一、不同月齡寶寶飲食

1、 研究(jiu)表(biao)明如果(guo)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的營養(yang)情況良好，乳汁分泌充足，6個(ge)月(yue)前純母(mu)乳喂(wei)養(yang)就(jiu)可以滿足嬰(ying)兒的生長需(xu)求(qiu)。母(mu)乳在6個(ge)月(yue)時達到質與量的高峰。但(dan)在4～6個(ge)月(yue)期間，如果(guo)發現(xian)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)看(kan)著別人吃(chi)就(jiu)不停地蠕動嘴(zui)，身體(ti)向前探(tan)，流口水，表(biao)現(xian)出很想吃(chi)的樣子，你也可以嘗試(shi)著給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)加一些輔食。

2、國際衛生組織提供(gong)的(de)最佳母乳喂養時間是0～2歲。

3、輔食的加法是從(cong)一(yi)(yi)天(tian)一(yi)(yi)次(ci)(ci)開始，持續半個月到一(yi)(yi)個月后，根據寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的情(qing)況變(bian)為一(yi)(yi)天(tian)兩次(ci)(ci)。從(cong)一(yi)(yi)次(ci)(ci)一(yi)(yi)種開始，慢慢轉變(bian)為讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)嘗試各種不同口味的食物，包括：米粥，過濾后的蔬菜汁，豆腐腦等(deng)。

4、不管寶寶在哪個月齡，食物的添加都要求營養的全面與均衡，食物種類都應包括主食類、蔬菜水果類(lei)、蛋白質(zhi)類(lei)。只是在6個月前由于(yu)寶寶的代謝系(xi)統發(fa)育還(huan)不(bu)夠(gou)完善,所(suo)以還(huan)不(bu)宜吃肉類(lei)及(ji)蛋白。如(ru)母乳不(bu)足，可用豆(dou)腐、魚等(deng)來補充此階段發(fa)育所(suo)需的高(gao)蛋白。

5、從9個月開始，寶寶可以按照一日(ri)三(san)餐(can)吃飯(fan)，進一步養(yang)成飲食的規律(lv)性。

6、在(zai)食物的(de)加工(gong)中要(yao)注意遵(zun)循從軟到硬的(de)過渡, 如果一味(wei)過軟，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)會養成囫圇吞棗的(de)習慣,不利(li)于咀嚼(jiao)能(neng)力的(de)發展。9個月時(shi)(shi),可(ke)以把胡蘿卜條放在(zai)不同的(de)調(diao)味(wei)品（如糖或醋）中蒸一下讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)磨牙，同時(shi)(shi)這也能(neng)發展寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)味(wei)覺。

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二、不同年齡段寶寶喂養

早(zao)產寶寶請計算(suan)出(chu)矯正(zheng)月(yue)齡后對照。

一個月

母乳喂養：每2～3小時喂(wei)奶1次。

人工喂養：每次沖嬰兒奶粉90～120毫升，每天喂(wei)7次左右。

二個月

母乳喂養：每２～３小時喂奶1次，夜間可(ke)減少一次。

人工喂養：每次喂120毫升，夜間可減少一次，每天6次左右。

三個月

添加果汁：寶寶可適當攝入些果汁，如橘子、柳丁、番茄等，最好用新鮮水果壓擠成果汁，通常與等量開水混合。開始幾天可給寶寶吃10毫升，等寶(bao)寶(bao)適應后可慢慢增(zeng)加至30毫(hao)升。

母乳喂養：每２～３小時喂奶1次，夜間可(ke)減少一次。

人工喂養：每次喂150毫(hao)升(sheng)，每天5次。

四個月

母乳喂養、人工喂養：每天5次，夜間(jian)1次可以(yi)停喂。

果汁：每天1次，每次30～40毫升。

糊狀食品：寶寶可適當添加些果汁和菜泥。常見的果泥有香蕉、木瓜、蘋果、西瓜、桃子、梨子等，除成熟香蕉外，均應燉熟后給寶寶吃。開始寶寶可以先吃1湯(tang)匙，以后再(zai)慢慢加至(zhi)3匙。

常見的菜泥有豌豆、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜等，應煮熟到柔軟，弄碎，1次只(zhi)給1種蔬(shu)菜，開始先讓寶(bao)寶(bao)吃1匙，以后可增至６匙。

麥片：可溫開水調服或牛奶與麥片混合，再加些糖，給寶寶吃3匙。

五個月

母乳喂養：每天喂奶5次(ci)，其中一(yi)次(ci)可用牛(niu)奶(nai)替代。

人工喂養：每次180～200毫升，每天5次(ci)。

肉泥肝泥：煮熟，弄碎，開始給寶寶吃1匙，慢(man)(man)慢(man)(man)加至(zhi)2匙。

其他輔食與四個月相同。

六～七個月

母乳喂養的寶寶應(ying)開(kai)始用牛(niu)奶代替。

八～十二個月

奶粉：每次240毫升，每(mei)天4次。

果汁：新鮮果汁，添加開水量慢慢減至吃單純果汁，每天服用60毫升左(zuo)右(you)。

水果：寶寶可以開始吃生水果，應用湯匙刮給寶寶吃，每次3匙。

谷(gu)類、粥、面條(tiao)：可與碎肉、蔬菜共煮，每(mei)天可吃半碗。

下列食物可以在此階段添加，每天1次(ci)，每次(ci)可以喂1種新食(shi)物(wu)，等寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)習(xi)慣后再添加另一種新食(shi)物(wu)，直(zhi)到(dao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)習(xi)慣吃(chi)4種以上不同的(de)食物后，可以試著混合喂食。

蒸蛋：將蛋打在碗內，加水至8分滿，攪拌均勻后再蒸10分鐘。開(kai)始時(shi)給(gei)寶寶吃1匙，慢(man)(man)慢(man)(man)增至(zhi)整碗。

豆腐：煮熟后即可服用。由1湯匙開始慢慢增加，每(mei)天可吃2～3次。

魚、瘦肉湯：用水煮熟，每天喂服5湯(tang)匙.

一歲后

各種食物、牛奶、水果按家常食物的做法做給寶寶吃，三餐與大人同時吃，上午10點和下午3點適當添加些牛(niu)奶或水(shui)果。盡量不要給寶(bao)寶(bao)吃糖果、巧(qiao)克力等甜食。

三、嬰兒食量標準如何衡量

寶寶足食的五大標準

1、乳房的自我感覺

媽(ma)媽(ma)在哺(bu)乳(ru)前，乳(ru)房有(you)飽脹感(gan)，表面靜脈顯露，用手按時，乳(ru)汁很容易(yi)擠(ji)出。哺(bu)乳(ru)后，媽(ma)媽(ma)會感(gan)覺到(dao)乳(ru)房松軟，輕微下垂。

2、吃奶的聲音

寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)平均每吸吮2～3次，可(ke)以(yi)聽到咽下的(de)聲音，表明(ming)乳(ru)汁(zhi)充足，如此連續約10分鐘左右足以(yi)喂飽(bao)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)。如果寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吸奶(nai)時要(yao)花很大(da)力氣，或(huo)是吃(chi)完后還含著(zhu)乳(ru)頭不放，表明(ming)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)沒有(you)吃(chi)飽(bao)。

3、寶寶的滿足感

寶寶吃(chi)飽后會有一種滿足感，一般能夠(gou)安靜入睡(shui)2～4小時。如果寶寶哭鬧不安，或沒(mei)(mei)睡(shui)到1～2小時就醒來，常表示(shi)沒(mei)(mei)有吃(chi)飽，應適當增加奶(nai)量。

4、大小便次數

寶(bao)寶(bao)的大(da)小便(bian)次數和(he)性狀可反應寶(bao)寶(bao)的饑飽情況。母(mu)乳喂養(yang)的寶(bao)寶(bao)，大(da)便(bian)呈(cheng)(cheng)金(jin)黃(huang)色(se)，奶粉喂養(yang)的寶(bao)寶(bao)，大(da)便(bian)呈(cheng)(cheng)淡黃(huang)色(se)，比較干燥(zao)。如(ru)寶(bao)寶(bao)大(da)便(bian)每(mei)日2～4次，小便(bian)8～9次，表示吃飽了。如(ru)果寶(bao)寶(bao)的大(da)便(bian)呈(cheng)(cheng)綠色(se)，糞質少(shao)，并含有大(da)量黏(nian)液(ye)，說明寶(bao)寶(bao)沒有吃飽。

5、體重增長

體(ti)(ti)重(zhong)的(de)(de)衡量(liang)是(shi)飲(yin)食是(shi)否充(chong)足(zu)(zu)的(de)(de)可(ke)靠依據(ju)。體(ti)(ti)重(zhong)增(zeng)減是(shi)最有效的(de)(de)指標。足(zu)(zu)月(yue)新生(sheng)兒頭(tou)1個月(yue)增(zeng)加720～750克，第2個月(yue)增(zeng)加600克。一(yi)般(ban)6個月(yue)以內的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)，平(ping)均每月(yue)增(zeng)加體(ti)(ti)重(zhong)600克左右，就表示吃飽了(le)。如果(guo)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)體(ti)(ti)重(zhong)增(zeng)加較(jiao)多(duo)，說明奶水充(chong)足(zu)(zu)；如果(guo)體(ti)(ti)重(zhong)每月(yue)增(zeng)長少于500克，表示奶量(liang)不(bu)夠(gou)，寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)沒有吃飽。

另(ling)一種(zhong)方法是在(zai)喂(wei)奶前后給寶寶各稱一次體重，其差額(e)便是每(mei)次的喂(wei)奶量(liang)。出(chu)生3個(ge)(ge)月時(shi)每(mei)次喂(wei)奶量(liang)約(yue)為(wei)100～150克(ke)，6個(ge)(ge)月時(shi)為(wei)150～200克(ke)，達到這個(ge)(ge)數量(liang)表示寶寶吃飽了。