一、硒元素缺乏有什么癥狀

1、頭暈、眼睛發花、視力減退

缺硒之后會引起機體氣血虛，引起心(xin)肌相(xiang)對供血不足(zu)(zu)，心(xin)臟代償性心(xin)跳就會加快，當(dang)大腦出現供血不足(zu)(zu)就會引起頭(tou)暈(yun)等，眼睛發(fa)花，視力方面(mian)也會有所下降。

2、經常感冒生病

硒元素是抵抗有(you)害自由基(ji)酶的重要組成(cheng)成(cheng)分，體內缺硒會(hui)導(dao)致(zhi)這種酶的活性減低，有(you)害自由基(ji)就會(hui)肆(si)虐(nve)，造(zao)成(cheng)組織細胞損(sun)傷，從而引起(qi)抵抗力下降，會(hui)引起(qi)感冒(mao)生(sheng)病(bing)等。

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3、經常失眠

有研(yan)究顯(xian)示體(ti)(ti)內硒減(jian)少會引起(qi)抑郁情緒(xu)和(he)失(shi)眠狀態(tai)，經常(chang)(chang)處于失(shi)眠狀態(tai)的(de)人，體(ti)(ti)內的(de)硒元素的(de)含量會低于正常(chang)(chang)人群。可以通過(guo)服用硒片來補充硒元素來改善這種焦慮情緒(xu)。

4、容易皮膚過敏

體內(nei)缺硒(xi)會引起皮膚過(guo)敏問題，比如(ru)有的人皮膚會出(chu)現蕁(qian)麻(ma)疹，蕁(qian)麻(ma)疹除了一些(xie)花粉、毛(mao)衣以及油漆等過(guo)敏物質(zhi)引起，其實和(he)體內(nei)缺硒(xi)也(ye)有很(hen)大的關系(xi)。

5、消化不好經常便秘

兒童(tong)缺(que)硒之后(hou)會引起(qi)(qi)味覺不敏感，對(dui)于(yu)零食也(ye)提不起(qi)(qi)興趣(qu)來。兒童(tong)長(chang)期缺(que)硒之后(hou)會引起(qi)(qi)缺(que)乏性營(ying)養不良、血溶(rong)性貧(pin)血，可(ke)(ke)啥病(bing)等多(duo)種疾病(bing)，出現(xian)便秘可(ke)(ke)以服用富(fu)硒康來調節胃(wei)腸道。

6、衰老速度加重

體(ti)內缺硒之后(hou)會(hui)(hui)(hui)減少自(zi)由(you)基的抵御(yu)，長期的自(zi)由(you)基侵害，肌(ji)膚(fu)狀態(tai)會(hui)(hui)(hui)不好，會(hui)(hui)(hui)加重肌(ji)膚(fu)衰(shuai)老狀態(tai)。

7、引起心腦血管疾病

缺(que)硒(xi)會(hui)導(dao)致內的血(xue)液濃度變稠，也(ye)會(hui)引(yin)起(qi)血(xue)管發生(sheng)硬化，從而能夠(gou)引(yin)起(qi)一系(xi)列的心(xin)血(xue)管疾(ji)病，只有(you)及時補充硒(xi)元素才(cai)能預(yu)防心(xin)血(xue)管問題。

8、引起金屬中毒

缺硒之后會引起(qi)體內過多的銀汞金屬無法排出體外，體內缺硒之后這些金屬在體內沉積起(qi)來，就(jiu)會出現金屬中毒的問題。

9、會引起肝臟受損

硒對肝(gan)臟有很好的(de)保護作用，其實通過補充硒能(neng)(neng)夠幫助提高肝(gan)臟的(de)免疫力(li)，能(neng)(neng)夠預(yu)防各種肝(gan)病的(de)發生(sheng)。

10、會得糖尿病

體內缺硒之后就(jiu)會防(fang)止體內的(de)(de)胰島素被(bei)氧化(hua)，只有通過補充(chong)硒，才(cai)能保證胰島素在體內的(de)(de)正常的(de)(de)含(han)量(liang)，能夠防(fang)止糖(tang)尿病的(de)(de)發生(sheng)。

二、缺硒會引起哪些疾病

我(wo)國(guo)是缺硒(xi)(xi)(xi)比較嚴重的國(guo)家(jia)，所以科學而有序(xu)的補硒(xi)(xi)(xi)是我(wo)國(guo)居(ju)民(min)改善膳食結構的當(dang)務之(zhi)急！硒(xi)(xi)(xi)被(bei)科學家(jia)稱(cheng)為(wei)“生命(ming)之(zhi)火”，人類(lei)的癌癥、心腦血管疾病、兒童智(zhi)力低下(xia)、老年癡呆等42種疾病與缺硒(xi)(xi)(xi)有關，我(wo)國(guo)70%地區缺硒(xi)(xi)(xi)。

人體(ti)缺硒會導致(zhi)上述人體(ti)機能下降，新近的(de)統計數據表明，當(dang)人體(ti)缺硒時，感染高致(zhi)病(bing)性病(bing)毒性疾病(bing)的(de)危險明顯增大。

人體在缺硒(xi)的(de)(de)(de)情況(kuang)下，普通(tong)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)毒的(de)(de)(de)致(zhi)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)性會增強(qiang)。例如柯薩(sa)奇(qi)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)毒可使感冒患者出現沒有麻痹的(de)(de)(de)、類似脊髓(sui)灰質(zhi)炎的(de)(de)(de)癥狀，如發(fa)熱(re)和(he)皮疹(zhen)。科(ke)學(xue)家(jia)已經從(cong)克(ke)山(shan)(shan)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)患者的(de)(de)(de)血(xue)液和(he)組織中分離出柯薩(sa)奇(qi)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)毒，并證實克(ke)山(shan)(shan)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)是由毒性變(bian)強(qiang)的(de)(de)(de)柯薩(sa)奇(qi)病(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)毒引(yin)起的(de)(de)(de)。

其他病(bing)毒，如(ru)普通感冒病(bing)毒、艾(ai)(ai)滋(zi)病(bing)病(bing)毒、埃博拉病(bing)毒、天(tian)花病(bing)毒和肝炎病(bing)毒，都對缺硒(xi)有類(lei)似的敏感性。例(li)如(ru)邁阿密大學的研究證(zheng)明(ming)，與(yu)體內含硒(xi)酶的艾(ai)(ai)滋(zi)病(bing)感染者相比，體內缺硒(xi)的艾(ai)(ai)滋(zi)病(bing)感染者的死亡率(lv)要高出20多倍(bei)。