想(xiang)要(yao)輕(qing)松(song)地(di)入(ru)睡，首先要(yao)讓自己(ji)的(de)精神和(he)身體雙重放(fang)松(song)。在睡前聆聽柔(rou)和(he)的(de)音樂(le)，有助于放(fang)松(song)心情，將注意力(li)從煩(fan)躁的(de)情緒中轉移(yi)出來。

那(nei)么(me)，我們(men)應(ying)該如(ru)何讓(rang)(rang)身(shen)體(ti)(ti)放(fang)松呢(ni)？這個(ge)重(zhong)任就(jiu)落到了床(chuang)墊上。當我們(men)躺在床(chuang)上的時候，身(shen)體(ti)(ti)受重(zhong)力影響(xiang)與床(chuang)墊互相擠壓。如(ru)果床(chuang)墊硬邦邦的，無法(fa)緩沖身(shen)體(ti)(ti)重(zhong)力，就(jiu)會對(dui)身(shen)體(ti)(ti)造成壓迫，讓(rang)(rang)人睡得不(bu)(bu)舒(shu)服。如(ru)果床(chuang)墊太軟，身(shen)體(ti)(ti)較(jiao)重(zhong)的腰部(bu)臀(tun)部(bu)得不(bu)(bu)到支(zhi)撐(cheng)，向下彎曲，同(tong)樣會睡得不(bu)(bu)舒(shu)服。

一張(zhang)軟硬(ying)適中的床墊，能夠合(he)理(li)地(di)承(cheng)托人體，并舒緩壓(ya)力，讓身體保持放松，提(ti)高睡眠質量。在眾(zhong)多國產(chan)品牌中，東莞30年本(ben)土品牌東寶床墊，就是(shi)一個很好(hao)的選擇。

東寶床(chuang)墊(dian)“花蕊”就是一款軟硬(ying)(ying)適中的床(chuang)墊(dian)，支撐層(ceng)采用整(zheng)網連(lian)鎖(suo)彈簧+有(you)氧硬(ying)(ying)質棉，為(wei)人體提供硬(ying)(ying)朗的支撐，有(you)利于平(ping)衡身(shen)體重力，幫助脊(ji)椎保持自然(ran)的生理曲度。床(chuang)墊(dian)舒(shu)適層(ceng)采用了高回彈的超(chao)力棉，增(zeng)大(da)身(shen)體著床(chuang)面積(ji)，從而減輕身(shen)體壓力，增(zeng)加(jia)床(chuang)墊(dian)舒(shu)適度。

易翻身，更健康(kang)。人在睡(shui)(shui)(shui)夢(meng)中，身體如果感到不舒服，就會無意識(shi)地翻身，調整睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)姿(zi)勢(shi)。東(dong)寶(bao)床墊支(zhi)撐(cheng)力好，有助于我們自然翻身，調整睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)姿(zi)勢(shi)，提高睡(shui)(shui)(shui)眠(mian)質量(liang)。