據《中(zhong)山市第七(qi)次全國人口普查公報》數據，截至2020年11月1日(ri)零時，中山全市(shi)常(chang)住(zhu)人口為4418060人(ren)，常住人(ren)口與2010年第六次全國人(ren)口普(pu)查的(de)3120884人(ren)相比，十年共增加1297176人，增長41.56%，年平均增(zeng)長率為3.54%。常(chang)住人口中，城鎮(zhen)人口為(wei)3841873人(ren)，鄉村的人(ren)口為(wei)576187人，城(cheng)鎮化率(lv)86.96%。人戶分離人口為(wei)2765605人(ren)，其中，市轄區(qu)內人(ren)戶分離人(ren)口為181158人(ren)，流動(dong)人(ren)口為2584447人。

人口分布情況：全市常住人口中，男性人口為2383175人，占53.94%；女性人(ren)口(kou)為2034885人(ren)，占(zhan)46.06%。總(zong)人口性別比（以女性為100，男性對女(nv)性的比例）由2010年第六(liu)次全國人口普(pu)查的113.09上升為117.12。0-14歲人(ren)口為693109人(ren)，占(zhan)15.69%；15-59歲人口為3333171人(ren)，占(zhan)75.44%；60歲及以上人(ren)口為391780人，占8.87%，其中(zhong)65歲及以上人口為(wei)264160人，占5.98%。

從中山市常住人口來看，自2010年(nian)至(zhi)2021年的11年間，中山全市常住人口一直在不斷增長(chang)，由2010年的(de)312.27萬人，增長(chang)至2021年的446.69萬人，常住人口增長了134.42萬人，與2010年(nian)相比，常住人(ren)口增長43%，常住人口增長迅速。中山市下(xia)轄的(de)各鎮街的(de)常(chang)住人(ren)口均有所(suo)增長(chang)，其中，小欖鎮常(chang)住橫跨增長(chang)最快，由2010年的31.58萬人(ren)，增長至2021年(nian)的79.05萬人(ren)，常住(zhu)人(ren)口增長了47.46萬人，是中山市人口最多的鎮。

從中山市戶籍人口來看，自2010年(nian)至2021年11年(nian)來，中(zhong)山戶籍人口總體上呈現增長的趨勢，由2010年的149.18萬人，增長至2021年(nian)的198.74萬人(ren)，戶籍人(ren)口增長了49.56萬人，與2010年相比，戶籍(ji)人口增長33.2%，戶(hu)籍(ji)人(ren)口增(zeng)長較快。中山市下(xia)轄(xia)的(de)各鎮(zhen)(zhen)街中，除了板芙(fu)鎮(zhen)(zhen)、大涌鎮(zhen)(zhen)的(de)戶(hu)籍(ji)人口有所下(xia)降外，其他鎮(zhen)(zhen)街戶(hu)籍(ji)人口均有所增長(chang)，其中，火(huo)炬統(tong)籌(chou)區(qu)戶(hu)籍(ji)人口增長(chang)最快(kuai)，10余(yu)年增長了13.82萬人；其(qi)次是小(xiao)欖鎮，戶(hu)籍人口(kou)增長了13.74萬人；這兩個鎮街戶籍(ji)人口增(zeng)長主要是中山市行政區劃調整(zheng)，2021年中山市撤(che)銷(xiao)小(xiao)(xiao)欖鎮(zhen)、東(dong)升鎮(zhen)，設(she)立新的小(xiao)(xiao)欖鎮(zhen)；撤(che)銷(xiao)民眾(zhong)鎮(zhen)，設(she)立民眾(zhong)街道，劃入火(huo)炬統(tong)籌區(qu)。