一、不同月齡寶寶飲食

1、 研究表明如果(guo)媽媽的(de)營養情(qing)況(kuang)良好，乳(ru)(ru)汁分泌充足，6個月(yue)前(qian)純母乳(ru)(ru)喂(wei)養就可以滿足嬰兒的(de)生(sheng)長需求。母乳(ru)(ru)在6個月(yue)時(shi)達到質與量的(de)高峰。但在4～6個月(yue)期間(jian)，如果(guo)發(fa)現寶(bao)寶(bao)看著別人(ren)吃就不停(ting)地蠕動嘴，身體向前(qian)探，流口水，表現出(chu)很想吃的(de)樣子(zi)，你(ni)也可以嘗試(shi)著給(gei)寶(bao)寶(bao)加(jia)一(yi)些輔食。

2、國際衛(wei)生組織(zhi)提(ti)供的最佳母(mu)乳喂養時間(jian)是0～2歲。

3、輔食(shi)的(de)加法是從一(yi)(yi)(yi)天一(yi)(yi)(yi)次(ci)開始，持(chi)續(xu)半個月(yue)到一(yi)(yi)(yi)個月(yue)后，根據(ju)寶(bao)寶(bao)的(de)情況(kuang)變為(wei)一(yi)(yi)(yi)天兩次(ci)。從一(yi)(yi)(yi)次(ci)一(yi)(yi)(yi)種(zhong)開始，慢慢轉變為(wei)讓寶(bao)寶(bao)嘗試各種(zhong)不同(tong)口味的(de)食(shi)物，包括：米(mi)粥(zhou)，過濾后的(de)蔬菜汁，豆腐腦(nao)等。

4、不管寶寶在哪個月齡，食物的添加都要求營養的全面與均衡，食物種類都應包括主食類、蔬菜水果類(lei)、蛋(dan)白質類(lei)。只是在(zai)6個(ge)月(yue)前(qian)由(you)于寶(bao)寶(bao)的代(dai)謝系統發育還不(bu)夠完善,所(suo)以還不(bu)宜(yi)吃(chi)肉(rou)類(lei)及蛋(dan)白。如(ru)母乳不(bu)足，可(ke)用豆腐(fu)、魚等來補充此(ci)階段發育所(suo)需的高(gao)蛋(dan)白。

5、從9個月(yue)開(kai)始，寶(bao)寶(bao)可(ke)以按照一日三餐吃飯，進(jin)一步養成飲食(shi)的規律性。

6、在食物(wu)的加工中要(yao)注意遵循從軟(ruan)到硬的過渡, 如果一味過軟(ruan)，寶(bao)寶(bao)會養(yang)成囫圇(lun)吞棗(zao)的習(xi)慣,不(bu)利(li)于咀嚼能(neng)力(li)的發(fa)展(zhan)(zhan)。9個(ge)月時(shi),可以把胡(hu)蘿卜(bu)條放在不(bu)同(tong)的調味品（如糖或醋(cu)）中蒸一下讓寶(bao)寶(bao)磨(mo)牙(ya)，同(tong)時(shi)這也能(neng)發(fa)展(zhan)(zhan)寶(bao)寶(bao)的味覺。

該圖片由注冊用戶"珍惜"提供，版權聲明反饋

二、不同年齡段寶寶喂養

早產寶寶請計算出矯正月齡后對照。

一個月

母乳喂養：每2～3小時喂奶1次(ci)。

人工喂養：每次沖嬰兒奶粉90～120毫升，每天喂7次左右。

二個月

母乳喂養：每２～３小時喂奶1次，夜間可(ke)減少一次。

人工喂養：每次喂120毫升(sheng)，夜間可減少一次，每天6次左(zuo)右。

三個月

添加果汁：寶寶可適當攝入些果汁，如橘子、柳丁、番茄等，最好用新鮮水果壓擠成果汁，通常與等量開水混合。開始幾天可給寶寶吃10毫(hao)升，等寶(bao)寶(bao)適(shi)應后可慢慢增加至(zhi)30毫(hao)升。

母乳喂養：每２～３小時喂奶1次，夜(ye)間可減少一(yi)次。

人工喂養：每次喂150毫升，每天5次。

四個月

母乳喂養、人工喂養：每天5次，夜(ye)間1次可以停喂。

果汁：每天1次，每次30～40毫升(sheng)。

糊狀食品：寶寶可適當添加些果汁和菜泥。常見的果泥有香蕉、木瓜、蘋果、西瓜、桃子、梨子等，除成熟香蕉外，均應燉熟后給寶寶吃。開始寶寶可以先吃1湯匙，以(yi)后(hou)再慢慢加至3匙。

常見的菜泥有豌豆、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜等，應煮熟到柔軟，弄碎，1次只給1種蔬菜(cai)，開始先讓寶寶吃(chi)1匙，以(yi)后可增至６匙。

麥片：可溫開水調服或牛奶與麥片混合，再加些糖，給寶寶吃3匙。

五個月

母乳喂養：每天喂奶5次(ci)，其中一次(ci)可用牛奶替(ti)代。

人工喂養：每次180～200毫升，每天5次。

肉泥肝泥：煮熟，弄碎，開始給寶寶吃1匙，慢慢加至2匙。

其他(ta)輔食(shi)與四個月相同。

六～七個月

母(mu)乳喂(wei)養的(de)寶(bao)寶(bao)應(ying)開始(shi)用牛(niu)奶代替(ti)。

八～十二個月

奶粉：每次240毫(hao)升，每天4次。

果汁：新鮮果汁，添加開水量慢慢減至吃單純果汁，每天服用60毫升左右。

水果：寶寶可以開始吃生水果，應用湯匙刮給寶寶吃，每次3匙。

谷類、粥、面條：可(ke)與(yu)碎肉(rou)、蔬菜共煮，每天可(ke)吃半碗。

下列食物可以在此階段添加，每天1次(ci)，每次(ci)可以喂1種新食物(wu)，等寶(bao)寶(bao)習慣后(hou)再添(tian)加另(ling)一種新食物(wu)，直到寶(bao)寶(bao)習慣吃4種以(yi)上不同的食(shi)物(wu)后(hou)，可以(yi)試著(zhu)混合喂食(shi)。

蒸蛋：將蛋打在碗內，加水至8分滿，攪拌均勻后再蒸10分(fen)鐘。開始時給寶寶吃(chi)1匙，慢(man)慢(man)增至整碗。

豆腐：煮熟后即可服用。由1湯匙開始慢(man)慢(man)增加，每天可(ke)吃2～3次(ci)。

魚、瘦肉湯：用水煮熟，每天喂服5湯匙.

一歲后

各種食物、牛奶、水果按家常食物的做法做給寶寶吃，三餐與大人同時吃，上午10點(dian)和下午3點適當添加些牛(niu)奶或(huo)水果(guo)(guo)。盡量不要(yao)給寶(bao)寶(bao)吃糖果(guo)(guo)、巧克力等甜食。

三、嬰兒食量標準如何衡量

寶寶足食的五大標準

1、乳房的自我感覺

媽(ma)媽(ma)在哺(bu)乳(ru)(ru)前，乳(ru)(ru)房有(you)飽脹感(gan)，表面靜脈顯露，用手按時，乳(ru)(ru)汁(zhi)很容易擠出(chu)。哺(bu)乳(ru)(ru)后，媽(ma)媽(ma)會(hui)感(gan)覺(jue)到乳(ru)(ru)房松軟，輕(qing)微(wei)下垂。

2、吃奶的聲音

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)平均每吸(xi)吮2～3次，可以聽到咽下的聲音，表明乳汁充足，如(ru)此(ci)連續約10分鐘左右足以喂飽(bao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)。如(ru)果寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吸(xi)奶時(shi)要花很大力(li)氣(qi)，或是吃完后還(huan)含著乳頭不放，表明寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)沒有(you)吃飽(bao)。

3、寶寶的滿足感

寶寶吃飽后會有(you)一種滿(man)足(zu)感，一般能夠安靜入睡(shui)2～4小(xiao)時。如果(guo)寶寶哭(ku)鬧不(bu)安，或沒(mei)睡(shui)到1～2小(xiao)時就醒(xing)來，常表(biao)示沒(mei)有(you)吃飽，應適當(dang)增加(jia)奶(nai)量。

4、大小便次數

寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的大小便次(ci)數和性狀可反應寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的饑飽情(qing)況。母乳(ru)喂(wei)養的寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)，大便呈金黃色(se)(se)，奶粉喂(wei)養的寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)，大便呈淡黃色(se)(se)，比較干燥。如寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)大便每日(ri)2～4次(ci)，小便8～9次(ci)，表示吃(chi)飽了(le)。如果寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的大便呈綠色(se)(se)，糞質(zhi)少，并(bing)含有大量(liang)黏液，說明寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)沒有吃(chi)飽。

5、體重增長

體(ti)(ti)重(zhong)的(de)衡量是飲食是否充(chong)足(zu)的(de)可靠依據。體(ti)(ti)重(zhong)增減是最有效的(de)指標。足(zu)月(yue)新生兒頭1個(ge)月(yue)增加(jia)720～750克(ke)(ke)，第(di)2個(ge)月(yue)增加(jia)600克(ke)(ke)。一般6個(ge)月(yue)以內的(de)寶寶，平(ping)均每(mei)月(yue)增加(jia)體(ti)(ti)重(zhong)600克(ke)(ke)左(zuo)右，就表示吃飽(bao)了。如(ru)果(guo)寶寶體(ti)(ti)重(zhong)增加(jia)較(jiao)多，說明(ming)奶(nai)水充(chong)足(zu)；如(ru)果(guo)體(ti)(ti)重(zhong)每(mei)月(yue)增長(chang)少于(yu)500克(ke)(ke)，表示奶(nai)量不夠，寶寶沒有吃飽(bao)。

另(ling)一種方法是(shi)在喂奶(nai)前后給寶(bao)寶(bao)各稱一次體重，其差(cha)額便是(shi)每次的喂奶(nai)量(liang)(liang)。出生3個(ge)月(yue)時每次喂奶(nai)量(liang)(liang)約為100～150克，6個(ge)月(yue)時為150～200克，達到(dao)這個(ge)數量(liang)(liang)表(biao)示寶(bao)寶(bao)吃飽了。