一、跑步鞋和運動鞋有什么區別
跑(pao)(pao)步(bu)鞋(xie)(xie)其實也是(shi)屬于運(yun)(yun)動鞋(xie)(xie)的(de)一種,運(yun)(yun)動鞋(xie)(xie)的(de)種類比較多(duo),一般包括籃(lan)球鞋(xie)(xie)、足(zu)球鞋(xie)(xie)、跑(pao)(pao)步(bu)鞋(xie)(xie)、徒步(bu)鞋(xie)(xie)等,幾乎(hu)每一項有名(ming)的(de)體育運(yun)(yun)動都有它相應適(shi)合的(de)運(yun)(yun)動類鞋(xie)(xie)子,體育運(yun)(yun)動愛好(hao)者(zhe)可以根據自己的(de)喜好(hao)去選(xuan)擇(ze)不同的(de)運(yun)(yun)動鞋(xie)(xie)。跑(pao)(pao)步(bu)鞋(xie)(xie)是(shi)專門為跑(pao)(pao)步(bu)設計的(de)以款鞋(xie)(xie)子,穿著輕便舒適(shi)。
二、跑鞋怎么選擇適合自己的
首先了解自己的腳型是選擇跑鞋至關重要的一點;其次需要選一雙穩定系的跑鞋,且有雙密度的夾層鞋底,能給你更好地支撐效果,適合輕微的內翻跑者。最后要按場地來選擇跑鞋。還有一點比較重要的是,選擇正規的跑鞋品牌,這樣的(de)跑(pao)鞋產品(pin)一般都(dou)具(ju)有輕薄(bo)、緩震、耐(nai)磨的(de)特點。
三、跑鞋怎么洗
1、鞋墊(dian)抽出來,以免跑鞋內部存留過多的水。將鞋帶(dai)拆下來單獨用肥(fei)皂洗一下。
2、用力相碰雙鞋,甩掉鞋上的灰塵(chen)。先用刷子清理一下鞋子的外底、中(zhong)底(就是白色橡(xiang)膠部(bu)分)表面的污(wu)垢。
3、在(zai)刷子上(shang)面涂上(shang)適量清(qing)水或洗滌劑(普通的去污清(qing)潔(jie)劑即可),輕輕的刷洗,再用清(qing)水沖干凈。洗刷的時間不(bu)應過長。
4、鞋子沖(chong)洗干凈后,將鞋頭(tou)朝下鞋底朝墻,放置通風(feng)陰涼(liang)處風(feng)干,避免(mian)陽光(guang)暴曬(shai)或烘干。為幫助跑鞋維持原本(ben)的形狀(zhuang),可(ke)在鞋內塞些(xie)報紙報紙將其撐起。