一、超市買的青團怎么吃

可以直接吃，也可以加熱后食用。青團是清明節、寒食節的特色食品，本身就是可以冷食的，在傳統節(jie)日(ri)上也都是冷食的(de)(de)，不(bu)(bu)過，青團(tuan)的(de)(de)主要食材是糯米，糯米不(bu)(bu)易(yi)消化，加熱(re)后有利于腸胃的(de)(de)消化和吸(xi)收，熱(re)吃會比較健康(kang)，個人在食用(yong)時，按照自(zi)己(ji)的(de)(de)飲食習(xi)慣進(jin)行選擇(ze)即可(ke)。

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二、青團子怎么加熱

1、蒸鍋加熱

1）鍋中加適量水，放入蒸架，擺好干凈的蒸布；

2）將青團子整(zheng)齊擺好，蓋上鍋蓋；

3）用中(zhong)火蒸5~10分鐘，蒸熱后取出即(ji)可。

2、微波爐加熱

1）準備(bei)一個微波(bo)爐專用盒，放(fang)入青團；

2）稍(shao)微撒上一點(dian)水(shui)，蓋上蓋子；

3）放入微(wei)波爐(lu)中，加(jia)熱2~3分鐘即可。

三、青團子吃幾個最好

吃1~3個(ge)即可(ke)。青團(tuan)子(zi)是(shi)用(yong)艾葉汁、糯米粉為原(yuan)料做(zuo)成，含(han)有(you)蛋白質、淀(dian)粉、維生素(su)及鈣、磷、鐵、鋅等礦物質，適量食(shi)用(yong)就能(neng)為人體補(bu)充多種營養(yang)，一般來說，一天吃1~3個(ge)即可(ke)，不宜過(guo)量食(shi)用(yong)，以免(mian)導致腸胃不適。