一、什么是水壺腰包

跑步腰包除了腰帶(dai)腰包，還有一種(zhong)帶(dai)水(shui)(shui)(shui)(shui)壺(hu)的版(ban)本叫(jiao)做水(shui)(shui)(shui)(shui)壺(hu)腰包，它(ta)的用途就(jiu)是(shi)在(zai)長跑中進行自(zi)我補水(shui)(shui)(shui)(shui)。雖然在(zai)比賽中會有水(shui)(shui)(shui)(shui)站(zhan)(zhan)，但(dan)是(shi)在(zai)水(shui)(shui)(shui)(shui)站(zhan)(zhan)取水(shui)(shui)(shui)(shui)既會打亂原有節奏又還要注意腳下(xia)的各(ge)種(zhong)雜物，所以為了可以在(zai)保持配速的情況下(xia)隨(sui)時隨(sui)地的補水(shui)(shui)(shui)(shui)就(jiu)需要水(shui)(shui)(shui)(shui)壺(hu)腰包。

水壺(hu)(hu)腰包細分(fen)(fen)下去還有單壺(hu)(hu)、雙壺(hu)(hu)和(he)(he)多(duo)壺(hu)(hu)之分(fen)(fen)，具體(ti)需要幾(ji)個壺(hu)(hu)則看你個人的(de)需求(qiu)，一(yi)般來說夏天(tian)(tian)的(de)補水量(liang)是冬(dong)天(tian)(tian)的(de)兩(liang)倍。考慮到穩(wen)定性和(he)(he)便攜性，通(tong)常(chang)(chang)水壺(hu)(hu)的(de)容量(liang)都不會很大，而(er)單壺(hu)(hu)版容量(liang)的(de)通(tong)常(chang)(chang)比多(duo)壺(hu)(hu)版的(de)單個壺(hu)(hu)大一(yi)些(xie)。

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二、跑步水壺腰包選擇重點

1、透氣(qi)性(xing)好：水(shui)壺腰包通常較寬，良(liang)好的透氣(qi)性(xing)可(ke)以保證長時間運(yun)動(dong)后的舒適(shi)性(xing)。

2、穩定性好：由于水(shui)比較重(zhong)，那么不(bu)管是單壺還是多壺都要考慮劇(ju)烈運動時的平衡性和(he)穩定性，這(zhe)一點(dian)如果(guo)設計的不(bu)好的話那么會很影(ying)響狀態。

3、易(yi)取放：跑步(bu)是一項(xiang)劇(ju)烈的運(yun)動，只(zhi)有單手(shou)可以輕松完(wan)成(cheng)取放操作才會(hui)不打破跑步(bu)節奏。

4、易(yi)飲用(yong)：單手(shou)拿出來(lai)了(le)總不能(neng)還要依靠另一只手(shou)輔助把蓋子擰開才能(neng)喝水吧，所以(yi)隨(sui)取(qu)隨(sui)喝才是(shi)王道。

三、跑步水壺腰包選購指南

1、選擇貼身度佳的腰帶

不論是打(da)算(suan)肩背或(huo)是掛(gua)在腰間，背帶(dai)(dai)的(de)(de)種(zhong)類(lei)與材質(zhi)將會影響(xiang)到舒適度與貼(tie)身(shen)度。不合(he)的(de)(de)腰帶(dai)(dai)會導致水(shui)壺腰包在跑步的(de)(de)過程中(zhong)逐(zhu)漸下滑掉落，或(huo)是放(fang)置水(shui)壺后，活動中(zhong)產(chan)生(sheng)晃動的(de)(de)情況。選購時務必(bi)考(kao)察(cha)是否合(he)適自己的(de)(de)身(shen)型和腰身(shen)，具有彈性(xing)的(de)(de)伸縮腰帶(dai)(dai)貼(tie)身(shen)度較佳，因此(ci)特(te)別推薦選擇此(ci)類(lei)材質(zhi)的(de)(de)腰帶(dai)(dai)。

2、考察儲物空間的需求

選購跑步用水壺腰包除了(le)確認(ren)水(shui)壺(hu)的(de)收納空間(jian)大小，以及跑(pao)步時(shi)的(de)安定性之(zhi)外，使用時(shi)的(de)便利性也(ye)是重(zhong)點之(zhi)一。除此而外，除了(le)放置(zhi)水(shui)壺(hu)的(de)空間(jian)設計之(zhi)外，如果也(ye)有設計其他的(de)口(kou)袋及拉鏈隔(ge)層，就(jiu)能讓跑(pao)者放置(zhi)需要的(de)個人物(wu)品，選購(gou)時(shi)務(wu)必將(jiang)需要的(de)收納空間(jian)也(ye)一起考慮進去。

在(zai)選擇水壺袋時，請(qing)盡量選擇堅固硬挺的布料(liao)，如此一(yi)來便可輕(qing)松的將水壺放回袋中(zhong)。有些水壺袋中(zhong)會有橡膠墊的設計，具有止滑(hua)與(yu)固定(ding)水壺的作用，讓在(zai)您(nin)跑步時不用擔心水瓶會晃動甚至彈跳落(luo)地(di)。

除此以(yi)外(wai)也請留意(yi)水(shui)(shui)壺(hu)(hu)(hu)(hu)袋可(ke)容(rong)納的(de)(de)水(shui)(shui)壺(hu)(hu)(hu)(hu)尺寸，有些(xie)水(shui)(shui)壺(hu)(hu)(hu)(hu)的(de)(de)容(rong)量較大(da)，足(zu)以(yi)讓自行車騎士在活動(dong)中飲(yin)用；大(da)部分的(de)(de)水(shui)(shui)壺(hu)(hu)(hu)(hu)容(rong)量則座落于500mL 容(rong)積(ji)的(de)(de)水(shui)(shui)壺(hu)(hu)(hu)(hu)，僅(jin)有少數的(de)(de)設計會低于此款容(rong)量。挑選時務(wu)必考察您(nin)將會使用的(de)(de)水(shui)(shui)壺(hu)(hu)(hu)(hu)大(da)小，例如您(nin)通常會使用攜(xie)帶650mL 的(de)(de)水(shui)(shui)壺(hu)(hu)(hu)(hu)，就(jiu)避免選擇只能放(fang)置500mL 的(de)(de)水(shui)(shui)壺(hu)(hu)(hu)(hu)袋尺寸，以(yi)免影響(xiang)腰包配戴時的(de)(de)貼身度(du)與穩定度(du)。

跑步時攜帶(dai)的(de)物(wu)品(pin)(pin)多(duo)寡(gua)，會直(zhi)接(jie)影響(xiang)水(shui)壺(hu)腰包(bao)的(de)大(da)(da)小需求。有些(xie)跑者(zhe)只帶(dai)些(xie)許的(de)糖果、零錢(qian)、鑰匙等小物(wu)品(pin)(pin)，一(yi)般的(de)腰包(bao)就足以(yi)收納；如(ru)果需要攜帶(dai)更多(duo)或是更大(da)(da)的(de)物(wu)品(pin)(pin)，例(li)如(ru)信用卡、證件、手(shou)機、能量補給品(pin)(pin)或是毛(mao)巾等等，就必須選擇一(yi)款容量更大(da)(da)，可放置所有攜帶(dai)物(wu)的(de)腰包(bao)了。

如果(guo)您(nin)在跑(pao)步(bu)時(shi)習慣攜帶(dai)手機，不論是用來(lai)聽音樂、紀錄跑(pao)步(bu)里程或是接聽電話及消息等用途，請進一步(bu)確認您(nin)的手機尺寸，再來(lai)選擇(ze)所需要的腰包大小。

以(yi)(yi) iPhone6S Plus 的手機為例，您必須確認該(gai)款腰(yao)包能容納 158。2mm×77。9mm×7。3mm 的對象；iPhone6S 則是(shi)(shi) 138。3mm×67。1mm×7。1mm，以(yi)(yi)上是(shi)(shi)裸機的尺寸規格(ge)，別(bie)忘了要(yao)加入手機殼的體積喔！

3、3大必備功能性：防水布料、夜間反光條、速干材質

防水(shui)(shui)布(bu)料、夜間反(fan)光條、速干(gan)材(cai)(cai)質這三(san)大(da)功能對(dui)于跑(pao)者來說實在太重要了！如果您的(de)腰包(bao)(bao)內(nei)有(you)手機或耳機等需要避免進水(shui)(shui)的(de)物品(pin)，那么防水(shui)(shui)布(bu)料即可讓您省去此款煩(fan)惱。除此而外，腰包(bao)(bao)上(shang)如果設計有(you)反(fan)光條可以提升夜跑(pao)的(de)安全(quan)性。有(you)些人排汗(han)量(liang)大(da)，速干(gan)的(de)材(cai)(cai)質則可在跑(pao)程中(zhong)快速揮發布(bu)料上(shang)的(de)汗(han)水(shui)(shui)，避免不適的(de)黏膩感。像是(shi)透氣的(de)網眼織布(bu)就(jiu)是(shi)個很好的(de)選(xuan)擇(ze)(ze)，建(jian)議可選(xuan)擇(ze)(ze)此類材(cai)(cai)質的(de)腰包(bao)(bao)。