冬季防手腳干裂6招：多涂護手霜

引起手(shou)腳干裂的(de)(de)原因有(you)很多種，真菌(jun)、濕疹、單(dan)純的(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)老化干燥、糖(tang)尿病等都會引起皮(pi)膚(fu)(fu)干裂現象，患者應該先到醫(yi)院(yuan)請專家診斷。如(ru)果只是(shi)單(dan)純的(de)(de)由于冬(dong)季氣溫(wen)低、皮(pi)脂腺分泌減少造成干裂問題(ti)，就需要在日常生活中多注(zhu)意皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)(de)護理。如(ru)果您(nin)手(shou)腳容易干裂，不妨試試這幾招：

1、減少用涼(liang)水的次數，避免皮膚因受(shou)涼(liang)而減少對皮脂的分泌(mi)。

2、晚上(shang)用(yong)熱(re)水浸泡手足后，涂上(shang)防(fang)裂油、甘油、凡士林等，再戴(dai)上(shang)手套或用(yong)塑料(liao)袋(dai)裹上(shang)，促進(jin)皮膚吸收營養。

3、少用堿性(xing)強的肥皂，盡量(liang)避免直接(jie)接(jie)觸酸、堿等(deng)化學品(pin)物質。

4、每次洗手后(hou)都要涂(tu)抹護手霜。

5、多吃葵(kui)花子。葵(kui)花子富含的(de)(de)維(wei)(wei)生(sheng)素E是(shi)出色的(de)(de)抗氧化劑，有助(zhu)于維(wei)(wei)持神經、肌肉組織的(de)(de)正常，使毛細血管(guan)壁更穩固，這樣原本淤(yu)滯的(de)(de)血液循環(huan)可以恢(hui)復順(shun)暢(chang)，有助(zhu)于防止手足皸裂和色斑的(de)(de)生(sheng)成。

6、多(duo)吃胡蘿卜、菠菜、紅薯等蔬菜以(yi)及動物肝臟，它們所(suo)含(han)的維生素(su)A具有保(bao)護皮膚(fu)(fu)和防止皮膚(fu)(fu)皸裂(lie)的作用。手(shou)足皸裂(lie)癥病程較(jiao)長或年(nian)老患(huan)者(zhe)，尤其應多(duo)吃豬肝、豬皮、羊肉、阿膠等。