女生對于奶茶的(de)抵抗力(li)為0，比男朋友還難以抗拒(ju)的(de)飲(yin)料，而且女(nv)生(sheng)總會(hui)有(you)一大堆的(de)喝奶茶(cha)的(de)理由，總之(zhi)奶茶(cha)對(dui)于(yu)女(nv)生(sheng)來說是(shi)萬能的(de)！小(xiao)編(bian)提醒，真心喜歡喝奶茶(cha)的(de)小(xiao)仙女(nv)們(men)一定要(yao)少喝點(dian)網(wang)紅店里賣的(de)奶茶(cha)了(le)，太不健康了(le)，可以買些紅茶(cha)、黑糖、牛奶自己在家煮哦！

咖啡是用經過烘焙磨粉的咖啡豆制作出來的飲料，與可可、茶同為流行于世界的主要飲品。咖啡最常見的功效就是提神，其實咖啡還具有抗氧化及護心、增加食欲、有助于消化、活絡化淤等等好處。很多人喜歡空腹時喝咖啡，然而，這種習慣對胃的刺激很大，經常這樣可能會引發慢性胃炎。【什么咖啡比較好喝>>】

氣(qi)泡水是在(zai)壓力(li)的(de)(de)(de)作用(yong)之下，把(ba)一定量(liang)的(de)(de)(de)二氧化碳氣(qi)體與飲(yin)用(yong)水進行(xing)混(hun)合，是碳酸飲(yin)料的(de)(de)(de)一種，所(suo)以每當喝一口氣(qi)泡水的(de)(de)(de)時(shi)候(hou)，都會(hui)有(you)酥(su)麻爽(shuang)快的(de)(de)(de)感覺。飲(yin)用(yong)氣(qi)泡水具有(you)提(ti)神消暑、改善便秘(mi)、控制食量(liang)、緩解三(san)高等好處。現(xian)在(zai)的(de)(de)(de)氣(qi)泡水主(zhu)打(da)“無糖”和(he)“健康”理念的(de)(de)(de)開始(shi)成為市場風(feng)口。

乳(ru)(ru)酸(suan)(suan)(suan)菌飲(yin)(yin)料是一種(zhong)乳(ru)(ru)飲(yin)(yin)料，以乳(ru)(ru)或乳(ru)(ru)制品為原料，經乳(ru)(ru)酸(suan)(suan)(suan)菌發酵制得的(de)乳(ru)(ru)液。乳(ru)(ru)酸(suan)(suan)(suan)菌飲(yin)(yin)料的(de)種(zhong)類(lei)主要有(you)(you)兩(liang)種(zhong)，是按(an)照有(you)(you)無經過殺(sha)菌處理劃分的(de)，一種(zhong)是未殺(sha)菌的(de)活性(xing)乳(ru)(ru)酸(suan)(suan)(suan)菌飲(yin)(yin)料，另一種(zhong)是殺(sha)菌的(de)非(fei)活性(xing)乳(ru)(ru)酸(suan)(suan)(suan)菌飲(yin)(yin)料。適量飲(yin)(yin)用乳(ru)(ru)酸(suan)(suan)(suan)菌飲(yin)(yin)料對(dui)人(ren)體腸(chang)胃(wei)健(jian)康有(you)(you)一定的(de)好處，有(you)(you)利于促(cu)進(jin)小腸(chang)的(de)蠕動，幫助促(cu)進(jin)消化。

牛奶是一種富含優質蛋白質和鈣質的飲品，對于增強骨密度和預防骨質疏松非常有益。女生喝好處非常多，利于改善睡眠、預防骨質疏松、美容養顏、增強腸道等。牛奶中的乳清具有消除黑色素、潤澤肌膚、增加皮膚彈性的作用，在一定程度上可以使女性皮膚更加細膩光滑。【哪種牛奶適合你>>】

蜂蜜水就是對咱們女生特別友好的一種飲品，屬于甘甜可口的潤喉佳品，富含多種維生素和微量元素等營養成分，具有消除疲勞、美容養顏，并調節內分泌的功效。蜂蜜水的調制非常簡單，利用溫開水沖泡適量的蜂蜜即可，配料簡單，可以在家自己動手調制。【喝蜂蜜水有什么功效>>】

檸檬水中含(han)有豐富的(de)(de)維(wei)生素，可(ke)以(yi)防止(zhi)皮膚(fu)色素沉著，有美容養顏(yan)、促進(jin)人體的(de)(de)新陳(chen)代(dai)謝(xie)的(de)(de)作用，口味酸(suan)酸(suan)甜甜的(de)(de)，好喝(he)又很(hen)解(jie)渴(ke)，熱(re)量也很(hen)低(di)，非常適合(he)夏天。檸檬酸(suan)可(ke)以(yi)有效的(de)(de)促進(jin)糖、脂肪，蛋白質的(de)(de)代(dai)謝(xie)，從(cong)低(di)熱(re)量和可(ke)促進(jin)脂肪代(dai)謝(xie)的(de)(de)作用上來(lai)看(kan)，適當喝(he)檸檬水還是對減肥有一定的(de)(de)效果的(de)(de)。

有很多的女性為了能夠保持苗條的身材，會控制飲食，其實在生活中可以選擇葡萄柚炸成汁來喝，具有一定的減肥功效，里面含有大量的礦物質和維生素都是人體所需要的。堅持飲(yin)用有(you)助于(yu)塑造身材，讓身材保(bao)持勻稱(cheng)。maigoo小(xiao)編建議體重超(chao)標的mm，可以(yi)買些(xie)西(xi)柚榨汁飲(yin)用。

椰奶是一種很好的清涼消暑、生津止渴的飲料。由于椰漿中富含有糖、脂肪、蛋白質、維生素等微量礦物質，因此人們在食用椰漿的時候可以為人體補充一定的營養成分。MAIGOO小編提醒，外面的椰奶產品往往含有很多添加劑，營養價值也有限，自己做的可能會更加健康純正。【椰奶怎么吃有營養>>】

奶(nai)(nai)昔是牛(niu)奶(nai)(nai)、水果(guo)、冰塊(kuai)的(de)混(hun)合物(wu)，具有(you)口感(gan)綿滑細膩、香(xiang)(xiang)(xiang)甜可口的(de)特點，很(hen)多人都喜(xi)歡在(zai)下午茶的(de)時候(hou)來一杯奶(nai)(nai)昔。可以(yi)用來做奶(nai)(nai)昔原(yuan)料的(de)水果(guo)有(you)很(hen)多，比(bi)如(ru)牛(niu)奶(nai)(nai)與蘋果(guo)、香(xiang)(xiang)(xiang)蕉(jiao)、芒果(guo)、葡萄或獼猴桃等(deng)，常見的(de)有(you)芒果(guo)奶(nai)(nai)昔、香(xiang)(xiang)(xiang)蕉(jiao)奶(nai)(nai)昔、蘋果(guo)奶(nai)(nai)昔等(deng)。