排毒精油的功效與作用

精油可以進人體(ti)淋巴循環，運(yun)用(yong)淋巴結引流(liu)方(fang)法(fa)技(ji)巧融合身體(ti)排毒(du)單方(fang)精(jing)油(you)的(de)奇妙作用(yong)，改(gai)進血循環系統(tong)，推動(dong)組織(zhi)液的(de)流(liu)動(dong)性(xing)，加快淋巴系統(tong)身體(ti)排毒(du)，調整內分泌，消(xiao)腫，改(gai)善膚質臉上毛孔粗大毛囊堵塞、毛囊發炎(yan)的(de)病(bing)癥(zheng)。面部及身體(ti)均適用(yong)。

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1、杜松漿果排毒精油

杜松漿果精油的排毒效果尤其對腸道阻滯或者便秘、痔瘡有功效，在食用過量食物或酒精時，可以用它幫助排除體內堆積的毒素。另外，杜松漿果精油還有非常好的利尿作用，能消減蜂窩組織炎、水腫及滯留的體液，很適合減肥的人使用。

2、天竺葵排毒精油

當身體毒(du)素淤積(ji)到一定程(cheng)度的(de)時候就會在臉上有所表現(xian)，比如接連不斷的(de)痘(dou)痘(dou)、色斑(ban)、臉色不均等皮膚(fu)問題，天(tian)竺(zhu)葵精油可(ke)以刺(ci)激(ji)淋巴系統運轉(zhuan)，加速毒(du)素清除。

3、黑胡椒排毒精油

黑胡椒精(jing)油能促(cu)進血(xue)液循環，排出(chu)體內多(duo)余水分(fen)，消(xiao)除多(duo)余脂肪，具(ju)有(you)排毒(du)的功效。

4、小茴香排毒精油

小(xiao)茴香精(jing)油是絕(jue)佳的身體凈化油，可以消除體內因過度飲(yin)食及酒(jiu)精(jing)所累積(ji)的毒素。它的利尿(niao)作用可以改善(shan)蜂窩組(zu)織炎；清腸的作用可以改善(shan)便秘和脹氣；小(xiao)茴香精(jing)油甚(shen)至可以解蟲咬和蛇咬的毒素。

排毒精油的使用方法

（一）面部排毒

1、在手掌(zhang)中滴(di)2～3滴(di)面部排毒精油，自(zi)下至(zhi)上在臉上均(jun)勻涂抹。

2、額頭處以由內而外的方式均勻(yun)涂抹。

3、從額頭到太陽(yang)穴位置以畫螺旋紋方式用指腹輕輕按摩按摩至吸(xi)收。

4、兩眼周圍(wei)要(yao)用指腹以(yi)點(dian)的方式輕(qing)柔按壓至精(jing)油吸收。

5、用四指指腹(fu)以螺旋紋(wen)的方式，重新按(an)照(zhao)由下至上的順序按(an)摩(mo)臉(lian)頰。

6、用四指指腹從下往上(shang)推，按摩下巴(ba)部位。

（二）腿部排毒

1、先(xian)用5-8滴排毒精油搓熱雙手掌(zhang)由腳跟(gen)推向(xiang)臀部（重復5-6遍(bian)）。

2、雙手重(zhong)疊由腳部推向(xiang)臀部（重(zhong)復5-6遍），單手握拳(quan)由腳跟滑(hua)向(xiang)腳趾（重(zhong)復5-6遍），點按涌泉穴。

3、雙手掌(zhang)由腳跟向(xiang)上循(xun)環提揉捏整(zheng)條腿部肌(ji)肉。

4、雙(shuang)手(shou)掌依次交替從腳跟部推向腹股溝淋巴結。

5、雙手掌分別(bie)來(lai)回(hui)搓(cuo)腳部由下到(dao)上(shang)，來(lai)回(hui)重復(fu)3-6遍，上(shang)來(lai)時(shi)重點(dian)、下去時(shi)輕點(dian)。

6、雙手掌同時(shi)從臀(tun)部和腳跟推(tui)向“膝(xi)后(hou)淋(lin)巴(ba)(ba)(ba)結”，雙手指(zhi)交(jiao)替推(tui)淋(lin)巴(ba)(ba)(ba)結，雙手指(zhi)同時(shi)提起淋(lin)巴(ba)(ba)(ba)甩手（重復3遍）。

（三）背部排毒

1、排毒精油(you)10ML搓熱、雙手掌由上(shang)向下背部大安撫，重復(fu)3遍。

2、雙手拇(mu)指(zhi)推脊(ji)椎兩側到骶椎，點按(an)(an)脊(ji)椎縫，雙手拇(mu)指(zhi)撥膀胱經重復3遍、點按(an)(an)腎腧、腰(yao)眼命門。

3、雙手掌由(you)依次（單側）由(you)腰部向上推至腋(ye)下淋(lin)巴結，雙手交替揉淋(lin)巴排出重(zhong)復3遍，再做另(ling)一側。

4、用小魚肌將(jiang)脊椎兩側肌肉同時夾起，由腰部到肩部，重復3遍。

5、雙手單(dan)側(ce)依(yi)次交替(ti)由脊椎(zhui)向外垃(la)抹，再另一側(ce)，重復(fu)3遍。

6、雙手掌從(cong)腰(yao)部輕推向(xiang)腋下安撫。

7、雙(shuang)手掌(zhang)由內向外8字打圈再到腰(yao)部向上推(tui)至腋窩排毒(du)到腋下(xia)淋巴(ba)結(jie)，雙(shuang)手同時揉按(an)淋巴(ba)結(jie)雙(shuang)手提(ti)拉淋巴(ba)結(jie)甩手。

8、雙手(shou)掌逆(ni)時針(zhen)打(da)圈(quan)腰部，雙手(shou)握(wo)拳依次向上推(tui)至(zhi)肩部再(zai)到推(tui)向兩側。

9、雙(shuang)手(shou)從肩膀推至腰(yao)部安撫整個背部雙(shuang)手(shou)掌(zhang)排(pai)毒到腋下淋巴(ba)結(jie)、雙(shuang)手(shou)同時揉按淋巴(ba)結(jie)雙(shuang)手(shou)提拉淋巴(ba)結(jie)甩手(shou)。

10、雙(shuang)手安撫脖子，揉(rou)耳后淋巴(ba)(ba)(ba)，順(shun)耳后淋巴(ba)(ba)(ba)和頸部(bu)淋巴(ba)(ba)(ba)管推(tui)向腋下淋巴(ba)(ba)(ba)，雙(shuang)手同時(shi)揉(rou)按腋下淋巴(ba)(ba)(ba)結提(ti)起淋巴(ba)(ba)(ba)節甩手（重復2遍）。