一、棒球捕手訓練要點是什么

棒(bang)壘球(qiu)(qiu)比(bi)賽中，捕(bu)(bu)手是負責(ze)接(jie)住投(tou)(tou)(tou)手投(tou)(tou)(tou)球(qiu)(qiu)及接(jie)捕(bu)(bu)本壘附近的擊球(qiu)(qiu)的球(qiu)(qiu)員，主要負責(ze)主導配球(qiu)(qiu)與(yu)選擇球(qiu)(qiu)路位置、接(jie)（擋）住投(tou)(tou)(tou)手投(tou)(tou)(tou)出的球(qiu)(qiu)、并分擔投(tou)(tou)(tou)手看管壘上跑者(zhe)所需的心思、阻止跑者(zhe)往前推進等，在場上有(you)第二教(jiao)練之(zhi)稱，因此捕(bu)(bu)手非常重要，優秀的捕(bu)(bu)手應(ying)注重訓練以下幾個方(fang)面：

1、接球能力

捕手(shou)位于本壘板(ban)后方(fang)，主要的(de)任務就是接住對方(fang)投(tou)手(shou)投(tou)出來的(de)球和附近的(de)擊(ji)球，一名優(you)秀的(de)捕手(shou)應能接到(dao)各種(zhong)力(li)度(du)、各個方(fang)向(xiang)的(de)球。

2、傳球能力

在接到(dao)球之后，捕手能(neng)準(zhun)確(que)及時的(de)把(ba)球傳(chuan)給場(chang)上(shang)其他防守隊員，阻止對方上(shang)壘得分，因(yin)此(ci)要(yao)求捕手的(de)傳(chuan)球能(neng)力(li)也要(yao)非(fei)常到(dao)位(wei)。

3、與投手的配合及對賽場的了解

捕手(shou)負責球(qiu)隊的(de)指(zhi)揮，是場(chang)上(shang)的(de)教(jiao)練，應能看到(dao)投(tou)(tou)(tou)手(shou)的(de)投(tou)(tou)(tou)球(qiu)優勢所(suo)在(zai)，在(zai)場(chang)上(shang)還要能把(ba)正(zheng)確的(de)投(tou)(tou)(tou)球(qiu)信息傳遞給投(tou)(tou)(tou)手(shou)，與(yu)投(tou)(tou)(tou)手(shou)相(xiang)互配合(he)。

該圖片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權聲明反饋

二、如何訓練成為一名優秀的捕手

在棒球(qiu)比賽中，捕手(shou)是(shi)場(chang)上唯(wei)一(yi)(yi)一(yi)(yi)位(wei)面對所(suo)有守(shou)備員(yuan)的人，是(shi)整個球(qiu)隊的大(da)腦，要想成為一(yi)(yi)名優秀(xiu)的捕手(shou)，除了天賦以(yi)外(wai)，還(huan)需(xu)要刻苦的訓練，那么(me)如何(he)訓練捕手(shou)呢(ni)？

1、接捕訓練

捕(bu)手最大的(de)任務，就是接(jie)(jie)住投手投出的(de)球(qiu)，接(jie)(jie)球(qiu)好(hao)要做(zuo)到(dao)接(jie)(jie)到(dao)球(qiu)點聲音(yin)響(xiang)亮(liang)，手套(tao)位移小，身體穩固，捕(bu)手接(jie)(jie)球(qiu)的(de)位置、動作、利(li)落度還會(hui)影響(xiang)到(dao)裁(cai)判的(de)好(hao)壞球(qiu)判決，聯(lian)系接(jie)(jie)捕(bu)需(xu)要另一(yi)個人協助(zhu)練習，讓(rang)他(ta)在(zai)距你(ni)(ni)5公(gong)尺(chi)左右(you)一(yi)直丟球(qiu)給你(ni)(ni)接(jie)(jie)，要求(qiu)：

（1）在不移動身(shen)體的(de)前提下，把每一(yi)球(qiu)(qiu)都(dou)確實(shi)接(jie)進球(qiu)(qiu)點，如果球(qiu)(qiu)來的(de)位(wei)置與手(shou)套位(wei)置相同，則要訓練自己只靠(kao)手(shou)腕的(de)轉(zhuan)動去接(jie)球(qiu)(qiu)，并且確實(shi)接(jie)到(dao)球(qiu)(qiu)點。

（2）丟(diu)球的(de)人可以(yi)隨(sui)機丟(diu)直球或挖地(di)瓜(gua)，讓捕(bu)手(shou)訓練反射(she)動作。

2、守備訓練

捕手其(qi)實(shi)只有滾不到投手的(de)滾地球及本(ben)壘附(fu)近(jin)的(de)飛(fei)球會需要去做(zuo)守(shou)備(bei)動作，因此捕手的(de)守(shou)備(bei)訓練其(qi)實(shi)很簡(jian)單，基本(ben)上只用處理短打及擦棒飛(fei)球，訓練方法(fa)如下(xia)：

（1）由教練從捕手正前方(fang)短(duan)拋(pao)小滾地(di)球，撿起后傳一、二(er)、三壘。

（2）由教練(lian)打(da)本壘附近高飛球(qiu)給捕手接，同時練(lian)習脫面(mian)罩與丟面(mian)罩的時機。

3、傳球訓練

如何(he)在蹲捕姿(zi)勢下順(shun)利完成二、三(san)壘的(de)快速(su)傳球，是捕手需要長期練習(xi)的(de)，每(mei)一次傳球其(qi)實(shi)都暗藏著失誤風險，因此要重視傳球的(de)訓(xun)練：

（1）捕手接(jie)(jie)到球(qiu)(qiu)后順勢起身往二(er)壘傳，開始練(lian)習時先不持(chi)球(qiu)(qiu)，做接(jie)(jie)球(qiu)(qiu)準(zhun)備(bei)，然后收手套、起身、轉身，由慢而快，動作流暢了再正式(shi)訓練(lian)。

（2）練習時，在右打者區擺放一(yi)個障礙物當作打者，接到球后(hou)順(shun)勢(shi)起身閃過打者傳向三壘(lei)，動作與傳二壘(lei)相似，差別(bie)在于方位(wei)是朝三壘(lei)與必(bi)需閃開打者。

（3）左(zuo)手(shou)戴捕手(shou)手(shou)套，右(you)手(shou)拿(na)球直接(jie)砸進(jin)手(shou)套，然后(hou)快速拿(na)球再砸。訓練從手(shou)套中(zhong)拿(na)到球后(hou)，右(you)手(shou)迅速將球轉(zhuan)換到適(shi)合丟球的縫線位置。

捕手的訓練不僅關系到捕手的能力，還關系到整個棒球球(qiu)隊的(de)實力，因(yin)此要重(zhong)視捕手的(de)培養。