據《哈爾濱市第(di)七次全國人口(kou)普查公報(bao)》數據，截至2020年11月1日零(ling)時，哈爾濱(bin)全市常(chang)住人口10009854人，與(yu)2010年第六(liu)次全國人口普查的10635971人(ren)相(xiang)比，減少626117人，下(xia)降5.89%，年(nian)平均增(zeng)長率為-0.60%。城鎮的人(ren)口(kou)7067709人(ren)(ren)，鄉村的人(ren)(ren)口2942145人(ren)，城鎮化率為70.61%。

人口分布情況：全(quan)市(shi)常住人口中，男性5007089人，占50.02%；女性(xing)5002765人(ren)，占49.98%。性(xing)別比(以女性為100，男性對女(nv)性的(de)比例)由2010年第(di)六(liu)次全國人口普(pu)查的103.24降為(wei)100.09。0-14歲(sui)人(ren)口(kou)1047204人，占(zhan)10.46%；15-59歲(sui)人口(kou)6762590人(ren)，占(zhan)67.56%；60歲(sui)及以上人口(kou)2200060人，占21.98%，其中65歲及以上人(ren)口1466109人，占14.65%。

從哈爾濱市常住人口來看，自2010年至2021年，哈(ha)爾濱全市常住(zhu)人口呈現先(xian)增(zeng)長后下降(jiang)的趨勢，由2010年的1063.5971萬人（第六次人口普(pu)查數據），增長至2017年的1092.9萬人后(hou)，常住人口開始下降，至(zhi)2021年跌破(po)1000萬大(da)關，常住人口(kou)為988.5萬人(ren)，10余年(nian)來常住人(ren)口(kou)減少(shao)了75.1萬人。此外，哈爾濱戶籍人口總體上呈現下降的趨勢，由(you)2010年(nian)的992.02萬人，下降至2021年(nian)的943.2萬人，戶(hu)籍人口減(jian)少了48.82萬人，總體上哈(ha)爾濱市人口流失(shi)較嚴重。

從哈(ha)爾濱(bin)市(shi)各縣(市、區(qu))戶籍人(ren)口來看，自2010年至2021年(nian)11年來，哈爾(er)濱下轄的18個縣(xian)(市、區)中，除了道(dao)里(li)區(qu)、南崗區(qu)、松北(bei)區(qu)的戶籍人(ren)口有(you)所(suo)增(zeng)長外(wai)，其他15個縣(市、區)的戶籍人口(kou)均在不同程度上(shang)有(you)所(suo)下(xia)降(jiang)，其中，五常市(shi)戶籍人口(kou)流(liu)失最嚴重，由2010年(nian)的(de)100.15萬(wan)人，下降至2021年的88.27萬(wan)人，戶籍(ji)人口(kou)減少了(le)11.88萬人；其次是尚志(zhi)市(shi)、巴彥縣，10余年來戶籍人口分(fen)別流失了7.58萬人、7.46萬人。