一、硒元素缺乏有什么癥狀

1、頭暈、眼睛發花、視力減退

缺硒之后(hou)會引(yin)起機體氣血(xue)虛，引(yin)起心肌相對(dui)供血(xue)不足，心臟代償性心跳(tiao)就會加快(kuai)，當大腦出現供血(xue)不足就會引(yin)起頭暈等，眼睛發花(hua)，視力方(fang)面也會有所下降。

2、經常感冒生病

硒元素是抵(di)抗有害(hai)自(zi)由(you)基(ji)酶的重要組成成分，體(ti)內缺硒會導致這種(zhong)酶的活性減低(di)，有害(hai)自(zi)由(you)基(ji)就會肆(si)虐，造成組織細胞損傷，從(cong)而(er)引起抵(di)抗力(li)下降，會引起感(gan)冒生病等。

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3、經常失眠

有研究(jiu)顯示體內硒(xi)減(jian)少會引(yin)起抑郁情緒和失眠狀態，經(jing)常(chang)處于(yu)失眠狀態的(de)人(ren)，體內的(de)硒(xi)元素(su)的(de)含量會低(di)于(yu)正常(chang)人(ren)群。可以通過(guo)服用硒(xi)片(pian)來補充硒(xi)元素(su)來改善(shan)這種焦慮情緒。

4、容易皮膚過敏

體(ti)內(nei)缺硒會引起皮(pi)膚過敏問題，比如有的人(ren)皮(pi)膚會出現蕁(qian)麻(ma)疹，蕁(qian)麻(ma)疹除了(le)一(yi)些花粉、毛(mao)衣(yi)以(yi)及(ji)油漆等(deng)過敏物質引起，其實和體(ti)內(nei)缺硒也有很(hen)大的關系。

5、消化不好經常便秘

兒童(tong)缺(que)(que)硒(xi)之后會引起味覺(jue)不(bu)敏感，對于零食也提不(bu)起興(xing)趣來。兒童(tong)長期缺(que)(que)硒(xi)之后會引起缺(que)(que)乏(fa)性(xing)營養不(bu)良(liang)、血(xue)溶性(xing)貧血(xue)，可啥病(bing)等多種疾病(bing)，出現便秘可以服用富硒(xi)康來調節胃(wei)腸道。

6、衰老速度加重

體內缺硒之后會減(jian)少自由基的抵御，長期的自由基侵害(hai)，肌(ji)膚狀(zhuang)(zhuang)態會不好，會加重肌(ji)膚衰老(lao)狀(zhuang)(zhuang)態。

7、引起心腦血管疾病

缺硒(xi)會導(dao)致內的血(xue)液濃度變稠(chou)，也會引(yin)起血(xue)管發生硬(ying)化，從而能夠引(yin)起一系列的心(xin)血(xue)管疾病，只(zhi)有及時(shi)補充(chong)硒(xi)元素才能預(yu)防心(xin)血(xue)管問(wen)題(ti)。

8、引起金屬中毒

缺(que)硒之后會引起體(ti)內過多的銀汞金(jin)屬(shu)無法排(pai)出(chu)體(ti)外，體(ti)內缺(que)硒之后這些金(jin)屬(shu)在(zai)體(ti)內沉積起來，就會出(chu)現金(jin)屬(shu)中毒的問題。

9、會引起肝臟受損

硒(xi)對肝(gan)臟(zang)有很好的保護作用，其實通(tong)過補充硒(xi)能夠幫(bang)助(zhu)提高肝(gan)臟(zang)的免(mian)疫(yi)力(li)，能夠預防(fang)各種肝(gan)病(bing)的發生。

10、會得糖尿病

體內缺硒之后就會(hui)防(fang)止體內的胰島素(su)被氧化(hua)，只有(you)通過補充硒，才能保(bao)證胰島素(su)在體內的正常的含量(liang)，能夠防(fang)止糖(tang)尿病的發生。

二、缺硒會引起哪些疾病

我(wo)國(guo)(guo)是(shi)(shi)缺(que)硒比較嚴重的國(guo)(guo)家(jia)，所以科學而(er)有序的補(bu)硒是(shi)(shi)我(wo)國(guo)(guo)居(ju)民改善膳食結構的當務之(zhi)急！硒被科學家(jia)稱為(wei)“生命(ming)之(zhi)火”，人類的癌癥、心腦血管(guan)疾病(bing)、兒童智(zhi)力低下、老年癡呆等(deng)42種疾病(bing)與缺(que)硒有關，我(wo)國(guo)(guo)70%地區缺(que)硒。

人體缺(que)硒會導(dao)致(zhi)(zhi)上述人體機能(neng)下降，新近的(de)統計數據表明，當人體缺(que)硒時，感染高致(zhi)(zhi)病(bing)性(xing)病(bing)毒性(xing)疾病(bing)的(de)危險明顯增(zeng)大。

人(ren)體在缺(que)硒的(de)情況下，普通病(bing)毒(du)(du)的(de)致病(bing)性會增強(qiang)。例如(ru)柯薩奇病(bing)毒(du)(du)可使感冒患者出(chu)現(xian)沒有(you)麻痹的(de)、類似脊(ji)髓灰質(zhi)炎的(de)癥狀，如(ru)發熱和(he)皮疹。科學家已經從(cong)克山病(bing)患者的(de)血液(ye)和(he)組織中分離出(chu)柯薩奇病(bing)毒(du)(du)，并證實克山病(bing)是(shi)由毒(du)(du)性變強(qiang)的(de)柯薩奇病(bing)毒(du)(du)引起的(de)。

其他病(bing)毒(du)(du)(du)(du)，如普通感(gan)冒病(bing)毒(du)(du)(du)(du)、艾滋病(bing)病(bing)毒(du)(du)(du)(du)、埃博(bo)拉病(bing)毒(du)(du)(du)(du)、天花病(bing)毒(du)(du)(du)(du)和肝炎病(bing)毒(du)(du)(du)(du)，都對(dui)缺(que)硒(xi)有類似的敏感(gan)性。例如邁阿密大學(xue)的研(yan)究(jiu)證明，與體(ti)內含硒(xi)酶的艾滋病(bing)感(gan)染(ran)者相比，體(ti)內缺(que)硒(xi)的艾滋病(bing)感(gan)染(ran)者的死(si)亡率要(yao)高(gao)出20多倍。