提起腰(yao)疼，大家都會覺得(de)這是中老(lao)年(nian)人(ren)才(cai)會有的問題。其實隨著生活方式的改變(bian)，越來越多的年(nian)輕人(ren)也患上了(le)腰(yao)疼的毛病！白天久坐辦公(gong)室(shi)，晚上低頭看手(shou)機，長時間不正確的坐姿，很容易引(yin)起腰(yao)酸(suan)背痛。

白天，脊椎(zhui)需要支撐人(ren)體活(huo)動，無時無刻(ke)承受身體重力，而晚上的(de)(de)八小時睡眠(mian)，則是脊椎(zhui)休息(xi)的(de)(de)黃金時間。一張舒適的(de)(de)床(chuang)墊，不(bu)僅能夠促進睡眠(mian)，還可以(yi)舒緩(huan)脊椎(zhui)受到的(de)(de)壓力、緩(huan)解疲勞。那(nei)么腰(yao)不(bu)好的(de)(de)人(ren)，應該睡什么樣的(de)(de)床(chuang)墊呢？

很(hen)多人(ren)可能會(hui)聽過這(zhe)樣一個“常識”：腰(yao)不(bu)好就(jiu)睡硬(ying)板床。其實(shi)這(zhe)是(shi)不(bu)正(zheng)確的(de)(de)(de)。人(ren)的(de)(de)(de)脊椎(zhui)在自然狀態(tai)下(xia)呈S型生理弧度，如果床墊太硬(ying)，身體的(de)(de)(de)重力就(jiu)會(hui)集中在臀部、肩(jian)部，讓人(ren)感(gan)到(dao)僵硬(ying)不(bu)舒服。為了維持平衡，肌肉就(jiu)會(hui)一直處于緊張狀態(tai)，從而感(gan)覺疲勞酸痛(tong)，睡眠就(jiu)達(da)不(bu)到(dao)放松(song)的(de)(de)(de)效果了。

當然，睡太(tai)(tai)軟的床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)也(ye)不(bu)好。如果睡的床(chuang)(chuang)(chuang)墊(dian)太(tai)(tai)軟，會使身體陷(xian)進床(chuang)(chuang)(chuang)里，使得脊(ji)椎被迫彎曲，肌肉緊繃，時間一久也(ye)會引起腰(yao)背酸痛。我們應該選(xuan)擇軟硬合適的床(chuang)(chuang)(chuang)，讓自(zi)己的腰(yao)部(bu)脊(ji)椎保持正(zheng)常的生理曲度，在睡眠中(zhong)感受到舒適自(zi)然。

東(dong)(dong)莞(guan)29年品牌東(dong)(dong)寶(bao)床墊就(jiu)以“健(jian)康(kang)睡眠”受到很(hen)多消(xiao)費(fei)者的(de)支持和(he)(he)認(ren)可。東(dong)(dong)寶(bao)床墊以保護(hu)腰(yao)椎健(jian)康(kang)為核心，專門針對(dui)中(zhong)國人的(de)脊(ji)椎曲線(xian)和(he)(he)睡眠需求進行研發設計(ji)，使床墊能均衡地(di)承(cheng)載人們的(de)體(ti)型，在睡眠時(shi)有(you)效(xiao)貼合人體(ti)，又不會造成壓迫感，呵(he)護(hu)脊(ji)椎健(jian)康(kang)。

“花蕊”正(zheng)面采用有氧硬(ying)質(zhi)棉作為填充材(cai)料，使(shi)床墊表面平整、開闊、易翻身(shen)(shen)，平衡身(shen)(shen)體重力，有利于(yu)呵護脊椎健康。選擇易翻身(shen)(shen)的東(dong)寶床墊有利于(yu)提高睡眠質(zhi)量，利用好“黃金睡眠”時間。

睡眠是(shi)人(ren)體重要生理活(huo)動，腰不好的人(ren)應該選擇(ze)一張(zhang)護脊床墊，利(li)用(yong)好寶貴的睡眠時(shi)間，呵護脊椎健康(kang)。