方法一：海綿法

在(zai)涼鞋的(de)后(hou)腳(jiao)跟位置(zhi)貼(tie)上軟軟的(de)海棉，這(zhe)樣(yang)既能(neng)把大(da)出(chu)的(de)部分用海棉頂住又不會(hui)把腳(jiao)磨(mo)壞。

方法二：絲襪法

有很多人會嘗試放一些(xie)較軟的衛生紙(zhi)塞在鞋頭，但由于(yu)是紙(zhi)質，再軟也會刮腳。所(suo)以建議用絲(si)襪(wa)代替(ti)，絲(si)襪(wa)質地柔軟輕薄，會更(geng)貼合雙腳。但要注意填(tian)滿鞋子里面(mian)的空間(jian)，最好按照自己(ji)的腳形填(tian)充，這樣多少會舒適(shi)些(xie)。

方法三(san)：全（半）鞋墊(dian)法

如果是鞋子不僅長(chang)了還大了，可以選擇(ze)在(zai)鞋底多墊(dian)幾副鞋墊(dian)，現在(zai)有全墊(dian)和(he)半(ban)墊(dian)選擇(ze)，可以根據(ju)腳型(xing)對(dui)形(xing)狀和(he)數量作調整(zheng)。

方法四(si)：后跟墊法

現在很(hen)多商店里(li)都會賣對(dui)付鞋(xie)(xie)子(zi)磨腳或(huo)鞋(xie)(xie)碼(ma)大了的(de)后跟(gen)(gen)(gen)墊，但(dan)實(shi)驗證(zheng)明那個(ge)小(xiao)墊基本不能起(qi)太大的(de)作用，有(you)些(xie)鞋(xie)(xie)子(zi)的(de)后跟(gen)(gen)(gen)做得比較肥，一個(ge)小(xiao)小(xiao)的(de)海綿墊是無法(fa)(fa)填(tian)充整個(ge)鞋(xie)(xie)跟(gen)(gen)(gen)的(de)，到(dao)(dao)頭來后跟(gen)(gen)(gen)墊很(hen)容易移位，也起(qi)不到(dao)(dao)應有(you)的(de)作用。但(dan)其實(shi)還一個(ge)辦法(fa)(fa)，就是把硅膠前(qian)掌墊對(dui)折塞在鞋(xie)(xie)跟(gen)(gen)(gen)里(li)，既(ji)填(tian)充了后跟(gen)(gen)(gen)多余(yu)的(de)空間又能增加摩擦力讓鞋(xie)(xie)子(zi)穿得更穩，而且硅膠鞋(xie)(xie)墊很(hen)軟對(dui)腳也有(you)一定保(bao)護(hu)作用哦。

方法五：DIY法

可(ke)以去市(shi)場找(zhao)一根漂(piao)(piao)亮(liang)的(de)(de)絲(si)帶或是漂(piao)(piao)亮(liang)的(de)(de)毛(mao)衣鏈(lian)，在(zai)鞋跟的(de)(de)位置縫一個(ge)(ge)小線套，把絲(si)帶或是毛(mao)衣鏈(lian)穿進去，然后(hou)在(zai)腳脖的(de)(de)前方系(xi)出一個(ge)(ge)漂(piao)(piao)亮(liang)的(de)(de)十字結，這(zhe)樣(yang)既時(shi)尚又解(jie)決了鞋子變大不能穿的(de)(de)問(wen)題。

方法六(liu)：熱脹冷縮法

根據熱(re)脹(zhang)冷縮的(de)原理，去(qu)掉鞋撐，放(fang)入(ru)涼的(de)地方，過一兩個小(xiao)時再(zai)試。前提(ti)是不(bu)能太(tai)大(da)了。

方法七：增添法

如果(guo)(guo)是高跟(gen)涼鞋(xie)，看一下上面有(you)(you)沒(mei)有(you)(you)足(zu)帶，就(jiu)是在腳踝處繞一圈的帶子。如果(guo)(guo)沒(mei)有(you)(you)，可以(yi)到(dao)修鞋(xie)的地方加上一個，這(zhe)樣走路就(jiu)可以(yi)防止鞋(xie)子掉了。