【山楂決明子茶的做法】山楂決明子茶的減肥功效 山楂決明子茶的家常做法
導語:山楂決明子茶使山楂和決明子兩種茶材的纖體瘦身功效相得益彰。其中,山楂的脂肪酶可以促進脂肪分解;山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性.開胃消食,特別對消肉食積滯的作用更好。而決明子能夠清熱平肝、潤腸通便,能夠很好地疏通人體腸道,促進代謝。兩者配伍而成的“山楂決明子茶”,可以加強人體腸胃需動,溶脂排毒,從而減少腰身上的贅肉,瘦身、降三高結合決烏湯茶效果更佳,很久以來,此方一直足人們瘦腰、降三高的良方選擇之一。
山楂決明子茶的做法(fa):
【主料】山楂15克、決明子10克、綠茶2克
【輔料】冰糖少許
步驟:
1.所有(you)原(yuan)料稱好分量備用;
2.鍋中加入(ru)清水,放入(ru)山楂和決明子(zi),大火煮開;
3.轉小火煮10分鐘;
4.放入綠茶,繼(ji)續煮5分鐘關(guan)火(huo);
5.最后加入冰糖(tang),攪(jiao)勻;
6.用網篩過(guo)濾(lv)茶(cha)渣。