四物湯的做法：

【主料】：當歸(gui)10克(ke)(ke)，川芎10克(ke)(ke)，熟地黃10克(ke)(ke)，白芍(shao)10克(ke)(ke)

【輔(fu)料(liao)】：黃酒半碗，清水適量

步驟：

1.四(si)種中(zhong)藥按劑(ji)量(liang)配好(hao)

2.藥(yao)材放1碗水，浸泡半小時以上(shang)

3.泡好的(de)藥(yao)材和(he)水一(yi)起放入砂(sha)鍋，再倒入2碗(wan)水

4.倒半碗黃酒，大火燒沸騰后(hou)，改用小火煎(jian)煮

5.直至只剩1碗水的(de)量，熬好(hao)后倒出藥汁

6.往剩下的藥材中再(zai)加3碗水(shui)（不再(zai)加黃酒），蓋(gai)(gai)上蓋(gai)(gai)子

7.煮沸后，小火煮至1碗水的量

8.將兩次的藥汁(zhi)合在一起

9.將藥汁分成兩份，早、晚各服一次，飲用前可加(jia)至溫熱(re)，適當(dang)放些蜂蜜調味(wei)

小貼士：

1、一付藥(yao)要熬2次,目的(de)是充分發揮藥(yao)性

2、最好(hao)用(yong)砂鍋燉(dun)煮，不要用(yong)金屬鍋

3、最少要(yao)半(ban)碗黃酒，或者是(shi)半(ban)水半(ban)酒；如果燉好才(cai)加酒，效果有很大(da)偏(pian)差

4、生理期間不宜(yi)(yi)(yi)，感冒(mao)時不宜(yi)(yi)(yi)，孕(yun)婦不宜(yi)(yi)(yi)，陰(yin)虛發熱、血崩(beng)氣脫(tuo)者不宜(yi)(yi)(yi)

四物酒的做法：

【主料】：黃(huang)酒或白酒1000毫升，當歸、熟(shu)地、川(chuan)芎、白芍(shao)各50克

步驟：

取黃酒(jiu)或白酒(jiu)，放入當歸(gui)、熟(shu)地、川(chuan)芎(xiong)、白芍，一個(ge)月后即可飲(yin)用(yong)。

小貼士：

1、服(fu)用前，一(yi)定要經過(guo)中醫(yi)辨證，看是否是血(xue)虛體(ti)質(zhi)。現在大(da)部分人，體(ti)質(zhi)不是單純的(de)血(xue)虛，而是兼具氣虛等癥狀。如果(guo)是血(xue)熱體(ti)質(zhi)，就不能(neng)服(fu)用溫補的(de)四物酒

2、女性(xing)月(yue)經(jing)期是不能服(fu)用的，要等(deng)到月(yue)經(jing)結束之后服(fu)用