據(ju)《西(xi)藏(zang)第七次全(quan)國人(ren)口普查公報》，截至2020年11月(yue)1日零時，西藏(zang)全區常住人口為(wei)3648100人，與2010年(nian)第六次全國人口普(pu)查的3002166人相(xiang)比，增加645934人，增(zeng)長21.52%，年(nian)平均增長率為1.97%。全區常住(zhu)人口(kou)中，藏族人口(kou)為3137901人，其他少數民族人口為66829人，漢族人口為443370人。

人口分布情況：全區常住人(ren)口中，男性人(ren)口為1913588人，占52.45%；女(nv)性(xing)人口為1734512人，占47.55%。總人口性(xing)別比（以女性(xing)為100，男性(xing)對女性(xing)的比(bi)例）由2010年第六次全(quan)國人口(kou)普查的105.69上(shang)升(sheng)為110.32。0-14歲(sui)人(ren)口為894865人，占24.53%；15-59歲人(ren)口為2442251人，占66.95%；60歲及以上人口為310984人，占8.52%；65歲及以上人口為206963人，占(zhan)5.67%。城鎮的人口為1303443人，占35.73%；居住在鄉村的(de)人(ren)口為2344657人(ren)，占64.27%。

從西藏(zang)全區人口分(fen)析(xi)，自2010年至(zhi)2021年(nian)，西藏全區人口一(yi)直在(zai)不斷增長，由2010年的300.22萬人，增長至2021年的366萬人(ren)，人(ren)口增(zeng)長了65.78萬(wan)人；與2010年(nian)相比，人口增長了(le)21.9%，人口增長迅速。

從西藏各市(地)來看，根(gen)據2010年西藏第(di)六次全國人口普查(cha)數(shu)據(ju)和(he)2020年西(xi)藏第七(qi)次人口普查(cha)數據分(fen)析，西(xi)藏下轄的6個(ge)地(di)級市和1個地區，自2010年至2020年10年來人(ren)口均有(you)所(suo)增(zeng)長(chang)，其中，首府(fu)拉薩(sa)市人(ren)口增(zeng)長(chang)最快，由(you)2010年(nian)的(de)55.94萬人(ren)，增(zeng)長(chang)至(zhi)86.79萬(wan)人，人口增長(chang)了30.85萬人，人口增長(chang)迅速。其次是昌(chang)都市和日客(ke)則市，10年(nian)來人口分(fen)別增長了10.35萬人和9.49萬人(ren)。