人的一天有三分之(zhi)一時間在睡眠(mian)中度過，人體維持正常生命活動(dong)，就離不開(kai)睡眠(mian)。如今，睡眠(mian)障礙(ai)仿(fang)佛成了普遍現象(xiang)，入睡難、睡眠(mian)淺、醒得早，嚴重影響到了我(wo)們(men)的正常生活和身體健康。為(wei)了改善睡眠(mian)，很(hen)多人會選擇(ze)一張好(hao)床墊(dian)，但你知道什么(me)樣的床墊(dian)才好(hao)睡嗎？

人的(de)(de)脊(ji)椎在正常情況下是呈S形曲線的(de)(de)，如(ru)果床(chuang)墊太(tai)(tai)硬，身(shen)體(ti)重(zhong)力(li)就會集中在肩(jian)部、臀(tun)部幾個支撐(cheng)點，無法分散重(zhong)力(li)，睡得不舒服；如(ru)果床(chuang)墊太(tai)(tai)軟缺乏支撐(cheng)力(li)，身(shen)體(ti)就會向下凹陷，使得脊(ji)椎被(bei)迫(po)彎(wan)曲，容易引起腰酸(suan)背痛。

我們應該選(xuan)擇軟硬(ying)適(shi)中的(de)床(chuang)墊(dian)。軟硬(ying)適(shi)中的(de)床(chuang)墊(dian)，既有足夠的(de)支撐力讓脊(ji)椎(zhui)保持S形曲線，也能(neng)舒緩(huan)減輕(qing)身體背(bei)部受到的(de)壓力，從(cong)而能(neng)讓身體處于放松的(de)狀態(tai)，提高(gao)睡眠質量。

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在實際(ji)生活(huo)中，床(chuang)墊的(de)軟(ruan)硬(ying)度(du)沒有固(gu)定(ding)標(biao)準，很難去(qu)衡量(liang)。但是(shi)，睡得舒服的(de)床(chuang)墊有一(yi)個共同(tong)點：易翻(fan)身。

人(ren)在(zai)睡(shui)(shui)眠(mian)中是會不(bu)斷翻身(shen)的，當我(wo)們的身(shen)體(ti)(ti)太(tai)(tai)熱(re)、睡(shui)(shui)姿不(bu)舒(shu)服的時(shi)候，身(shen)體(ti)(ti)就會無意識地翻身(shen)，達到散(san)熱(re)、調整(zheng)睡(shui)(shui)姿的效果。但是，如果我(wo)們睡(shui)(shui)的床墊太(tai)(tai)軟，整(zheng)個人(ren)陷(xian)進床墊里，翻身(shen)就會很困難。長時(shi)間維持一個睡(shui)(shui)眠(mian)姿勢不(bu)動，就像被固定住(zhu)一樣，肯定會很難受。

東(dong)莞29年品牌東(dong)寶(bao)床墊深(shen)入(ru)研究(jiu)人體睡眠，通過(guo)多年來的(de)(de)經驗積累，推出易(yi)翻(fan)身(shen)的(de)(de)寢具產品。易(yi)翻(fan)身(shen)的(de)(de)東(dong)寶(bao)床墊，具有出色的(de)(de)支撐力，幫(bang)助我們(men)翻(fan)身(shen)更省力，讓我們(men)睡得更健康、更舒服。

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睡(shui)眠(mian)(mian)不好的朋(peng)友不妨選擇一款易翻身的床墊，睡(shui)眠(mian)(mian)中(zhong)自(zi)然翻身，可有效舒緩(huan)背部壓力、促進血液流(liu)通，提高睡(shui)眠(mian)(mian)質(zhi)量。