立，建(jian)始也(ye)；冬，終也(ye)，萬(wan)物收藏(zang)也(ye)。立冬，意味(wei)著生氣開始閉蓄，萬(wan)物進入(ru)休養、收藏(zang)狀態。立冬節(jie)氣的(de)含義在(zai)現在(zai)來(lai)說是冬季正式來(lai)臨。

立冬是幾月幾號：立(li)冬時間點在每年(nian)公歷(li)11月7-8日之(zhi)間。

迎冬：古時(shi)于(yu)立冬(dong)日，天子率百(bai)官出北郊祭黑帝，迎(ying)接冬(dong)日到來。

賀冬：在(zai)中國民間有祭(ji)祖(zu)、飲宴、卜歲等習俗，以時令(ling)佳品向祖(zu)靈祭(ji)祀。

吃餃子：餃子(zi)來源于“交子(zi)之(zhi)時”的(de)說法，立(li)冬(dong)是秋冬(dong)季(ji)節之(zhi)交，所以(yi)“交”子(zi)之(zhi)時的(de)餃子(zi)一定(ding)要吃。

1、買購網編輯認為冬季(ji)在飲(yin)食上要“溫補”，多吃(chi)溫性食物，少辛增酸，預防(fang)疾(ji)病。

2、冬(dong)季宜使情(qing)緒內藏，安靜自若，如有開(kai)心的事情(qing)也最好竊喜，不要使情(qing)緒大(da)起大(da)落。

3、保證充足的睡眠，能有效恢復(fu)精力(li)、養(yang)陰(yin)培元，有益于在(zai)冬(dong)季陽氣(qi)潛藏。

《立冬即事二首》

（宋）仇遠

細雨生寒未有霜，庭前木(mu)葉半青黃。

小春此去無多(duo)日，何處梅花(hua)一綻(zhan)香(xiang)。

“小(xiao)雪(xue)”是(shi)反映天(tian)氣(qi)現象的節令。雪(xue)小(xiao)，地面上又(you)無積雪(xue)，這正是(shi)“小(xiao)雪(xue)”這個節氣(qi)的原本之意。由(you)(you)于天(tian)氣(qi)寒冷，降(jiang)水形(xing)式由(you)(you)雨變為(wei)雪(xue)，但此(ci)時由(you)(you)于雪(xue)下得次數少，雪(xue)量還不大(da)，所(suo)以稱為(wei)小(xiao)雪(xue)。

小雪是幾月幾號：小雪時間點在(zai)每年公歷11月22日-23日之間。

腌臘肉：一(yi)些農家開始動(dong)手做香腸、臘肉，等到春節時正好享(xiang)受美食。

嘗糍粑：在南方某些地方，還(huan)有農歷十月吃糍粑(ba)(ba)的習俗(su)，有俗(su)語“十月朝，糍粑(ba)(ba)祿祿燒”。

曬魚干：小(xiao)雪時臺灣(wan)中南部海邊的漁民們會開始曬(shai)魚干、儲存乾糧(liang)。

集雪水：有些地(di)方如果小雪(xue)節氣這天下雪(xue)了，會收集雪(xue)水，認為雪(xue)水可以(yi)治療(liao)火瘡(chuang)、熱毒。

備冬菜：把蔬菜提前儲藏好,諸如土豆、大白菜、蘿卜、洋(yang)蔥等(deng)耐儲蔬菜。

1、起居要做好(hao)御寒保(bao)暖，防止(zhi)感冒的發生。白天注意開(kai)窗(chuang)通風(feng)，多曬(shai)太陽。

2、宜吃溫性食物和益腎(shen)的食品，如核(he)桃、栗子、胡椒、山藥、芡實(shi)等。

《夜泊荊溪》

（唐）陳羽

小雪已晴蘆葉暗，長(chang)波(bo)乍急鶴(he)聲嘶。

孤舟一(yi)夜宿流水，眼看山頭月落溪。

大雪(xue)，顧名(ming)思義，雪(xue)量(liang)大。到(dao)了(le)這個時段，雪(xue)往往下得大、范圍(wei)也廣(guang)，故名(ming)大雪(xue)。大雪(xue)節氣(qi)是表示這一時期降(jiang)大雪(xue)的(de)起始時間(jian)和(he)雪(xue)量(liang)程度，它和(he)小雪(xue)、雨(yu)水、谷(gu)雨(yu)等(deng)節氣(qi)一樣(yang)，都是直(zhi)接反映(ying)降(jiang)水的(de)節氣(qi)。

大雪是幾月幾號：大(da)雪(xue)時(shi)間(jian)點(dian)在每(mei)年(nian)公歷(li)12月6日(ri)-8日(ri)之間(jian)。

腌肉：大雪節氣一到，家家戶戶忙(mang)著腌制“咸貨”，腌制魚、畜(chu)肉、禽肉等。

賞雪：在北(bei)方(fang)地區，凡是遇(yu)到下雪(xue)天，很多人(ren)都(dou)有賞雪(xue)、踏雪(xue)和堆雪(xue)人(ren)的習(xi)慣(guan)。

觀賞封河：到了(le)(le)大雪節氣，河里的冰都凍(dong)住(zhu)了(le)(le)，人(ren)們可以盡情地滑冰嬉戲。

1、冬令進補能提高(gao)人體(ti)的免疫功能，促進新陳代(dai)謝(xie)，使畏寒(han)的現象得到(dao)改善(shan)。

2、此時衣服需(xu)隨著溫(wen)度(du)的降低而(er)增加，宜保暖貼身，不(bu)建議洗冷水澡和冬泳。

3、在起(qi)居(ju)上早臥晚(wan)起(qi)，盡量(liang)不使自己(ji)的陽氣外泄。多(duo)喝水，不宜過(guo)早起(qi)床(chuang)晨煉。

《夜雪》

（唐）白居易

已訝衾枕(zhen)冷，復見窗(chuang)戶明。

夜深知(zhi)雪重(zhong)，時聞折竹(zhu)聲。

冬(dong)至表示著寒冷將至，這一天(tian)(tian)北半球(qiu)白天(tian)(tian)最短，夜間最長，兼具自然與人文兩(liang)大(da)內涵，是一個重要的節氣，也是傳統節日(ri)。

冬至是幾月幾號：冬至時(shi)間(jian)點在每年公歷12月21-23日之間(jian)。

祭祖：冬至(zhi)祭祖(zu)之禮與元旦(dan)祭祖(zu)相同。在祭祖(zu)的同時,人們還要向(xiang)父母長輩拜節。

贈鞋帽：冬至時(shi)節，民間(jian)有(you)贈(zeng)送鞋子的習俗。

藏冬冰：在冬至這天將冰藏窖中(zhong)，封閉(bi)嚴實，同(tong)時藏入各(ge)種(zhong)鮮(xian)果(guo)，春后取出(chu)。

吃餃子：冬至(zhi)這天，不(bu)論貧(pin)富(fu)，餃(jiao)子是(shi)必不(bu)可少的節(jie)日(ri)飯。

吃湯圓：做好湯圓(yuan)(yuan)后要祀神祭(ji)祖，而后合家圍(wei)吃湯圓(yuan)(yuan)，叫(jiao)做“添(tian)歲(sui)”。

1、適當進(jin)行些戶外(wai)鍛煉是(shi)非常必要的。但(dan)應在陽光出(chu)現后才(cai)出(chu)外(wai)活動(dong)。

2、注重頭部(bu)、脖(bo)子、后背等部(bu)位(wei)的(de)保暖，晚(wan)上睡(shui)前可以泡(pao)泡(pao)腳。

3、MAIGOO小編提(ti)醒，冬季情(qing)緒要(yao)穩定(ding)、愉(yu)快，切(qie)忌發(fa)怒、急躁和(he)精神(shen)抑郁。

4、冬至之后，多吃溫性(xing)食物，少(shao)食甚至遠(yuan)離寒涼食物。

《冬至》

（唐）杜甫

年(nian)年(nian)至日長為客(ke)，忽(hu)忽(hu)窮(qiong)愁泥殺(sha)人。

江(jiang)上形容吾(wu)獨老，天(tian)邊風俗(su)自(zi)相親(qin)。

杖藜雪后臨丹壑，鳴玉朝來散紫宸。

心(xin)折此時無一寸，路迷何處見三(san)秦(qin)。

小寒的(de)到來，就意(yi)味著我們要開始進入一年之中(zhong)最冷的(de)時候了，但此時的(de)天氣還未寒冷到極點，因此稱為小寒。

小寒是幾月幾號：小寒時間(jian)點(dian)在每年公(gong)歷(li)1月(yue)5-7日之間(jian)。

探梅：此時臘梅已開，紅梅含(han)苞待放，挑選有梅花的(de)絕佳風(feng)景(jing)地(di)，細(xi)(xi)細(xi)(xi)賞玩。

吃糯米飯：民間傳統認為糯米(mi)比大米(mi)含糖(tang)量高，食用后(hou)全身(shen)感(gan)覺(jue)暖和，利(li)于驅寒。

畫圖數九：據說早年黃河流域(yu)的農家(jia)(jia)每(mei)逢小寒(han)，家(jia)(jia)家(jia)(jia)時(shi)興(xing)用“九九消寒(han)圖”來(lai)避寒(han)養生。

吃菜飯：老南京一般會(hui)煮菜飯吃，菜飯的內容并不相同。

1、maigoo小編建(jian)議多吃紅(hong)豆、黑(hei)豆、黑(hei)米等五谷食(shi)物。肉類是冬季最適合的(de)食(shi)物，尤其(qi)以煲湯最佳。

2、保(bao)暖工作(zuo)一定要做(zuo)好(hao)，多飲溫水，適當使用(yong)加濕器。

3、要多做肢體伸展運動，振奮陽氣，固表防感。日出(chu)后才(cai)開始鍛煉，準備運動不可馬虎。

浣溪沙

（宋）舒亶

燕外青樓已禁煙(yan)。小寒猶自(zi)薄(bo)勝綿。

畫(hua)橋紅(hong)日下秋千。惟有樽前芳(fang)意在，

應須(xu)沈(shen)醉(zui)倒花前。綠窗還是五更(geng)天。

大寒(han)是二十四(si)節氣中(zhong)(zhong)的(de)最后一個，是天氣寒(han)冷到(dao)極點(dian)的(de)意(yi)思，這時寒(han)潮南下頻繁，是我國大部地區一年(nian)中(zhong)(zhong)最冷的(de)時候(hou)。

大寒是幾月幾號：大寒時間點在每年公歷1月20-21日之(zhi)間。

縱飲：指放開宴樂，縱(zong)情喝酒(jiu)。

做牙：原本是(shi)祭祀土(tu)地公(gong)公(gong)的儀式(shi)，俗稱的美(mei)餐一(yi)頓(dun)為(wei)“打牙祭”即由此(ci)而來。

除塵：就是大掃除(chu)，把窮運掃除(chu)掉(diao)，除(chu)塵時要忌言語，講究(jiu)“悶聲發財(cai)”。

糊窗：用新(xin)紙裱(biao)糊(hu)窗戶，有的人(ren)家會(hui)剪一些吉祥(xiang)圖案貼在(zai)窗戶上。

洗浴：是(shi)搞好個人衛生，寓意洗去一(yi)年煩惱和(he)晦氣。

吃糯米飯：大寒來臨(lin)前(qian)，家家戶(hu)戶(hu)煮上一(yi)鍋香噴噴的糯(nuo)米(mi)(mi)飯，拌入臘味、蝦(xia)米(mi)(mi)、干魷魚、冬菇(gu)等。

1、做到早睡晚起(qi)，早睡是為(wei)(wei)了養人體的陽(yang)氣(qi)，晚起(qi)是為(wei)(wei)養陰氣(qi)，全日都應(ying)注意保暖。

2、飲(yin)食(shi)(shi)應遵守(shou)保陰潛陽的飲(yin)食(shi)(shi)原(yuan)則，切忌粘硬生冷食(shi)(shi)物，宜熱食(shi)(shi)，首(shou)選(xuan)雞肉(rou)、羊肉(rou)等溫補類(lei)食(shi)(shi)物。

3、maigoo小編建議冬季(ji)可(ke)進行(xing)一些有氧運動，比(bi)如快走、慢(man)跑(pao)、跳繩(sheng)、踢毽子等。

《大寒吟》

（宋）邵雍

舊(jiu)雪未及消，新雪又擁戶。

階前凍銀(yin)床，檐頭冰(bing)鐘乳。

清日無光輝，烈風正號(hao)怒。

人(ren)口各有(you)舌(she)，言語不能吐。