教(jiao)你選一(yi)把保(bao)健(jian)效果(guo)好的牙刷

買牙(ya)刷(shua)(shua)(shua)時，首先要(yao)看刷(shua)(shua)(shua)頭(tou)大小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)。刷(shua)(shua)(shua)頭(tou)一(yi)般(ban)要(yao)稍小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)一(yi)點(dian)，以保證它在口腔中能靈(ling)活轉動。兒童口腔小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)，刷(shua)(shua)(shua)頭(tou)就需(xu)更(geng)小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)。總的來說，刷(shua)(shua)(shua)頭(tou)大小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)要(yao)根據(ju)各人情(qing)況而定，需(xu)要(yao)綜合考慮口腔大小(xiao)(xiao)(xiao)(xiao)、張口程度(du)及個人習慣等因素。并沒有統(tong)一(yi)的標準。”美國牙(ya)科學會建議，成人牙(ya)刷(shua)(shua)(shua)應是：刷(shua)(shua)(shua)頭(tou)長(chang)約2.54-3.18厘(li)米，寬約0.79-0.95厘(li)米；刷(shua)(shua)(shua)毛2-4排，每(mei)排5-12束。但是，成人也可選擇刷(shua)(shua)(shua)頭(tou)2.3厘(li)米長(chang)、0.8厘(li)米寬的兒童牙(ya)刷(shua)(shua)(shua)。

其次，要看刷(shua)毛(mao)(mao)軟(ruan)硬。刷(shua)毛(mao)(mao)要選(xuan)擇軟(ruan)硬適(shi)中(zhong)，或稍軟(ruan)的(de)。但要注意，太軟(ruan)的(de)毛(mao)(mao)易(yi)刷(shua)不干凈(jing)。以前(qian)的(de)刷(shua)毛(mao)(mao)都用豬鬃(zong)毛(mao)(mao)制成，十分硬，容易(yi)傷害牙(ya)齒(chi)和牙(ya)齦(yin)，現已(yi)基本淘汰(tai)；目前(qian)的(de)刷(shua)毛(mao)(mao)多用尼龍(long)絲制成。具體來說，可分為(wei)兩種――普(pu)通絲和杜邦絲。杜邦絲彈性較(jiao)好，不容易(yi)倒。

第三，磨(mo)(mo)毛處(chu)理也很重要(yao)。刷(shua)毛在(zai)切割后，如(ru)果沒有經過圓(yuan)滑處(chu)理，容(rong)易因太過尖(jian)銳而造成傷害(hai)。把(ba)刷(shua)毛尖(jian)磨(mo)(mo)圓(yuan)的磨(mo)(mo)毛牙刷(shua)，可防止(zhi)這種傷害(hai)，對牙齦(yin)保護作用更強。

同時(shi)，醫(yi)生提醒大家，牙刷(shua)(shua)最好每3個(ge)月更(geng)換(huan)一(yi)次。使用時(shi)間過長，刷(shua)(shua)毛(mao)積存細(xi)菌，不利口腔(qiang)健康。使用杜邦絲刷(shua)(shua)毛(mao)的人不要因刷(shua)(shua)毛(mao)沒倒而不更(geng)換(huan)牙刷(shua)(shua)。

此外，刷(shua)頭是(shi)方形或鉆石形、刷(shua)毛上緣齊平還是(shi)呈波浪形、刷(shua)柄(bing)是(shi)彎是(shi)直(zhi)，對刷(shua)牙(ya)效果并沒(mei)什(shen)么影(ying)響。刷(shua)牙(ya)用(yong)最普通的直(zhi)柄(bing)牙(ya)刷(shua)就很好(hao)了。

電動牙刷適合特殊人群

電動牙刷自登陸中國市(shi)場以來，以其方便、省力(li)的特點，逐漸受(shou)到人們的青睞。

電(dian)動(dong)(dong)(dong)牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)分為兩種(zhong)，即普(pu)通(tong)電(dian)動(dong)(dong)(dong)牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)及聲波(bo)顫動(dong)(dong)(dong)牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)。老人(ren)、兒(er)童或肢體(ti)活(huo)動(dong)(dong)(dong)不(bu)便的(de)(de)(de)人(ren)，推(tui)薦(jian)使(shi)用(yong)普(pu)通(tong)電(dian)動(dong)(dong)(dong)牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)。但對(dui)這類(lei)牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)的(de)(de)(de)功(gong)效也不(bu)應過于迷信，只要刷(shua)(shua)(shua)牙(ya)(ya)(ya)方法正(zheng)確，手動(dong)(dong)(dong)牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)與普(pu)通(tong)電(dian)動(dong)(dong)(dong)牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)同樣(yang)好用(yong)。相對(dui)而言，聲波(bo)顫動(dong)(dong)(dong)牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)保健(jian)效果更強，它可以通(tong)過聲波(bo)將(jiang)牙(ya)(ya)(ya)縫中殘留的(de)(de)(de)食物沖出，這種(zhong)功(gong)效按摩型、旋風(feng)型、前(qian)驅型……面對(dui)超市貨(huo)架上琳瑯滿目的(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)，很多人(ren)都有(you)這樣(yang)的(de)(de)(de)疑問：“每種(zhong)牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)的(de)(de)(de)宣傳詞(ci)都說自己功(gong)效獨特，究(jiu)竟哪種(zhong)牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)最適合自己？”對(dui)此(ci)，口腔醫生說：刷(shua)(shua)(shua)頭較小、刷(shua)(shua)(shua)毛軟硬適中、經過磨毛處理的(de)(de)(de)牙(ya)(ya)(ya)刷(shua)(shua)(shua)保健(jian)效果最好。

刷牙縫用牙間刷

牙(ya)(ya)(ya)齒一共有五個(ge)面，外側面、內(nei)側面和(he)底面刷(shua)(shua)起來容易些，但和(he)鄰牙(ya)(ya)(ya)相對的兩個(ge)面就很難(nan)刷(shua)(shua)到，需(xu)借助一些輔助工具——牙(ya)(ya)(ya)間(jian)刷(shua)(shua)或(huo)牙(ya)(ya)(ya)線(xian)。如牙(ya)(ya)(ya)縫較(jiao)大(da)，可用牙(ya)(ya)(ya)間(jian)刷(shua)(shua)。這是一種類似瓶刷(shua)(shua)的小刷(shua)(shua)子(zi)，刷(shua)(shua)頭用細尼龍(long)絲(si)加不銹鋼絲(si)纏繞而成(cheng)，可伸入牙(ya)(ya)(ya)縫，清除殘留的食物。

若牙(ya)(ya)縫較小，就不(bu)宜使(shi)用牙(ya)(ya)間刷(shua)，硬塞進去會損(sun)傷(shang)牙(ya)(ya)齦，此(ci)時(shi)就需(xu)要使(shi)用牙(ya)(ya)線。