“半夜睡(shui)醒(xing)之后，就再也睡(shui)不著了”“只要半夜醒(xing)來，基(ji)本(ben)上是(shi)看著天亮的”半夜醒(xing)，通常伴隨著入睡(shui)難，這(zhe)可能是(shi)精神壓(ya)力(li)大(da)導致(zhi)的。生(sheng)活中壓(ya)力(li)無處不在，面對(dui)壓(ya)力(li)很多人不善(shan)于自我調節，導致(zhi)神經(jing)緊張，引起(qi)失(shi)眠。想要安然入睡(shui)，要學會轉移注意力(li)，保持安靜平(ping)和(he)的心態。

環境因素也會(hui)影響人(ren)的睡(shui)(shui)眠(mian)。噪(zao)音太大(da)、環境太悶熱(re)、光線太亮……會(hui)導致睡(shui)(shui)眠(mian)淺、容易醒。理(li)想的睡(shui)(shui)眠(mian)溫度(du)是16℃-18℃，可(ke)以在入睡(shui)(shui)前(qian)開一下空調，保持適宜溫度(du)。對付外界(jie)噪(zao)音，可(ke)以佩(pei)戴耳塞減(jian)少噪(zao)音的干(gan)擾。

寢具(ju)的(de)舒適(shi)與否，也同樣會(hui)影響睡眠(mian)。當我們躺在一張(zhang)硬邦(bang)邦(bang)的(de)床(chuang)墊(dian)上，翻來(lai)翻去怎么睡都不舒服(fu)。又或者床(chuang)墊(dian)太軟(ruan)，不能(neng)合(he)理地承托人(ren)體，睡得腰酸背痛。想(xiang)要每晚好(hao)睡眠(mian)，不妨給(gei)自(zi)己選一張(zhang)舒適(shi)的(de)床(chuang)墊(dian)，營造一個(ge)良好(hao)的(de)睡眠(mian)環境。

東寶床(chuang)墊(dian)“夜闌(lan)鶯(ying)語”采(cai)用獨(du)立(li)袋(dai)裝彈簧，彈簧密(mi)封于無紡布(bu)袋(dai)中，獨(du)立(li)運作(zuo)，互不干擾，一(yi)個人在床(chuang)上(shang)翻身不會影響(xiang)到(dao)另一(yi)個人，為(wei)淺睡人群帶(dai)來福音。填(tian)充(chong)層采(cai)用了(le)乳膠和超力(li)棉(mian)，貼合(he)人體曲線，增大身體著床(chuang)面積，有助于舒緩背部壓力(li)、提高睡眠質量。

除此之(zhi)外，東(dong)寶床(chuang)墊“夜闌(lan)鶯語(yu)”還(huan)使用了有(you)(you)氧硬(ying)質棉作為填充材料，使床(chuang)墊平(ping)整、開闊、易翻身，有(you)(you)利于(yu)平(ping)衡壓(ya)力、呵護脊椎健康。

還在為睡(shui)眠(mian)(mian)淺、容易醒(xing)而煩惱嗎？選擇一款舒適的床墊，讓深(shen)睡(shui)變得更輕松，讓睡(shui)眠(mian)(mian)成(cheng)為享受。