一、超市買的青團怎么吃

可以直接吃，也可以加熱后食用。青團是清明節、寒食節的特色食品，本身就是可以冷食的，在傳統節(jie)日(ri)上也(ye)都是(shi)冷食(shi)的，不(bu)過，青團的主要食(shi)材是(shi)糯(nuo)米，糯(nuo)米不(bu)易消化，加(jia)熱后有利于腸胃的消化和吸收，熱吃會比較(jiao)健康，個人在食(shi)用(yong)時，按照自己的飲食(shi)習慣進行選擇即可。

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二、青團子怎么加熱

1、蒸鍋加熱

1）鍋(guo)中加(jia)適量水，放(fang)入蒸(zheng)架，擺好干(gan)凈的蒸(zheng)布；

2）將青團子整齊(qi)擺好，蓋(gai)(gai)上鍋蓋(gai)(gai)；

3）用中火蒸(zheng)5~10分(fen)鐘，蒸(zheng)熱(re)后取出即可。

2、微波爐加熱

1）準備一個(ge)微波(bo)爐專用盒，放(fang)入青團；

2）稍微撒上一點水，蓋(gai)上蓋(gai)子；

3）放(fang)入微波爐中(zhong)，加熱2~3分鐘即(ji)可(ke)。

三、青團子吃幾個最好

吃1~3個即可(ke)。青(qing)團子是用艾(ai)葉汁、糯米(mi)粉為原料做成，含有蛋白質、淀粉、維生(sheng)素及鈣、磷(lin)、鐵(tie)、鋅等(deng)礦物質，適(shi)量(liang)食用就能為人體(ti)補充多種營養，一般(ban)來說，一天吃1~3個即可(ke)，不(bu)宜(yi)過量(liang)食用，以(yi)免(mian)導致腸胃(wei)不(bu)適(shi)。