一、燒仙草的熱量高嗎

燒仙草的熱量（以100克可食部分計）是61大卡（255千焦），單位熱量較低，每(mei)100克燒(shao)仙(xian)草的熱量約占中國(guo)營養學會推薦的普通成(cheng)年人保持健康每天所(suo)需攝入總熱量的2%，但是加上各(ge)種配料的燒仙(xian)草，熱量還是比較高(gao)的，比如：

1、紅豆(dou)、綠豆(dou)、大花豆(dou)等豆(dou)制(zhi)品都是屬于主食類，一湯匙的(de)量大概也(ye)有(you)40卡。

2、粉(fen)圓(yuan)，湯圓(yuan)等東(dong)西(xi)也都是主(zhu)食類。

3、上(shang)述的豆制(zhi)品+圓也都有加(jia)糖(tang)。

4、花生，它是(shi)油脂類的，大概8顆就有(you)45卡，所以熱(re)量(liang)是(shi)不少的哦！

二、喝燒仙草會胖嗎

適量的吃(chi)燒(shao)仙草(cao)不容易長胖。

燒仙草具備有去干降火，美(mei)容(rong)養顏的功效，它(ta)吃了后不(bu)但不(bu)容(rong)易發(fa)胖(pang)，而且還有塑(su)身的作用，主(zhu)要(yao)原因在仙(xian)草所含成分(fen)中：

1、黃酮類物質(zhi)具有抑制癌(ai)癥細胞生長、降低血壓的作(zuo)用。

2、多醣(tang)具(ju)有(you)增強和提高機(ji)體免疫機(ji)能(neng)作用(yong)。

3、香精素有(you)鎮靜、清(qing)涼解毒利(li)水的(de)功效。

4、微量元素具有抑制自由基形成、抗(kang)衰老(lao)、抗(kang)癌的(de)作用;維(wei)生素能(neng)調(diao)節和增強(qiang)生理機能(neng)等。

平時少食酸辣油膩食物，多喝水，多運動就不會使人體發胖，燒仙草里的紅豆、龜苓膏、花生對身體(ti)很好，可以補充營養，從(cong)某方面來(lai)說可以促進新陳代謝，可以起到一定的減肥效果。

不過如果喝(he)太多(duo)燒仙草，或者燒仙草里面加(jia)的配(pei)料比較多(duo)，還是會容易(yi)長胖哦！大(da)家一(yi)定要多(duo)多(duo)注意!