【塑(su)身衣怎么穿(chuan)】塑(su)身衣穿(chuan)法圖(tu)解(jie) 如何正確穿塑身衣(yi)

女(nv)人(ren)對調(diao)整型內衣真是又愛(ai)又恨啊，穿(chuan)上之后判若兩人(ren)的(de)效(xiao)果似(si)乎可以讓女(nv)人(ren)忘記一切不適感，盡(jin)自沉醉在鏡子的(de)前面，美(mei)得忘乎所(suo)以。但要知道只有挑選了(le)合(he)適的(de)款式，采(cai)用了(le)正確的(de)穿(chuan)法才(cai)能讓你(ni)的(de)塑身內衣衣發揮最大(da)的(de)效(xiao)果，讓你(ni)美(mei)得健康美(mei)得自在。

塑身衣怎么穿圖解

連體式塑身衣的穿法

step1：穿上胸(xiong)罩后(hou)，將塑身(shen)衣(yi)由內外翻(fan)卷折至塑身(shen)衣(yi)腰部(bu)位置，像一條小短褲。

step2：將雙腳套入塑(su)身衣褲(ku)管，由下(xia)往(wang)上慢(man)慢(man)拉提至臀部(bu)，使臀部(bu)完全包覆。

step3：將(jiang)右手掌(zhang)順(shun)著大腿外側(ce)滑下至大腿2/3處，手掌(zhang)往后方(fang)繞到大腿內側(ce)，將(jiang)大腿內側(ce)脂肪(fang)往上向(xiang)右邊(bian)(bian)臀部(bu)撥攏(long)（左邊(bian)(bian)同右邊(bian)(bian)步(bu)驟(zou)再(zai)執行一次）

step4：再拉(la)起塑(su)身衣上身部(bu)分，將肩帶套入兩(liang)邊手臂(bei)，如(ru)有排扣(kou)或拉(la)鏈，請(qing)依個人舒適度(du)同步調(diao)整。

step5：依據個(ge)人身形(xing)調整肩帶長度(du)。

step6：身子挺(ting)直，以手掌虎口由(you)背部至腋下到罩杯(bei)邊緣方向，將(jiang)外露(lu)的肉(rou)肉(rou)撥入罩杯(bei)中(zhong)，最后將(jiang)宣布下緣的部位，向上(shang)收攏于(yu)罩杯(bei)中(zhong)。

step7：試(shi)著蹲下數(shu)次，確認臀后的中間線位(wei)置(zhi)是(shi)否正(zheng)確且褲襠(dang)服帖(tie)底(di)部，接著調整(zheng)褲管(guan)（腳），并檢查塑身褲是(shi)否平整(zheng)有不服帖(tie)之處。

塑身上衣的穿法

step1:穿(chuan)上(shang)胸罩后(hou)，再套上(shang)半(ban)身(shen)塑身(shen)衣(yi)。

step2:排扣由下至(zhi)上逐一扣合，如有拉鏈(lian)再隨(sui)之拉合。

step3:依據個人身(shen)形調整肩帶長度。

step4:將(jiang)身子挺(ting)直，以手掌虎口由(you)背(bei)部至腋下到罩杯(bei)(bei)邊緣方向(xiang)，將(jiang)外(wai)露的(de)小(xiao)肉(rou)肉(rou)撥入罩杯(bei)(bei)中，最(zui)后將(jiang)胸部下緣的(de)部位，向(xiang)上收(shou)隆于罩杯(bei)(bei)中。并檢(jian)查塑身衣(yi)是否平整有不服(fu)貼之處(chu)。

下半身塑身褲的穿法

step1:穿上(shang)胸罩后，將塑身衣由內外翻卷(juan)折(zhe)至塑身衣腰部(bu)位置，像一條小短褲(ku)。

step2:將雙腳套入(ru)塑身(shen)衣(yi)塑身(shen)衣(yi)管，由(you)下往上(shang)慢慢拉提(ti)至(zhi)臀部，使(shi)臀部完全包覆。

step3:將右手(shou)掌順著大(da)腿(tui)外側滑(hua)下至大(da)腱2/3處，手(shou)掌往后方(fang)繞到大(da)腿(tui)內(nei)側，將大(da)腿(tui)內(nei)側脂(zhi)肪(fang)往上向右邊(bian)臀部(bu)撥(bo)攏（左(zuo)邊(bian)同左(zuo)邊(bian)步驟再執行一次(ci)）。

step4:試(shi)著(zhu)(zhu)蹲(dun)下數次，確認臀后的中間線位(wei)置是否正確且(qie)褲(ku)襠服貼底部，接著(zhu)(zhu)調整褲(ku)管，并檢查(cha)塑身褲(ku)是否平整有不服貼之處。

穿塑身衣注意事項

To新娘

在那個(ge)重(zhong)要(yao)的(de)日子確實需要(yao)一(yi)件這樣的(de)內衣的(de)，因為瞬間的(de)束(shu)身效果可以(yi)讓你(ni)擁有一(yi)個(ge)更加(jia)完美的(de)婚禮(li)。

推薦款式：馬甲式內(nei)衣

有提(ti)高胸(xiong)線，塑(su)造出(chu)豐滿胸(xiong)部及修飾腰身的功能，對挑選了緊身婚紗的新娘格(ge)外有用。加(jia)深(shen)乳溝(gou)效果內(nei)衣:加深乳溝視覺效果(guo)內(nei)衣(yi)，在胸(xiong)(xiong)墊(dian)的部(bu)分加強(qiang)了襯墊(dian)、水袋(dai)等材質，讓胸(xiong)(xiong)部(bu)看起來更為豐腴，十分適合胸(xiong)(xiong)部(bu)略平的新娘穿著(zhu)。

小編提示：為了確(que)保調(diao)(diao)整型內衣(yi)的(de)合(he)身(shen)(shen)，盡量在婚(hun)(hun)前(qian)(qian)(qian)一個月(yue)前(qian)(qian)(qian)購買，在婚(hun)(hun)禮前(qian)(qian)(qian)一周(zhou)試身(shen)(shen)，若有(you)不(bu)合(he)身(shen)(shen)的(de)狀(zhuang)態趕快(kuai)修改，免得(de)調(diao)(diao)整型內衣(yi)無法(fa)達(da)到該有(you)的(de)功效，那可就不(bu)妙啦!

To減肥的人

不要(yao)把減肥(fei)責任(ren)全(quan)部推給你的(de)調整內(nei)衣，只有(you)配合相應(ying)的(de)運動，飲(yin)食的(de)調控才(cai)能徹底的(de)消滅你的(de)贅肉(rou)。

推薦款式：量(liang)身定做的內衣(yi)

可(ke)以根(gen)據你個(ge)人的體(ti)型(xing)及特(te)別(bie)需(xu)求定做(zuo)出合適(shi)的調整(zheng)型(xing)內衣，有些(xie)廠商甚至提供無(wu)限制修改的服務。

小編提示：千萬別學大S那近乎瘋狂(kuang)的減(jian)肥方法(fa)。全天24小時都在塑身衣(yi)的監管下。專家指出(chu)，塑身衣(yi)不可全天(tian)穿著，一(yi)(yi)般選(xuan)在白天(tian)穿著，晚上一(yi)(yi)定要脫(tuo)下，讓身體可以自由(you)的呼吸(xi)。

To新媽媽

小s為(wei)了短期內恢復自己(ji)的魔鬼身(shen)(shen)(shen)材(cai)制訂(ding)了瘋(feng)狂的瘦身(shen)(shen)(shen)計劃，從運(yun)動、服(fu)飾和飲食上三管齊下(xia)，不(bu)惜(xi)花(hua)重(zhong)金量身(shen)(shen)(shen)定做調整型(xing)內衣(yi)，據說該內衣(yi)不(bu)僅(jin)可以(yi)有效塑身(shen)(shen)(shen)，減少腰(yao)腹部贅肉，甚至(zhi)還能幫助(zhu)消除妊娠紋。

推薦款式：調整型三件套

三(san)件(jian)套所(suo)包括的(de)胸衣(yi)、馬甲和束褲可以全方位的(de)監管你的(de)贅肉，對新(xin)媽媽再合適(shi)不過(guo)了。

小編提示：調整型內(nei)衣的(de)大小一定要(yao)選(xuan)擇合(he)適，對過(guo)去沒有(you)穿(chuan)(chuan)過(guo)塑身衣的(de)新媽(ma)媽(ma)第一次穿(chuan)(chuan)不要(yao)挑選(xuan)過(guo)緊的(de)內(nei)衣，一般頭三天是塑身衣的(de)適應(ying)期。另外要(yao)注意挑選(xuan)吸汗、透氣、彈性好的(de)輕薄面料內(nei)衣。

To想保持體形的人

在保持體形方面，調整型內衣著實是(shi)個(ge)好幫手，可以讓你的贅(zhui)肉不(bu)恣意生(sheng)長(chang)，能夠有效的阻止(zhi)脂(zhi)肪的游離(li)，時刻保持完(wan)美曲線。

推薦款式：背背佳(jia)式(shi)內衣

對于整(zheng)天坐著工(gong)作的人而(er)言，背背佳(jia)式的調整(zheng)內衣可以有(you)效的防止(zhi)小腹的產生，同時還(huan)減少駝背的可能。

小編提示：穿著(zhu)美體(ti)內(nei)衣，科學(xue)的(de)調(diao)撥(bo)手(shou)法，可以讓塑(su)身效果更有保障。調(diao)整文(wen)胸(xiong)關鍵(jian)是將手(shou)臂、腋下(xia)、背部多條的(de)脂肪(fang)調(diao)撥(bo)至(zhi)罩杯中，塑(su)褲的(de)調(diao)撥(bo)要注意將大腿內(nei)、外側多余的(de)脂肪(fang)調(diao)撥(bo)至(zhi)臀杯中。

穿塑身衣的幾大誤區

誤(wu)區一：勒的越緊減肥(fei)效(xiao)果越好。

由于不完(wan)美身形(xing)曲線的成(cheng)因(yin)及特點(dian)不盡相(xiang)同，解決方(fang)案也要(yao)對(dui)癥下藥才(cai)行。勒得(de)過緊(jin)的胸罩會令乳房變形(xing)，造成(cheng)正常的呼吸、運(yun)動困難(nan)，甚至引(yin)發“綠血病”。此外，太緊(jin)內(nei)衣還可能影響皮(pi)膚(fu)的汗液排泄，引(yin)發皮(pi)膚(fu)病。

誤區(qu)二(er)：穿的(de)時間越(yue)(yue)長減肥效果越(yue)(yue)好(hao)。

美體內衣短時間擠壓或許不會產生太大影響，但長期壓迫將對人體內部器官會產生不良后果，容易出現全身血液流通不暢和新陳代謝不良的癥狀。專家建議，每次不要穿著太長時間，一般一次穿著不要超過4小時，且不能天(tian)天(tian)穿。

誤(wu)區(qu)三：穿不久(jiu)就松說明減肥效果好(hao)。

一般來說，一件(jian)優(you)質(zhi)的產(chan)品(pin)能穿兩年(nian)。但是也有(you)某些質(zhi)量(liang)不(bu)(bu)合格的產(chan)品(pin)，幾個月(yue)后(hou)就變形(xing)不(bu)(bu)貼身(shen)，商(shang)(shang)家可(ke)能會(hui)告訴你(ni)你(ni)已經瘦下(xia)來，但是縫(feng)有(you)記憶合金的腰封(feng)很長時間(jian)都會(hui)隨你(ni)的身(shen)型(xing)變化的，這時你(ni)要(yao)考(kao)慮到自己買的恐怕是劣貨(huo)了，不(bu)(bu)要(yao)因為(wei)商(shang)(shang)家的解(jie)釋沾沾自喜。

誤區四(si)：它是減(jian)肥失敗者的福音。

穿美體內衣的目的之一就是控制食欲，腰部的約束感可以使你每餐不會吃很多，8分(fen)飽應該是極(ji)限了。所以美體(ti)內衣最主要的作用還(huan)是在于使曲線優美而(er)不(bu)是減(jian)重，不(bu)要把美體(ti)內衣等同于減(jian)肥。

誤(wu)區五(wu)：我(wo)還很(hen)年(nian)輕，身材(cai)也很(hen)好不用(yong)穿，等年(nian)紀(ji)大(da)了再說。

產后需要恢復身材的女性，身材比例不佳的女性，比如胸部扁平、臀部下垂、大腿過粗的女性，以及那些局部有贅肉，難以減下去的人需要穿塑身內衣。25歲(sui)以后女(nv)性胸部就(jiu)會下垂的趨勢，這時就(jiu)應(ying)該(gai)有意(yi)識的延緩身(shen)體的老化了。