“半(ban)夜(ye)睡(shui)醒(xing)(xing)之后，就再也睡(shui)不著(zhu)(zhu)了”“只要半(ban)夜(ye)醒(xing)(xing)來，基本上是看著(zhu)(zhu)天亮的”半(ban)夜(ye)醒(xing)(xing)，通常伴隨著(zhu)(zhu)入睡(shui)難，這可能是精神壓(ya)力(li)大導致的。生活(huo)中壓(ya)力(li)無處不在，面對壓(ya)力(li)很多人不善于自我(wo)調節，導致神經緊張(zhang)，引起失眠。想要安然(ran)入睡(shui)，要學會轉(zhuan)移(yi)注意力(li)，保(bao)持(chi)安靜平和的心態。

環境因(yin)素也會(hui)(hui)影響人的睡(shui)眠。噪音(yin)太大、環境太悶(men)熱、光線(xian)太亮……會(hui)(hui)導(dao)致睡(shui)眠淺、容易醒。理想的睡(shui)眠溫(wen)度是16℃-18℃，可以在(zai)入睡(shui)前開一下空調，保持(chi)適宜溫(wen)度。對付外界噪音(yin)，可以佩戴耳塞減少噪音(yin)的干擾。

寢具的(de)舒適與否，也同樣(yang)會影響睡(shui)眠。當我(wo)們躺在一(yi)張硬邦(bang)邦(bang)的(de)床墊(dian)上(shang)，翻來翻去怎(zen)么睡(shui)都不舒服。又(you)或者(zhe)床墊(dian)太軟(ruan)，不能合(he)理地承(cheng)托人體，睡(shui)得腰酸背痛。想要每晚(wan)好(hao)(hao)睡(shui)眠，不妨給自己(ji)選一(yi)張舒適的(de)床墊(dian)，營造一(yi)個良好(hao)(hao)的(de)睡(shui)眠環(huan)境。

東寶床(chuang)墊“夜闌(lan)鶯語”采用(yong)獨立袋裝彈(dan)簧，彈(dan)簧密封于無(wu)紡布(bu)袋中，獨立運(yun)作，互不(bu)干擾(rao)，一個人在(zai)床(chuang)上翻身(shen)不(bu)會(hui)影響到另一個人，為(wei)淺睡人群帶來福(fu)音。填充層采用(yong)了乳膠和(he)超力棉，貼(tie)合(he)人體曲(qu)線，增大(da)身(shen)體著床(chuang)面積，有助于舒(shu)緩背部(bu)壓力、提高睡眠(mian)質量(liang)。

除此之外，東寶床墊“夜闌鶯(ying)語”還使用(yong)了(le)有氧硬質(zhi)棉作為填充材(cai)料，使床墊平整、開(kai)闊(kuo)、易翻(fan)身，有利于平衡壓(ya)力、呵護脊(ji)椎健康(kang)。

還在為睡眠淺、容易醒(xing)而煩(fan)惱嗎？選擇一款舒適的床墊(dian)，讓(rang)深睡變得更輕松，讓(rang)睡眠成為享受。