一、果味硬糖吃多了好么

水果硬糖是以(yi)白砂糖(tang)(tang)(tang)，淀粉糖(tang)(tang)(tang)漿，檸(ning)檬酸，水(shui)果(guo)(guo)香精(jing)，食用(yong)色(se)(se)素(su)為(wei)(wei)原(yuan)料(liao)，調配(pei)而成的一種(zhong)糖(tang)(tang)(tang)果(guo)(guo)。水(shui)果(guo)(guo)硬糖(tang)(tang)(tang)不(bu)能(neng)吃多，因(yin)為(wei)(wei)水(shui)果(guo)(guo)硬糖(tang)(tang)(tang)中不(bu)僅有(you)著大量(liang)的糖(tang)(tang)(tang)分，其(qi)中的各種(zhong)糖(tang)(tang)(tang)精(jing)和(he)添(tian)加劑(ji)、色(se)(se)素(su)等(deng)都不(bu)少，如果(guo)(guo)吃多了，也就等(deng)于同時攝(she)入這些添(tian)加劑(ji)，對身體沒(mei)有(you)任何好處。長期(qi)吃水(shui)果(guo)(guo)硬糖(tang)(tang)(tang)還(huan)容易影(ying)響口腔的正常環境，讓其(qi)成為(wei)(wei)細菌繁殖的場所，而且水(shui)果(guo)(guo)硬糖(tang)(tang)(tang)容易在(zai)牙齒(chi)處產生粘連，極易引起蛀牙等(deng)牙齒(chi)病(bing)癥。

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二、水果味硬糖熱量

水果硬糖的(de)熱(re)量(liang)(liang)(liang)比較(jiao)高，一顆糖(tang)的(de)重量(liang)(liang)(liang)大概在5克左右，含有熱(re)量(liang)(liang)(liang)20大卡上下，屬(shu)于一種(zhong)高熱(re)量(liang)(liang)(liang)食物。主要(yao)成分(fen)是碳、氫(qing)、氧。這種(zhong)糖(tang)的(de)種(zhong)類比較(jiao)多(duo)，包(bao)括單糖(tang)、低聚糖(tang)、結合糖(tang)等(deng)。可(ke)以(yi)有效的(de)為人(ren)體提供(gong)(gong)能(neng)量(liang)(liang)(liang)，為人(ren)體的(de)新陳代謝提供(gong)(gong)必要(yao)的(de)物質支(zhi)持。對于神情(qing)疲乏、四肢(zhi)酸(suan)痛(tong)有改善作用。吃糖(tang)之(zhi)后一般并不會引(yin)發肥(fei)胖，只(zhi)會升高血糖(tang)，所(suo)以(yi)不用擔心肥(fei)胖的(de)問題。

三、減肥能吃水果硬糖嗎

一(yi)般一(yi)顆糖的(de)(de)(de)熱(re)(re)(re)(re)量(liang)(liang)差(cha)不(bu)(bu)多是(shi)在50卡(ka)路里(li)左右(you)，是(shi)屬(shu)于一(yi)種(zhong)正常的(de)(de)(de)熱(re)(re)(re)(re)量(liang)(liang)供給情況(kuang)，但(dan)是(shi)我(wo)們(men)平時吃的(de)(de)(de)一(yi)碗米飯的(de)(de)(de)熱(re)(re)(re)(re)量(liang)(liang)差(cha)不(bu)(bu)多是(shi)200卡(ka)路里(li)，如果想要達到完全有效的(de)(de)(de)減(jian)肥的(de)(de)(de)方(fang)法的(de)(de)(de)話，建(jian)議還是(shi)不(bu)(bu)要吃糖的(de)(de)(de)，但(dan)是(shi)偶(ou)爾吃一(yi)兩(liang)粒也是(shi)屬(shu)于有效的(de)(de)(de)方(fang)法，可是(shi)吃的(de)(de)(de)太(tai)多就會導(dao)致熱(re)(re)(re)(re)量(liang)(liang)的(de)(de)(de)供給大于消耗(hao)的(de)(de)(de)，導(dao)致出現身體中脂肪的(de)(de)(de)再次(ci)增加與(yu)堆積的(de)(de)(de)產生，因此建(jian)議少吃一(yi)些糖分和(he)巧克力。