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01

愛喝瓶裝水

便(bian)捷的瓶裝水越(yue)來(lai)越(yue)受現代消費者(zhe)的親睞，開蓋就能喝，而且攜帶方(fang)便(bian)。

據(ju)了解瓶裝(zhuang)水所(suo)使(shi)用(yong)的聚酯瓶往往含有可能(neng)導致(zhi)人體慢性中毒(du)的物質，尤其是當瓶子(zi)在高溫環(huan)境中，或(huo)開啟(qi)后(hou)沒(mei)及時喝掉，有害(hai)物質會滲入水中，危害(hai)健康。

02

不渴就不喝水

健康養生講究一天8杯水(shui)，喝水(shui)不是(shi)為(wei)了解渴(ke)，而(er)是(shi)為(wei)了幫(bang)助體(ti)內(nei)新陳(chen)代謝。

當你等到渴了(le)再喝水(shui)(shui)時(shi)，這是你的(de)(de)身體(ti)已經出(chu)現了(le)缺水(shui)(shui)的(de)(de)現象而發出(chu)的(de)(de)信號(hao)，人體(ti)長時(shi)間缺水(shui)(shui)會增(zeng)加(jia)血液的(de)(de)黏稠度，誘(you)發心(xin)腦血管(guan)疾病。

03

吃咸不馬上補水

吃太咸不但會導致高血(xue)壓，也會使唾液分泌減少(shao)、口腔黏膜水腫(zhong)等。因此吃了咸的食物后應(ying)該立即(ji)補水，且(qie)不要(yao)以(yi)飲料代(dai)替。

04

睡前不喝水

有人認為睡(shui)前(qian)喝(he)水(shui)易導致(zhi)眼瞼浮(fu)腫等情況，故在睡(shui)前(qian)即(ji)使渴了也不喝(he)水(shui)。

其實(shi)睡前是可以(yi)(yi)喝(he)水的，但不宜喝(he)太(tai)多，無(wu)論(lun)渴(ke)(ke)與不渴(ke)(ke)都應該稍微抿上兩口，臨睡前適當喝(he)點水，可以(yi)(yi)減少血(xue)液黏稠度，從而降低腦血(xue)栓風險(xian)。

05

喝長期存放的桶裝水

科學研究表明，長期存放(fang)后(hou)的水(shui)，亞硝(xiao)酸鹽含量會逐漸增(zeng)高，而亞硝(xiao)酸鹽可進(jin)一步轉變為致(zhi)癌物亞硝(xiao)胺。

未成年人如常(chang)飲(yin)用這種老(lao)化水，細胞的新陳(chen)代謝(xie)會(hui)明顯(xian)減(jian)慢，影響(xiang)生(sheng)長(chang)發育；中老(lao)年人飲(yin)用這種老(lao)化水后，會(hui)引起消化、神經、泌尿和造血系(xi)統疾病，使人早衰。

06

不注重清洗飲水機

飲(yin)水機的(de)存(cun)在，的(de)確方(fang)便(bian)了(le)很多，但是有人(ren)卻忽略了(le)清洗飲(yin)水機的(de)重要性。

飲水(shui)(shui)(shui)機(ji)看(kan)似讓人喝上好(hao)品質的水(shui)(shui)(shui)，實則“二(er)次污染”很(hen)嚴重。據了解(jie)桶裝(zhuang)飲水(shui)(shui)(shui)機(ji)內的冷熱水(shui)(shui)(shui)膽3個月不洗就會大量繁殖細菌，如(ru)大腸桿(gan)菌、葡(pu)萄球菌等。

因此我們(men)要(yao)養成良好的飲水(shui)習慣，不飲用長(chang)期存放的桶裝或瓶裝水(shui)，同時要(yao)定期清(qing)洗飲水(shui)機，以免造(zao)成二次(ci)污染。

使(shi)用安之源凈水(shui)(shui)(shui)器凈化(hua)的(de)水(shui)(shui)(shui)，出水(shui)(shui)(shui)口感好，可(ke)以直(zhi)接飲用，無(wu)需燒開，可(ke)免除(chu)桶裝水(shui)(shui)(shui)和飲水(shui)(shui)(shui)機(ji)的(de)二(er)次(ci)污染，安全(quan)又健康，是您理(li)性(xing)的(de)飲水(shui)(shui)(shui)解決方(fang)案。