一、保健品硒片可以長期吃嗎

不(bu)可以長期服用的(de)(de)，如(ru)果(guo)說(shuo)(shuo)長期服用的(de)(de)話，對身體(ti)是(shi)沒有好處(chu)的(de)(de)。雖然說(shuo)(shuo)保(bao)健(jian)(jian)品(pin)硒(xi)片有一定的(de)(de)增強免疫力的(de)(de)作用，但(dan)是(shi)不(bu)宜長期使用，想要(yao)身體(ti)健(jian)(jian)康還是(shi)從(cong)飲食和(he)運動方面入手，保(bao)健(jian)(jian)品(pin)硒(xi)片最(zui)好是(shi)在(zai)嚴(yan)重缺硒(xi)的(de)(de)情況下服用，一般人缺硒(xi)可以吃一些富(fu)硒(xi)的(de)(de)水果(guo)蔬菜，比如(ru)桑葚、獼猴桃、葡(pu)萄、桂圓、蘆筍等，其他食物如(ru)豬肉、羊肉、鴨(ya)蛋、雞(ji)肝(gan)、墨魚、海參等也(ye)含(han)有豐富(fu)的(de)(de)硒(xi)元(yuan)素。

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二、硒片不適合什么人吃

1、不缺(que)硒的人群不適合吃

因為(wei)人(ren)體硒(xi)過(guo)多會造成硒(xi)中毒，身體會出現異(yi)常，比如：脫(tuo)發、嘔吐、煩躁等癥狀。

2、腸胃(wei)患者不適合吃

既往存(cun)在明顯的消(xiao)化系統疾病的患者(zhe)，例(li)如出(chu)現過(guo)食管胃底靜(jing)脈曲張，或者(zhe)既往存(cun)在過(guo)消(xiao)化性潰瘍，例(li)如活動(dong)性胃潰瘍、十(shi)二指腸球部潰瘍的患者(zhe)，硒片會刺(ci)激胃黏(nian)膜，導致胃酸反流，長(chang)期補硒片還會誘發上消(xiao)化道出(chu)血的情況(kuang)。因此，硒片是不適(shi)合胃腸道既往有明顯疾患的人(ren)群(qun)吃的。

3、孕(yun)婦(fu)和哺(bu)乳期人(ren)群不(bu)適合吃(chi)

因為(wei)硒具有很好的保健作用，但是孕婦和(he)哺(bu)乳期(qi)最好慎用，有需要的話遵(zun)循醫生(sheng)的建議。

4、服用出現異常反應的人(ren)群不適合吃

如(ru)果需要補充硒(xi)，但是在服用過程中出現異常(chang)癥狀，則應(ying)該馬(ma)上停止(zhi)，并且及(ji)時看醫生。

5、神經功能減退人群不適合吃(chi)

硒片還不(bu)適合例(li)如有明顯的(de)神經功能減(jian)退(tui)的(de)人服用。例(li)如糖尿病(bing)存在末(mo)梢神經炎的(de)患者，長(chang)期補硒(xi)片會(hui)出現皮膚的(de)敏感度減(jian)退(tui)、四肢(zhi)麻木(mu)等末(mo)梢神經炎癥狀(zhuang)加重的(de)情況出現。

6、肝功能嚴重損害人群(qun)不適合吃

硒片還不適合例如嚴重(zhong)的肝腎(shen)功能損(sun)害的人服用。