一、生發的常見方法有哪些
1、生姜生發:生姜會刺激汗腺分泌(mi),因此(ci)(ci)可以生發(fa)的,但由(you)于生姜熱(re)性(xing),因此(ci)(ci)熱(re)性(xing)脫發(fa)不(bu)能用(yong)。使用(yong)生姜生發(fa)時不(bu)要直接擦(ca)頭皮(pi)(pi),這樣是(shi)最(zui)傷的,效果(guo)也最(zui)差(cha)。最(zui)好(hao)是(shi)榨汁后保存。每天用(yong)棉簽沾著擦(ca)濕(shi)頭皮(pi)(pi)。
2、黑豆生發:黑(hei)豆(dou)(dou)生(sheng)發(fa)效果還不錯,而且黑(hei)豆(dou)(dou)有很多的養生(sheng)功效。用黑(hei)豆(dou)(dou)生(sheng)發(fa)最好的方法就是加鹽(yan)爆(bao)炒(chao)熟(shu)后,用蜂蜜陳醋浸泡。每日吃(chi)幾顆即可(ke),這樣調養效果最佳。
3、減少洗護:頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)成弱酸(suan)性(xing)(xing),酸(suan)堿度5左右,而我們的(de)洗發(fa)(fa)水是堿性(xing)(xing)的(de),用來中和油(you)脂。洗頭(tou)(tou)(tou)后汗腺就會(hui)分泌油(you)脂重新覆蓋頭(tou)(tou)(tou)皮(pi),恢復頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)環(huan)境,所以說洗的(de)越多,對頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)破壞越厲害。脫發(fa)(fa)后要減(jian)少(shao)洗護,這樣(yang)可(ke)以減(jian)少(shao)頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)消(xiao)耗(hao),維持頭(tou)(tou)(tou)皮(pi)環(huan)境,頭(tou)(tou)(tou)發(fa)(fa)生長速度就會(hui)加快。
4、多吃堅果:很多人成年后不怎么吃(chi)零食(shi),而頭發生長(chang)需要的(de)就是環境和營養。堅(jian)果(guo)中礦物(wu)質、維(wei)生素、生物(wu)質素等(deng)都是非常豐富的(de),尤其是樹(shu)生堅(jian)果(guo),這類堅(jian)果(guo)化肥農(nong)藥使用都極少,非常天然,像(xiang)松子(zi)(zi)、開心果(guo)、腰果(guo)、核桃、榛子(zi)(zi)等(deng)都可以吃(chi),能(neng)促進(jin)頭發生長(chang)。
5、使用營養液:脫發(fa)(fa)嚴重或者(zhe)長(chang)時間不長(chang)頭發(fa)(fa),可在頭皮直(zhi)接噴(pen)涂毛基質營養液,這種生發品牌產品對緩(huan)解脫發以及生發都有直接影響。
二、生發食物有哪些
頭發的(de)(de)(de)(de)稀少和(he)(he)平時(shi)的(de)(de)(de)(de)飲食(shi)(shi)(shi)是有(you)(you)一定關系的(de)(de)(de)(de),所以(yi)(yi)在(zai)平時(shi)的(de)(de)(de)(de)飲食(shi)(shi)(shi)當中要注意(yi),可(ke)(ke)以(yi)(yi)多吃有(you)(you)助于(yu)(yu)(yu)(yu)生(sheng)發的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu),能夠促進生(sheng)發的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)是有(you)(you)很(hen)多的(de)(de)(de)(de),比如可(ke)(ke)以(yi)(yi)多吃黑(hei)豆、黑(hei)芝麻、核(he)桃等(deng)食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu),里(li)面(mian)含(han)(han)(han)有(you)(you)豐富的(de)(de)(de)(de)胱氨(an)酸(suan)、蛋氨(an)酸(suan),有(you)(you)助于(yu)(yu)(yu)(yu)補充體內的(de)(de)(de)(de)蛋白。可(ke)(ke)以(yi)(yi)多吃含(han)(han)(han)碘(dian)的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu),比如海帶(dai)、紫菜(cai),有(you)(you)利于(yu)(yu)(yu)(yu)提高甲狀(zhuang)腺的(de)(de)(de)(de)功能,有(you)(you)助于(yu)(yu)(yu)(yu)頭發的(de)(de)(de)(de)健美。可(ke)(ke)以(yi)(yi)多吃新鮮的(de)(de)(de)(de)蔬(shu)菜(cai)和(he)(he)水果,這些(xie)食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)里(li)面(mian)含(han)(han)(han)有(you)(you)大量的(de)(de)(de)(de)果酸(suan)和(he)(he)碳酸(suan),在(zai)體內代謝之后也有(you)(you)助于(yu)(yu)(yu)(yu)生(sheng)發,還(huan)可(ke)(ke)以(yi)(yi)多吃菠菜(cai)等(deng)含(han)(han)(han)鐵豐富的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu),有(you)(you)助于(yu)(yu)(yu)(yu)預防脫發,還(huan)可(ke)(ke)以(yi)(yi)針對性的(de)(de)(de)(de)補充維生(sheng)素E,具有(you)(you)抗衰老、抗氧化的(de)(de)(de)(de)作(zuo)用。