一、人體工學辦公椅安裝教程
要(yao)想對人體工學辦(ban)公(gong)椅(yi)進行安裝(zhuang)，我們要(yao)先了解(jie)椅(yi)子由哪些(xie)零部件(jian)組成，目前(qian)大多(duo)(duo)數人使用的(de)辦(ban)公(gong)椅(yi)是由椅(yi)腳、腳輪、底盤(pan)、椅(yi)座、氣壓棒(bang)、椅(yi)背、扶手、頭枕等部分組成，咋一看(kan)好(hao)像(xiang)有點多(duo)(duo)，但(dan)是安裝(zhuang)起(qi)來(lai)只要(yao)我們掌握步驟還是不難的(de)。
了解人體工學辦公椅的各個零部件(jian)之后，我們就可(ke)以開始組(zu)裝了：
1、插入(ru)氣壓棒，椅子日常的升(sheng)降高(gao)度(du)全靠(kao)它。
2、安裝(zhuang)椅(yi)背，固(gu)定兩側扶手(shou)。注意安裝(zhuang)螺絲時必須(xu)用M扳(ban)手(shou)圓形的一端(duan)，直到(dao)螺絲緊鎖。
3、將背(bei)靠與坐墊組合在一(yi)起(qi)。
4、安裝坐(zuo)墊上的螺絲，背框的底部非(fei)常(chang)厚實，插入鋼(gang)制多(duo)功能機構后側，接著用螺絲固定即(ji)可。
5、將坐墊和椅背對準氣壓棒插入(ru)，完成上(shang)下兩部分的連接。
6、先將頭(tou)枕的螺(luo)絲(si)取出來(lai)，卡(ka)好枕頭(tou)后，再用螺(luo)絲(si)進行(xing)安裝(zhuang)。
7、人體工學辦公(gong)椅(yi)安裝完成(cheng)。
二、人體工學辦公椅怎么調到最佳位置
1、先依據工作性質把辦公桌調整到合適的高度，不同的辦公桌高度對人體工學辦公椅的擺放位置有著不同的要求
根(gen)據(ju)辦公(gong)桌的高度(du)，來進行(xing)人體工學辦公(gong)椅的高度(du)調節，調節的結果最(zui)好是(shi)身板挺直(zhi)的狀態，在(zai)坐著舒服的前提(ti)下，肘部離(li)桌子越近越好，以保(bao)證上臂與脊(ji)柱平行(xing)，把(ba)手放在(zai)辦公(gong)桌表面，上下調整(zheng)座椅高度(du)，以確保(bao)肘部呈直(zhi)角，這(zhe)樣是(shi)最(zui)佳(jia)的高度(du)，有助于形成最(zui)佳(jia)的坐姿。
2、調整的高度不宜過高過低
人體工學辦公椅的(de)高度(du)不能隨(sui)便(bian)亂調整，辦公椅如果調的(de)過(guo)高，眼睛在工作中為了(le)找(zhao)到平行視野，會(hui)(hui)不由自主的(de)使身體(ti)往下(xia)彎，這時(shi)就(jiu)會(hui)(hui)呈現(xian)出彎腰駝背(bei)的(de)形(xing)象(xiang)，而且還(huan)很多人沒(mei)有意識到，時(shi)間久了(le)在形(xing)體(ti)上就(jiu)會(hui)(hui)造成真正彎腰駝背(bei)的(de)現(xian)象(xiang)，這是極(ji)不健康的(de)，所以高度(du)一(yi)定不能過(guo)高，不能年紀輕輕就(jiu)留下(xia)駝背(bei)的(de)形(xing)象(xiang)。
如果顯示器(qi)位(wei)置過(guo)高或者過(guo)低，人體工學辦公(gong)椅的高度也需要做出相應的調整，減少頸部(bu)肌肉勞損。閉上眼睛，然(ran)后慢慢睜開(kai)，視線應該落在電(dian)腦(nao)顯示器(qi)的中央為最佳。
