1、抓住(zhu)你(ni)身(shen)體的情欲敏感區(qu)域

情欲敏(min)感區(qu)(qu)域(yu)—身體的性傳(chuan)感器—再全身上(shang)下都(dou)有(you)，不(bu)僅(jin)僅(jin)是在(zai)生(sheng)殖器官(guan)區(qu)(qu)域(yu)。如(ru)果撫愛的適當的話，這些地方在(zai)前戲、性生(sheng)活甚至是完事(shi)之后(hou)的時候(hou)都(dou)可以給你同(tong)樣的刺激(ji)感。

2、尋找(zhao)難以捉摸的性滿足點

如果(guo)你(ni)知道(dao)如何尋找(zhao)的(de)話，方法就是做愛的(de)時候(hou)(hou)去找(zhao)，這個時候(hou)(hou)就是性(xing)滿足(zu)點(dian)會出現的(de)時候(hou)(hou)。將一個指頭伸入到陰道(dao)內(nei)，前(qian)進五厘(li)米(mi)，感覺到陰道(dao)壁的(de)前(qian)部(bu)。當你(ni)感覺到一個腫(zhong)起的(de)組織的(de)時候(hou)(hou)，看一下，那及是你(ni)的(de)性(xing)滿足(zu)點(dian)。

3、每周至少過一次性生(sheng)活

調查顯示每(mei)周(zhou)至少一次性(xing)生活可(ke)以使(shi)你遠離(li)疾病和抑郁的情緒。似乎(hu)是生殖刺(ci)激使(shi)得免疫系統更(geng)加有效、減(jian)輕頭(tou)痛和治療痤瘡，還有減(jian)緩(huan)日(ri)常(chang)生活的疼痛等。

4、將性生活中(zhong)的分(fen)心因素減(jian)到最(zui)小

在床上看電(dian)視最近被選為最大的性(xing)(xing)欲殺(sha)手。電(dian)視機(ji)屏幕上一閃(shan)(shan)一閃(shan)(shan)的亮點(dian)很明(ming)顯使你(ni)(ni)想睡覺、使你(ni)(ni)的性(xing)(xing)靈敏度降(jiang)低，并且會完全(quan)毀掉你(ni)(ni)一整(zheng)個晚上的“性(xing)(xing)”致。如果你(ni)(ni)想有更好的性(xing)(xing)愛，那么就關上電(dian)視開始吧。

5、提高你的性(xing)滿(man)足潛力

為了更好的(de)滿(man)足，鍛(duan)煉你(ni)的(de)腹(fu)腔(qiang)壁肌(ji)肉(rou)。也(ye)被稱為PC肌(ji)肉(rou)，這就(jiu)是你(ni)小便的(de)時(shi)候(hou)你(ni)會(hui)用到的(de)。你(ni)需(xu)要做的(de)只(zhi)是分開這些肌(ji)肉(rou)只(zhi)需(xu)要在小便時(shi)，中間停下數五下，然后再放松就(jiu)可以了。一旦(dan)你(ni)找(zhao)到那(nei)種感覺了，每天收緊和(he)放松20次，在桌子上、巴士上、看(kan)電視的(de)時(shi)候(hou)都可以，然后逐漸增(zeng)加到50次。

6、經常做健康檢查

沒(mei)有什(shen)么(me)能(neng)比(bi)腹腔痛、經前(qian)痛、搔癢(yang)和神秘的(de)(de)分泌物更能(neng)毀掉你(ni)的(de)(de)性生(sheng)(sheng)活了。如(ru)果你(ni)發現(xian)任何使你(ni)擔心(xin)的(de)(de)不對勁的(de)(de)地方（甚至是一(yi)(yi)種奇怪的(de)(de)氣味），那(nei)(nei)就(jiu)趕緊到醫生(sheng)(sheng)那(nei)(nei)里檢查一(yi)(yi)下為妙，即便你(ni)百(bai)分之(zhi)一(yi)(yi)百(bai)的(de)(de)肯定那(nei)(nei)不是一(yi)(yi)種性傳播(bo)疾病。

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