仰(yang)臥(wo)起(qi)坐(zuo)的(de)健身(shen)器(qi)材叫(jiao)仰(yang)臥(wo)板(ban)，一(yi)(yi)(yi)般仰(yang)臥(wo)板(ban)分為兩種，一(yi)(yi)(yi)種是平(ping)板(ban)的(de)仰(yang)臥(wo)板(ban)，普通人比較適合(he)這種。另一(yi)(yi)(yi)種是帶(dai)有弧度(du)的(de)仰(yang)臥(wo)板(ban)，適合(he)對于(yu)腰部(bu)不好的(de)人，能夠放松脊柱和放松腰部(bu)的(de)肌肉。兩者練起(qi)來感(gan)覺也是不一(yi)(yi)(yi)樣。本期小(xiao)編給(gei)您(nin)(nin)收集一(yi)(yi)(yi)波仰(yang)臥(wo)起(qi)坐(zuo)健身(shen)器(qi)材圖片給(gei)您(nin)(nin)參考下。