一、穿高筒靴有什么危害

冬天，很多女生喜歡用高筒靴搭配各(ge)種衣服，既能保暖，又(you)能好(hao)看(kan)。但是每天穿高筒靴也會帶來身(shen)體上(shang)的傷害。

1、高(gao)筒(tong)靴(xue)的(de)尖(jian)頭容(rong)易(yi)使人的(de)五個腳(jiao)趾長(chang)期受到過度擠(ji)壓(ya)，很(hen)容(rong)易(yi)扭曲變形，形成(cheng)(cheng)“嵌甲(jia)”，進一步(bu)感染易(yi)造成(cheng)(cheng)甲(jia)溝炎；腳(jiao)底(di)布滿了全身臟器的(de)反(fan)射(she)區(qu)，長(chang)期穿著不舒適(shi)的(de)鞋會對(dui)身體健康造成(cheng)(cheng)不良影響(xiang)。

2、部(bu)分的(de)(de)女性(xing)長期穿著高筒靴(xue)之后，在(zai)小(xiao)(xiao)腿的(de)(de)1/3處(chu)出現(xian)了輕(qing)度的(de)(de)腫脹和(he)小(xiao)(xiao)腿肚外(wai)側疼痛的(de)(de)癥狀(zhuang)，甚至(zhi)在(zai)足(zu)(zu)背(bei)(bei)處(chu)也會(hui)感覺到(dao)疼痛。這種癥狀(zhuang)就是常見的(de)(de)皮靴(xue)病。主(zhu)要還是因(yin)(yin)為(wei)皮靴(xue)偏小(xiao)(xiao)、靴(xue)腰過緊、靴(xue)跟過高等原因(yin)(yin)導(dao)致(zhi)足(zu)(zu)背(bei)(bei)和(he)踝關節處(chu)的(de)(de)血管、神經(jing)長時間受到(dao)擠壓，造成足(zu)(zu)部(bu)、踝部(bu)和(he)小(xiao)(xiao)腿處(chu)的(de)(de)部(bu)分組織血液循環不良所引起(qi)的(de)(de)。小(xiao)(xiao)腿長時間血液循環不暢通，容易導(dao)致(zhi)小(xiao)(xiao)腿靜脈曲張的(de)(de)問題。

3、部分的(de)(de)高筒靴透(tou)氣(qi)性(xing)(xing)差，導致穿(chuan)著(zhu)一(yi)段時間之后，行走之后足部所散發的(de)(de)水(shui)分無法得到及時的(de)(de)消散，給(gei)霉菌等細菌提供了良好的(de)(de)生長(chang)和繁殖的(de)(de)環境，所以長(chang)期(qi)穿(chuan)著(zhu)高筒靴的(de)(de)女性(xing)(xing)較為容易患上(shang)足癬和造(zao)成足癬感染(ran)的(de)(de)問(wen)題(ti)，透(tou)氣(qi)性(xing)(xing)差還(huan)會導致有(you)腳氣(qi)問(wen)題(ti)。

4、部分女性還(huan)喜歡穿著高跟的高筒靴，過高的鞋(xie)跟會(hui)(hui)讓腳部受力不(bu)均(jun)勻，長期的擠壓還(huan)有可能會(hui)(hui)引起雞眼等(deng)腳部疾病。

二、高筒靴子穿著注意事項

為(wei)了避免高(gao)筒(tong)靴(xue)造成(cheng)的傷害，在穿高(gao)筒(tong)靴(xue)時應注意(yi)以下事項：

1、高筒(tong)靴(xue)的(de)靴(xue)腰不宜過緊。鞋跟的(de)高度(du)以3厘米以下為佳。

2、穿著高(gao)筒(tong)靴之后，回家要(yao)盡快(kuai)的脫下高(gao)筒(tong)靴，換(huan)上便鞋，改善(shan)足(zu)部血液循環，晚上臨睡之前(qian)最好用熱(re)水(shui)泡(pao)腳，可放些當歸、紅花以溫經(jing)通絡，消除足(zu)部的疲勞感。泡(pao)腳后，最好進行足(zu)部和膝(xi)關節按摩。

3、旅行時不宜穿高筒(tong)靴(xue)。

4、未成年少女不(bu)宜穿高筒靴(xue)。

5、在高溫天氣，最好不要穿高筒靴。即使穿(chuan)的時候，記得每天(tian)穿(chuan)的時候用鞋子烘干(gan)機烘干(gan)，以免真菌滋生，破壞皮膚。

6、穿高(gao)跟(gen)高(gao)筒靴的(de)女性(xing)，長時(shi)間站立的(de)時(shi)候(hou)，可(ke)以(yi)多踮起腳尖，這個動作可(ke)以(yi)幫助靜脈血液往心(xin)臟(zang)回流，預防(fang)靜脈曲張(zhang)。晚上睡覺的(de)時(shi)候(hou)，平躺將雙腳抬高(gao)超(chao)過心(xin)臟(zang)的(de)位(wei)置，或者(zhe)用枕(zhen)頭墊高(gao)下肢，這些(xie)方法也可(ke)以(yi)幫助預防(fang)靜脈曲張(zhang)的(de)出(chu)現。