一、人體工學辦公椅安裝教程
要(yao)想對人體(ti)工學辦公椅(yi)進行安裝(zhuang)，我們要(yao)先了解椅(yi)子由哪些零部件組成，目前大多數人使(shi)用(yong)的(de)辦公椅(yi)是(shi)(shi)由椅(yi)腳(jiao)、腳(jiao)輪(lun)、底盤、椅(yi)座、氣壓棒、椅(yi)背、扶手、頭(tou)枕(zhen)等部分組成，咋(za)一看好像有點多，但是(shi)(shi)安裝(zhuang)起(qi)來只要(yao)我們掌握步驟(zou)還是(shi)(shi)不難的(de)。
了解人體工學辦公椅的各(ge)個零部件之(zhi)后，我們就可以(yi)開始組裝了(le)：
1、插入氣壓棒，椅子(zi)日常的升降(jiang)高度全(quan)靠它。
2、安裝(zhuang)椅背，固定兩側扶手(shou)。注意安裝(zhuang)螺絲時必須用M扳手(shou)圓形的一(yi)端(duan)，直到螺絲緊鎖。
3、將背靠與坐墊(dian)組合(he)在(zai)一起。
4、安裝坐墊上(shang)的螺(luo)絲，背框的底部非常厚實，插入(ru)鋼制多功能機構后側，接著用螺(luo)絲固(gu)定(ding)即可。
5、將坐墊和椅背對(dui)準氣壓(ya)棒插入，完成上(shang)下兩部分的連接。
6、先將頭枕的螺絲取出來，卡好枕頭后，再(zai)用螺絲進行安(an)裝。
7、人(ren)體工學辦(ban)公(gong)椅安裝完(wan)成(cheng)。
二、人體工學辦公椅怎么調到最佳位置
1、先依據工作性質把辦公桌調整到合適的高度，不同的辦公桌高度對人體工學辦公椅的擺放位置有著不同的要求
根據辦(ban)公(gong)桌(zhuo)的高度，來進行人體工學辦(ban)公(gong)椅的高度調節，調節的結果(guo)最好是身板挺直(zhi)的狀(zhuang)態(tai)，在坐著舒服(fu)的前提下(xia)，肘部離桌(zhuo)子越近越好，以保證上臂與(yu)脊柱平(ping)行，把手放在辦(ban)公(gong)桌(zhuo)表面(mian)，上下(xia)調整座椅高度，以確保肘部呈直(zhi)角，這樣是最佳的高度，有(you)助于形成(cheng)最佳的坐姿。
2、調整的高度不宜過高過低
人體工學辦公椅的(de)(de)(de)高度不(bu)能隨(sui)便亂調整(zheng)，辦公椅如果調的(de)(de)(de)過高，眼(yan)睛在工作中為了找到平行視野，會不(bu)由自主的(de)(de)(de)使身體往下彎(wan)，這時(shi)就(jiu)(jiu)會呈現出彎(wan)腰駝背的(de)(de)(de)形(xing)象(xiang)，而(er)且還很多(duo)人沒有(you)意識到，時(shi)間久了在形(xing)體上就(jiu)(jiu)會造(zao)成真正彎(wan)腰駝背的(de)(de)(de)現象(xiang)，這是極不(bu)健(jian)康的(de)(de)(de)，所(suo)以(yi)高度一定(ding)不(bu)能過高，不(bu)能年紀輕輕就(jiu)(jiu)留下駝背的(de)(de)(de)形(xing)象(xiang)。
如果(guo)顯(xian)示器位(wei)置過高或者(zhe)過低，人(ren)體(ti)工(gong)學辦公椅的高度也需要做出相應(ying)(ying)的調(diao)整，減(jian)少頸部肌(ji)肉(rou)勞損。閉(bi)上(shang)眼睛，然(ran)后(hou)慢(man)慢(man)睜開，視線(xian)應(ying)(ying)該(gai)落在電(dian)腦顯(xian)示器的中央為最佳。
