一、睡覺點香薰蠟燭好嗎

很多年輕(qing)人都喜歡香(xiang)(xiang)薰(xun)蠟燭，通常是(shi)用來營造浪(lang)漫的氛圍，增加生(sheng)活情趣，不過也有(you)朋(peng)友會在睡覺的時(shi)候點一支香(xiang)(xiang)薰(xun)蠟燭，那么睡覺可以點香(xiang)(xiang)薰(xun)蠟燭嗎？

在睡前點香薰蠟(la)燭是可以的，尤其是一(yi)些添加有迷迭(die)香、洋(yang)甘菊等天然(ran)植物(wu)精油的香薰蠟(la)燭，能起到一(yi)定的安撫、鎮定、安神、助眠的作用，對于緩解壓力很有幫助。

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二、香薰蠟燭可以點一夜嗎

香薰(xun)蠟燭能否點一(yi)夜還(huan)要看它的成分，如果(guo)是用大豆蠟、蜂(feng)蠟、植物蠟等天然(ran)蠟制作的，點一(yi)夜也(ye)沒有(you)什(shen)么問題(ti)，不過(guo)如果(guo)是石蠟制作的，不管是工(gong)業級(ji)還(huan)是食(shi)品(pin)級(ji)，都不建議點一(yi)整夜，畢(bi)竟(jing)含有(you)一(yi)定的有(you)害成分。

另外，雖然香薰蠟燭可以點一夜，通常也不(bu)建(jian)議這么(me)做，原因有以下(xia)幾(ji)點：

1、香(xiang)薰蠟燭點(dian)(dian)1-2個小時(shi)，香(xiang)味就比(bi)較濃(nong)郁(yu)了，一(yi)般能充(chong)斥整個房間，再繼續點(dian)(dian)下去，香(xiang)味過于(yu)濃(nong)郁(yu)，可能還(huan)會適得其(qi)反(fan)，不僅沒有助眠效(xiao)果，反(fan)而會影(ying)響(xiang)睡(shui)眠。

2、點一(yi)夜(ye)的香(xiang)(xiang)薰蠟燭(zhu)還有一(yi)個缺點就是很容(rong)易把香(xiang)(xiang)薰蠟燭(zhu)用完，造成浪費。

3、一些香薰蠟(la)燭的玻(bo)璃(li)杯(bei)可(ke)能(neng)耐熱性能(neng)不是很好(hao)，可(ke)能(neng)造成安(an)全(quan)隱患。

4、如果(guo)把(ba)香薰蠟燭放在床頭(tou)柜等不(bu)合(he)適的位(wei)置，睡(shui)覺時不(bu)小(xiao)心磕碰了也容易導(dao)致蠟燭傾倒(dao)引(yin)起火(huo)災。

綜上原因，不建(jian)議一整夜都(dou)點香薰蠟燭(zhu)，可(ke)以睡(shui)前(qian)的一個小時點燃，感覺(jue)房間都(dou)是(shi)香薰蠟燭(zhu)的味道(dao)的時候將蠟燭(zhu)熄滅(mie)，然(ran)后再睡(shui)覺(jue)。

三、點香薰蠟燭助眠注意事項

1、注意通風

香(xiang)薰蠟燭燃燒會(hui)釋放一定的(de)污染顆(ke)粒，點的(de)時候建(jian)議將窗(chuang)戶半開通風(feng)，避免影響呼吸(xi)。

2、隔絕可燃物

香薰蠟(la)燭本身是(shi)易燃(ran)物體，睡覺前應將蠟(la)燭放遠一些，并用專(zhuan)門的器具來防止蠟(la)燭長時間燃(ran)燒產(chan)生危(wei)險。