一、躺椅是不是對腰不好

躺(tang)椅對腰好(hao)嗎(ma)？多數躺(tang)椅主要(yao)由三部(bu)分組成：躺(tang)椅面(mian)、躺(tang)椅靠背(bei)、躺(tang)椅支撐部(bu)分，造型上(shang)(shang)以簡單的幾何形體為(wei)基(ji)礎。人類脊柱(zhu)(zhu)居體軸(zhou)中央，并(bing)有頸、胸、腰段(duan)的生(sheng)理(li)性彎(wan)曲，腰段(duan)為(wei)生(sheng)理(li)性前凸，而腰骶段(duan)則后(hou)凸。若按人體工程學設(she)計的躺(tang)椅靠背(bei)，其(qi)弧度應該(gai)是(shi)符合人體脊柱(zhu)(zhu)生(sheng)理(li)性彎(wan)曲設(she)計而成的，這類設(she)計恰到好(hao)處的躺(tang)椅，人躺(tang)上(shang)(shang)去(qu)后(hou)感覺舒服(fu)，進而能(neng)達(da)到放松身(shen)體的目的。

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一般情(qing)況下(xia)，人們睡(shui)躺椅大概(gai)有兩種(zhong)習(xi)慣(guan)：一種(zhong)是每次(ci)躺30~40分鐘，每日躺1~2次(ci)，形(xing)成一種(zhong)生(sheng)活習(xi)慣(guan)并持(chi)(chi)續(xu)多年；另一種(zhong)情(qing)況是平時(shi)(shi)并沒(mei)有睡(shui)躺椅的習(xi)慣(guan)，而一旦睡(shui)躺椅就久躺不(bu)起(qi)，持(chi)(chi)續(xu)數小時(shi)(shi)甚(shen)至(zhi)通宵(xiao)到(dao)天亮，從醫學角度上講，前一種(zhong)習(xi)慣(guan)較(jiao)合(he)理(li)，后(hou)一種(zhong)習(xi)慣(guan)存在一定(ding)的危害性，因為人體(ti)任(ren)何一種(zhong)姿勢若維持(chi)(chi)時(shi)(shi)間過長，均(jun)會出現(xian)不(bu)良(liang)后(hou)果，如關節僵硬、肌肉痙攣、肢(zhi)體(ti)麻木、深靜脈血栓形(xing)成等(deng)。

二、睡躺椅對腰椎有影響嗎

長期(qi)(qi)在(zai)躺(tang)(tang)椅(yi)上睡(shui)覺(jue)對身體(ti)(ti)是不好的(de)(de)，沒有一個好的(de)(de)姿勢(shi)去睡(shui)覺(jue)會(hui)影響睡(shui)眠質量，還有折疊竹躺(tang)(tang)椅(yi)翻身的(de)(de)地方很小，會(hui)約束身體(ti)(ti)，所以總的(de)(de)來(lai)說，長期(qi)(qi)睡(shui)躺(tang)(tang)椅(yi)對身體(ti)(ti)是不好的(de)(de)，另外要多加注意身體(ti)(ti)的(de)(de)鍛煉。

需要提醒(xing)的是，存(cun)在腰(yao)背部疾(ji)患的人士(shi)，如腰(yao)椎間(jian)盤突出、椎管(guan)狹窄(zhai)、椎體不穩、脊柱(zhu)畸形等(deng)，建(jian)議避(bi)免睡(shui)由軟材(cai)料制成(cheng)(cheng)躺(tang)(tang)椅面的躺(tang)(tang)椅，因為腰(yao)腿痛(tong)患者多(duo)數存(cun)在脊柱(zhu)生理性(xing)彎曲(qu)的改(gai)變，如腰(yao)椎前凸減小(xiao)及(ji)退變性(xing)側彎，由軟材(cai)料制成(cheng)(cheng)的躺(tang)(tang)椅可加重這些變化(hua)，導致椎管(guan)容(rong)積改(gai)變，引起腰(yao)椎間(jian)盤突出、椎管(guan)狹窄(zhai)加重，形成(cheng)(cheng)對脊髓及(ji)神經、血管(guan)卡壓和刺激，從(cong)而引起腰(yao)痛(tong)、雙(shuang)下肢(zhi)(zhi)麻痛(tong)，嚴重時候可出現(xian)下肢(zhi)(zhi)無(wu)力、括約肌(ji)松(song)弛、二便障礙或輕癱等(deng)癥狀。另外，睡(shui)躺(tang)(tang)椅最好是平臥（仰(yang)臥），避(bi)免側臥及(ji)俯(fu)臥，以(yi)免出現(xian)肌(ji)肉痙攣、皮膚(fu)軟組織壓傷及(ji)神經卡壓所產生的不適。