新沂是一座(zuo)年輕而又(you)古老的城市，1949年始建新安縣，1990年撤縣建市(shi)，為徐州市(shi)下轄縣級市(shi)，總面積1616平方公(gong)里，下轄13個鎮、5個街道(dao)，1個風景名勝(sheng)區(qu)管理處(chu)、1個省級經(jing)開區、1個省級高新(xin)區。

據《2021年新沂市國民經濟和社會發展統(tong)計公報(bao)》，截至(zhi)2021年(nian)末，新沂市(shi)(shi)全(quan)市(shi)(shi)戶籍人口110.30萬(wan)人，同比下降(jiang)1.2%；其中男性人口(kou)57.29萬(wan)人，女性人口53.01萬人，男女性別比例(li)108.1：100。當年出生人口(kou)7636人（含(han)往年出(chu)生補報人口），人口出(chu)生率6.88‰；死亡人口14091人(ren)（含往年死亡(wang)未銷人(ren)口），人(ren)口死亡(wang)率(lv)12.70‰。2021年末(mo)新沂全市常(chang)住人口(kou)96.09萬(wan)人(ren)，同比(bi)下降0.9%，常住人口在徐州全(quan)市(shi)排名第(di)五；其中城鎮人口55.06萬人，同比增長0.1%；年(nian)末常住人口城鎮(zhen)化率為57.3%，比上年提高0.61個百分(fen)點。此外，2021年新沂市常(chang)住人口密度為594人/平方公里。

據《2022年江蘇(su)省(sheng)統計(ji)年鑒》，截(jie)至2021年末，新沂市(shi)下轄的13個鄉(xiang)鎮（不包(bao)括街道，下(xia)同）中，戶(hu)籍(ji)人口超過(guo)5萬的鎮有7個，其余6個(ge)鎮人(ren)口均在3-5萬人(ren)。其中，棋盤鎮戶籍人(ren)口為6.79萬(wan)人(ren)(ren)，是(shi)新沂市人(ren)(ren)口最多的(de)鎮(zhen)；其次是(shi)草橋鎮(zhen)和(he)時集(ji)鎮(zhen)，戶籍人(ren)(ren)口分別為6.01萬人、5.49萬人。而港頭鎮戶(hu)籍人口僅3.3萬人，是(shi)新(xin)沂市人口(kou)最(zui)少的鎮。