四物湯的做法：

【主料(liao)】：當歸10克(ke)(ke)，川(chuan)芎10克(ke)(ke)，熟地黃10克(ke)(ke)，白芍(shao)10克(ke)(ke)

【輔料】：黃酒半碗，清(qing)水(shui)適量

步驟：

1.四種中藥按劑量(liang)配(pei)好

2.藥材放1碗水，浸泡(pao)半小時(shi)以上

3.泡好的藥材(cai)和水(shui)一起放入(ru)砂鍋，再倒入(ru)2碗(wan)水(shui)

4.倒(dao)半(ban)碗(wan)黃酒，大火(huo)燒沸騰(teng)后，改用小(xiao)火(huo)煎煮(zhu)

5.直至只剩1碗水的量，熬好后倒(dao)出藥(yao)汁(zhi)

6.往剩下(xia)的(de)藥(yao)材中再(zai)加3碗水（不再(zai)加黃酒），蓋(gai)上蓋(gai)子

7.煮沸后，小火煮至1碗水的量

8.將兩(liang)次(ci)的藥(yao)汁合(he)在一起(qi)

9.將藥汁分成(cheng)兩份，早、晚各服一次，飲用前可加至溫熱，適當放些(xie)蜂蜜調(diao)味

小貼士：

1、一付(fu)藥要熬2次,目的(de)是充分發揮(hui)藥性

2、最(zui)好用砂鍋燉煮，不要(yao)用金(jin)屬鍋

3、最少要半碗黃酒，或者是半水半酒；如(ru)果(guo)燉好才加(jia)酒，效果(guo)有很大偏(pian)差

4、生理期(qi)間不(bu)宜，感冒時不(bu)宜，孕婦不(bu)宜，陰虛(xu)發熱、血崩(beng)氣脫者不(bu)宜

四物酒的做法：

【主料(liao)】：黃(huang)酒或白酒1000毫升，當(dang)歸、熟(shu)地、川(chuan)芎(xiong)、白芍各50克

步驟：

取(qu)黃酒或白酒，放入當歸、熟(shu)地、川芎、白芍(shao)，一個月后即(ji)可飲用。

小貼士：

1、服用(yong)前，一定要經過中醫辨證，看(kan)是(shi)(shi)否(fou)是(shi)(shi)血(xue)虛(xu)體質(zhi)。現在(zai)大(da)部分人(ren)，體質(zhi)不(bu)是(shi)(shi)單純的血(xue)虛(xu)，而是(shi)(shi)兼具氣(qi)虛(xu)等癥狀。如果是(shi)(shi)血(xue)熱體質(zhi)，就不(bu)能服用(yong)溫補的四物(wu)酒(jiu)

2、女性月經(jing)期是(shi)不能服用(yong)的(de)，要等(deng)到月經(jing)結(jie)束之后服用(yong)