女生對于奶茶的(de)(de)抵抗力(li)為0，比(bi)男朋友還難以抗拒(ju)的(de)(de)飲料，而且女生(sheng)(sheng)總會有一(yi)(yi)大堆的(de)(de)喝(he)(he)奶(nai)(nai)茶的(de)(de)理由，總之奶(nai)(nai)茶對于女生(sheng)(sheng)來說是(shi)萬能的(de)(de)！小編提醒，真(zhen)心喜(xi)歡喝(he)(he)奶(nai)(nai)茶的(de)(de)小仙女們一(yi)(yi)定(ding)要少喝(he)(he)點網紅店里賣的(de)(de)奶(nai)(nai)茶了(le)，太不健康了(le)，可以買些紅茶、黑糖、牛奶(nai)(nai)自己在家煮哦！

咖啡是用經過烘焙磨粉的咖啡豆制作出來的飲料，與可可、茶同為流行于世界的主要飲品。咖啡最常見的功效就是提神，其實咖啡還具有抗氧化及護心、增加食欲、有助于消化、活絡化淤等等好處。很多人喜歡空腹時喝咖啡，然而，這種習慣對胃的刺激很大，經常這樣可能會引發慢性胃炎。【什么咖啡比較好喝>>】

氣(qi)泡水(shui)是在壓力的(de)(de)(de)作(zuo)用之(zhi)下，把一定(ding)量的(de)(de)(de)二(er)氧化碳(tan)氣(qi)體(ti)與飲(yin)用水(shui)進行混合，是碳(tan)酸(suan)飲(yin)料的(de)(de)(de)一種，所以每當喝一口氣(qi)泡水(shui)的(de)(de)(de)時候，都會有(you)酥麻爽快的(de)(de)(de)感覺(jue)。飲(yin)用氣(qi)泡水(shui)具有(you)提神消暑、改(gai)善便秘、控制食量、緩解三高等(deng)好處。現在的(de)(de)(de)氣(qi)泡水(shui)主打“無糖”和“健康(kang)”理念的(de)(de)(de)開始成為市場風(feng)口。

乳(ru)酸菌(jun)飲料(liao)(liao)(liao)(liao)是(shi)一種(zhong)乳(ru)飲料(liao)(liao)(liao)(liao)，以乳(ru)或乳(ru)制品為(wei)原料(liao)(liao)(liao)(liao)，經(jing)乳(ru)酸菌(jun)發(fa)酵制得的(de)乳(ru)液(ye)。乳(ru)酸菌(jun)飲料(liao)(liao)(liao)(liao)的(de)種(zhong)類主(zhu)要(yao)有(you)兩(liang)種(zhong)，是(shi)按照有(you)無經(jing)過(guo)殺(sha)菌(jun)處(chu)理劃分(fen)的(de)，一種(zhong)是(shi)未殺(sha)菌(jun)的(de)活性乳(ru)酸菌(jun)飲料(liao)(liao)(liao)(liao)，另一種(zhong)是(shi)殺(sha)菌(jun)的(de)非活性乳(ru)酸菌(jun)飲料(liao)(liao)(liao)(liao)。適量飲用乳(ru)酸菌(jun)飲料(liao)(liao)(liao)(liao)對人體(ti)腸(chang)(chang)胃健康(kang)有(you)一定的(de)好處(chu)，有(you)利于促進小腸(chang)(chang)的(de)蠕動，幫助(zhu)促進消化(hua)。

牛奶是一種富含優質蛋白質和鈣質的飲品，對于增強骨密度和預防骨質疏松非常有益。女生喝好處非常多，利于改善睡眠、預防骨質疏松、美容養顏、增強腸道等。牛奶中的乳清具有消除黑色素、潤澤肌膚、增加皮膚彈性的作用，在一定程度上可以使女性皮膚更加細膩光滑。【哪種牛奶適合你>>】

蜂蜜水就是對咱們女生特別友好的一種飲品，屬于甘甜可口的潤喉佳品，富含多種維生素和微量元素等營養成分，具有消除疲勞、美容養顏，并調節內分泌的功效。蜂蜜水的調制非常簡單，利用溫開水沖泡適量的蜂蜜即可，配料簡單，可以在家自己動手調制。【喝蜂蜜水有什么功效>>】

檸(ning)檬(meng)(meng)水中(zhong)含有(you)豐富的(de)(de)(de)(de)維生(sheng)素，可以防止皮(pi)膚色素沉著，有(you)美(mei)容養顏、促(cu)進(jin)(jin)人(ren)體的(de)(de)(de)(de)新陳代(dai)謝(xie)的(de)(de)(de)(de)作用(yong)，口味酸酸甜甜的(de)(de)(de)(de)，好喝又(you)很解渴，熱(re)(re)量(liang)也很低，非常適(shi)(shi)合夏天。檸(ning)檬(meng)(meng)酸可以有(you)效的(de)(de)(de)(de)促(cu)進(jin)(jin)糖、脂肪，蛋白(bai)質的(de)(de)(de)(de)代(dai)謝(xie)，從低熱(re)(re)量(liang)和可促(cu)進(jin)(jin)脂肪代(dai)謝(xie)的(de)(de)(de)(de)作用(yong)上(shang)來看，適(shi)(shi)當喝檸(ning)檬(meng)(meng)水還(huan)是對減肥有(you)一定(ding)的(de)(de)(de)(de)效果的(de)(de)(de)(de)。

有很多的女性為了能夠保持苗條的身材，會控制飲食，其實在生活中可以選擇葡萄柚炸成汁來喝，具有一定的減肥功效，里面含有大量的礦物質和維生素都是人體所需要的。堅(jian)持(chi)飲用有(you)助(zhu)于塑造身(shen)材，讓身(shen)材保持(chi)勻稱。maigoo小(xiao)編(bian)建議體重超標的mm，可以買些(xie)西柚榨(zha)汁飲用。

椰奶是一種很好的清涼消暑、生津止渴的飲料。由于椰漿中富含有糖、脂肪、蛋白質、維生素等微量礦物質，因此人們在食用椰漿的時候可以為人體補充一定的營養成分。MAIGOO小編提醒，外面的椰奶產品往往含有很多添加劑，營養價值也有限，自己做的可能會更加健康純正。【椰奶怎么吃有營養>>】

奶(nai)(nai)昔(xi)(xi)(xi)是牛奶(nai)(nai)、水(shui)果(guo)(guo)、冰塊(kuai)的(de)混合物，具有口(kou)(kou)感綿(mian)滑細膩、香(xiang)甜可(ke)口(kou)(kou)的(de)特點，很多人都喜歡在下(xia)午(wu)茶的(de)時候來一杯奶(nai)(nai)昔(xi)(xi)(xi)。可(ke)以用來做奶(nai)(nai)昔(xi)(xi)(xi)原料的(de)水(shui)果(guo)(guo)有很多，比如牛奶(nai)(nai)與(yu)蘋果(guo)(guo)、香(xiang)蕉、芒(mang)果(guo)(guo)、葡萄或(huo)獼猴桃等(deng)，常見的(de)有芒(mang)果(guo)(guo)奶(nai)(nai)昔(xi)(xi)(xi)、香(xiang)蕉奶(nai)(nai)昔(xi)(xi)(xi)、蘋果(guo)(guo)奶(nai)(nai)昔(xi)(xi)(xi)等(deng)。