什(shen)么叫網絡游(you)戲(xi)上癮 網絡游(you)戲(xi)上癮怎么辦

什么是上癮

本質(zhi)上(shang)來講，上(shang)癮(yin)可以說(shuo)是(shi)心(xin)理(li)(li)學(xue)范疇，上(shang)癮(yin)是(shi)一(yi)種心(xin)理(li)(li)失調，這種失調會以化學(xue)物(wu)質(zhi)作用影響大腦機(ji)能——目的、決(jue)策力、學(xue)習能力、自(zi)控力還有(you)享樂的方式(shi)。行(xing)為上(shang)癮(yin)——賭博(bo)或(huo)者(zhe)做愛只是(shi)一(yi)種心(xin)理(li)(li)需(xu)(xu)求的形(xing)式(shi)；但(dan)是(shi)毒(du)癮(yin)或(huo)是(shi)酒(jiu)癮(yin)則(ze)不單只是(shi)心(xin)理(li)(li)需(xu)(xu)求，同時也包括(kuo)了生理(li)(li)需(xu)(xu)求。

什么是上癮者

上癮(yin)(yin)者是因為(wei)(wei)心里(li)沖動而實施某(mou)種行(xing)(xing)為(wei)(wei)或(huo)(huo)(huo)(huo)是使(shi)用某(mou)些(xie)物(wu)質(zhi)的人(ren)，這(zhe)些(xie)行(xing)(xing)為(wei)(wei)或(huo)(huo)(huo)(huo)者物(wu)質(zhi)對上癮(yin)(yin)者本(ben)身是極有害(hai)的。盡(jin)管(guan)他們個(ge)人(ren)因為(wei)(wei)不斷(duan)(duan)重(zhong)復實施這(zhe)種行(xing)(xing)為(wei)(wei)或(huo)(huo)(huo)(huo)是使(shi)用這(zhe)些(xie)物(wu)質(zhi)而造成了對社會(hui)或(huo)(huo)(huo)(huo)是健康的不良結果，但是上癮(yin)(yin)者就是沒(mei)有辦(ban)法停止。而上癮(yin)(yin)的特(te)點就是上癮(yin)(yin)行(xing)(xing)為(wei)(wei)的間隔縮短，上癮(yin)(yin)行(xing)(xing)為(wei)(wei)的量不斷(duan)(duan)增大；盡(jin)管(guan)想停止但是卻因為(wei)(wei)再一次(ci)(ci)的上癮(yin)(yin)行(xing)(xing)為(wei)(wei)而失敗，難(nan)以控制再次(ci)(ci)上癮(yin)(yin)行(xing)(xing)為(wei)(wei)的沖動。

什么是網絡游戲上癮

網(wang)絡游(you)戲(xi)上(shang)癮(yin)(yin)在心理學的(de)(de)領域來講仍舊(jiu)是(shi)新的(de)(de)事物，而且因(yin)為缺乏與之對應的(de)(de)研究，在醫(yi)學領域上(shang)也還(huan)沒有被(bei)劃分為一種上(shang)癮(yin)(yin)。盡管如此(ci)(ci)，在近(jin)5年(nian)來，中(zhong)國(guo)(guo)、韓(han)國(guo)(guo)、荷蘭、加拿大還(huan)有美國(guo)(guo)都意(yi)識到游(you)戲(xi)上(shang)癮(yin)(yin)這(zhe)一問(wen)題，并針對此(ci)(ci)開設了相應的(de)(de)治(zhi)療(liao)設施。

網絡游(you)(you)戲過量在心理學(xue)上是(shi)否(fou)算(suan)是(shi)一種(zhong)(zhong)(zhong)上癮，造成這(zhe)一爭(zheng)議是(shi)因為人(ren)在玩(wan)游(you)(you)戲（或是(shi)把游(you)(you)戲玩(wan)得很(hen)好(hao)）的(de)(de)(de)時(shi)候，會得到(dao)心理上的(de)(de)(de)滿足。人(ren)在把游(you)(you)戲玩(wan)得很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)情況(kuang)下，腦(nao)(nao)袋中(zhong)會分泌(mi)(mi)一種(zhong)(zhong)(zhong)叫做“多(duo)巴(ba)寧(ning)”的(de)(de)(de)影響神經系(xi)統的(de)(de)(de)化學(xue)物質(zhi)(zhi)，這(zhe)種(zhong)(zhong)(zhong)物質(zhi)(zhi)的(de)(de)(de)主要(yao)作用是(shi)為了讓人(ren)獲得快感。但是(shi)分泌(mi)(mi)這(zhe)種(zhong)(zhong)(zhong)物質(zhi)(zhi)是(shi)人(ren)在高興時(shi)的(de)(de)(de)正常反應——吃到(dao)喜歡的(de)(de)(de)食物，聽音(yin)樂(le)或是(shi)看喜歡的(de)(de)(de)電影都會有這(zhe)種(zhong)(zhong)(zhong)反應。如果要(yao)從這(zhe)一步著手分析什么是(shi)游(you)(you)戲上癮的(de)(de)(de)話，就只能從所謂的(de)(de)(de)玩(wan)游(you)(you)戲上癮的(de)(de)(de)人(ren)腦(nao)(nao)袋中(zhong)分泌(mi)(mi)的(de)(de)(de)多(duo)巴(ba)寧(ning)的(de)(de)(de)量，與其(qi)他正常娛樂(le)分泌(mi)(mi)的(de)(de)(de)量的(de)(de)(de)對(dui)比來決定。

網絡游戲上癮者的癥狀

網絡游戲(xi)上癮者的(de)癥狀有很多——從行(xing)為孤立(li)、不(bu)(bu)善社交、情緒易變到對自己莫不(bu)(bu)關心：不(bu)(bu)注意身體(ti)、睡眠、個人(ren)衛生、個人(ren)經濟問(wen)題(ti)、工作和學(xue)習(xi)等等。

網絡游戲上癮醫學定義

2006年7月，世界上(shang)第一(yi)個網(wang)絡(luo)游(you)戲(xi)(xi)上(shang)癮(yin)診(zhen)所(suo)在(zai)阿姆斯(si)特丹建立。該(gai)事(shi)件(jian)引起(qi)全球媒(mei)體的(de)關(guan)注(zhu)——畢竟(jing)也是世界首(shou)例，而(er)接下來(lai)的(de)關(guan)注(zhu)焦點(dian)自然而(er)然地(di)轉到了游(you)戲(xi)(xi)的(de)普及和上(shang)癮(yin)的(de)群(qun)體。在(zai)那個時候(hou)，幾乎所(suo)有(you)的(de)媒(mei)體報(bao)(bao)道(dao)都集中在(zai)游(you)戲(xi)(xi)上(shang)癮(yin)的(de)問題(ti)，加上(shang)當時游(you)戲(xi)(xi)有(you)關(guan)的(de)死亡事(shi)例，游(you)戲(xi)(xi)的(de)問題(ti)被(bei)放大了。但是在(zai)那些(xie)報(bao)(bao)道(dao)當中沒(mei)有(you)一(yi)個能明確說明什么是游(you)戲(xi)(xi)上(shang)癮(yin)，也沒(mei)有(you)科學依(yi)據表明玩游(you)戲(xi)(xi)過多就一(yi)定會導致殺人(ren)。

這些事例都只是舉例而(er)已：韓國(guo)一(yi)男子在(zai)連續玩《星際爭霸》50小時以后暈倒；中國(guo)一(yi)男子在(zai)連續玩15天網游后猝死；越(yue)南(nan)一(yi)13歲男孩為(wei)了買游戲用繩子勒死一(yi)名老太太；美國(guo)一(yi)些地區的(de)(de)(de)問題未(wei)成年青(qing)年因(yin)為(wei)游戲問題屠殺家庭成員。而(er)事實上(shang)，比較靠后的(de)(de)(de)事例中，問題更加(jia)傾(qing)向(xiang)于精神(shen)不穩(wen)定，游戲上(shang)癮并不是主要(yao)的(de)(de)(de)問題，這種判斷上(shang)的(de)(de)(de)失誤(wu)誤(wu)導了大眾，而(er)對于什(shen)么(me)是游戲上(shang)癮卻完全忽略了。

在(zai)研(yan)究(jiu)領域里，情況似乎(hu)不(bu)太(tai)一(yi)樣。近(jin)5年以(yi)來，越來越多有(you)關游(you)(you)(you)戲(xi)上(shang)(shang)(shang)癮(yin)問題的(de)(de)(de)(de)研(yan)究(jiu)，讓這(zhe)一(yi)問題得(de)到了更多的(de)(de)(de)(de)認識。2006年的(de)(de)(de)(de)美(mei)國醫學(xue)會年會上(shang)(shang)(shang)，決議任(ren)命美(mei)國科(ke)學(xue)與(yu)健康(kang)委員(yuan)會著手準備因游(you)(you)(you)戲(xi)導(dao)致(zhi)的(de)(de)(de)(de)情緒(xu)和行為的(de)(de)(de)(de)調查報告(gao)，當中(zhong)也要包括上(shang)(shang)(shang)癮(yin)的(de)(de)(de)(de)原因。這(zhe)一(yi)報告(gao)的(de)(de)(de)(de)信(xin)息基于1985年至2007年間所(suo)有(you)的(de)(de)(de)(de)科(ke)學(xue)文獻，結論是(shi)(shi)相當多的(de)(de)(de)(de)研(yan)究(jiu)都表明游(you)(you)(you)戲(xi)過度(du)是(shi)(shi)一(yi)種(zhong)上(shang)(shang)(shang)癮(yin)。但(dan)是(shi)(shi)執筆(bi)報告(gao)的(de)(de)(de)(de)作(zuo)者(zhe)也舉了其他一(yi)些事例來證明：浪費時間、生活混亂(luan)(luan)的(de)(de)(de)(de)癥(zheng)狀不(bu)只是(shi)(shi)游(you)(you)(you)戲(xi)過度(du)可以(yi)引起，其他內容的(de)(de)(de)(de)上(shang)(shang)(shang)癮(yin)也會導(dao)致(zhi)同樣的(de)(de)(de)(de)癥(zheng)狀。報告(gao)本身雖(sui)然不(bu)愿(yuan)意將游(you)(you)(you)戲(xi)上(shang)(shang)(shang)癮(yin)歸類(lei)為一(yi)種(zhong)精神(shen)(shen)錯亂(luan)(luan)，但(dan)是(shi)(shi)美(mei)國科(ke)學(xue)與(yu)健康(kang)委員(yuan)會建議將游(you)(you)(you)戲(xi)上(shang)(shang)(shang)癮(yin)歸類(lei)為正式的(de)(de)(de)(de)精神(shen)(shen)錯亂(luan)(luan)，并將其加入美(mei)國精神(shen)(shen)科(ke)學(xue)會最新出(chu)版的(de)(de)(de)(de)《心理障礙診斷(duan)與(yu)統(tong)計(ji)手冊》中(zhong)。

《心理障礙診(zhen)斷與統計手冊》是廣(guang)泛公(gong)認的(de)(de)手冊。它提供了(le)很多心理障礙的(de)(de)對應治療法(fa)，很多的(de)(de)研究(jiu)人員(yuan)、醫(yi)生、保險公(gong)司和制藥廠都在使用(yong)。自1952年(nian)出(chu)版(ban)以來，該書已經(jing)經(jing)歷了(le)五次改版(ban)，更新(xin)了(le)很多新(xin)出(chu)現的(de)(de)心理障礙，去除了(le)重(zhong)復多余的(de)(de)種(zhong)類(lei)。而在2007年(nian)6月(yue)，美(mei)國精神科學(xue)(xue)會同(tong)意了(le)美(mei)國科學(xue)(xue)與健(jian)康委員(yuan)會的(de)(de)建議，并稱：“如果有科學(xue)(xue)依(yi)據，游(you)戲上(shang)癮將會被列(lie)入第五版(ban)的(de)(de)《心理障礙診(zhen)斷與統計手冊》中(zhong)。”

需要更多的研究

目前(qian)真正研(yan)(yan)究(jiu)游戲(xi)(xi)(xi)上(shang)(shang)癮(yin)的(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)者和(he)機(ji)構還是(shi)相(xiang)當少的(de)(de)(de)(de)。但是(shi)對(dui)(dui)于游戲(xi)(xi)(xi)上(shang)(shang)癮(yin)這一問題(ti)(ti)的(de)(de)(de)(de)認識正在得(de)到(dao)越(yue)來(lai)越(yue)多的(de)(de)(de)(de)重視，往后(hou)一定也會出現更(geng)多有關這一方面(mian)的(de)(de)(de)(de)研(yan)(yan)究(jiu)。道德規范總監(jian)兼(jian)前(qian)心理(li)學(xue)(xue)家(jia)召集了維多利亞大(da)學(xue)(xue)的(de)(de)(de)(de)學(xue)(xue)生，一同研(yan)(yan)究(jiu)一個課(ke)題(ti)(ti)——社交能(neng)(neng)力(li)與(yu)游戲(xi)(xi)(xi)過度(du)的(de)(de)(de)(de)關系(xi)(xi)，并希望以此找出游戲(xi)(xi)(xi)上(shang)(shang)癮(yin)的(de)(de)(de)(de)原因(yin)。他使(shi)用(yong)了社交技(ji)(ji)能(neng)(neng)欄（Social Skill Inventory——SSI）的(de)(de)(de)(de)概念——包括(kuo)了所(suo)有的(de)(de)(de)(de)基本(ben)社交技(ji)(ji)能(neng)(neng)的(de)(de)(de)(de)衡(heng)量——對(dui)(dui)560名男性和(he)61名女性進(jin)行了調查(cha)，所(suo)有調查(cha)對(dui)(dui)象的(de)(de)(de)(de)平均年齡(ling)為23.4歲。而調查(cha)的(de)(de)(de)(de)結(jie)果(guo)(guo)卻顯示社交技(ji)(ji)能(neng)(neng)與(yu)游戲(xi)(xi)(xi)上(shang)(shang)癮(yin)沒(mei)有直接(jie)聯(lian)系(xi)(xi)。與(yu)以前(qian)的(de)(de)(de)(de)研(yan)(yan)究(jiu)的(de)(de)(de)(de)結(jie)果(guo)(guo)相(xiang)對(dui)(dui)比，他的(de)(de)(de)(de)調查(cha)結(jie)果(guo)(guo)令人驚訝。

研究成果

用美國醫學會的話來講，游戲(xi)過度(du)/上癮的人(ren)一般比(bi)較脫離社會，而且相(xiang)當的孤僻，同時/或(huo)者相(xiang)當不(bu)擅長社交。基于以(yi)前的研究得到的結果，我初(chu)期的假設就是(shi)(shi)上癮的人(ren)玩游戲(xi)越(yue)多，社會交際能力和自信(xin)就越(yue)少(shao)，但是(shi)(shi)我的研究結果卻(que)表明這(zhe)種反比(bi)關系(xi)相(xiang)當不(bu)夠明顯。

調查(cha)結(jie)果(guo)就是(shi)：游(you)戲(xi)過度(du)不(bu)(bu)會(hui)(hui)讓社交能力低下。廣義上來說，游(you)戲(xi)過度(du)不(bu)(bu)會(hui)(hui)產生太嚴重的(de)結(jie)果(guo)。研(yan)究結(jie)果(guo)應該可以消(xiao)除社會(hui)(hui)上通常的(de)想法，讓人(ren)們消(xiao)除“游(you)戲(xi)過度(du)會(hui)(hui)讓人(ren)不(bu)(bu)善社交（或者是(shi)‘游(you)戲(xi)過度(du)讓人(ren)性(xing)格大變/消(xiao)沉(chen)/沒有自控力等等’）這種想法。”

紐約(yue)Rochester大(da)學(xue)(xue)(xue)的(de)心理學(xue)(xue)(xue)、精神學(xue)(xue)(xue)和教育學(xue)(xue)(xue)的(de)教授，從另一面分析了(le)游戲上(shang)癮：積極性。他(ta)的(de)研究(jiu)小隊(dui)認為玩游戲的(de)人在游戲中得(de)到多種滿(man)足——心理控制、技能發(fa)揮(hui)等等。

人在游(you)戲的(de)時候可以(yi)獲得很(hen)多(duo)(duo)的(de)自(zi)豪感(gan)(gan)(gan)和滿(man)足(zu)感(gan)(gan)(gan)，雖(sui)然(ran)游(you)戲世(shi)界(jie)(jie)是一個虛擬世(shi)界(jie)(jie)，但是玩(wan)(wan)家是可以(yi)在那里相(xiang)互交流的(de)。但是這種(zhong)自(zi)豪感(gan)(gan)(gan)和滿(man)足(zu)感(gan)(gan)(gan)讓很(hen)多(duo)(duo)玩(wan)(wan)家沉溺于游(you)戲世(shi)界(jie)(jie)。上癮(yin)的(de)玩(wan)(wan)家就會不停(ting)地玩(wan)(wan)，越(yue)(yue)玩(wan)(wan)越(yue)(yue)多(duo)(duo)，然(ran)而得到的(de)滿(man)足(zu)感(gan)(gan)(gan)和自(zi)豪感(gan)(gan)(gan)會越(yue)(yue)來越(yue)(yue)少。而且(qie)游(you)戲世(shi)界(jie)(jie)中(zhong)獲得的(de)這些(xie)滿(man)足(zu)會取代現實(shi)生(sheng)活(huo)中(zhong)的(de)其他滿(man)足(zu)感(gan)(gan)(gan)，以(yi)至于導致種(zhong)種(zhong)問(wen)題。

研究小(xiao)組還發現：一個(ge)(ge)星期(qi)(qi)的(de)游(you)戲(xi)(xi)時(shi)間在10小(xiao)時(shi)以內(nei)的(de)話，不(bu)會(hui)有明顯的(de)負面征兆；但是一個(ge)(ge)星期(qi)(qi)的(de)游(you)戲(xi)(xi)時(shi)間超過20個(ge)(ge)小(xiao)時(shi)的(de)話，各(ge)種(zhong)癥(zheng)狀(zhuang)就(jiu)會(hui)出(chu)現——負面情緒、消沉，還有其他各(ge)種(zhong)不(bu)良情緒。研究小(xiao)組的(de)結論是：游(you)戲(xi)(xi)過度越嚴(yan)重，玩家在現實(shi)生(sheng)活中的(de)滿足越少。

在研究中，游戲(xi)上(shang)癮的人(ren)——總是玩(wan)游戲(xi)，會(hui)有不得不玩(wan)的感(gan)覺(jue)，只要不玩(wan)就會(hui)感(gan)覺(jue)很緊張(zhang)。這些(xie)玩(wan)家在心理(li)能力(li)方面(mian)會(hui)出現(xian)(xian)薄弱的現(xian)(xian)象。

相當一部分(fen)人，媒體界的也(ye)好，科學界的也(ye)好，都急(ji)于對游(you)戲(xi)下結論(lun)，我們雖然說游(you)戲(xi)過(guo)度會導致上癮、消沉和與社會的隔離，但是可以說這些結論(lun)的證(zheng)據(ju)不足。我想媒體一般都是不需(xu)要證(zheng)據(ju)就能報道，個別的評論(lun)家也(ye)喜歡(huan)搞夸張；而另一方，贊同游(you)戲(xi)的玩家就會意氣用(yong)事(shi)的否認游(you)戲(xi)過(guo)度的不良結果。

在(zai)人(ren)類的文化當中(zhong)，游(you)戲(xi)可以(yi)(yi)說是(shi)(shi)較(jiao)新的事物(wu)，我認為對于新事物(wu)人(ren)們通常的反應就(jiu)是(shi)(shi)會在(zai)興奮（病態(tai)的）和否定之(zhi)間(jian)。就(jiu)像(xiang)人(ren)們一(yi)(yi)開始(shi)對說唱音樂、因(yin)特網的態(tai)度(du)一(yi)(yi)樣，對游(you)戲(xi)贊(zan)成也好，否定也好，在(zai)我們以(yi)(yi)科(ke)學的態(tai)度(du)，而不是(shi)(shi)以(yi)(yi)社會的態(tai)度(du)取得共識以(yi)(yi)前，還有(you)很(hen)長一(yi)(yi)段路。