門窗緊閉有損健康

秋風蕭(xiao)瑟，寒意逼人。最近(jin)一周(zhou)來，省會(hui)氣溫驟降，加之室內尚未供暖(nuan)，許多(duo)家庭(ting)就用緊閉門(men)窗(chuang)的(de)(de)方法來驅逐寒冷。但是(shi)石家莊市第一醫院皮膚科主任曹海育提醒(xing)說(shuo)，長時間生活在(zai)門(men)窗(chuang)緊閉的(de)(de)環境中，會(hui)給人體(ti)健(jian)康(kang)帶來損害，其中之一就是(shi)過(guo)敏性疾病的(de)(de)多(duo)發。

門窗緊閉空氣渾濁

眾所周知，寒冷(leng)天氣(qi)將門窗整天緊閉，會減少空氣(qi)對流，使(shi)室內(nei)溫度上升，但(dan)由(you)此帶(dai)來的空氣(qi)污染危害更大。因(yin)為人體(ti)(ti)新陳(chen)代謝過程中會產(chan)生500余種化學物質，其(qi)中從(cong)呼吸(xi)道排出(chu)的有(you)149種，其(qi)結果是(shi)使(shi)空氣(qi)中含有(you)大量細菌、病毒、二氧(yang)化碳和(he)塵粒等。這種由(you)于人體(ti)(ti)體(ti)(ti)熱的擴散、呼吸(xi)所致(zhi)的空氣(qi)變化，在(zai)不(bu)通(tong)風的情況下可導(dao)致(zhi)大腦供氧(yang)不(bu)足，出(chu)現頭暈、目眩和(he)記(ji)憶力減退等現象。如果再加上平時不(bu)大在(zai)戶外活動(dong)，缺(que)乏體(ti)(ti)育鍛煉，極易造成身體(ti)(ti)虛(xu)弱、疲乏無力，且常患感冒、咳嗽、咽炎等呼吸(xi)道疾病。

不僅如此(ci)，長時(shi)間地不通風還(huan)會造成室內過(guo)敏(min)(min)源濃(nong)度升高(gao)，增(zeng)加過(guo)敏(min)(min)性(xing)疾病的(de)發生率。“目(mu)前，皮膚科臨床中過(guo)敏(min)(min)性(xing)皮炎日益增(zeng)多，而家居物品往往是引起(qi)過(guo)敏(min)(min)的(de)源頭，最(zui)常見的(de)過(guo)敏(min)(min)源如塵螨、霉菌(jun)、花粉(fen)、空氣清新劑等，還(huan)有的(de)不為人知，讓人防不勝防。”曹(cao)海育說。

開窗曝曬清除塵螨

塵螨是(shi)最(zui)常(chang)見的一(yi)種過(guo)(guo)敏(min)(min)(min)(min)源(yuan)。塵螨最(zui)常(chang)寄(ji)生在床(chuang)墊和枕墊、被(bei)褥和衣服、地毯、沙發、窗(chuang)簾甚至是(shi)絨(rong)毛玩具上。人(ren)(ren)體(ti)通常(chang)在睡(shui)覺時吸入，導致數小時的黏膜充血(xue)，因(yin)此(ci)，很多人(ren)(ren)的過(guo)(guo)敏(min)(min)(min)(min)癥狀特別是(shi)過(guo)(guo)敏(min)(min)(min)(min)性鼻炎在早晨時比較厲害。當(dang)飄浮(fu)在空(kong)氣中的塵螨顆粒被(bei)人(ren)(ren)體(ti)吸入后，也會引起過(guo)(guo)敏(min)(min)(min)(min)，導致鼻部、呼吸道和眼(yan)睛的過(guo)(guo)敏(min)(min)(min)(min)反應。

對策：室(shi)(shi)外的(de)新鮮空氣可以將室(shi)(shi)內的(de)污染物稀釋(shi)掉(diao)，所以應經常(chang)打(da)開窗戶讓室(shi)(shi)內空氣流動。每周把褥子、被(bei)子、枕(zhen)頭拿到陽光下曬一(yi)曬，能緩解癥狀。每周用50攝氏(shi)度以上的(de)熱水清(qing)洗所有床上用品一(yi)次，消除(chu)塵螨及其糞便(bian)。避免(mian)使用地毯(tan)或選擇清(qing)洗方便(bian)的(de)地毯(tan)，室(shi)(shi)內定期打(da)掃和(he)吸塵。

通風防水趕走霉菌

霉(mei)菌(jun)也是常(chang)見(jian)的(de)(de)(de)過敏源。霉(mei)菌(jun)是無根莖、無葉的(de)(de)(de)真菌(jun)，絕大多數室內環境中都存在霉(mei)菌(jun)，它們通過產生并(bing)釋放孢子在空氣中進行繁殖。霉(mei)菌(jun)有(you)時(shi)會(hui)在屋內看(kan)不見(jian)的(de)(de)(de)角(jiao)落(luo)生長而(er)很難被發(fa)現，如(ru)地板下面(mian)或墻壁(bi)后(hou)面(mian)。廁所和浴室潮濕(shi)而(er)且不通風容易滋生霉(mei)菌(jun)，就是通常(chang)所說的(de)(de)(de)瓷磚“長毛(mao)”了(le)。有(you)的(de)(de)(de)人平(ping)時(shi)沒有(you)癥狀，一洗澡就出現過敏反應(ying)，如(ru)全身(shen)皮疹瘙癢等。

對策(ce)：室內霉菌的(de)出現與(yu)室內的(de)濕度(du)(du)有關(guan)。因(yin)此注意通風和(he)防(fang)水，保持(chi)室內干燥和(he)清潔(jie)，是預防(fang)霉菌過敏(min)的(de)有效措施。可以使(shi)用除濕器(qi)，控制(zhi)室內濕度(du)(du)，修補廁所(suo)、浴室、廚房和(he)地下室的(de)漏(lou)水處，限制(zhi)室內植物的(de)養植，確保葉片和(he)陶(tao)土無霉菌滋生。

切斷花粉過敏源

現在，家居裝飾養花的特別多，花粉(fen)過(guo)敏(min)(min)也越(yue)來越(yue)多，最常見的就是過(guo)敏(min)(min)性(xing)哮喘。過(guo)敏(min)(min)性(xing)哮喘不(bu)容小看，嚴重時可危及生命。

對(dui)策(ce)：家庭養花(hua)要多通(tong)風換氣，不要養植那些最能(neng)引起過敏(min)的植物，如(ru)百合花(hua)、含羞草(cao)、雛菊等，發現對(dui)哪(na)種花(hua)草(cao)過敏(min)應徹(che)底切斷過敏(min)源，并結合正規抗(kang)過敏(min)治療。

另外，現在很多家庭使用空氣清新劑，空氣清新劑都含有香料，香味散發在空氣中，對香料過敏的人深受其擾，尤其是有的孩子一進房間就喘，所以，建議家庭最好不使用空氣清新劑。