香港

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說到工作最辛苦的的城市，許多人第一個想到的就是名聲在外的香港，香港每周工作時長超過了標準周工作時間29.9%，已連續兩年位于該榜單榜首，作為亞洲第一的金融中心，香港經濟發展對著整個世界都有著舉足輕重的影響。一般白領周六上班，平時加班也早已經成為一種常態。香港政府統計數據顯示，香港公立醫院的醫生每周平均工時長達66小時，3%的醫生更高達100小時以上。金融保險行業每周人均工時為44.6小時。但是在投行，加班似乎已經成為一種行規。更有甚者，工作經驗1-3年的分析師每周工作時間達到80-100個小時，而普通白領的每周平均上班時間高達50.12小時，平均下來也就是周一到周五每天工作10個小時左右，許多上班族每(mei)天除了吃飯、睡覺，基本上都在工作，很(hen)多人甚(shen)至一周都沒有休(xiu)息的。

新加坡(po)

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加(jia)班最(zui)多(duo)的城市中新(xin)加(jia)坡的平均(jun)工(gong)(gong)作(zuo)時(shi)(shi)(shi)間也(ye)超過了25.1%，是(shi)第二年(nian)獲(huo)(huo)得該榜(bang)單“榜(bang)眼”，新(xin)加(jia)坡屢(lv)屢(lv)被評為發達(da)國(guo)家里“人(ren)均(jun)工(gong)(gong)作(zuo)時(shi)(shi)(shi)間最(zui)長”的國(guo)家，本(ben)地一些企業的加(jia)班超時(shi)(shi)(shi)工(gong)(gong)作(zuo)狀況比較普(pu)遍，各有原因，如不(bu)少新(xin)加(jia)坡人(ren)出國(guo)公干時(shi)(shi)(shi)間較長，常需要(yao)花費長時(shi)(shi)(shi)間旅(lv)途上，或趕進度而(er)(er)超時(shi)(shi)(shi)工(gong)(gong)作(zuo)；金(jin)融界從業員需要(yao)每日與海外(wai)市場交易，工(gong)(gong)作(zuo)時(shi)(shi)(shi)間要(yao)順從時(shi)(shi)(shi)差；也(ye)有不(bu)少企業人(ren)事調遣欠靈活，有人(ren)過閑、有人(ren)太忙，而(er)(er)工(gong)(gong)作(zuo)程序(xu)安(an)排刻板，員工(gong)(gong)們疲(pi)于趕工(gong)(gong)加(jia)班，而(er)(er)且新(xin)加(jia)坡人(ren)貌似睡眠(mian)(mian)時(shi)(shi)(shi)間甚至(zhi)連最(zui)基(ji)本(ben)的8小(xiao)時(shi)(shi)(shi)都不(bu)到(dao)，根據一項調查顯示，新(xin)加(jia)坡人(ren)睡眠(mian)(mian)不(bu)足問題(ti)排在(zai)第二位。有62%的新(xin)加(jia)坡人(ren)無(wu)法(fa)獲(huo)(huo)得充足睡眠(mian)(mian)，全職(zhi)工(gong)(gong)作(zuo)者以(yi)及學生睡眠(mian)(mian)不(bu)足的情況最(zui)嚴重，分別(bie)有多(duo)達(da)七成(cheng)以(yi)及近一半的人(ren)平時(shi)(shi)(shi)睡眠(mian)(mian)時(shi)(shi)(shi)間少于７小(xiao)時(shi)(shi)(shi)。

曼谷

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曼(man)谷(gu)也(ye)是(shi)工作最累的城市(shi)之一(yi)，平均工作時間超過了20.2%，泰(tai)(tai)國(guo)是(shi)一(yi)個地域貧富(fu)比較(jiao)懸殊的國(guo)家，同樣，在(zai)泰(tai)(tai)國(guo)工作也(ye)是(shi)一(yi)樣，輕松的人(ren)就(jiu)相當悠閑，工作量(liang)大的人(ren)天天加班，而(er)曼(man)谷(gu)是(shi)泰(tai)(tai)國(guo)首都和最大城市(shi)，經濟占(zhan)泰(tai)(tai)國(guo)總量(liang)的44%，曼(man)谷(gu)港承擔著泰(tai)(tai)國(guo)90%的外貿，還是(shi)世界著名(ming)米市(shi)，擁有碾米、紡織、制糖、建筑材(cai)料等工廠，旅(lv)游(you)業(ye)也(ye)十分(fen)受(shou)歡迎，而(er)在(zai)這(zhe)里生活工作的話，每年工作時間為(wei)2191小時，只能享(xiang)受(shou)到9天的帶薪假(jia)期。

布宜諾斯艾利斯

布宜諾斯艾(ai)(ai)利斯是(shi)阿根(gen)廷(ting)的(de)(de)首都(dou)和最(zui)大(da)城(cheng)市(shi)(shi)，是(shi)南美第(di)二大(da)都(dou)會區(qu)，次(ci)于大(da)圣(sheng)保羅都(dou)會區(qu)，布宜諾斯艾(ai)(ai)利斯不僅是(shi)阿根(gen)廷(ting)的(de)(de)政治中(zhong)心，也是(shi)經濟、科(ke)技、文化和交(jiao)通(tong)中(zhong)心。全(quan)市(shi)(shi)擁(yong)有(you)8萬多家工(gong)業(ye)企業(ye)，工(gong)業(ye)總產值占(zhan)阿根(gen)廷(ting)的(de)(de)三分，之二，在國(guo)民經濟中(zhong)占(zhan)有(you)舉足輕重的(de)(de)地位。在阿根(gen)廷(ting)每(mei)周工(gong)作(zuo)(zuo)基準(zhun)時(shi)間(jian)為48小(xiao)時(shi)，每(mei)天工(gong)作(zuo)(zuo)時(shi)間(jian)不超過(guo)九小(xiao)時(shi)，加(jia)班(ban)也有(you)一些限制條(tiao)件，但在這份“2021最(zui)佳工(gong)作(zuo)(zuo)生活平(ping)衡城(cheng)市(shi)(shi)”榜單中(zhong)，布宜諾斯艾(ai)(ai)利斯排名依(yi)然(ran)比較靠前，每(mei)周工(gong)作(zuo)(zuo)時(shi)長(chang)超過(guo)了標準(zhun)工(gong)作(zuo)(zuo)時(shi)間(jian)19.9%。

首爾

亞洲有著根深蒂固的加班文化，韓國自然也不例外，首爾也歷來都是世界上加班最多的城市之一，在該榜單中曾排名第三如今成為第五名，工作時間超過了19.5%，韓國KBS電視臺曾在一檔訪談節目中披露，韓國上班族痛恨加班文化，不能按時下班，一定程度上是儒家尊卑思想作祟。受訪者稱，下班時大家基本按照職務級別依次離開，即部門經理—課長—代理—主任—普通職員；上司心情的好壞也是能否按時下班的風向標。而且隨著社會節奏加快，競爭加劇，“過勞死”或“過勞自殺”的事件經常見諸報端，在麥肯錫報告中，韓國大公司的芒果视频下载與兩年前相比已有好轉，但仍未達到國際企業標準的“及格線”。而且韓國人工作時間與效率成反比，一天工作時間約11個小時的生產性效率僅為45%，而工作9小時卻為58%。

東京

說到工作時間最長的城市，maigoo小編最先想到的就是日本，加班(ban)是日(ri)(ri)(ri)本(ben)(ben)(ben)人的(de)(de)(de)(de)普遍觀點(dian)，無(wu)論有沒(mei)有加班(ban)費，員工(gong)(gong)們都(dou)會(hui)工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)很長時(shi)間，不(bu)僅如此(ci)，就算到(dao)了(le)(le)下(xia)午(wu)5點(dian)的(de)(de)(de)(de)下(xia)班(ban)時(shi)間，也(ye)還是有許多(duo)員工(gong)(gong)不(bu)敢離(li)開。直到(dao)晚上9點(dian)，員工(gong)(gong)才(cai)會(hui)陸續(xu)下(xia)班(ban)回家，而且仍然有人會(hui)留在公(gong)司(si)，就連最(zui)受(shou)不(bu)了(le)(le)加班(ban)的(de)(de)(de)(de)外國人，到(dao)了(le)(le)日(ri)(ri)(ri)本(ben)(ben)(ben)公(gong)司(si)上班(ban)后(hou)，最(zui)終也(ye)不(bu)得不(bu)適應加班(ban)。在2016年，日(ri)(ri)(ri)本(ben)(ben)(ben)有四分之一(yi)的(de)(de)(de)(de)公(gong)司(si)存在每月加班(ban)時(shi)間超過80小時(shi)的(de)(de)(de)(de)員工(gong)(gong)，因工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)引發的(de)(de)(de)(de)死(si)亡(wang)事件頻發，近幾年來日(ri)(ri)(ri)本(ben)(ben)(ben)推出了(le)(le)“獎勵(li)星期五”的(de)(de)(de)(de)活(huo)動，鼓勵(li)員工(gong)(gong)提早下(xia)班(ban)，目的(de)(de)(de)(de)為解(jie)決日(ri)(ri)(ri)本(ben)(ben)(ben)臭(chou)名昭著的(de)(de)(de)(de)加班(ban)文化，看來是卓有成效(xiao)，工(gong)(gong)作(zuo)(zuo)時(shi)間超過了(le)(le)18.3%，昔日(ri)(ri)(ri)加班(ban)“冠軍”東京退居第(di)五。

休斯敦

休斯敦是美國德克薩斯州的第一大城，全美國第四大(da)(da)城市(shi)，墨西哥灣沿岸最(zui)大(da)(da)的(de)經(jing)濟中心(xin)，以(yi)其(qi)能源（特別是石油）、航空(kong)工(gong)業和運河聞名世界，休斯敦(dun)港(gang)(gang)是世界第六大(da)(da)港(gang)(gang)口(kou)，美國(guo)最(zui)繁忙(mang)的(de)港(gang)(gang)口(kou)，外輪(lun)噸位第一，不(bu)分國(guo)籍(ji)則居(ju)第二位，財(cai)富500強總部僅(jin)次于(yu)紐約市(shi)，這里還是美國(guo)27個超過170萬人(ren)口(kou)的(de)重要大(da)(da)都會(hui)地區(qu)中生活(huo)消費和房價(jia)最(zui)低的(de)，作(zuo)為(wei)美國(guo)經(jing)濟增長最(zui)快的(de)大(da)(da)都市(shi)，工(gong)作(zuo)上的(de)壓力(li)自然(ran)也不(bu)會(hui)太小，休斯敦(dun)每(mei)周通勤時(shi)(shi)間4.33小時(shi)(shi)，工(gong)作(zuo)時(shi)(shi)間48.18小時(shi)(shi)，每(mei)周工(gong)作(zuo)時(shi)(shi)長也超過了標準周工(gong)作(zuo)時(shi)(shi)間16.6%。

吉隆坡

吉隆坡是馬來西亞首都和最大城市，這是一座對東南亞的文化、教育、體育、財政、經濟、商業(ye)(ye)、金(jin)融都(dou)具有極大影響(xiang)力的國(guo)際大都(dou)會。因許多(duo)在東南亞(ya)召開(kai)的國(guo)際級外(wai)交(jiao)(jiao)會議都(dou)會在吉隆坡(po)(po)和新加(jia)坡(po)(po)舉行，因此吉隆坡(po)(po)也(ye)被視為是(shi)東南亞(ya)外(wai)交(jiao)(jiao)的兩大中心之(zhi)一(yi)，這(zhe)(zhe)里制造業(ye)(ye)發達，部(bu)門齊全，產品種類繁(fan)多(duo)，產值(zhi)及就(jiu)業(ye)(ye)人數均居(ju)馬來(lai)西亞(ya)全國(guo)第一(yi)，油棕園、工(gong)廠、機械、軋鋼、水泥、化工(gong)這(zhe)(zhe)些產業(ye)(ye)也(ye)是(shi)重(zhong)要經濟支柱(zhu)，在亞(ya)太地區工(gong)作(zuo)量榜單中吉隆坡(po)(po)以每周(zhou)工(gong)作(zuo)46小(xiao)時(shi)(shi)排(pai)名第一(yi)，而在“全球(qiu)最累城市”排(pai)行榜中，每周(zhou)工(gong)作(zuo)時(shi)(shi)長也(ye)超(chao)過了標準周(zhou)工(gong)作(zuo)時(shi)(shi)間(jian)16.0%。

卡爾加里

卡爾加(jia)里(li)(li)是加(jia)拿大第四大城(cheng)市(shi)(shi)，也是世界上最富(fu)裕、安(an)全、幸福(fu)和擁有最高生活(huo)水準(zhun)的(de)城(cheng)市(shi)(shi)之一。卡爾加(jia)里(li)(li)已(yi)連續多年(nian)被經濟(ji)學(xue)人評為全球最宜(yi)居(ju)城(cheng)市(shi)(shi)前五，這里(li)(li)是加(jia)拿大最大的(de)能(neng)源中(zhong)心以及北美第二(er)大能(neng)源中(zhong)心。世界著(zhu)名(ming)的(de)石油(you)(you)公司(si)(si)(si)（中(zhong)石油(you)(you)，中(zhong)石化、中(zhong)海油(you)(you)、殼牌、英國石油(you)(you)、埃克森(sen)美孚(fu)等(deng)）都在(zai)(zai)這里(li)(li)設有分公司(si)(si)(si)，加(jia)拿大眾多能(neng)源公司(si)(si)(si)的(de)總部就(jiu)設在(zai)(zai)此地，同時(shi)也是加(jia)拿大西部的(de)重要金融中(zhong)心，世界前10的(de)投資(zi)銀行均在(zai)(zai)此設有分支機構，卡爾加(jia)里(li)(li)人均世界500強公司(si)(si)(si)數、人均中(zhong)小企業數均位居(ju)加(jia)拿大第一，而且這里(li)(li)的(de)工(gong)程師密度(du)也為全國最高，所以，雖然加(jia)拿大有著(zhu)非常(chang)靠(kao)譜的(de)工(gong)作(zuo)機制，但卡爾加(jia)里(li)(li)依然是工(gong)作(zuo)最累(lei)的(de)城(cheng)市(shi)(shi)之一，平均工(gong)作(zuo)時(shi)間超過了(le)15.5%。

倫敦

倫敦是英國的政治、經濟、文化、金融中心，作為全球領先的世界級城市，是全球最富裕、經濟最發達、商業最繁榮、生活水平最高的城市之一，在政治、經濟、文化、教育、科技、金融、商業、體育(yu)、傳媒、時尚(shang)等各方面影響著全世(shi)(shi)界(jie)，而且作(zuo)(zuo)為世(shi)(shi)界(jie)第一(yi)大(da)(da)金融中心(xin)(xin)，控制(zhi)著全世(shi)(shi)界(jie)45%的(de)(de)(de)外匯交易和黃金、白銀、原油(you)等大(da)(da)宗(zong)商品定價權，也是(shi)全球最大(da)(da)的(de)(de)(de)銀行、保險、期貨和航運中心(xin)(xin)，SPANA聯手(shou)調查公司onepoll發布了(le)一(yi)份關于英(ying)國人(ren)加(jia)(jia)(jia)班(ban)狀況的(de)(de)(de)調查結果顯示，在(zai)參與調查的(de)(de)(de)2000名(ming)樣本中，平(ping)均每位雇員每年約有38天的(de)(de)(de)時間是(shi)在(zai)無償(chang)加(jia)(jia)(jia)班(ban)，45%的(de)(de)(de)受(shou)調查者周一(yi)上班(ban)時感到(dao)精(jing)疲力(li)竭，57%的(de)(de)(de)人(ren)承認周末加(jia)(jia)(jia)班(ban)或者每月至(zhi)少一(yi)個休息日需要加(jia)(jia)(jia)班(ban)。不(bu)(bu)(bu)(bu)少人(ren)周末不(bu)(bu)(bu)(bu)得(de)輕(qing)松，擔心(xin)(xin)工作(zuo)(zuo)問題，不(bu)(bu)(bu)(bu)敢錯(cuo)過(guo)一(yi)個工作(zuo)(zuo)電話或者一(yi)封電子(zi)郵件。70%的(de)(de)(de)受(shou)調查者不(bu)(bu)(bu)(bu)帶手(shou)機不(bu)(bu)(bu)(bu)出門，十(shi)分(fen)之一(yi)的(de)(de)(de)人(ren)即使度(du)假也要有手(shou)提電腦“親(qin)密(mi)相隨(sui)”，而在(zai)2021全球勞累(lei)指數(shu)排名(ming)中則(ze)位居第十(shi)，平(ping)均工作(zuo)(zuo)時間超(chao)過(guo)了(le)15.4%。

工作生活平衡指數排名前十的是：赫爾(er)辛基、奧斯(si)陸、蘇黎世(shi)、斯(si)德哥爾(er)摩、哥本哈根、渥太華(hua)(hua)、慕尼黑、溫哥華(hua)(hua)、阿姆(mu)斯(si)特丹(dan)和悉尼，其中歐洲城市占到七成(cheng)。

研究聲明：世界(jie)十(shi)大工作最累的(de)城市(shi)榜(bang)中榜(bang)，CNPP小編主要依據馬來西亞《星報》“2021最佳(jia)工作生活平(ping)衡城市(shi)”的(de)研究結(jie)果（50個(ge)樣本中并沒有(you)包括北上廣深），并綜合參考互聯網相(xiang)關(guan)排(pai)行(xing)榜(bang)/榜(bang)單進(jin)行(xing)推薦，如有(you)疑問，歡迎在末尾評論/批評指正。