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【鴨肉的做法】家常鴨子怎么做好吃又簡單 烤燉煮鹵你喜歡哪種?

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鴨(ya)肉(rou),即為從鴨(ya)身上得出的(de)肉(rou),是較為普(pu)遍的(de)肉(rou)類之一(yi)(yi)(yi)。鴨(ya)肉(rou)是一(yi)(yi)(yi)種(zhong)美(mei)(mei)味,適(shi)于滋(zi)補(bu),是各種(zhong)美(mei)(mei)味名菜的(de)主要原料,其蛋(dan)白質含量(liang)(liang)比畜肉(rou)含量(liang)(liang)高得多(duo),脂肪含量(liang)(liang)適(shi)中且分布(bu)較均勻,十分美(mei)(mei)味,可以制作出很(hen)多(duo)佳肴(yao),比如(ru)啤酒鴨(ya),老鴨(ya)湯等。今天小編就給大家帶(dai)來鴨(ya)肉(rou)的(de)做法,一(yi)(yi)(yi)起來學(xue)習下吧!


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鴨肉的營養價值
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  • 1、脂肪含量適中

    鴨肉(rou)的脂肪、碳水化(hua)合物含(han)量適中,特別是脂肪均(jun)勻(yun)地(di)分布于全身(shen)組(zu)織(zhi)中。鴨肉(rou)中的含(han)飽和脂肪酸量明顯比豬(zhu)肉(rou)、羊(yang)肉(rou)少。

  • 2、富含豐富維生素

    鴨肉中所(suo)含B族維生(sheng)(sheng)素和(he)維生(sheng)(sheng)素E較其他肉類多,能有(you)效抵抗腳氣病,神經炎和(he)多種(zhong)炎癥(zheng),還能抗衰(shuai)老。

  • 3、有保護作用

    鴨肉中含有(you)較為豐富的煙酸,它是構成(cheng)人體內兩種(zhong)重要輔酶(mei)的成(cheng)分之一(yi),對心肌梗死等心臟(zang)疾病患者有(you)保護(hu)作用。

  • 4、富含多種微量元素

    鴨肉還含有大量的無(wu)機(ji)物和較高的鉀、鐵、銅、鋅等(deng)微量元素(su)。常食可(ke)滋陰養(yang)胃,利水消腫,補血行水,養(yang)胃生津。可(ke)用于緩解和改(gai)善身體虛弱(ruo)、病后體虛等(deng)癥。

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