一、墨魚丸的熱量高不高

墨魚丸是用墨魚制作的魚丸類制品，通常會搭配肥肉一起制作，因此比普通魚丸的熱量要高一些，那么墨魚丸的熱量是多少呢？

據調(diao)查，墨魚(yu)(yu)丸的(de)單(dan)位熱量(liang)約為128大卡每100g，此外還含有4.7g的(de)脂肪(fang)、13.4g的(de)蛋白(bai)質和8g的(de)碳(tan)水(shui)化(hua)合物。單(dan)純看墨魚(yu)(yu)丸，它(ta)的(de)熱量(liang)是不(bu)太(tai)高的(de)，不(bu)過吃墨魚(yu)(yu)丸的(de)時候，有時會放進火鍋里吃或者(zhe)炸著吃，這(zhe)樣(yang)熱量(liang)就(jiu)比(bi)較(jiao)高了。

二、吃魚丸會容易長胖嗎

魚丸有很多種類，大部分魚丸的單位熱量都是一百多大卡左右，總體來說并不算太高，很多朋友覺得魚丸熱量低，吃了不會長胖，那么吃魚丸會胖嗎？其實吃魚丸會不會胖(pang)要分情況而定：

1、手工魚丸

手工(gong)魚丸是(shi)(shi)家庭自制的(de)魚丸，通常魚肉(rou)含(han)量(liang)比(bi)較高，魚肉(rou)本身是(shi)(shi)一種高蛋白質食(shi)物，脂肪含(han)量(liang)和熱(re)量(liang)并不(bu)高，只(zhi)要不(bu)是(shi)(shi)吃太(tai)多，是(shi)(shi)不(bu)容易長胖的(de)。

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2、速凍魚丸

速凍(dong)魚丸作為(wei)速凍(dong)類食(shi)品，其(qi)中(zhong)一個危(wei)害就是脂(zhi)肪含(han)量較(jiao)(jiao)高，而(er)且添加了許多(duo)淀粉、面粉以及調味料，總體熱量和脂(zhi)肪含(han)量都比(bi)較(jiao)(jiao)高，這種魚丸是不能多(duo)吃(chi)的，吃(chi)多(duo)了很(hen)容易(yi)長胖。

三、減肥可以吃魚丸嗎

減肥期間的朋友需要嚴格控制飲食，像肉類這種熱量、脂肪含量較高的食物都不能經常吃，那么減肥能吃魚丸嗎？

一(yi)般(ban)(ban)(ban)來(lai)說(shuo)(shuo)，不(bu)(bu)管是手工魚(yu)(yu)(yu)丸還是速凍魚(yu)(yu)(yu)丸，它的(de)含水量(liang)(liang)較高，蛋白質和脂(zhi)肪(fang)含量(liang)(liang)比一(yi)般(ban)(ban)(ban)魚(yu)(yu)(yu)肉(rou)少，不(bu)(bu)過在制作的(de)時(shi)(shi)候加入(ru)了淀(dian)粉，綜合(he)來(lai)說(shuo)(shuo)熱量(liang)(liang)與(yu)一(yi)般(ban)(ban)(ban)魚(yu)(yu)(yu)類(lei)相當，減肥時(shi)(shi)可適量(liang)(liang)食(shi)用。不(bu)(bu)過要注意不(bu)(bu)能吃太多了，以(yi)免熱量(liang)(liang)攝入(ru)超標，影響減肥。