冬季防手腳干裂6招：多涂護手霜

引起手腳干(gan)裂(lie)(lie)的(de)原(yuan)因有很多種(zhong)，真菌、濕疹(zhen)、單純(chun)的(de)皮膚老(lao)化干(gan)燥、糖尿(niao)病(bing)等都會引起皮膚干(gan)裂(lie)(lie)現象，患者應該(gai)先到醫院請專(zhuan)家診斷。如果只是單純(chun)的(de)由于冬(dong)季氣溫低、皮脂腺分泌減少造(zao)成(cheng)干(gan)裂(lie)(lie)問題，就需要在(zai)日常生活中多注意皮膚的(de)護(hu)理。如果您手腳容易干(gan)裂(lie)(lie)，不妨試試這幾招：

1、減(jian)少(shao)用涼水(shui)的(de)次數(shu)，避免(mian)皮膚因受涼而(er)減(jian)少(shao)對皮脂(zhi)的(de)分泌。

2、晚上(shang)用(yong)熱水浸泡手足(zu)后，涂上(shang)防裂油(you)、甘油(you)、凡士林等，再戴上(shang)手套或用(yong)塑(su)料袋裹上(shang)，促(cu)進皮膚(fu)吸(xi)收營養。

3、少(shao)用堿性強的肥(fei)皂，盡量避免(mian)直(zhi)接接觸(chu)酸、堿等化學品物質。

4、每次(ci)洗手后都要涂抹(mo)護手霜。

5、多吃葵花子。葵花子富含的(de)維生素E是出色的(de)抗(kang)氧化劑，有助于維持神(shen)經、肌肉(rou)組織的(de)正常(chang)，使毛細血管壁(bi)更(geng)穩固(gu)，這(zhe)樣(yang)原本淤滯的(de)血液循環可以恢(hui)復順暢，有助于防止手足皸裂(lie)和色斑(ban)的(de)生成。

6、多吃胡蘿(luo)卜、菠菜、紅(hong)薯等蔬菜以及(ji)動物肝臟，它們所含的(de)維生素A具有保(bao)護皮(pi)(pi)膚和(he)防止皮(pi)(pi)膚皸裂的(de)作用。手(shou)足皸裂癥(zheng)病程較長或年老患者，尤其應(ying)多吃豬肝、豬皮(pi)(pi)、羊肉、阿膠等。