一、海豹油的副作用大嗎

海豹(bao)油是一款比較(jiao)熱門的(de)保(bao)健品(pin)，它含有較(jiao)高(gao)的(de)omega-3不飽和脂肪酸，可被(bei)人體吸收，不過需(xu)要注意的(de)是，海豹(bao)油也是有一定的(de)副作用的(de)。

一(yi)般(ban)正規生(sheng)產(chan)的(de)(de)(de)海(hai)豹油經(jing)過(guo)國家認證(zheng)，是國家食品(pin)藥品(pin)監(jian)督管理局批準(zhun)生(sheng)產(chan)的(de)(de)(de)產(chan)品(pin)，所(suo)有(you)成(cheng)分含量都經(jing)過(guo)國家嚴格把關，確保產(chan)品(pin)安全，對人體沒有(you)毒(du)副作用(yong)，只要注意正確的(de)(de)(de)服用(yong)方(fang)法和劑(ji)量，基本是不會造成(cheng)太大的(de)(de)(de)危害的(de)(de)(de)。不過(guo)由(you)于海(hai)豹油主要提取自海(hai)豹的(de)(de)(de)脂肪(fang)組織，而海(hai)豹處于食物(wu)鏈(lian)的(de)(de)(de)高(gao)層(ceng)，眾所(suo)周(zhou)知，毒(du)素(su)是會隨(sui)著食物(wu)鏈(lian)逐(zhu)層(ceng)遞增的(de)(de)(de)，因(yin)此海(hai)豹油含有(you)一(yi)定(ding)的(de)(de)(de)毒(du)素(su)，長期服用(yong)的(de)(de)(de)話會給我(wo)們的(de)(de)(de)肝臟和腎增加壓力(li)。

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二、哪些人不能吃海豹油膠囊

海豹(bao)(bao)油膠囊(nang)雖然(ran)好，但也并(bing)不(bu)是所有(you)人(ren)都適(shi)合(he)吃的(de)(de)，如果濫用海豹(bao)(bao)油的(de)(de)話，不(bu)僅起(qi)不(bu)到保健養生(sheng)的(de)(de)效果，還(huan)會(hui)對(dui)我們的(de)(de)身(shen)體造成一定的(de)(de)傷害(hai)。海豹(bao)(bao)油軟膠囊(nang)的(de)(de)禁忌人(ren)群主要有(you)：

1、青少年

青少(shao)年兒童不(bu)宜服用海豹油(you)膠囊，因為(wei)青少(shao)年正處于(yu)身體高速生長發(fa)育的(de)時期，而(er)海豹油(you)膠囊的(de)主要營(ying)養成(cheng)分是不(bu)飽和脂肪酸，并不(bu)是青少(shao)年兒童需(xu)要的(de)營(ying)養，反(fan)而(er)可能對生長發(fa)育不(bu)利(li)。

2、出血癥狀的患者

海豹油(you)(you)主(zhu)要含有OMEGA-3不飽和(he)脂(zhi)肪酸(suan)，具(ju)有抗炎癥、抗血(xue)栓(shuan)形成、抗心(xin)律(lv)失常、降(jiang)低血(xue)脂(zhi)、舒張血(xue)管(guan)等功(gong)能(neng)，如果有出血(xue)癥狀(zhuang)貿然服用海豹油(you)(you)軟(ruan)膠囊的話，可能(neng)會影響(xiang)心(xin)血(xue)管(guan)和(he)血(xue)液的正常運行。

3、孕婦和哺乳期婦女

懷孕的女性也不適合服用海豹油膠囊，以免(mian)影(ying)響胎兒(er)(er)的正常(chang)發育和(he)健(jian)康；哺乳期女性也要注意，避免(mian)服用(yong)海豹(bao)油之(zhi)類的保健(jian)品，以免(mian)通過乳汁傳遞給(gei)嬰幼(you)兒(er)(er)，危(wei)害他(ta)們的身(shen)體健(jian)康。