過度洗臉：每天早晚各洗一次臉就已經足(zu)夠了(le)。要(yao)知道，過度(du)洗臉反而會刺激肌膚分泌更多的(de)油脂，更容易形成細菌滋生的(de)溫床。

汗后未擦臉：汗(han)(han)水是弱(ruo)堿性的，一旦流(liu)汗(han)(han)后沒(mei)有馬上擦干就會使皮膚表面呈弱(ruo)堿性的環境，細菌就可趁(chen)機而入了。同樣(yang)的，中性的水質會稀釋皮脂膜的酸(suan)度，讓抵抗外菌侵(qin)入的能(neng)力減弱(ruo)。

摸臉托腮：摸臉、托腮(sai)的(de)習(xi)慣(guan)性動(dong)作(zuo)，易造(zao)成手上的(de)污垢(gou)會通過這些經常(chang)性的(de)動(dong)作(zuo)而肆無忌憚的(de)跑到你的(de)臉上制造(zao)青春痘。

親肉食，遠蔬果：吃肉(rou)而不吃蔬果會使(shi)消化系統不正常，這是(shi)長(chang)青春痘的元兇。此外(wai)，多喝酸奶、牛奶等飲料也有(you)相同效果。

速食、泡面當宵夜：速食和泡面等加工點(dian)心最(zui)容易造成(cheng)便秘(mi)，如果有(you)此習慣的你最(zui)近又經常便秘(mi)的話，那么這可能就是造成(cheng)你長痘的原因。

很(hen)少喝水：毛孔分泌(mi)油脂(zhi)和汗水是同步進(jin)行的，所以如果你水喝的太少，肌膚缺(que)水自(zi)然就(jiu)(jiu)會(hui)刺激毛孔排出(chu)油脂(zhi)了(le)。那么，長(chang)痘也就(jiu)(jiu)在(zai)所難(nan)免了(le)。