔助治療作用。

5.藥酒：滋補類(lei)(lei)藥(yao)(yao)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)用于氣血雙虧、脾氣虛弱、肝(gan)腎(shen)陰虛、神經衰弱者(zhe)(zhe)，主要由黃芪(qi)、人參、鹿茸(rong)等(deng)制成；活(huo)血化淤類(lei)(lei)藥(yao)(yao)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)用于風寒、中風后遺(yi)癥者(zhe)(zhe)，藥(yao)(yao)方(fang)(fang)有(you)國(guo)公酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)、馮了性酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)等(deng)；用于骨肌損傷者(zhe)(zhe)，方(fang)(fang)劑有(you)跌打損傷酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)等(deng)；有(you)月經病(bing)的(de)患者(zhe)(zhe)，可以用調經酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)、當歸酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)等(deng)；抗風濕類(lei)(lei)藥(yao)(yao)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)用于風濕病(bing)患者(zhe)(zhe)，著名(ming)的(de)藥(yao)(yao)方(fang)(fang)有(you)風濕藥(yao)(yao)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)、追風藥(yao)(yao)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)、風濕性骨病(bing)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)、五加(jia)皮酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)等(deng)。壯(zhuang)陽類(lei)(lei)藥(yao)(yao)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)用于腎(shen)陽虛、勃起功能障礙者(zhe)(zhe)，主要由枸杞(qi)、三鞭等(deng)制成。

好酒(jiu)雖好，可不能貪杯哦。另外，飲(yin)(yin)酒(jiu)的作用因人而異。少年兒童、孕(yun)婦不宜(yi)飲(yin)(yin)酒(jiu)；消化道潰(kui)瘍病人，泌尿系統結石病人不宜(yi)飲(yin)(yin)啤酒(jiu)；肝病患者不宜(yi)飲(yin)(yin)酒(jiu)。